Kerutan di dahi dapat membuat penampilan Anda menua secara dramatis, tetapi untungnya, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi munculnya kerutan ini dan bahkan menghilangkannya sepenuhnya. Perubahan gaya hidup dan pengobatan rumahan akan membantu dalam banyak kasus, tetapi jika Anda mencari perbaikan yang lebih cepat, Anda mungkin ingin mencoba perawatan profesional.
Langkah
Metode 1 dari 4: Pengobatan Rumahan
Langkah 1. Oleskan minyak kelapa ke area yang keriput
Segera setelah mencuci muka di malam hari, oleskan sedikit minyak kelapa langsung ke kerutan dahi Anda. Lanjutkan memijatnya ke dalam kerutan sampai kulit Anda tidak lagi terasa berminyak.
Kulit kering tidak memiliki elastisitas, dan kurangnya elastisitas dapat membuat kerutan Anda lebih menonjol. Dengan mengoleskan petroleum jelly saat kulit Anda masih lembap, Anda dapat mengunci lebih banyak kelembapan dan menjaga kulit Anda tetap montok secara alami
Langkah 2. Gunakan krim penghapus garis topikal
Retinol dan retinoid topikal adalah salah satu krim anti-penuaan yang paling umum di pasaran, dan mereka dapat membantu mengurangi munculnya kerutan. Pelembab yang mengandung peptida juga bekerja dengan baik.
- Krim topikal seperti ini secara khusus diformulasikan untuk merangsang produksi kolagen di kulit Anda. Akibatnya, kulit Anda menjadi lebih tebal dan secara alami mengisi kerutan apa pun.
- Oleskan krim langsung ke kerutan dahi Anda. Sebagian besar perawatan seperti ini memiliki ujung aplikator yang sempit, membuat aplikasi yang terfokus lebih mudah diatur.
- Perawatan topikal lain yang layak dipertimbangkan termasuk yang mengandung asam alfa-hidroksi (AHA), vitamin C, idebenone, faktor pertumbuhan, dan pentapeptida.
Langkah 3. Kenakan patch wajah anti-penuaan
"Frownies" dan tambalan wajah anti penuaan lainnya adalah tambalan perekat kaku yang secara fisik menahan kulit Anda saat Anda tidur.
- Ratakan kulit Anda dan oleskan patch langsung di atas kerutan dahi Anda segera sebelum tidur. Pastikan seluruh kerutan tertutup, dan tempelkan tambalan setidaknya selama tiga jam atau semalaman.
- Otot-otot di dahi Anda tidak akan bisa bergerak setelah Anda mengoleskan tambalan. Akibatnya, kerutan tidak akan terpuntir atau meliuk dalam tidur Anda, dan kerutan Anda tidak akan memiliki kesempatan untuk semakin dalam.
Langkah 4. Lakukan eksfoliasi kulit Anda dua kali seminggu
Gunakan exfoliant kimia yang lembut, seperti produk dengan asam salisilat, asam glikolat, atau asam hialuronat tidak lebih dari 2-3 kali seminggu. Pengelupasan membantu menghilangkan sel-sel kulit mati dan memungkinkan produk perawatan kulit Anda menyerap lebih baik ke dalam kulit Anda, membantu meminimalkan kerutan. Namun, pengelupasan kulit yang berlebihan dapat memiliki efek merusak.
- Hindari produk pengelupasan kulit mekanis seperti scrub. Ini bisa keras pada area halus wajah Anda dan menyebabkan mikroabrasi.
- Selalu ikuti eksfoliator Anda secara langsung dengan pelembab.
- Biasanya akan memakan waktu setidaknya 3-4 minggu untuk melihat manfaat dari pengelupasan kulit.
Langkah 5. Latih otot dahi Anda
Anda mungkin mengalami lebih banyak kesulitan dengan kerutan dahi jika Anda menggunakan otot dahi untuk membuka mata daripada mengandalkan kelopak mata. Melakukan latihan sederhana untuk melatih otot-otot ini dapat membantu mengurangi kerutan di dahi Anda sekaligus memperbaiki kelopak mata yang turun.
- Keriting tangan Anda menjadi bentuk "C" dan letakkan langsung di atas mata Anda. Jari telunjuk harus diposisikan di atas setiap alis, di sepanjang tulang atas rongga mata Anda, dan ibu jari harus diletakkan di kedua sisi hidung, tepat di atas lubang hidung.
- Tekan jari-jari masing-masing tangan ke bawah dan ke samping, lalu buka dada dan gulung ke bawah tulang belikat.
- Buka mata Anda selebar mungkin dan tahan posisi tersebut selama lima detik. Selama waktu ini, tekan jari telunjuk Anda ke alis Anda untuk mencegah alis dan dahi bergerak.
- Julingkan mata lima kali, lalu tutup mata Anda sepenuhnya dan rileks selama lima detik.
- Ulangi seluruh proses dua kali lagi, dan ulangi latihan setidaknya sekali sehari sampai Anda melihat hasilnya.
Langkah 6. Pijat minyak zaitun ke kerutan Anda
Setelah mencuci wajah Anda di malam hari, pijat beberapa tetes minyak zaitun extra virgin yang hangat langsung ke kerutan dan ke area sekitar kerutan.
- Ini juga dapat dilakukan dengan sedikit minyak kelapa atau dengan kombinasi minyak zaitun dan minyak kelapa.
- Kedua minyak tersebut dapat melembabkan kulit dan meningkatkan elastisitasnya. Keriput akan memudar saat elastisitas kulit meningkat.
Langkah 7. Cobalah paket wajah jeruk
Jeruk, lemon, dan buah jeruk lainnya mengandung vitamin C dan vitamin E tingkat tinggi, dan keduanya dapat sangat meningkatkan kehalusan dan kesehatan kulit Anda secara keseluruhan.
- Anda dapat mengoleskan sebagian besar buah jeruk langsung ke dahi Anda. Bilas dengan air hangat setelah diamkan selama sekitar 10 menit.
- Untuk membuat paket wajah sederhana lainnya, campurkan 1/4 cangkir (60 ml) jus jeruk segar dengan tepung secukupnya untuk membentuk pasta krim. Ratakan pasta ini di dahi Anda dan bilas dengan air hangat setelah 20 menit.
Langkah 8. Oleskan lidah buaya ke dalam kerutan
Sebelum mencuci muka di pagi atau sore hari, pijat sesendok gel lidah buaya ke kerutan dahi Anda. Biarkan tetap di tempatnya selama setidaknya 15 menit sebelum mencucinya dengan air dan pembersih wajah yang lembut.
Acemannan dan polisakarida lain dalam lidah buaya dapat merangsang regenerasi dan penyembuhan kulit. Akibatnya, dapat menenangkan kulit kering, rusak dan dapat melembutkan munculnya keriput
Metode 2 dari 4: Perubahan Gaya Hidup
Langkah 1. Perbaiki pola makan Anda
Diet yang sehat dan seimbang dapat meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan, termasuk kesehatan kulit Anda. Sebagai aturan umum, cobalah untuk makan lebih banyak buah dan sayuran untuk meningkatkan jumlah antioksidan dalam tubuh Anda.
- Antioksidan melawan radikal bebas dalam tubuh Anda, membuat Anda memiliki kulit yang lebih sehat dan tampak lebih muda.
- Salmon dan ikan air dingin lainnya juga bisa bermanfaat karena mengandung protein dan asam lemak omega-3 tingkat tinggi. Protein adalah salah satu bahan pembangun kulit yang sehat dan omega-3 membuat kulit lebih ternutrisi secara menyeluruh. Carilah ikan tangkapan liar untuk menghindari racun yang diduga ada pada beberapa ikan yang dibesarkan di peternakan.
- Pertimbangkan untuk memasukkan lebih banyak kedelai dalam diet Anda juga. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa produk kedelai dapat melindungi dan menyembuhkan kerusakan kulit yang disebabkan oleh sinar matahari, termasuk kerutan.
- Demikian juga, kakao mengandung flavanols epicatechin dan catechin, yang keduanya meningkatkan sirkulasi ke sel-sel kulit dan mendorong hidrasi yang lebih baik.
- Cobalah untuk menghindari gula rafinasi dan karbohidrat olahan, karena ini dapat menyebabkan peradangan yang dapat menyebabkan kerutan dan kulit kendur.
Langkah 2. Berolahraga secara teratur
Olahraga ringan secara teratur adalah bagian penting dari gaya hidup sehat secara keseluruhan, dan meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan dapat meningkatkan sirkulasi dan elastisitas kulit di seluruh tubuh Anda--termasuk dahi dan bagian wajah lainnya.
- Cobalah berjalan kaki 30 menit setidaknya sekali sehari, lima hingga tujuh hari seminggu. Jenis latihan kardiovaskular moderat lainnya bisa sama bermanfaatnya.
- Sertakan headstand di antara rutinitas olahraga Anda yang biasa juga. Mereka meningkatkan aliran darah ke wajah dan kulit kepala Anda, yang dapat meningkatkan kesehatan kulit Anda di sana. Headstand juga memaksa otot-otot wajah untuk rileks, sehingga mengurangi ketegangan yang menghasilkan kerutan.
Langkah 3. Hindari sinar matahari
Paparan sinar matahari yang sering dan tidak terlindungi dapat memperburuk kerutan Anda dengan menyebabkan kulit Anda menjadi kering dan rusak.
Hindari sinar matahari jika memungkinkan. Saat Anda perlu melangkah keluar, oleskan tabir surya ke dahi dan seluruh tubuh Anda. Pertimbangkan juga untuk mengenakan topi, untuk lebih melindungi kulit wajah Anda
Langkah 4. Tidur yang cukup
Tidur yang cukup sama pentingnya untuk kulit Anda seperti halnya untuk seluruh tubuh Anda, jadi cobalah untuk mendapatkan tujuh hingga delapan jam per malam. Ketika Anda kurang tidur, tubuh dapat memproduksi terlalu banyak kortisol, dan kortisol itu secara bertahap memecah sel-sel kulit, menyebabkan munculnya kerutan yang lebih dalam.
- Selain itu, tidur lebih banyak memungkinkan tubuh Anda memproduksi lebih banyak hormon pertumbuhan manusia (HGH), yang dapat membuat kulit Anda lebih elastis dan cenderung tidak berkerut.
- Cobalah tidur telentang di malam hari juga. Tidur tengkurap dapat menyebabkan garis tidur tergores di alis. Demikian pula, tidur miring dapat menghasilkan kerutan di pipi dan dagu.
Langkah 5. Berhenti merokok
Ada banyak alasan lain untuk berhenti dari kebiasaan itu jika saat ini Anda seorang perokok, dan pengurangan kerutan dahi hanyalah satu lagi.
Asap rokok melepaskan enzim yang memecah kolagen dan elastin di kulit Anda. Saat elemen-elemen ini rusak, kulit Anda kehilangan elastisitas, dan kerutan menjadi lebih menonjol
Langkah 6. Berhenti menyipitkan mata
Jika Anda memiliki kecenderungan untuk menyipitkan mata saat membaca, belilah kacamata baca. Saat Anda menyipitkan mata, otot-otot di dahi dan di sekitar mata Anda membuat lekukan di bawah permukaan kulit Anda, dan lekukan ini bisa berubah menjadi kerutan yang dalam.
Pada catatan terkait, Anda juga harus mengenakan kacamata hitam saat melangkah keluar. Cahaya terang cenderung membuat mata Anda menyipit karena dorongan hati, dan kacamata hitam dapat membantu mencegah hal ini terjadi
Langkah 7. Jangan mengeringkan wajah Anda
Pencucian yang berlebihan dan kurangnya pelembab yang efektif adalah dua hal yang paling mengeringkan dan merusak kulit wajah Anda.
- Air keran dan sabun yang keras dapat menghilangkan minyak alami dan bentuk kelembapan lainnya dari kulit Anda. Cobalah untuk mencuci muka hanya sekali atau dua kali sehari dan gunakan pembersih wajah yang lembut saat melakukannya.
- Oleskan krim atau lotion pelembab wajah ke wajah Anda segera setelah dicuci. Melakukannya mengunci lebih banyak kelembapan dan membuat kerutan yang ada terlihat kurang terlihat.
Metode 3 dari 4: Perawatan Profesional
Langkah 1. Pertimbangkan akupunktur
Ahli akupunktur berlisensi yang terlatih mungkin dapat mengurangi kerutan dahi Anda dengan mengencangkan otot-otot di wajah Anda.
- Anda biasanya memerlukan antara 10 hingga 12 perawatan, yang akan diberikan dua kali seminggu selama lima hingga enam minggu.
- Ahli akupunktur akan memasukkan jarum halus ke titik-titik strategis di sepanjang tubuh dan wajah. Jarum ini merangsang produksi kolagen dan elastin. Hasilnya, kulit Anda akan mengembang secara alami dan sirkulasi ke wajah Anda meningkat, yang akan menyebabkan kerutan di dahi Anda terlihat lebih lembut.
Langkah 2. Dapatkan suntikan neurotoksin
Botox dan neurotoksin lainnya memblokir impuls saraf yang menyebabkan kontraksi otot di dahi Anda. Akibatnya, kerutan yang Anda miliki saat ini terlihat kurang terlihat dan tidak akan semakin dalam.
- Mintalah jumlah produk terendah yang bisa mereka berikan dan tetap melembutkan kerutan Anda. Pada awalnya, Anda mungkin hanya membutuhkan 9-15 unit untuk merawat dahi Anda.
- Selain Botox, neurotoksin umum lainnya termasuk Xeomin dan Dysport.
- Perawatan neurotoksin pada akhirnya akan hilang, jadi Anda akan membutuhkan suntikan lagi kira-kira setiap 3-4 bulan jika Anda menyukai hasilnya cukup untuk mempertahankannya.
TIPS AHLI
Alicia Ramos
Skincare Professional Alicia Ramos is a licensed aesthetician and the owner of Smoothe Denver in Denver, Colorado. She received her license at the School of Botanical & Medical Aesthetics, with training in lashes, dermaplaning, waxing, microdermabrasion, and chemical peels, and now provides skin care solutions to hundreds of clients.
Alicia Ramos
Skincare Professional
Use neurotoxins to minimize movement
Alicia Ramos, a medical aesthetician, says: “To reduce your wrinkles, you really want to do a toxin like Botox or Dysport to minimize movement. Neurotoxins help you avoid wrinkles and help with deep wrinkles, especially on the face and around the eyes.”
Langkah 3. Pelajari tentang pelapisan ulang laser
Selama perawatan ini, dokter atau teknisi akan mengarahkan energi dari sinar laser atau dioda berdenyut langsung ke dahi Anda. Prosedur ini dapat berlangsung dari 30 menit hingga dua jam.
Cahaya yang intens akan menghilangkan lapisan atas kulit, menciptakan luka ringan yang biasanya tidak terlihat dengan mata telanjang. Sebagai tanggapan, kulit Anda harus mengaktifkan produksi kolagen alami dan menghasilkan kulit baru yang halus dan bebas kerut
Langkah 4. Tanyakan tentang perawatan kimia
Perawatan kimia yang paling umum digunakan untuk mengobati kerutan dahi termasuk pengelupasan kimia dan dermabrasi.
- Selama pengelupasan kimia, dokter akan menggunakan bahan kimia yang berbeda untuk membakar lapisan atas kulit. Tubuh Anda harus merespons kerusakan dengan memproduksi lebih banyak kolagen dan, secara efektif, membuat kulit lebih halus.
- Selama dermabrasi, dokter akan menggunakan kristal kimia ringan dan alat vakum untuk mengikis lapisan atas kulit. Ini menarik kulit bertekstur merata ke permukaan dan akan menyebabkan kerutan dan lipatan ringan menghilang.
Metode 4 dari 4: Perbaikan Cepat
Langkah 1. Sembunyikan kerutan dengan primer
Oleskan lapisan tipis primer wajah yang mencerahkan setelah Anda menggunakan pelembab dan sebelum Anda menggunakan alas bedak. Primer iluminasi mengandung sedikit mika, mineral mengkilap yang dapat mengendap di kerutan dahi dan garis-garis lain di wajah Anda. Sesampai di sana, potongan mika memantulkan cahaya dari kerutan tersebut, sehingga mengurangi penampilannya.
Selain itu, primer mencegah alas bedak agar tidak menempel pada kerutan dan menjaga alas bedak tetap pada tempatnya. Karena alas bedak memiliki hasil akhir matte, itu benar-benar dapat menekankan kerutan Anda jika meresap ke dalam garis-garis itu
Langkah 2. Ubah gaya rambut Anda
Meskipun gaya rambut yang berbeda tidak akan secara langsung mempengaruhi munculnya kerutan di dahi, gaya yang tepat dapat menjauhkan mata dari dahi Anda dan membuatnya kurang menonjol.
- Minta penata rambut Anda untuk memangkas poni Anda menjadi pinggiran yang lembut dan berombak yang menggantung ke alis Anda. Poni akan menutupi kerutan dahi Anda, menyembunyikannya dari pandangan, dan bahkan dapat melembutkan fitur wajah Anda yang tersisa.
- Anda juga dapat meminta stylist Anda untuk memberikan highlight pada rambut Anda setinggi mata. Sorotan yang tepat harus mencerahkan warna mata Anda. Ketika mata Anda terlihat lebih cerah dan lebih hidup, kerutan dahi Anda akan terlihat lebih lembut.
- Saat menata rambut Anda di rumah, buat bagian samping rendah yang diposisikan tepat di atas kedua pupil. Bagian tengah adalah ide yang buruk karena mereka membingkai dahi dan menarik perhatian yang tidak diinginkan.
