Hipotiroidisme mengacu pada kekurangan produksi hormon tiroid dalam tubuh. Beberapa orang mungkin memilikinya tanpa menunjukkan gejala yang jelas, sementara yang lain mungkin menunjukkan tanda dan gejala yang terlihat. Ini bervariasi dari orang ke orang. Tanda-tandanya muncul karena melambatnya metabolisme atau akumulasi molekul gula yang disebut glikosaminoglikan. Mampu menemukan tanda-tanda awal hipotiroidisme dapat membantu Anda untuk diuji dan mencari perawatan medis bila diperlukan.
Langkah
Metode 1 dari 2: Mengenali Tanda Awal
Langkah 1. Evaluasi tingkat energi Anda
Salah satu tanda paling umum dari potensi hipotiroidisme adalah kelelahan, dan/atau penurunan tingkat energi Anda baru-baru ini. Karena tiroid berhubungan langsung dengan metabolisme Anda, hipotiroidisme berkorelasi dengan metabolisme yang lebih lambat yang dapat menyebabkan perasaan lelah dan lesu.
Langkah 2. Amati setiap perubahan berat baru-baru ini
Hipotiroidisme juga dapat menyebabkan Anda menambah berat badan, sekali lagi karena metabolisme Anda melambat di bawah tingkat normal. Jika Anda mengalami kenaikan berat badan akhir-akhir ini karena alasan yang tampaknya tidak dapat dijelaskan, ada kemungkinan bahwa ini terkait dengan hipotiroidisme.
Langkah 3. Perhatikan bagaimana perasaan Anda dalam cuaca dingin
Konsekuensi potensial lain dari hipotiroidisme adalah intoleransi terhadap cuaca dingin, yang berarti Anda merasa kurang mampu menangani cuaca dingin. Ketika metabolisme Anda melambat (seperti pada hipotiroidisme), Anda tidak dapat menghasilkan panas internal yang sama untuk membuat diri Anda tetap hangat.
Langkah 4. Pertimbangkan setiap perubahan pada kulit, rambut, atau mata Anda
Hipotiroidisme dapat menyebabkan tanda-tanda seperti kulit lebih kering dan lebih tebal (dari endapan glikosaminoglikan di jaringan Anda); kurangnya keringat (karena penurunan metabolisme); lebih sedikit, rambut kasar di tubuh atau alis Anda; dan/atau kuku rapuh. Jika Anda memperhatikan salah satu dari hal-hal ini, terutama dalam hubungannya dengan tanda-tanda lain yang lebih umum, dan gejala seperti kelelahan dan penambahan berat badan, buat janji dengan dokter Anda untuk menguji tiroid Anda.
Langkah 5. Perhatikan perubahan mood atau kebiasaan tidur Anda
Bagi sebagian orang, hipotiroidisme dapat bermanifestasi sebagai suasana hati yang tertekan. Bagi yang lain, ini dapat menyebabkan dengkuran yang tidak biasa dan/atau periode tidur yang gelisah dengan terbangun di malam hari (karena terkadang hipotiroidisme dapat menyebabkan sleep apnea bersamaan).
Langkah 6. Perhatikan sembelit yang tidak biasa
Hipotiroidisme juga dapat menyebabkan konstipasi. Jika Anda mengalami buang air besar kurang dari tiga kali per minggu (selama setidaknya tiga minggu), atau secara signifikan kurang dari biasanya, konsultasikan dengan dokter Anda. Ini mungkin atau mungkin tidak berhubungan dengan hipotiroidisme; Bagaimanapun, itu adalah sesuatu yang bermanfaat untuk dibicarakan karena dokter Anda dapat membantu Anda mengatasi masalah ini.
Langkah 7. Waspadai sesak napas yang tidak biasa
Terkadang hipotiroidisme dapat menyebabkan Anda sesak napas, terutama saat beraktivitas. Jika Anda merasa lebih sulit dari biasanya untuk mengatur napas saat berjalan atau berolahraga di gym, itu mungkin merupakan tanda kelainan tiroid. (Jika bukan hipotiroidisme, sesak napas yang tidak dapat dijelaskan masih menjadi perhatian yang harus dievaluasi oleh dokter Anda.)
Langkah 8. Waspadai tanda-tanda potensial lainnya
Hipotiroidisme dapat bermanifestasi dalam berbagai cara yang berbeda dan bervariasi dari orang ke orang. Tanda-tanda yang lebih jarang terjadi (tetapi mungkin masih merupakan indikasi hipotiroidisme) meliputi:
- Pembengkakan ringan di sekitar mata
- Ketidakteraturan menstruasi pada wanita
- Tekanan darah tinggi ringan (ini akan memerlukan evaluasi dokter)
- Kolesterol tinggi (ini akan memerlukan evaluasi dokter)
- Hilang ingatan
- Disfungsi kognitif (memori, konsentrasi)
- Suara serak
- Kaki bengkak
- Detak jantung lambat
Metode 2 dari 2: Mencari Bantuan Medis
Langkah 1. Lakukan tes darah
Jika Anda menunjukkan tanda-tanda potensi hipotiroidisme, dokter Anda dapat melakukan tes darah sederhana untuk memastikan diagnosis. Biasanya, dokter Anda akan memeriksa hormon perangsang tiroid (TSH) dan T4 (salah satu hormon yang dilepaskan dari tiroid); terkadang T3 juga diuji.
- TSH adalah hormon yang dibuat oleh otak Anda yang berjalan ke kelenjar tiroid Anda (yang berada di tengah bagian depan leher Anda) dan memerintahkannya untuk membuat hormon tiroid.
- Ada berbagai bentuk hormon tiroid dalam tubuh yang disebut T4, T3, dll. T4 adalah hormon aktif utama, jadi inilah yang diuji.
- Tes darah adalah cara pasti untuk mendiagnosis hipotiroidisme, dan ini adalah satu-satunya cara pasti untuk mengetahui apakah Anda memiliki kondisi tersebut atau tidak.
Langkah 2. Dapatkan pengobatan jika diperlukan
Jika Anda didiagnosis menderita hipotiroidisme, kabar baiknya adalah perawatannya umumnya cukup sederhana. Kebanyakan orang diberi resep synthroid (Levothyroxine), yang merupakan hormon pengganti tiroid (Synthetic T4) untuk mengembalikan kadar Anda ke kisaran normal. Bicaralah dengan dokter Anda untuk mendapatkan resep obat ini jika Anda telah resmi didiagnosis dengan hipotiroidisme pada tes darah Anda.
- Hormon T4 sintetis harus diminum saat perut kosong, idealnya satu jam sebelum sarapan.
- Perhatikan, bagaimanapun, bahwa perawatan hipotiroidisme mungkin tidak langsung berpengaruh.
- Dokter Anda perlu memperhatikan kadar tiroid Anda selama beberapa bulan pertama untuk menentukan dosis obat yang tepat.
Langkah 3. Lakukan pengukuran tiroid secara teratur
Setelah didiagnosis dan menerima perawatan medis awal, Anda perlu menjalani tes darah rutin untuk memastikan kadar tiroid Anda normal. Jika mereka terus turun di luar kisaran normal (terlalu tinggi atau terlalu rendah), dokter Anda dapat menyesuaikan dosis obat Anda untuk memastikan bahwa kadar tiroid Anda jatuh dalam kisaran normal.
