Helicobacter (H.) pylori adalah bakteri umum yang dapat hidup di perut Anda. Jutaan orang hidup dengan bakteri ini di perut mereka tanpa masalah, tetapi jika mereka mulai tumbuh di luar kendali, maka Anda bisa terkena maag. Untungnya, bisul dapat diobati jika Anda menyingkirkan H. pylori. Dokter biasanya menggunakan antibiotik untuk ini, tetapi Anda mungkin ingin menjelajahi perawatan alami sebagai gantinya. Anda dapat mencobanya sendiri, tetapi perlu diingat bahwa mereka memiliki tingkat keberhasilan yang beragam dan mungkin tidak membersihkan maag Anda sepenuhnya. Jika Anda telah merawat diri sendiri di rumah selama 2 minggu tanpa bantuan apa pun, kunjungi dokter Anda untuk perawatan yang lebih konvensional.
Langkah
Metode 1 dari 3: Melawan Bakteri
Ada beberapa herbal dan suplemen yang dapat membunuh H. pylori atau mencegahnya berkembang biak. Ini dapat membantu membersihkan infeksi. Anda dapat mencobanya sendiri, tetapi perlu diingat bahwa tidak satu pun dari mereka yang dapat menghilangkan infeksi sepenuhnya, dan Anda mungkin juga memerlukan obat-obatan. Tanyakan kepada dokter Anda sebelum mengonsumsi suplemen makanan apa pun untuk memastikannya aman untuk Anda.
Langkah 1. Ambil probiotik untuk meningkatkan bakteri sehat di perut Anda
Probiotik, terutama Lactobacillus, meningkatkan jumlah bakteri sehat di usus Anda. Ini mungkin tidak benar-benar membunuh H. pylori, tetapi dapat mencegah ketidakseimbangan dan menghentikan pertumbuhan bakteri jahat di luar kendali. Ini bisa mencegah infeksi H. pylori berubah menjadi maag.
- Dosis umum untuk probiotik berkisar antara 1 hingga 10 miliar unit per hari. Kedengarannya seperti banyak, tetapi biasanya hanya 1 atau 2 tablet. Ikuti petunjuk dosis pada produk yang Anda gunakan.
- Jika Anda memerlukan rekomendasi merek probiotik, tanyakan kepada dokter atau apoteker Anda yang terbaik untuk Anda.
Langkah 2. Makan kecambah brokoli untuk mengobati infeksi
Brokoli adalah pengobatan tradisional untuk berbagai masalah kesehatan, dan ada beberapa bukti bahwa kecambah dapat mencegah H. pylori menjajah perut Anda. Cobalah makan 70 g (0,4 cangkir) kecambah brokoli setiap hari selama 8 minggu untuk melihat apakah gejala Anda membaik.
- Studi juga menunjukkan bahwa kadar H. pylori kembali setelah pengobatan brokoli dihentikan, jadi ini mungkin tidak membunuh bakteri sepenuhnya.
- Kecambah brokoli tidak sama dengan brokoli matang. Mereka kecambah yang belum matang yang terlihat seperti tanaman alfalfa kecil.
Langkah 3. Minum teh hijau untuk menghambat pertumbuhan bakteri
Antioksidan dan nutrisi dalam teh hijau tampaknya menghentikan pertumbuhan H. pylori. Ini mungkin tidak membunuhnya, tetapi bisa mencegah infeksi berubah menjadi maag.
- Teh hijau umumnya aman digunakan asalkan tidak terlalu banyak. Jumlah yang disarankan adalah 2-3 cangkir per hari, tetapi hingga 5 cangkir aman.
- Teh hijau memang mengandung kafein, jadi gunakan jenis kopi tanpa kafein jika Anda meminumnya menjelang waktu tidur.
Langkah 4. Cobalah madu untuk membunuh bakteri
Madu secara alami bersifat antibakteri dan dapat mencegah H. pylori tumbuh di perut Anda. Cobalah mencampur 10-12 ml madu ke dalam 1 c (0,24 L) air setiap hari dan meminumnya. Lanjutkan ini selama 2-4 minggu.
Langkah 5. Ambil lidah buaya untuk menenangkan perut Anda
Gel lidah buaya juga efektif untuk membunuh bakteri H. pylori dan meredakan sakit perut. Coba ambil 100 mg ekstrak gel lidah buaya untuk melihat apakah ini cocok untuk Anda.
Lidah buaya paling efektif jika dikonsumsi bersamaan dengan antibiotik, jadi mungkin tidak bekerja dengan baik dengan sendirinya
Langkah 6. Hentikan bakteri dari ikatan ke perut Anda dengan akar licorice
Akar licorice adalah pengobatan populer untuk sakit perut, dan bisa melawan H. pylori. Cobalah mengambil 250 mg ekstrak akar licorice 3 kali sehari selama 30 hari untuk melihat apakah ini membantu.
Akar licorice juga hadir sebagai teh herbal, tetapi ini mungkin tidak cukup kuat untuk mengobati maag
Langkah 7. Gunakan bawang putih dengan hati-hati
Bawang putih adalah pengobatan tradisional untuk banyak penyakit, dan mungkin memiliki beberapa efek pada H. pylori. Namun, hasilnya sangat tidak konsisten. Selain itu, bawang putih dapat memperburuk mulas, sehingga dapat memperburuk rasa sakit Anda jika Anda menderita maag. Anggap ini sebagai upaya terakhir jika tidak ada yang berhasil.
Metode 2 dari 3: Menenangkan Perut Anda
Jika Anda memiliki maag, maka Anda mungkin merasakan banyak rasa sakit dan ketidaknyamanan. Apakah Anda sedang mengobati infeksi dengan obat-obatan atau perawatan alami, Anda tetap harus membuat diri Anda nyaman sampai bisul sembuh. Langkah-langkah berikut tidak akan benar-benar mengobati maag Anda, tetapi mereka akan mengurangi rasa sakit Anda saat Anda pulih.
Langkah 1. Makanlah dalam porsi kecil agar Anda tidak merasa kenyang
Makan berlebihan meningkatkan jumlah asam di perut Anda dan bisa membuat rasa sakit Anda lebih buruk saat Anda melawan maag. Batasi ukuran makanan Anda dan jangan makan berlebihan sehingga Anda tidak memicu gejala Anda.
- Sampai maag Anda sembuh, lebih baik makan beberapa makanan kecil sepanjang hari daripada 3 yang besar. Ini mencegah Anda merasa terlalu kenyang.
- Untuk trik mudah, cobalah makan lebih lambat dari biasanya. Dengan begitu, Anda akan lebih cepat merasa kenyang dan dapat menghindari makan terlalu banyak.
Langkah 2. Sertakan lebih banyak serat dalam diet Anda
Serat membantu pencernaan Anda dan dapat mengurangi nyeri maag. Makan banyak buah-buahan, sayuran, biji-bijian, kacang-kacangan, dan kacang-kacangan untuk membantu makanan bergerak melalui sistem pencernaan Anda. Lanjutkan diet tinggi serat ini setelah Anda sembuh karena serat juga dapat mencegah maag datang kembali.
- Sebagai rekomendasi umum, wanita harus mendapatkan 21-25 g serat setiap hari dan pria harus mendapatkan 30-38 g.
- Anda juga bisa mendapatkan lebih banyak serat dari suplemen makanan, tetapi dokter menyarankan untuk mendapatkan sebanyak mungkin dari makanan Anda terlebih dahulu.
Langkah 3. Hindari makanan pedas jika mengganggu perut Anda
Berlawanan dengan kepercayaan populer, makanan pedas sebenarnya tidak menyebabkan maag. Namun, mereka dapat mengiritasi borok yang ada dan memperburuk rasa sakit. Jika makanan pedas membuat perut Anda sakit, maka tetaplah dengan makanan ringan atau hambar tanpa bumbu sampai Anda pulih.
- Jika Anda menyukai makanan pedas, cobalah menambahkan sedikit bumbu sekaligus. Terus tambahkan lebih banyak sampai Anda mulai merasa tidak nyaman, dan kemudian Anda akan tahu jumlah yang dapat Anda tangani.
- Makanan pedas sebenarnya tidak memperburuk maag, jadi Anda bisa makan rempah-rempah jika tidak mengganggu perut Anda.
Langkah 4. Berhenti minum susu untuk menjaga asam lambung tetap terkendali
Susu adalah obat yang populer untuk sakit perut. Meskipun pada awalnya mengurangi rasa sakit, itu bisa menyebabkan lebih banyak asam di perut Anda di kemudian hari, membuat rasa sakit Anda semakin parah. Sebaiknya hindari susu sampai maag Anda sembuh.
Langkah 5. Kurangi stres agar maag Anda tidak bertambah parah
Banyak orang juga berpikir bahwa stres menyebabkan maag, tetapi ini tidak benar. Namun, stres dapat meningkatkan jumlah asam di perut Anda dan memperburuk rasa sakit akibat maag. Lakukan yang terbaik untuk mengendalikan stres Anda sehingga Anda tidak menyebabkan lebih banyak ketidaknyamanan.
- Beberapa aktivitas relaksasi seperti pernapasan dalam, yoga, dan meditasi dapat mengurangi stres Anda. Cobalah menghabiskan 15-20 menit setiap hari untuk melakukan salah satu aktivitas ini.
- Melakukan hal-hal yang Anda sukai juga baik untuk mengurangi stres, jadi luangkan waktu untuk hobi dan minat Anda setiap hari.
Langkah 6. Dukung sistem kekebalan Anda dengan banyak tidur
Anda memerlukan sistem kekebalan yang kuat untuk melawan H. pylori dan menyembuhkan maag Anda, jadi banyak tidur sangat penting. Lakukan yang terbaik untuk tidur 7-8 jam setiap malam agar tubuh Anda cukup kuat untuk melawan infeksi.
Jika Anda sulit tidur, cobalah mereda selama satu jam sebelum tidur. Matikan komputer, telepon, dan TV Anda. Lakukan aktivitas santai seperti membaca atau mandi untuk bersiap-siap tidur
Langkah 7. Kurangi asupan alkohol sampai maag Anda sembuh
Alkohol dapat mengiritasi lambung dan memperburuk nyeri maag. Jika Anda minum secara teratur, batasi diri Anda tidak lebih dari 2 minuman per hari sampai maag Anda sembuh.
Alkohol juga dapat berinteraksi dengan obat-obatan yang harus Anda minum untuk mengobati maag Anda, jadi lebih penting untuk menahan diri sampai maag Anda sembuh
Langkah 8. Berhenti merokok atau jangan mulai dari awal
Merokok dapat mengencerkan lapisan perut Anda, yang dapat memperburuk atau menyebabkan tukak lambung. Jika Anda merokok, maka yang terbaik adalah berhenti sesegera mungkin. Jika Anda tidak merokok, maka hindari memulai sama sekali.
- Bahkan jika borok Anda sembuh, Anda berisiko untuk yang lain jika Anda terus merokok sesudahnya.
- Asap rokok juga dapat menyebabkan masalah kesehatan, jadi jangan biarkan siapa pun merokok di rumah Anda.
Metode 3 dari 3: Perawatan Konvensional
Pengobatan alami memiliki hasil yang beragam untuk mengobati H. pylori, dan ada risiko tinggi bahwa infeksi dapat kembali. Untuk mengakhiri infeksi sekali dan untuk semua, obat-obatan adalah pilihan terbaik Anda. Kunjungi dokter Anda untuk pemeriksaan dan jika Anda memiliki H. pylori, maka mereka akan mencoba obat-obatan berikut untuk menyembuhkan Anda.
Langkah 1. Minum antibiotik untuk membunuh bakteri
Karena H. pylori adalah infeksi bakteri, antibiotik adalah pengobatan yang paling dapat diandalkan. Jenis yang paling umum adalah amoksisilin, yang efektif membunuh bakteri. Minum obat ini persis seperti yang diperintahkan dokter Anda.
Selalu selesaikan seluruh rangkaian antibiotik untuk memastikan infeksi benar-benar hilang. Jangan berhenti lebih awal kecuali dokter Anda memberi tahu Anda
Langkah 2. Menekan asam lambung dengan inhibitor pompa proton
Obat-obatan ini, singkatnya PPI, tidak benar-benar membunuh H. pylori. Namun, mereka mencegah perut Anda memproduksi terlalu banyak asam, yang dapat membuat Anda lebih nyaman saat Anda sembuh. Ini sangat membantu jika Anda menderita maag.
PPI umum termasuk omeprazole (Prilosec), esomeprazole (Nexium), lansoprazole (Prevacid), dan pantoprazole (Protonix). Ambil yang diresepkan dokter Anda
Langkah 3. Lapisi perut Anda dengan obat bismut
Bismut tidak membunuh bakteri atau mencegah perut Anda memproduksi asam, tetapi meningkatkan lapisan lendir yang melindungi perut Anda. Ini membantu menjaga perut Anda dari asam dan dapat mencegah mulas atau nyeri. Minum obat-obatan ini sampai infeksi hilang akan membuat Anda jauh lebih nyaman.
Obat bismut yang paling umum adalah Pepto-Bismol. Ini tersedia over-the-counter tanpa resep
Bawa pulang medis
Beberapa pengobatan alami menunjukkan keberhasilan dalam membunuh atau menghambat H. pylori di perut Anda. Namun, hasilnya beragam, dan tidak mungkin perawatan alami saja akan menyembuhkan infeksi. Jika Anda telah merawat diri sendiri dari rumah selama 2 minggu dan belum mengalami kelegaan apa pun, kunjungi dokter Anda. Putaran pengobatan harus membersihkan infeksi dan bisul Anda.
Peringatan
- Meskipun bisul dapat diobati, mereka bisa berbahaya jika tidak diobati. Jangan abaikan sakit perut dan mulas yang terus-menerus. Temui dokter untuk mencegah komplikasi.
- Selalu tanyakan kepada dokter Anda sebelum mengonsumsi suplemen herbal apa pun untuk memastikannya aman untuk Anda.
