Ulkus peptikum adalah luka menyakitkan yang ditemukan di bagian dalam lambung atau usus kecil. Sementara seseorang yang menderita tukak lambung mungkin tidak menyadarinya, orang lain akan mengalami sejumlah gejala yang tidak nyaman. Bagi mereka yang menderita gejala tersebut, pisang dapat membantu meringankan beberapa ketidaknyamanan itu. Pisang bahkan dapat membantu mencegah tukak lambung.
Langkah
Metode 1 dari 3: Menggunakan Pisang dan Makanan Lain untuk Mencegah Bisul
Langkah 1. Makan tiga pisang per hari
Menambahkan tiga buah pisang ke dalam makanan sehat dapat membantu mencegah bisul dan mengurangi nyeri maag. Anda cukup makan pisang, menambahkannya ke smoothie, atau mengonsumsinya dengan cara lain yang Anda sukai. Pisang efektif karena tinggi potasium, magnesium, mangan, serat, vitamin B6 dan C, dan folat. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mereka tinggi dalam enzim yang membantu menghentikan pertumbuhan bakteri yang menyebabkan sakit maag.
- Diperkirakan bahwa pisang dapat menyerap beberapa keasaman di perut dan mungkin memiliki beberapa sifat antibakteri.
- Dianjurkan agar Anda mulai makan tiga buah pisang per hari segera setelah Anda merasakan gejala maag. Anda harus terus makan tiga buah pisang per hari sampai gejalanya mereda.
- Jika Anda menduga Anda menderita maag, Anda harus menemui dokter Anda. Pisang dapat membantu meringankan gejala Anda, tetapi pisang tidak boleh menjadi pengobatan lini pertama Anda.
Langkah 2. Campurkan pisang dengan makanan sehat lainnya
Dengan menggabungkan pisang dengan gaya hidup sehat, Anda akan memiliki peluang lebih baik untuk mencegah maag. Selain pisang, tambahkan buah non-asam lainnya ke dalam diet Anda. Buah-buahan non-asam termasuk kiwi, mangga dan pepaya. Coba juga sayuran rebus ringan seperti brokoli atau wortel. Anda harus makan lebih banyak daun bawang, bawang bombay, oat, gandum, dan gandum utuh.
- Makanan ini kaya akan vitamin dan akan membantu mempercepat proses penyembuhan maag.
- Pisang kaya akan karbohidrat, jadi memadukannya dengan lemak dan protein sehat dapat membantu mencegah lonjakan/penurunan gula darah.
Langkah 3. Hindari buah-buahan asam
Buah-buahan asam termasuk jeruk, persik, beri dan jeruk bali. Buah-buahan yang asam akan meningkatkan asam lambung dan dapat mengiritasi maag dengan memecah lapisan lendir di lambung. Cobalah buah-buahan non-asam sebagai gantinya!
Langkah 4. Masak sayuran Anda dan jangan memakannya mentah-mentah
Sayuran mentah mungkin bersifat asam, terutama jagung, lentil, labu musim dingin, dan zaitun. Sekali lagi, makanan asam dapat mengiritasi sakit maag.
Langkah 5. Batasi asupan alkohol Anda menjadi beberapa gelas per hari
Minum berlebihan, yaitu lebih dari beberapa gelas per hari, sebenarnya dapat meningkatkan perkembangan bisul dengan berinteraksi dengan bakteri penyebab bisul, Helicobacter pylori (H. pylori). Untuk mengurangi asupan alkohol Anda, cobalah minum lebih lambat, atau beri tahu teman atau orang yang Anda cintai bahwa Anda hanya akan minum dua gelas per hari untuk membantu mengatasi maag Anda.
Jangan pernah minum dengan perut kosong karena ini akan mengiritasi tukak lambung
Langkah 6. Kurangi kopi
Dipercaya secara populer bahwa kopi dapat menyebabkan bisul, meskipun penelitian medis tidak menunjukkan hubungan. Namun, keasaman dalam kopi dapat menyebabkan sakit perut. Faktanya, minuman apa pun yang mengandung kafein dapat mengiritasi tukak yang sudah ada. Anda mungkin menemukan bantuan untuk tukak lambung Anda jika Anda
Langkah 7. Hindari merokok
Merokok, seperti halnya minum, dapat meningkatkan perkembangan bisul dengan berinteraksi dengan bakteri penyebab bisul, Helicobacter pylori (H. pylori). Dengan merokok, Anda meningkatkan peluang terkena maag. Jika Anda seorang perokok berat, cobalah untuk secara bertahap mengurangi jumlah Anda merokok per hari.
Langkah 8. Pertimbangkan untuk beralih dari aspirin ke asetaminofen
Jika Anda mengalami sakit kepala atau kebutuhan lain akan pereda nyeri, pertimbangkan untuk beralih ke acetaminophen. Seperti alkohol dan merokok, aspirin meningkatkan perkembangan bisul terutama pada seseorang yang memiliki bakteri H. pylori yang sudah ada di perutnya.
Bicarakan tentang mengganti pereda nyeri dengan dokter Anda
Metode 2 dari 3: Memaksimalkan Efektivitas Pisang
Langkah 1. Kupas, keringkan, hancurkan dan minum pisang
Melakukan hal ini akan membantu membuka pengobatan yang paling efektif untuk tukak lambung. Pisang kering mengandung sitoindosides yang membantu meningkatkan lendir di saluran pencernaan, yang pada gilirannya membantu mencegah dan menyembuhkan bisul. Pisang mentah dapat meningkatkan pertumbuhan sel di saluran usus. Terakhir, pisang kering mengandung polisakarida, yang juga ditemukan dalam obat anti maag.
Langkah 2. Kupas pisang untuk memulai perawatan alami Anda, pisang harus mentah
Anda dapat mengupas pisang mentah baik dengan tangan Anda dengan mematahkan bagian atas dan mengupas kulitnya dengan lembut, atau dengan menggunakan pisau untuk memotong bagian atas dan kemudian mengupas kulitnya.
Langkah 3. Potong pisang yang sudah dikupas menjadi irisan 1/8 inci dan keringkan
Keringkan pisang dengan membiarkannya di atas loyang di bawah sinar matahari selama 7 hari, atau dengan memasukkannya ke dalam oven pada suhu 170 derajat F selama lima jam.
Langkah 4. Gunakan alu dan lesung untuk menggiling pisang kering menjadi bubuk halus
Jika Anda tidak memiliki alu dan lesung, Anda dapat mencoba memasukkan pisang ke dalam kantong plastik dan menggunakan rolling pin atau benda berat lainnya untuk menghancurkan pisang.
Langkah 5. Campurkan dua sendok makan pisang yang dihancurkan dengan satu sendok makan madu
Ambil campuran ini tiga kali sehari, pagi, siang dan malam. Anda dapat menambahkan susu atau cairan lain ke dalam campuran jika Anda mau.
Metode 3 dari 3: Menentukan Apakah Anda Menderita Ulkus Peptikum
Langkah 1. Tentukan apakah Anda rentan
Jika Anda merokok dan/atau minum banyak alkohol, Anda lebih rentan terhadap tukak lambung. Alkohol mengurangi lapisan lendir di perut Anda yang akan meningkatkan asam lambung, sementara merokok meningkatkan risiko bisul bagi mereka yang sudah memiliki bakteri di perut mereka. Tukak lambung pernah dianggap disebabkan oleh makanan pedas, namun ini tidak terjadi.
Anda mungkin juga rentan jika Anda memiliki riwayat keluarga dengan tukak lambung, minum aspirin secara teratur, atau berusia di atas 50 tahun
Langkah 2. Cari gejala tukak lambung
Gejala ringan tukak lambung termasuk rasa sakit yang membakar di perut di antara waktu makan atau di malam hari, kembung, mulas dan mual. Dalam kasus ekstrim Anda mungkin mengalami tinja hitam, kehilangan berat badan, sakit parah atau muntah darah.
Langkah 3. Pahami pilihan perawatan medis
Tukak lambung disebabkan oleh bakteri di perut yang disebut H. pylori. Jika Anda mengalami salah satu gejala yang parah, Anda harus segera mengunjungi ruang gawat darurat. Jika gejala Anda ringan dan persisten, Anda menjadwalkan janji temu dengan dokter perawatan primer Anda. Dokter Anda kemungkinan besar akan meresepkan antibiotik dan/atau pengurang asam untuk mengobati bisul.
