Refluks asam adalah kondisi iritasi di mana asam lambung mengalir kembali ke kerongkongan Anda, meninggalkan rasa sakit di dada Anda. Anda mungkin mendapatkan refluks asam dari merokok, makan berlebihan, stres, atau makan makanan tertentu. Sementara refluks asam dapat membuat Anda merasa tidak nyaman, minum jus lidah buaya dapat membantu menenangkan rasa sakit Anda karena sifat anti-inflamasi dan penyembuhannya. Selama Anda memasukkan jus lidah buaya ke dalam diet harian Anda, Anda akan mulai merasa lega dalam beberapa hari. Pastikan untuk berbicara dengan dokter Anda sebelum mengambil lidah buaya dan jika Anda merasakan gejala atau efek samping yang parah.
Langkah
Metode 1 dari 2: Mengkonsumsi Lidah Buaya Secara Oral
Langkah 1. Pilih jus lidah buaya yang tidak mengandung aloin atau lateks lidah buaya
Periksa online, di apotek, atau di toko makanan kesehatan untuk jus lidah buaya organik sehingga kualitasnya terbaik. Lihat labelnya untuk memastikan bahwa jus mengatakan itu untuk penggunaan oral daripada dioleskan. Baca bahan untuk memastikan jus tidak mengandung aloin, lateks lidah buaya, atau pengawet buatan. Cari frasa seperti “bebas lateks” atau “bebas aloin” pada kemasan untuk memastikan jus aman untuk dikonsumsi.
- Anda dapat membeli jus lidah buaya secara online atau dari toko obat setempat.
- Hindari kemasan yang bertuliskan “daun utuh” karena mungkin juga mengandung lateks lidah buaya atau aloin.
Peringatan:
Getah lidah buaya dan aloin dapat menyebabkan kerusakan ginjal atau kanker. Bahkan jika Anda mengonsumsi 1 gram (0,035 oz) lateks lidah buaya setiap hari, itu bisa berakibat fatal.
Langkah 2. Minum 10 ml (2,0 sdt) jus lidah buaya Anda setiap hari
Ambil jus lidah buaya di pagi hari sekitar 20 menit sebelum Anda makan. Terus minum lidah buaya setiap hari untuk mengurangi gejala refluks asam Anda. Anda akan mulai merasa lega dalam beberapa hari, tetapi mungkin perlu waktu hingga 2 minggu untuk merasakan efeknya.
- Jus lidah buaya bisa memiliki rasa pahit. Coba encerkan dalam segelas air jika Anda ingin menutupi rasanya.
- Simpan jus lidah buaya di lemari es setelah Anda membukanya. Setelah 2 minggu, buang semua yang belum Anda gunakan.
Langkah 3. Berhenti mengonsumsi lidah buaya jika Anda merasakan kram perut atau diare
Meskipun beberapa orang tidak mendapatkannya, lidah buaya mungkin memiliki efek samping ini. Jika Anda mengalami sakit perut atau diare tanpa sebab yang jelas, hentikan penggunaan lidah buaya selama beberapa hari untuk melihat apakah Anda merasa lebih baik. Jika Anda melakukannya, lidah buaya menyebabkan Anda sakit. Namun, jika Anda masih merasakan gejalanya, temui dokter.
Lidah buaya dapat bertindak sebagai pencahar, jadi berhati-hatilah untuk tidak mengonsumsi lebih dari satu dosis
Metode 2 dari 2: Kapan Mencari Perawatan Medis
Langkah 1. Temui dokter Anda jika gejala Anda tidak membaik setelah 2 minggu
Dokter Anda akan meninjau gejala dan riwayat medis Anda untuk membuat diagnosis. Jika mereka mengira Anda memiliki kondisi yang lebih serius, mereka mungkin melakukan tes diagnostik juga. Demikian pula, Anda juga harus menemui dokter Anda jika Anda memiliki gejala berikut bersamaan dengan refluks asam Anda:
- Mual atau muntah yang terus-menerus
- Menelan menyakitkan
- Nafsu makan berkurang sehingga berat badan turun
Langkah 2. Bicaralah dengan dokter Anda jika Anda sedang hamil dan mengalami refluks asam
Adalah normal untuk mengalami refluks asam selama kehamilan, jadi Anda tidak sendirian. Untungnya, dokter Anda dapat membantu Anda memilih perawatan terbaik. Beri tahu mereka bahwa Anda mengalami mulas dan seberapa sering itu terjadi. Lacak makanan atau aktivitas yang mungkin berkontribusi terhadap refluks asam Anda sehingga Anda dapat menemukan kelegaan.
Jangan menggunakan perawatan apa pun, termasuk lidah buaya, tanpa terlebih dahulu memeriksakan diri ke dokter
Langkah 3. Dapatkan perawatan darurat untuk nyeri dada atau tekanan dengan nyeri di lengan atau rahang Anda
Meskipun kemungkinan besar Anda aman, nyeri lengan dan rahang juga bisa menjadi tanda serangan jantung ringan. Hubungi dokter Anda dan jelaskan gejala Anda untuk melihat apakah mereka merekomendasikan untuk mencari perawatan darurat.
Usahakan untuk tidak panik karena gejala tersebut dapat disebabkan oleh beberapa kondisi. Hanya dokter yang dapat mendiagnosis penyebab Anda. Kemudian, mereka akan menawarkan perawatan kepada Anda
Langkah 4. Tanyakan kepada dokter Anda apakah pengobatan resep yang tepat untuk Anda
Jika Anda sudah mencoba perawatan yang dijual bebas atau alami tetapi belum menemukan kelegaan, dokter Anda mungkin memutuskan untuk memberi Anda obat resep. Dokter Anda mungkin meresepkan H2 blocker atau proton pump inhibitor (PPI) untuk mengurangi produksi asam lambung Anda dan membantu kerongkongan Anda sembuh. Minum obat Anda persis seperti yang diarahkan oleh dokter Anda.
- Anda juga dapat menemukan pemblokir H2 dan PPI yang dijual bebas. Jika Anda sudah mencobanya dan tidak berhasil, obat resep dapat membantu.
- Bicaralah dengan dokter Anda tentang potensi efek samping, seperti penyerapan nutrisi yang buruk. Mereka dapat memberi tahu Anda tentang cara menghindari masalah karena efek samping.
- Dalam kasus yang jarang terjadi, dokter Anda dapat merekomendasikan prosedur bedah yang disebut fundoplication. Selama prosedur ini, dokter Anda akan mengencangkan sfingter esofagus bagian bawah untuk membantu mencegah asam keluar.
Langkah 5. Tanyakan kepada dokter Anda tentang memulai diet GERD
Jika Anda masih merasakan refluks asam dan tidak ada yang berhasil, lihat apakah dokter Anda merekomendasikan diet untuk meringankan gejala penyakit gastroesophageal reflux (GERD) Anda. Jika ya, beralihlah ke makanan yang lebih kecil dan lebih sering sepanjang hari daripada makan makanan dalam jumlah besar. Cobalah untuk membatasi jumlah makanan berlemak, pedas, atau digoreng yang Anda makan, serta cokelat, bawang putih, bawang merah, jeruk, dan alkohol.
