Kita hidup di dunia yang penuh dengan kelimpahan. Sebagian besar dari kita memiliki akses ke semua yang kita butuhkan dan banyak dari apa yang kita inginkan. Namun banyak orang yang sangat tidak puas dengan kehidupan mereka. Alih-alih masuk ke siklus yang tidak pernah berakhir untuk selalu menginginkan lebih dan bersikap kritis terhadap semua orang, cobalah sedikit bersyukur.
Langkah
Langkah 1. Mulailah mengucapkan terima kasih atas segalanya, waktu, hadiah, layanan yang diberikan, bantuan, kata-kata baik, semuanya
Ingat: apa yang Anda cari adalah apa yang akan Anda temukan! Cobalah untuk menyoroti hal-hal positif dalam hidup Anda daripada yang negatif
Langkah 2. Buat daftar hal-hal dan orang-orang yang Anda hargai dan buat upaya sadar untuk secara teratur menunjukkan penghargaan Anda kepada mereka
Tambahkan sesuatu yang baru ke daftar ini setiap hari.
Langkah 3. Relawan
Habiskan waktu di sekolah dasar, perpustakaan, tempat penampungan tunawisma, dapur umum, panti jompo, atau rumah sakit setempat. Berikan darah, jadilah mentor, bersihkan taman lingkungan Anda. Lakukan saja sesuatu yang untuk siapa pun kecuali diri Anda sendiri secara teratur.
Langkah 4. Ketahuilah bahwa jika Anda cukup beruntung memiliki listrik dan pipa ledeng dalam ruangan, cobalah untuk hidup tanpanya selama satu hari penuh
Tidak curang, Anda masih harus menemukan cara untuk mencuci pakaian, memasak, dan bersih-bersih.
Langkah 5. Pahami bahwa Anda secara teratur pergi makan, membeli makanan ringan, camilan, bahkan roti, atau jika Anda memiliki bantuan di sekitar rumah, luangkan waktu satu minggu untuk belajar dan melakukan semuanya sendiri
Saya jamin saat berikutnya seorang pelayan membawakan Anda sekeranjang roti yang harus Anda tunggu beberapa menit lagi, Anda akan merasa lebih bersyukur dan menghargai pekerjaan yang diperlukan untuk mengantarkannya kepada Anda.
Langkah 6. Jika Anda memiliki transportasi pribadi, atau tinggal di rute bus, cobalah berjalan kaki ke mana-mana selama beberapa hari
Langkah 7. Sadarilah bahwa jika Anda mendapati diri Anda terlalu kritis terhadap orang-orang di sekitar Anda, buatlah daftar mental kualitas baik mereka dan hal-hal yang mereka lakukan yang Anda hargai (mis
mungkin bos Anda tidak selalu baik, tetapi dia membayar Anda cukup untuk menyimpan makanan di meja Anda dan kemungkinan besar cukup untuk membeli banyak kemewahan)
Tips
- Ingatlah selalu bahwa anak-anak banyak meniru jadi jika Anda ingin mereka mengucapkan 'terima kasih' maka Anda harus mengucapkan 'terima kasih' terlebih dahulu.
- Ingatlah bahwa perilaku anak-anak sangat dipengaruhi oleh sikap dan tindakan Anda, jadi pastikan Anda mengucapkan terima kasih dan menunjukkan penghargaan. Dengan anak-anak kecil Anda bahkan mungkin ingin secara terang-terangan menunjukkan hal-hal (yaitu, bukankah kita beruntung para tukang sampah mengambil semua sampah kita setiap minggu, atau "wow, senang sekali bisa meringkuk di dalam selimut hangat yang bagus ini" atau, "Ini benar-benar badai, tidakkah kamu senang kita memiliki rumah untuk membuat kita tetap kering dan hangat?" dll dll)
- Jika Anda mencoba melatih anak untuk lebih apresiatif atau bersyukur, cukup jelaskan bahwa Anda mengharapkan mereka mengucapkan terima kasih atas segalanya. Kemudian, ketika mereka lupa, segera ambil kembali apa pun yang diberikan kepada mereka, ya bahkan makanan (walaupun pada waktu makan jika mereka lupa Anda mungkin ingin mengambilnya selama beberapa menit kemudian memberi mereka kesempatan untuk do over)
