Apakah Anda sedang mempersiapkan operasi payudara atau hanya ingin tahu, mengetahui berapa berat payudara Anda akan berguna. Sayangnya, menemukan jawabannya biasanya tidak semudah meletakkan payudara di timbangan dapur. Anda bisa mendapatkan perkiraan kasar dengan mengganti air dengan payudara Anda, atau membuat tebakan berdasarkan ukuran bra Anda. Jika Anda memerlukan perkiraan berat badan yang lebih akurat, dokter Anda mungkin dapat membantu.
Langkah
Metode 1 dari 3: Menggunakan Metode Perpindahan
Langkah 1. Siapkan nampan, mangkuk besar, dan timbangan dapur
Untuk memperkirakan berat payudara Anda menggunakan metode ini, Anda akan mengukur berat air yang dipindahkan oleh payudara Anda. Mulailah dengan menyiapkan mangkuk yang cukup besar untuk benar-benar merendam salah satu payudara Anda serta nampan atau loyang yang dalam. Anda akan menggunakan baki untuk menangkap air yang dipindahkan dari mangkuk. Anda juga memerlukan timbangan yang akurat untuk mengukur bobot yang relatif kecil, seperti timbangan dapur.
Ember kecil atau panci masak juga bisa digunakan jika Anda tidak memiliki mangkuk yang dapat dengan mudah memasukkan salah satu payudara Anda
Langkah 2. Timbang baki kosong pada timbangan dapur set ons
Karena Anda perlu menentukan berat air yang tumpah ke baki, dapatkan berat baki kosong terlebih dahulu. Setelah Anda menimbang air yang dipindahkan, Anda harus mengurangi berat baki untuk mendapatkan berat yang akurat.
- Gunakan skala yang dapat mengukur dalam ons dan pecahan ons. Ini akan membantu Anda mendapatkan bobot yang lebih akurat daripada jika Anda menggunakan satuan pengukuran yang lebih besar, seperti pound.
- Tuliskan berat baki agar Anda tidak melupakannya!
Langkah 3. Isi mangkuk dengan air sampai penuh saat berada di atas nampan
Setelah Anda menimbang baki, letakkan di permukaan yang rata dan letakkan mangkuk di tengah baki. Isi mangkuk Anda dengan air sampai penuh sehingga sebagian air akan tumpah saat Anda menurunkan payudara ke dalamnya.
Untuk kenyamanan Anda sendiri, Anda mungkin ingin menggunakan air hangat
Langkah 4. Rendam 1 buah dada dalam baskom berisi air
Setelah Anda mengisi mangkuk, posisikan diri Anda di atas mangkuk dan nampan dan perlahan-lahan turunkan 1 payudara ke dalam mangkuk. Condongkan tubuh ke depan sehingga seluruh payudara Anda terendam air. Anda mungkin perlu mengistirahatkan tulang rusuk Anda dengan sangat ringan di tepi mangkuk, tetapi cobalah untuk tidak menekan terlalu keras sehingga Anda tidak secara tidak sengaja memindahkan kelebihan air.
- Sebagian air harus tumpah ke sisi mangkuk ke dalam baki.
- Lakukan ini tanpa bra agar bra tidak menyerap air dan mengganggu pengukuran.
Tip:
Cara ini paling mudah jika Anda memiliki payudara yang relatif besar atau kendur tetapi tidak banyak lemak perut. Untuk mendapatkan hasil yang akurat, Anda harus bisa memasukkan seluruh payudara ke dalam wadah tanpa mencelupkan bagian perut ke dalam air juga.
Langkah 5. Ukur berat air yang dipindahkan ke dalam baki
Setelah selesai, angkat payudara dengan hati-hati dari mangkuk dan keluarkan mangkuk dari nampan. Letakkan baki dengan air yang dipindahkan di dalamnya pada skala dapur Anda. Kurangi berat baki dari hasilnya.
- Berhati-hatilah agar tidak menumpahkan air dari baki saat Anda memindahkannya ke timbangan.
- Misalnya, jika Anda mendapatkan hasil 25,3 ons (720 g) dan baki Anda memiliki berat 3,2 ons (91 g), kurangi 3,2 ons (91 g) dari 25,3 ons (720 g). Berat air yang dihasilkan adalah 22,1 ons (630 g).
Langkah 6. Kalikan berat air dengan 0,9
Karena jaringan payudara dan air memiliki kepadatan yang sedikit berbeda, beratnya tidak akan sama persis. Anda dapat mengubah berat air menjadi perkiraan yang lebih dekat dengan berat payudara Anda dengan mengalikannya dengan 0,9.
- Misalnya, jika berat air yang dipindahkan adalah 35 ons (990 g), kalikan dengan 0,9 untuk mendapatkan 31,5 ons (890 g). Itu adalah perkiraan berat payudara Anda.
- Untuk mengonversi ons ke pound, bagi berat dalam ons dengan 16. Untuk contoh sebelumnya, bagi dengan 31,5 ons (890 g) dengan 16, yang sama dengan 1,97 pound (0,89 kg).
Langkah 7. Ulangi proses ini dengan payudara Anda yang lain
Setelah Anda memperkirakan berat satu payudara, ulangi prosesnya dengan payudara lainnya. Karena ukuran payudara kebanyakan orang tidak persis sama, Anda mungkin mendapatkan 2 hasil yang sedikit berbeda.
Untuk mendapatkan hasil yang paling akurat, cobalah menimbang setiap hewan 2-3 kali untuk memastikan Anda mendapatkan pengukuran yang konsisten setiap kali
Metode 2 dari 3: Memperkirakan Berat Payudara Anda Berdasarkan Ukuran Cup
Langkah 1. Cari tahu ukuran pita Anda
Untuk memperkirakan berat payudara Anda berdasarkan ukuran bra Anda, Anda memerlukan ide yang akurat tentang ukuran bra Anda. Ini berarti mencari tahu ukuran pita dan ukuran payudara Anda, kemudian menggunakan perbedaannya untuk menemukan ukuran cup Anda. Mulailah dengan membungkus pita pengukur kain di sekitar tulang rusuk Anda tepat di bawah payudara Anda. Bulatkan hasil pengukuran ke bilangan bulat terdekat. Tambahkan 4 jika bilangan yang dihasilkan genap atau tambahkan 5 jika ganjil.
Misalnya, jika ukuran yang Anda peroleh adalah 30 inci (76 cm), tambahkan 4 untuk mendapatkan ukuran pita 34
Mengingat:
Bra berukuran berbeda dari satu negara ke negara lain, dan pengukuran juga bervariasi antara masing-masing produsen. Teknik ini akan membantu Anda memperkirakan berat payudara Anda berdasarkan ukuran bra AS dari beberapa merek bra yang paling umum.
Langkah 2. Ukur ukuran payudara Anda
Selanjutnya, bungkus pita pengukur di sekitar payudara Anda pada titik penuh, tepat di atas puting. Bulatkan hasilnya ke bilangan bulat terdekat. Pengukuran ini akan memberi Anda ukuran payudara Anda.
- Misalnya, jika Anda mendapatkan ukuran 35,6 inci (90 cm), bulatkan menjadi 36 inci (91 cm).
- Sebaiknya lakukan ini tanpa bra sehingga Anda mendapatkan pengukuran yang akurat.
Langkah 3. Kurangi ukuran pita Anda dari ukuran payudara Anda untuk menghitung ukuran cup Anda
Ukuran cup Anda didasarkan pada perbedaan antara ukuran band dan ukuran payudara Anda. Semakin besar perbedaannya, semakin besar ukuran cup Anda. Sebagai contoh:
- Jika perbedaannya 0 inci (0 cm), Anda adalah cangkir AA.
- Jika perbedaannya adalah 1 inci (2,5 cm), Anda adalah cangkir A.
- Jika perbedaannya adalah 2 inci (5,1 cm), Anda adalah cup B.
- Jika perbedaannya adalah 3 inci (7,6 cm), Anda adalah cangkir C.
- Jika perbedaannya adalah 4 inci (10 cm), Anda adalah cangkir D.
- Jika perbedaannya adalah 5 inci (13 cm), Anda adalah cangkir DD atau E.
- Jika perbedaannya adalah 6 inci (15 cm), Anda adalah cangkir DDD atau F.
- Jika perbedaannya adalah 7 inci (18 cm), Anda adalah cangkir G.
- Jika perbedaannya adalah 8 inci (20 cm), Anda adalah cangkir H.
- Jika perbedaannya adalah 9 inci (23 cm), Anda adalah cangkir I.
- Jika perbedaannya adalah 10 inci (25 cm), Anda adalah cangkir J.
- Atau, Anda dapat menemukan ukuran cup Anda dengan mengisi info pengukuran Anda menggunakan kuesioner ukuran bra online. Gunakan istilah pencarian seperti "kuis bra fit."
Langkah 4. Satukan ukuran band dan ukuran cup Anda untuk mendapatkan ukuran bra Anda
Setelah Anda mengetahui ukuran band dan ukuran cup Anda, gabungkan keduanya untuk mendapatkan ukuran bra Anda. Misalnya, jika Anda memiliki ukuran pita 34 dan cup B, Anda adalah 34B.
Jika Anda lebih suka tidak melakukan semua pengukuran sendiri, Anda juga bisa pergi ke toko pakaian dalam dan mendapatkan fitting profesional
Langkah 5. Temukan perkiraan berat yang sesuai dengan ukuran bra Anda
Setelah mengetahui ukuran bra, Anda dapat memperkirakan berat masing-masing payudara dengan melihat tabel di bawah ini. Perlu diingat bahwa metode ini memberikan perkiraan yang sangat kasar, dan tidak memperhitungkan perbedaan berat alami antara setiap payudara. Ini juga tidak memperhitungkan variasi kepadatan payudara dari satu orang ke orang lain.
- 32A, 30B, 28C: sekitar 0,5 pon (0,23 kg) per payudara
- 34A, 32B, 30C, 28D: sekitar 0,6 pon (0,27 kg) per payudara
- 36A, 34B, 32C, 30D, 28E: sekitar 0,7 pon (0,32 kg) per payudara
- 38A, 36B, 34C, 32D, 30E, 28F: sekitar 0,9 pon (0,41 kg) per payudara
- 40A, 38B, 36C, 34D, 32E, 30F, 28G: sekitar 1,2 pon (0,54 kg) per payudara
- 42A, 40B, 38C, 36D, 34E, 32F, 30G, 28H: sekitar 1,5 pon (0,68 kg) per payudara
- 44A, 42B, 40C, 38D, 36E, 34F, 32G, 30H, 28I: kira-kira 1,7 pon (0,77 kg) per payudara
- 44B, 42C, 40D, 38E, 36F, 34G, 32H, 30I, 28J: kira-kira 2 pon (0,91 kg) per payudara
Metode 3 dari 3: Mendapatkan Evaluasi Medis
Langkah 1. Beritahu dokter Anda jika Anda memiliki kekhawatiran tentang berat payudara Anda
Jika payudara Anda terasa berat, nyeri, atau membebani bahu, leher, atau punggung, bicarakan dengan dokter Anda. Dalam beberapa kasus, mereka mungkin merekomendasikan operasi pengecilan payudara atau perawatan lain untuk membantu meringankan ketidaknyamanan terkait ukuran payudara Anda.
Jika Anda tertarik untuk menjalani operasi pengecilan payudara, perusahaan asuransi Anda dapat menanggung prosedur tersebut jika jumlah jaringan payudara yang akan diangkat melebihi berat tertentu (biasanya sekitar 500 gram (18 oz))
Langkah 2. Tanyakan tentang tes pencitraan jika Anda memerlukan perkiraan berat badan yang akurat
Jika perlu mendapatkan pengukuran yang akurat dari berat payudara Anda, dokter Anda mungkin bisa mendapatkan perkiraan yang baik menggunakan teknik pencitraan. Misalnya, mereka mungkin melakukan MRI, CT scan, atau mammogram untuk memperkirakan volume dan kepadatan payudara Anda. Dari sana, mereka bisa mendapatkan perkiraan berat payudara Anda.
Mengingat:
Kebanyakan ahli bedah memperkirakan ukuran payudara dalam hal volume, bukan berat. Juga lebih mudah untuk mengukur berat dan volume jaringan payudara setelah diangkat melalui pembedahan.
Langkah 3. Dapatkan perkiraan cepat dan murah menggunakan metode Archimedes
Tes pencitraan bisa mahal, dan juga memiliki beberapa risiko, seperti paparan radiasi. Sebagai alternatif, beberapa dokter menggunakan metode Archimedes, yang didasarkan pada perpindahan air, untuk memperkirakan volume payudara. Dari sana, mereka juga bisa mendapatkan perkiraan berat payudara Anda.
- Keakuratan metode ini akan bergantung pada berbagai faktor, termasuk ukuran dan bentuk payudara dan tubuh Anda dan seberapa mudah Anda memasukkan seluruh payudara ke dalam wadah berisi air.
- Dokter Anda mungkin juga merekomendasikan metode lain, seperti mengambil gips payudara Anda dan memperkirakan volume dan berat berdasarkan itu.
