Pengelupasan, berasal dari bahasa Latin exfoliatus (mengiris daun), adalah istilah yang menggambarkan proses apa pun yang dimaksudkan untuk menghilangkan serpihan kulit mati dari tubuh. Proses sederhana ini dapat dilakukan dengan mudah dari rumah, dan paling sering akan menghasilkan kulit yang lebih bercahaya dan lembut dari sebelumnya! Secara umum, dalam hal pengelupasan, ada dua kategori besar untuk dijelajahi: pengelupasan mekanis dan kimiawi. Meskipun proses pengelupasan khusus akan tergantung pada bahan dan area fokus, Anda akan menemukan banyak kesamaan yang umum untuk masing-masing teknik. Berkomitmen pada rutinitas pengelupasan kulit yang tepat sekali atau dua kali seminggu akan membuat kulit Anda terlihat, dan terasa lebih lembut dari sebelumnya.
Langkah
Metode 1 dari 2: Pengelupasan dengan Scrub
Langkah 1. Mandi atau pancuran
Meskipun bukan bagian dari proses pengelupasan, merendam tubuh Anda dalam air panas akan membuka pori-pori Anda, membuat kulit Anda lebih rentan untuk dibersihkan. Ini juga membantu untuk melakukan proses ini di kamar mandi, karena Anda memerlukan persediaan air panas dan tempat untuk membersihkan serpihan kulit mati setelah dibersihkan. Gunakan deterjen yang ramah kulit dan bebas parfum untuk mandi dan biarkan setidaknya 15 menit untuk melembutkan (memaserasi) permukaan kulit. Ada baiknya bila permukaan kulit terlihat sedikit "cacat". Hapus "kulit mati" dengan menggosoknya dengan tangan Anda. Ini akan bekerja dengan baik, terutama di kaki, jari kaki, dan tumit Anda.
Langkah 2. Dapatkan spons bertekstur untuk mencuci kulit Anda
Merawat kulit Anda dengan itu akan membantu menghilangkan serpihan kulit berlebih, membuat kulit Anda lebih lembut dan bersih dari sebelumnya. Disarankan Anda memiliki spons yang siap digunakan setelah Anda selesai mandi. Ini akan terasa sedikit kasar pada kulit Anda, tetapi jika abrasif sampai terasa sakit, kain pembersih pengelupasan kulit adalah alternatif yang cocok dan lebih lembut.
- Pengelupasan juga bisa dilakukan dengan waslap kasar.
- Sikat bulu alami bisa menjadi alternatif yang baik, terutama saat menggosok bagian belakang lengan atau kaki.
- Jika Anda tipe do-it-yourself, Anda mungkin ingin membuat loofah sendiri dari rumah.
Langkah 3. Gosok tubuh dengan lembut menggunakan spons mulai dari mata kaki ke atas
Gosokkan spons pada kulit Anda dengan gerakan melingkar kecil. Pastikan untuk memberikan sedikit tekanan untuk merasakan tekstur kasar spons pada kulit Anda; Dengan begitu, lapisan permukaan kulit mati akan terangkat. Mulai dari pergelangan kaki dianjurkan karena membantu mendorong sirkulasi darah positif selama proses pengelupasan kulit.
Jika Anda melakukan pengelupasan seluruh tubuh, pastikan untuk memberikan perhatian ekstra pada tumit, siku, dan lutut Anda. Ini umumnya dianggap sebagai bagian terkering dari kulit seseorang, dan harus diberikan perhatian yang lebih besar
Langkah 4. Tambahkan pasir basah atau garam ke pengelupasan seluruh tubuh Anda
Jika Anda pernah berjalan di sepanjang pantai tanpa alas kaki, Anda mungkin memperhatikan kapalan kaki Anda melunak. Butiran pasir adalah exfoliant alami, dan teksturnya yang kasar sangat cocok untuk mengikis serpihan kulit berlebih Anda. Scrub garam melakukan hal yang sama. Anda dapat menemukan produk eksfoliasi pasir dan garam di toko mana pun yang menjual produk kecantikan dan perawatan kulit.
- Diperingatkan: Menggunakan pasir di bak mandi dapat menyebabkan kekacauan yang lebih besar daripada pengelupasan kulit yang lebih umum. Meskipun disarankan untuk mencobanya setidaknya sekali, ini mungkin bukan tindakan terbaik jika Anda tidak memiliki waktu tambahan dalam rutinitas Anda untuk melakukan sedikit pembersihan setelahnya. Membuang pasir ke saluran pembuangan benar-benar dapat merusak pipa saluran air jika sering dilakukan.
- Jika menggunakan pasir, pasir harus dibersihkan, bahkan diputihkan, karena mengambilnya dari luar dapat menyebabkan masuknya bakteri dan menggunakannya untuk pengelupasan akan lebih berbahaya daripada baik. Pilih pasir dengan butiran kecil, tidak besar, karena butiran yang lebih kecil lebih lembut di kulit. Fokus pada kulit lengan dan kaki yang lebih keras karena pasir bisa lebih intens daripada scrub pengelupasan.
Langkah 5. Bilas dengan air panas
Menutup toko dengan body bilas adalah cara yang santai dan efektif untuk menyelesaikan pengelupasan kulit Anda. Meskipun Anda disarankan untuk mengulangi proses ini setidaknya tiga kali seminggu, Anda akan segera merasakan kelembutan pada kulit Anda.
Menerapkan pelembab atau shea butter setelah bilas, bahkan setelah pembersihan 'mekanis' yang murni, akan membantu kulit Anda mempertahankan kelembapan dengan lebih baik
Metode 2 dari 2: Menggunakan Exfoliator Kimia
Langkah 1. Cari exfoliator kimia di toko
Meskipun menyebutnya 'pengelupasan kimia' mungkin membawa kesan merendahkan karena tidak sehat atau tidak alami bagi kulit, sebagian besar pengelupasan kimia sebenarnya berbasis bahan-bahan alami, seperti buah-buahan, susu, atau gula.
Banyak exfoliator yang relatif terjangkau dan tersedia di supermarket terdekat
Langkah 2. Mandi atau pancuran
Seperti langkah-langkah yang berkaitan dengan pengelupasan kulit mekanis, mandi air panas atau mandi akan membuka pori-pori Anda, membuat kulit Anda lebih mudah dibersihkan dan terkelupas. Melampirkan proses pengelupasan ke bagian yang ada dari jadwal harian Anda akan membuatnya lebih mudah untuk menjadikannya bagian dari rutinitas Anda; Ingatlah bahwa pengelupasan kulit paling baik dilakukan sebagai bagian rutin dari hidup Anda. Anda mungkin memiliki kulit yang lebih lembut segera setelah pembersihan pengelupasan, tetapi pengulangan akan memberikan hasil yang lebih tahan lama.
Langkah 3. Bersihkan kulit Anda dengan exfoliator yang dibeli di toko
Semprotkan beberapa exfoliator ke tangan Anda, dan mulailah mengoleskannya ke kulit Anda. Sebelum mengoleskan eksfoliator, penting untuk memastikan tangan Anda bersih; jika tidak, Anda mungkin menyebarkan bakteri ke kulit dan wajah Anda. Dengan gerakan melingkar yang lembut, putar eksfoliator di sekitar kulit Anda untuk menyapu kotoran dan sel kulit mati. Berhati-hatilah terhadap pengelupasan wajah Anda; tidak hanya bagian dari diri Anda yang akan paling diperhatikan, tetapi juga membawa lebih banyak minyak daripada bagian lain dari kulit Anda. Tiga menit di wajah saja sudah cukup; bagian tubuh lainnya harus memerlukan perawatan yang tidak terlalu intensif, namun tetap penuh perhatian dengan exfoliator Anda.
- Saat melakukan pengelupasan wajah, berhati-hatilah untuk fokus pada area tengah wajah Anda, mulai dari dahi hingga hidung hingga dagu. Secara kolektif, ini disebut sebagai 'T-Zone', dan terkenal karena sifat berminyaknya.
- Jika Anda lebih suka tidak menggunakan produk komersial, Anda dapat membuat lulur sendiri dengan mencampurkan garam Epsom atau garam merah muda Himalaya dengan minyak zaitun, yang dapat Anda beli di toko bahan makanan tempat Anda membeli produk komersial. Anda juga bisa mencampur gula dan minyak (seperti zaitun atau kelapa) untuk scrub wajah DIY.
- Selalu bersikap lembut saat Anda menggunakan exfoliator.
Langkah 4. Bilas tubuh Anda setelah Anda menyelesaikan pembersihan eksfoliasi
Ambil sedikit air di tangan Anda dan cuci produk. Memastikan exfoliant benar-benar hilang akan memastikan tidak mengiritasi kulit Anda di kemudian hari. Meskipun proses pengelupasan kimiawi membutuhkan lebih sedikit elemen 'fisik' dibandingkan dengan proses mekanisnya, Anda akan menemukan kulit Anda sama lembut dan halusnya setelah melakukan ritual yang tepat seperti jika Anda menggunakan loofah secara keseluruhan.
Langkah 5. Oleskan pelembab
Dengan menerapkan pelembab setelah pengelupasan, ini akan membatasi kekeringan atau iritasi dan meningkatkan hidrasi.
Haruskah Anda Melakukan Eksfoliasi di Pagi atau Malam Hari?
Jam tangan
Video - Dengan menggunakan layanan ini, beberapa informasi dapat dibagikan dengan YouTube
Tips
- Untuk kulit kering, saya sarankan Anda untuk mencampur lulur dengan minyak tubuh untuk mengelupas tubuh Anda agar tidak kering.
- Setelah pengelupasan, Anda harus melembabkan kulit Anda. Anda bisa menggunakan krim, lotion, atau pelembab alami seperti minyak zaitun, shea butter atau lidah buaya.
- Jangan pergi di bawah sinar matahari tepat setelah pengelupasan.
- Meskipun kebanyakan orang akan memiliki preferensi pribadi untuk satu atau yang lain dan kedua kategori ini telah dijelaskan dan diuraikan secara terpisah, disarankan agar Anda melakukan kombinasi keduanya dengan pengelupasan di rumah. Pengelupasan mekanis akan sangat membantu mengatasi serpihan permukaan yang mati, tetapi menggunakan produk yang dibeli di toko akan bekerja pada tingkat yang lebih dalam.
- Ini adalah pilihan untuk menerapkan exfoliator dengan loofah atau kain untuk menggabungkannya dengan beberapa pengelupasan mekanis. Menggabungkan loofah dengan pembersih kimia dianjurkan jika jadwal Anda tidak memungkinkan banyak waktu atau pengelupasan. Pastikan untuk meluangkan lebih banyak waktu dan perhatian dengannya; menggerakkan loofah ke seluruh tubuh Anda lebih lambat dari biasanya akan memberikan waktu bagi unsur kimia untuk bekerja secara ajaib pada kulit Anda.
- Ada banyak manfaat eksfoliasi. Jika Anda menderita jerawat sama sekali, Anda akan tertarik untuk mengetahui bahwa pengelupasan kulit akan membantu mencegah jerawat di masa depan dengan mengeluarkan bakteri dari pori-pori Anda sebelum memiliki cukup waktu untuk membuat jerawat.
- Pengelupasan kulit Anda juga memiliki bonus tak terduga yang memungkinkan Anda mencapai pencukuran yang lebih dekat.
Peringatan
- Loofah dan 'eksfoliator tubuh' lainnya tidak direkomendasikan untuk digunakan pada wajah Anda, karena kemungkinan terlalu abrasif.
- Beberapa bahan pengelupas, yaitu yang murah dan sangat berminyak, bisa sangat licin di bak mandi. Mereka mungkin meninggalkan kekacauan besar di lantai bak mandi sehingga di kamar mandi berikutnya, kotoran yang tersapu bisa tetap menempel di bak mandi.
- Exfoliant fisik, seperti scrub, mungkin terdiri dari microbeads. Microbeads ini terbuat dari bahan non-biodegradable, dan penggunaannya secara luas memiliki efek negatif terhadap lingkungan. Dengan demikian, mereka telah dilarang di negara bagian dan negara tertentu.
- Ada yang namanya eksfoliasi terlalu keras. Jangan melakukan eksfoliasi ke titik yang menyebabkan Anda sakit. Jika ada bagian dari proses yang terasa sakit, tubuh Anda mencoba memberi tahu Anda sesuatu. Hentikan apa yang Anda lakukan, dan tunggu sampai iritasinya hilang sebelum memulai lagi dengan kecepatan yang lebih lembut.
