Sebelum membayar banyak uang di kantor dokter kulit untuk merawat warna kulit yang tidak merata, cobalah beberapa pengobatan rumahan. Mulailah mengelupas kulit Anda seminggu sekali, tambahkan serum retinol ke rutinitas perawatan kulit malam hari Anda, atau gunakan salah satu dari beberapa pilihan lain untuk meminimalkan bintik hitam atau kemerahan. Jika perawatan di rumah tidak berhasil setelah sekitar 4-8 minggu, periksa perawatan laser atau mikrodermabrasi. Terakhir, jadikan prioritas untuk memakai tabir surya setiap hari dan tetap terhidrasi untuk mempromosikan warna kulit yang merata.
Langkah
Metode 1 dari 3: Mengurangi Bintik Hitam dan Kemerahan
Langkah 1. Lakukan eksfoliasi seluruh tubuh seminggu sekali untuk mengelupas sel-sel kulit mati
Lengan, kaki, dan dada Anda juga memiliki sel-sel kulit mati yang perlu digosok untuk memperlihatkan kulit yang lebih cerah dan merata di bawahnya. Apalagi di bulan-bulan kering, pengelupasan kulit benar-benar dapat membantu kulit Anda terlihat cerah dan sehat.
- Carilah produk yang mengandung asam salisilat. Ini dengan mudah menghilangkan sel-sel kulit mati dan sangat bagus jika Anda memiliki kulit berjerawat.
- Kulit Anda mungkin terasa kencang setelah Anda terkelupas, jadi lanjutkan dengan lotion pelembab.
Tip:
Jika pengobatan di rumah tidak berhasil untuk Anda setelah 1-2 bulan aplikasi yang konsisten, buat janji dengan dokter kulit. Mereka akan dapat mengetahui penyebab pasti warna kulit Anda yang tidak merata dan meresepkan rencana perawatan yang paling efektif.
Langkah 2. Gunakan kulit glikolat seminggu sekali untuk memudarkan bintik hitam dan bekas jerawat
Targetkan area yang memiliki bintik hitam di wajah, lengan, kaki, dan dada Anda. Hindari kulitnya mengenai lubang hidung, bibir, dan kelopak mata Anda. Pastikan untuk melembabkan dan menghindari sinar matahari selama beberapa hari sesudahnya.
- Beli kulit glikolat dari spa, toko kecantikan, atau dokter kulit.
- Antisipasi kemerahan setelah menggunakan kulitnya.
Langkah 3. Mencerahkan kulit wajah, lengan, dan kaki dengan serum vitamin C
Vitamin C memerangi kerusakan yang terjadi pada kulit Anda oleh sinar matahari. Ini mencerahkan dan mencerahkan kulit Anda. Gosokkan 2-3 tetes serum ke kulit Anda di mana Anda melihat bintik-bintik yang tidak rata.
Vitamin C juga dapat mengurangi peradangan dan membantu mencegah jerawat
Tip:
Uji serum vitamin C di pergelangan tangan bagian dalam Anda sebelum mengoleskannya ke wajah atau bagian tubuh lainnya. Tunggu 24 jam untuk melihat apakah kulit Anda menunjukkan tanda-tanda iritasi.
Langkah 4. Gunakan serum retinol pada malam hari sebelum tidur untuk memudarkan flek hitam
Ini juga kadang-kadang disebut krim AHA (alpha hydroxy acid). Ini memudar bintik-bintik gelap dan mencegah lebih dari pembentukan. Para ahli merekomendasikan untuk menggunakannya di malam hari karena rusak dan tidak efektif di bawah sinar matahari.
Setelah menggunakan serum retinol secara konsisten selama 4-6 minggu, Anda akan melihat warna kulit yang lebih merata
Peringatan:
Jangan gunakan retinol jika Anda sedang hamil. Retinoid mengandung vitamin A, yang dapat berbahaya bagi janin jika dikonsumsi dalam dosis tinggi.
Langkah 5. Atasi kemerahan dengan mengoleskan krim yang menenangkan setiap hari
Carilah krim yang mengandung niacinamide (vitamin B3), yang akan mengurangi pori-pori, meratakan warna kulit Anda, dan meminimalkan kerutan dan kemerahan. Oleskan krim sekali sehari ke area yang meradang di wajah, lengan, dan kaki Anda.
- Jenis krim ini bisa sangat membantu untuk siku dan lutut, yang seringkali lebih rentan terhadap peradangan.
- Jika Anda belum pernah ke dokter kulit, ada baiknya Anda membuat janji terlebih dahulu. Jika Anda selalu berjuang dengan kulit merah yang meradang, Anda mungkin menderita rosacea yang tidak terdiagnosis.
Metode 2 dari 3: Menerima Perawatan Profesional
Langkah 1. Atasi hiperpigmentasi ringan di seluruh tubuh Anda dengan mikrodermabrasi
Mikrodermabrasi tidak melibatkan semua jenis produk kimia. Ini adalah perawatan pengelupasan yang pada dasarnya menghilangkan lapisan kulit mati. Ini adalah pilihan yang bagus jika Anda khawatir tentang kemerahan yang tersisa setelah perawatan karena pada dasarnya tidak diperlukan waktu pemulihan.
Kebanyakan orang membutuhkan 3-6 perawatan, dan setiap perawatan berharga antara $100-$600
Langkah 2. Pesan chemical peeling untuk menghilangkan lapisan atas kulit yang tidak rata
Pengelupasan kimia sedikit lebih invasif dan akan membutuhkan sedikit waktu pemulihan sebelum kemerahan di kulit Anda hilang. Pengelupasan dasar menghilangkan epidermis Anda dari area yang ditargetkan, sementara pengelupasan yang lebih dalam sampai melewati dermis.
- Pengelupasan kimia dapat menghabiskan biaya mulai dari $ 100- $ 1000 per sesi. Kebanyakan orang membutuhkan 3-6 perawatan.
- Pengelupasan kimia paling sering digunakan pada wajah, tetapi juga dapat digunakan secara efektif pada bagian lain dari tubuh Anda.
Langkah 3. Mencerahkan warna kulit di seluruh tubuh Anda dengan microneedling
Dengan metode ini, dokter kulit Anda pada dasarnya melukai kulit Anda dengan ratusan jarum kecil sehingga dapat membangun kembali dirinya dengan lebih banyak kolagen dan elastisitas yang lebih tinggi. Anda dapat menggabungkan perawatan dengan krim atau serum topikal untuk mencerahkan kulit Anda dan bahkan lebih meratakan warna kulit. Antisipasi kemerahan dan sensitivitas selama 24-48 jam setelah perawatan.
- Rencanakan untuk menyelesaikan 3 perawatan dengan harga $300 hingga $1750 masing-masing. Perawatan biasanya menyebar setiap 6 minggu.
- Jenis perawatan ini juga dianjurkan untuk mengurangi stretch mark.
Langkah 4. Pertimbangkan untuk mendapatkan perawatan laser untuk mengurangi bekas luka dan rosacea
Dokter kulit Anda akan menggunakan laser untuk memecah dan menghilangkan berbagai pigmen di kulit Anda. Dengan aplikasi yang tepat, mereka dapat meringankan bintik-bintik gelap sehingga cocok dengan warna kulit Anda yang lain.
Perawatan laser dapat menghabiskan biaya mulai dari $250-$2500 tergantung pada tingkat perawatannya. Kebanyakan orang membutuhkan 6 atau lebih perawatan dengan 4 minggu antara masing-masing
Metode 3 dari 3: Mencegah Kerusakan Kulit
Langkah 1. Kenakan tabir surya setiap hari untuk melindungi kulit Anda
Matahari mengaktifkan sel-sel yang menyebabkan bintik-bintik gelap, sehingga setiap paparan sinar matahari menempatkan Anda pada risiko untuk mengembangkan warna kulit yang tidak merata. Oleskan tabir surya ke wajah, tangan, lengan, kaki, dan bagian tubuh lainnya yang akan terkena sinar matahari. Gunakan setiap hari, terlepas dari ramalan cuaca.
- Jika Anda berada di luar ruangan, aplikasikan kembali tabir surya Anda setiap 2 jam. Jika Anda berada di dalam ruangan, aplikasikan kembali pada tengah hari.
- Jika Anda memakai riasan, letakkan tabir surya di bawah riasan Anda atau gunakan alas bedak yang mengandung SPF.
Langkah 2. Jauhi sinar matahari selama jam-jam paling terang dari jam 10 pagi sampai jam 2 siang
Kulit Anda akan mengalami kerusakan paling parah selama jam sibuk ini, jadi rencanakan untuk tetap berada di dalam ruangan atau di tempat teduh jika memungkinkan. Jika Anda tidak bisa menghindari berada di bawah sinar matahari, kenakan baju lengan panjang, celana, dan topi untuk lebih melindungi kulit Anda.
Jika Anda merasa perlu berada di bawah sinar matahari untuk mendapatkan vitamin D, cobalah mengonsumsi suplemen
Langkah 3. Minumlah 12 hingga 16 gelas (2.800 hingga 3.800 mL) air setiap hari agar tetap terhidrasi
Setiap individu berbeda sejauh berapa banyak air yang mereka butuhkan untuk tetap terhidrasi. Rata-rata, pria membutuhkan sekitar 16 gelas (3.800 ml) air dan wanita membutuhkan sekitar 12 gelas (2.800 ml). Jika Anda berolahraga, Anda akan membutuhkan lebih banyak lagi untuk mengisi kembali cairan Anda.
- Ketika Anda mengalami dehidrasi, kulit Anda menjadi kering dan lebih rentan terhadap tambalan kering, yang pada gilirannya bisa meradang.
- Jika Anda kesulitan untuk minum cukup air setiap hari, cobalah minum segelas besar air pertama setelah Anda bangun di pagi hari.
Langkah 4. Hindari memencet jerawat atau bagian kulit yang kering untuk meminimalkan jaringan parut
Memencet jerawat atau memencet keropeng akan membuat bintik hitam pada kulit Anda. Sekeras mungkin, cobalah yang terbaik untuk menjauhkan jari Anda dari wajah dan area iritasi lainnya.
Jika menggaruk wajah Anda adalah kegelisahan, cari hal lain untuk dilakukan saat Anda merasa gatal, seperti memasang karet gelang
Tips
- Tidak selalu mungkin untuk sepenuhnya mencegah warna kulit yang tidak merata-banyak penyebab di luar kendali Anda! Tetapi jika Anda merasa tidak percaya diri, cobalah beberapa pengobatan rumahan atau kunjungi dokter kulit Anda untuk berkonsultasi.
- Alkohol dan makanan pedas dapat membuat kulit Anda memerah sementara dan membuatnya terlihat tidak rata. Jika Anda tahu ada sesuatu yang memengaruhi kulit Anda seperti itu, lakukan yang terbaik untuk menghindarinya.
- Jika Anda memutuskan untuk melakukan pengelupasan kimia, biarkan diri Anda beberapa hari untuk pulih. Kemerahan, pengelupasan ringan, dan keropeng benar-benar normal saat menjalani pengelupasan yang lebih dalam seperti pengelupasan asam salisilat atau pengelupasan asam trikloroasetat.
