Jika Anda atau orang yang Anda cintai bereaksi tidak biasa terhadap input sensorik di lingkungan, Anda dapat mempertimbangkan apakah Sensory Processing Disorder (SPD) adalah penyebabnya. Mengikuti langkah-langkah ini dapat membantu menentukan apakah anak Anda harus dievaluasi oleh seorang profesional; jika evaluasi mengungkapkan anak Anda memang memiliki SPD, Anda kemudian dapat mengambil langkah-langkah untuk membantu mereka mengatasi gejala SPD mereka.
Langkah
Metode 1 dari 3: Memahami Gangguan Pemrosesan Sensorik
Langkah 1. Kenali bahwa seseorang dengan gangguan pemrosesan sensorik (SPD) akan memiliki campuran sifat
- Beberapa indera mungkin terlalu sensitif, dan beberapa mungkin kurang sensitif.
- Tidak semua sifat akan berlaku untuk seseorang. Misalnya, seseorang yang terlalu sensitif terhadap sentuhan mungkin hanya memenuhi setengah poin-poin yang tercantum. Ini normal, dan masih layak mendapatkan evaluasi.
Langkah 2. Sadarilah bahwa SPD tidak terbatas pada masa kanak-kanak
Orang-orang dari segala usia mungkin memiliki SPD, dan anak-anak belum tentu "tumbuh darinya" (walaupun beberapa orang mengalaminya).
Langkah 3. Kenali bahwa SPD tidak emosional, tetapi fisiologis
Orang-orang tidak "melakukannya dengan sengaja", dan mencoba mengendalikan SPD mereka akan menghabiskan banyak energi. Yang terbaik bagi orang-orang untuk memahami dan mengakomodasi orang dengan kebutuhan sensorik yang berbeda.
Menghukum anak dengan SPD tidak akan secara ajaib membuat mereka duduk diam, makan cabai tanpa menangis, berhenti menjentikkan jari, dan lain-lain-tetapi itu akan menyebabkan banyak stres dan membuat mereka berhenti mempercayai Anda
Langkah 4. Kenali kondisi yang mungkin terjadi atau disalahartikan sebagai SPD
Bicaralah dengan seorang profesional untuk mempertimbangkan dan mengesampingkan apa pun yang dapat memengaruhi orang tersebut.
- Kebanyakan orang autis memiliki SPD. Orang autis cenderung mengalami minat yang penuh gairah, kebingungan dalam situasi sosial, gerakan berulang, dan disorganisasi.
- Pencarian sensorik bisa terlihat mirip dengan ADHD tipe hiperaktif, dan sensitivitas sensorik bisa terlihat seperti ADHD tipe lalai. (Orang dengan ADHD mungkin juga memiliki SPD.)
- Kepekaan visual yang kurang dapat disalahartikan sebagai disleksia atau kecacatan lain yang memengaruhi membaca dan belajar.
- Kepekaan pendengaran yang kurang dapat disalahartikan sebagai gangguan pendengaran.
Langkah 5. Bicaralah dengan terapis okupasi, atau orang lain yang berspesialisasi dalam SPD
Meskipun SPD bukan diagnosis resmi di bawah DSM 5, SPD dapat diidentifikasi dan diobati oleh spesialis.
Berharap untuk mengisi kuesioner tentang tanggapan sensorik. Jika anak sedang dievaluasi, orang tua/wali akan diberikan formulir jawaban tentang anak tersebut, dan anak akan diberikan formulir untuk diisi sendiri jika sudah cukup umur
Langkah 6. Kenali bahwa SPD dapat diobati melalui "diet sensorik" dan/atau terapi integrasi sensorik
Diet sensorik berarti memasukkan aktivitas sensorik ke dalam gaya hidup mereka, untuk membantu mengurangi masalah sensorik. Terapis okupasi dapat memberikan terapi integrasi sensorik dan dapat membantu menghasilkan diet sensorik yang disesuaikan dengan kebutuhan orang tersebut.
Metode 2 dari 3: Memperhatikan Sensitivitas yang Berlebih
Langkah 1. Perhatikan kepekaan terhadap cahaya dan penglihatan
Seseorang dengan penglihatan sensitif akan memperhatikan detail dan mungkin terganggu olehnya, dan sering mengalami kesulitan dengan cahaya terang.
- Lebih suka pencahayaan redup
- Peka terhadap cahaya terang: menyipitkan mata, menutup mata, menggosok mata, sakit kepala
- Tidak dapat menangani layar terang di ruangan gelap; mungkin ingin menyalakan lampu atau meredupkan layar
- Mata terasa perih setelah membaca atau menonton TV
- Hindari kontak mata karena mengganggu
Langkah 2. Kenali kepekaan yang berlebihan terhadap suara
Seseorang yang peka terhadap suara, tidak seperti pahlawan super seperti Superman, seringkali lebih dirugikan daripada dibantu oleh pendengarannya.
- Menutup telinga, menangis, atau melarikan diri saat berhadapan dengan suara keras
- Takut akan suara keras (vakum, pengering rambut, mobil sport, sepeda motor, pengering tangan di kamar mandi umum, dll.)
- Terganggu oleh kebisingan latar belakang
- Meminta orang untuk sering diam
- Benci/hindari acara keras: bioskop, konser, pertemuan sekolah.
- Tidak suka orang dan area yang bising (kantin, jalan yang ramai, dll.)
Langkah 3. Amati kepekaan terhadap masukan oral
Seseorang yang sensitif dengan cara ini cenderung sangat pilih-pilih tentang apa yang masuk ke dalam mulutnya. Mereka mungkin kesulitan menemukan makanan yang bisa mereka makan dengan nyaman, karena makan lasagna mungkin sama menggugah seleranya dengan memakan serangga.
- Pemakan yang sangat pilih-pilih (seringkali menolak tekstur, suhu, atau rasa yang kuat)
- Lebih suka makanan hambar; tidak suka makanan yang terlalu pedas, asam, manis, dan/atau asin
- Benci menjilati amplop, perangko, atau stiker; akan meminta orang lain untuk melakukannya
- Hanya menyukai merek pasta gigi atau obat kumur tertentu; dapat menggunakan rasa "untuk anak-anak" hingga dewasa
- Takut ke dokter gigi
Langkah 4. Perhatikan kepekaan terhadap penciuman
Seseorang yang peka terhadap penciuman akan merasakan banyak bau, dan tidak tahan dengan bau yang hampir tidak diperhatikan orang lain.
- Bereaksi sangat kuat terhadap bau seperti asap rokok, potongan rumput, dan hal-hal lain yang tidak terlalu diperhatikan orang
- Mengomentari bau orang ("Kamu berbau seperti obat kumur/Apakah kamu makan salsa?")
- Terganggu oleh parfum atau cologne
- Menghindari bangunan tertentu karena baunya tidak enak
- Terganggu dengan bau masakan
Langkah 5. Carilah kepekaan terhadap sentuhan
Seseorang yang sensitif terhadap sentuhan dapat menghindarinya dan mudah terkejut, terutama jika sentuhannya ringan atau tidak terduga. Orang yang sensitif terhadap sentuhan biasanya dicirikan oleh beberapa atau sebagian besar hal berikut:
- Tidak suka dipeluk, dipeluk, atau dipeluk
- "Menghapus" ciuman basah
- Peka terhadap rasa sakit dan cedera
- Tertekan oleh jahitan kaus kaki, menyisir rambut (mungkin pilih-pilih tentang sikat), kotoran pada kulit, tetesan air hujan, air pancuran, seprai kasar, memotong rambut/kuku tangan/kuku kaki, atau bertelanjang kaki
- Sangat geli
- Pemakan pilih-pilih, benci ketika makanan yang berbeda saling bersentuhan, mungkin menghindari makanan panas/dingin, cemas mencoba makanan baru
- Memotong label pakaian, tidak dapat menangani tekstur kain tertentu
Langkah 6. Perhatikan kepekaan yang berlebihan terhadap gerakan (input vestibular)
Bergerak di sekitar bisa membuat orang yang sensitif kewalahan, sehingga mereka mungkin bergerak perlahan dan hati-hati, dan takut pada apa pun yang melibatkan gerakan cepat atau tidak terduga.
- Tidak menyukai wahana taman hiburan, olahraga, berjalan di medan yang tidak rata, dan aktivitas lain yang melibatkan banyak gerakan
- Takut lift, eskalator, dan ketinggian
- Sebagai seorang anak, secara fisik melekat pada orang yang dipercaya
- Benci dijungkirbalikkan atau terbalik
- Mengejutkan jika orang lain menggerakkan mereka (seperti mendorong kursi mereka)
- Canggung, keseimbangan buruk
Metode 3 dari 3: Memperhatikan Kurang Sensitivitas
Langkah 1. Perhatikan sensitivitas yang kurang terhadap input visual
Hal ini sering disadari sejak dini, karena orang tersebut akan kesulitan membaca dan menulis di sekolah.
- Menatap lampu, atau bahkan matahari
- Mungkin salah didiagnosis dengan disleksia: sulit membedakan huruf dan gambar yang mirip, membalik kata saat menyalin (seperti menyalin "tidak" sebagai "aktif")
- Menulis miring, dan mengalami kesulitan dengan ukuran dan spasi
- Kehilangan tempat saat membaca atau menulis
- Berjuang dengan teka-teki dan memahami hubungan spasial
- Canggung karena kesulitan memahami dengan tepat di mana letak benda-benda itu
Langkah 2. Kenali kurangnya respons terhadap suara
Seseorang yang tidak peka terhadap suara mungkin tidak memperhatikan berbagai suara, dan tampak sulit mendengar. Mereka mungkin menemukan komunikasi verbal sulit, karena mereka berjuang untuk memahami kata-kata yang diucapkan.
- Sepertinya tidak mendengar ketika seseorang mulai berbicara dengan mereka
- Menyukai kebisingan yang keras (musik, TV)
- Berisik, dan nikmati suaranya
- Tidak menyadari beberapa suara, tidak tahu dari mana beberapa suara berasal
- Meminta orang untuk mengulangi apa yang mereka katakan
- Tidak banyak mengoceh seperti bayi
Langkah 3. Amati sensitivitas yang kurang terhadap masukan oral
Orang yang kurang peka mencari rasa dan rasa, dan bahkan mungkin memasukkan benda-benda yang tidak dapat dimakan ke dalam mulut mereka.
- Mengunyah pensil, kuku, rambut, atau benda lain (mungkin telah belajar menggantinya dengan permen karet)
- Suka rasa yang kuat; tumpukan rempah-rempah dan bumbu
- Suka sikat gigi yang bergetar, dan bahkan mungkin menikmati mengunjungi dokter gigi
Langkah 4. Perhatikan kepekaan yang rendah terhadap penciuman
Seseorang yang sensitif terhadap penciuman mungkin tidak menyadari ketika ada sesuatu yang berbau tidak sedap, dan menikmati bau yang kuat.
- Tidak mencium bau tidak sedap, seperti sampah, bensin, atau kebocoran gas
- Makan atau minum yang kadaluarsa/beracun, karena mereka tidak pernah memperhatikan baunya
- Menikmati bau yang kuat
Langkah 5. Carilah di bawah kepekaan terhadap sentuhan
Seseorang yang kurang peka mungkin tidak memperhatikan sentuhan, dan cenderung mencarinya dalam bentuk yang lebih ekstrim.
- Tidak memperhatikan saat disentuh dengan lembut
- Menikmati "membuat tangan mereka kotor" dan permainan yang berantakan
- Menyakiti diri sendiri (memukul, menggigit, mencubit)
- Sebagai seorang anak, tidak menyadari bahwa memukul/kekerasan menyakiti orang lain
- Mungkin tidak memperhatikan tangan yang kotor, pilek, serangga di kulit mereka, dll.
- Tidak terganggu oleh cedera atau tembakan
Langkah 6. Perhatikan sensitivitas yang kurang terhadap gerakan (input vestibular)
Orang yang kurang peka mungkin terus bergerak, menikmati perasaan bergerak.
- Pencari sensasi: menyukai wahana taman hiburan, melakukan aksi, dan aktivitas lain yang melibatkan gerakan cepat atau tiba-tiba
- Lari, lompat, lompat bukannya berjalan
- Suka berputar, melompat, memanjat, terbalik
- Menggoyangkan kaki, bergoyang maju mundur, tidak duduk diam
Tips
- Jika Anda menjawab ya untuk beberapa pertanyaan di atas, Anda mungkin ingin membawa diri Anda atau anak Anda untuk evaluasi profesional.
- Okupasi Terapis (OT) baik swasta atau melalui sekolah umum dapat mengevaluasi kebutuhan orang tersebut dan merancang "diet sensorik" untuk membantu. Terapi integrasi sensorik mungkin juga berguna.
