Beberapa remaja akan menyadari bahwa bokong mereka tumbuh lebih cepat daripada bagian tubuh lainnya. Terkadang itu karena mereka memulai pubertas lebih awal. Orang lain mungkin hanya diberkati dengan genetika dari kursi yang bagus. Apakah Anda seorang kesalahan besar awal atau tidak, perhatian mungkin tidak nyaman. Jangan menyerah pada diri sendiri! Anda hanya beberapa pilihan pakaian dan penyesuaian sikap dari hidup bahagia dengan tubuh Anda.
Langkah
Bagian 1 dari 4: Mendandani Bentuk Tubuh Anda (untuk Anak Perempuan)
Langkah 1. Seimbangkan bagian atas dengan bawah
Menarik perhatian ke tubuh bagian atas Anda adalah kunci untuk berpakaian untuk bokong yang lebih besar. Anda juga ingin menemukan atasan yang menambah berat atau lekukan pada bahu dan dada Anda. Dalam melakukan keduanya, Anda akan mengalihkan perhatian dari belakang sambil juga menggunakan pakaian Anda untuk menambahkan proporsi untuk sosok yang lebih seimbang.
- Pilih warna dan pola yang berani. Jangan terlalu berlebihan hingga terlihat norak, tetapi carilah warna yang menarik dan pola yang provokatif untuk membuat semua mata tetap fokus.
- Cari garis leher horizontal. Mereka menarik perhatian sekaligus melangsingkan pinggang.
- Coba lengan lonceng. Mereka memperlebar garis bahu Anda untuk membuat garis yang bersih dengan bagian belakang Anda yang lebih besar, menyeimbangkan siluet Anda.
- Siapkan kalung dan syal. Ini adalah dua aksesori paling berharga yang Anda miliki untuk menangani bagian belakang yang lebih besar. Kalung (terutama yang lebih besar) akan mengawasi bagian atas dan garis leher Anda sementara syal menambah lebar bahu Anda.
Langkah 2. Menyamarkan bokong Anda
Jika cara yang Anda pilih untuk mengatasi bokong adalah dengan mengurangi kehadirannya, carilah warna-warna gelap (terutama pada celana). Miliki atasan (termasuk jaket dan sweater) yang rendah di tubuh Anda, tepat setelah bokong Anda dimulai. Mata tertarik ke ujung pakaian, sehingga menutupi pantat Anda sepenuhnya.
- Gaun A-line dipuji karena kemampuannya untuk menyembunyikan apapun di belakang. Temukan lebih dari pasangan yang Anda sukai; jika Anda dapat menjadikannya bagian dari gaya Anda, gaun A-line akan menjadi teman mode terbaik Anda.
- Beli shapewear/celana dalam pelangsing. Ini akan merampingkan pinggang, bokong, dan paha Anda untuk tampilan keseluruhan yang lebih ramping.
- Fitur vertikal seperti ritsleting dan lipit membuat pinggang dan bagian belakang tampak lebih ramping. Carilah atasan dengan kualitas ini.
Langkah 3. Jadilah khusus tentang celana
Carilah saku belakang yang besar, ikat pinggang yang rendah, dan kaki yang lebar. Kantong berfungsi sebagai pengalih mata, ikat pinggang akan membuat bokong Anda tampak lebih kecil, dan kaki melebar membantu meratakan siluet Anda. Jika tujuan Anda adalah untuk mengalihkan perhatian dari pinggul, hindari skinny jeans yang lancip di bagian pergelangan kaki.
- Temukan celana pendek atau celana berpinggang tinggi untuk tampilan klasik. Pinggang tinggi menghubungkan pantat Anda ke pinggang untuk membuatnya menjadi satu garis yang mulus, tidak menekankan bagian belakang Anda.
- Saat berbelanja jeans, Anda pasti ingin mencari sesuatu yang "boot cut" atau dengan kaki melebar. Jangan menjadi apa pun yang terpesona atau dengan pola yang sangat sibuk, terutama di bagian belakang. Anda akan mencari jeans untuk melengkapi bagian belakang Anda, bukan untuk menarik perhatian.
Langkah 4. Beli rok yang tepat
Lebih dari pakaian lainnya, pastikan rok Anda pas. Anda tidak ingin menarik perhatian yang tidak diinginkan dengan rok yang tidak pas yang mengikat atau tergelincir di pinggang. Rok pensil adalah pilihan yang tepat untuk pinggul lebar karena dapat meratakan bentuk tubuh Anda. Rok bergalur sangat bagus untuk menutupi bokong Anda dan mengalihkan perhatian ke bawah ke arah kaki Anda.
Bagian 2 dari 4: Mendandani Bentuk Tubuh Anda (untuk Anak Laki-Laki)
Langkah 1. Miliki pakaian dalam yang pas
Celana boxer dan celana pendek bersepeda akan mengencangkan area di sekitar pantat dan paha atas Anda untuk rasa yang lebih kencang dan lebih kecil. Bagaimanapun, pastikan pakaian dalam apa pun yang Anda miliki cukup pas untuk tidak menumpuk. Bunching bisa terlihat melalui celana dan bisa membuat bagian belakang Anda terlihat canggung.
Langkah 2. Temukan celana yang tepat
Mungkin pertimbangan paling penting bagi siapa pun yang memiliki bagian belakang yang lebih besar, celana yang dibeli dengan baik akan sangat membantu dalam membentuk dan menyamarkan bokong Anda. Saran umum yang harus diikuti adalah memiliki celana yang pas di pinggang (terlalu tinggi akan membuat bokong Anda tampak panjang) dan juga menghindari apa pun yang berlabel "kurus".
- Untuk jeans, cari model boot cut, carpenter, worker, dan jeans “relaxed-fit”. Ini akan lebih longgar di pinggang dan di sekitar kaki, yang memungkinkan garis vertikal lebih lurus ke siluet Anda.
- Untuk celana yang lebih rapi, jauhi lipatannya. Mereka menarik perhatian ke pinggul Anda dan dapat membuat pantat Anda tampak lebih besar dari itu. Bagian depan yang rata adalah cara yang tepat karena memiliki efek melangsingkan di sekitar pinggang Anda.
Langkah 3. Beli t-shirt yang pas
Banyak yang mungkin membuat kesalahan dengan membeli t-shirt yang terlalu besar dengan harapan akan membuat bagian atas Anda tampak lebih besar dan lebih proporsional dengan bagian belakang Anda. Sayangnya hal itu malah terlihat janggal dan bisa membuat Anda terlihat kelebihan berat badan. Asalkan Anda memiliki celana bagus yang pas di pinggang, belilah t-shirt yang turun ke bagian belakang Anda bertemu dengan pantat Anda untuk mendapatkan garis vertikal yang bersih.
Jangan bingung antara yang ketat dengan yang pas. Kemeja yang terlalu ketat akan membuat bokong Anda terlihat seperti mencuat. Anda menginginkan kemeja yang tidak mengembang atau mengembang, tetapi terletak rata di bagian depan dan belakang Anda
Langkah 4. Hindari menyelipkan jika memungkinkan
Untuk kemeja berkerah dan kancing kancing, cobalah untuk tidak menyelipkannya pada saat yang tepat. Sayangnya dalam situasi bisnis dan formal ini tidak akan mungkin. Menyelipkan baju Anda akan mempersempit dan mendekatkannya ke tubuh Anda, dan dapat membuat bokong Anda terlihat menonjol. Sebagai gantinya, biarkan kemeja ini longgar di pinggang Anda untuk mendapatkan garis yang bersih dengan bagian belakang Anda yang lebih besar.
Sekali lagi, hindari pakaian "ramping" atau "kurus" dengan kemeja berkancing. Ini akan berakhir memeluk tubuh Anda, membuat pantat Anda terlihat lebih besar
Langkah 5. Belanja sepatu secara royal
Tidak seperti anak perempuan, anak laki-laki tidak akan memiliki banyak pilihan untuk mengalihkan perhatian dari pantat besar. Sepatu mencolok, bagaimanapun, adalah senjata terbaik pria muda yang duduk besar. Sepatu yang menarik dan eye-catching akan menarik perhatian ke bawah dengan cepat, menjauhi bokong Anda. Apa pun bisa asalkan cocok dengan pakaian Anda.
Bagian 3 dari 4: Mendapatkan Bentuk Baru
Langkah 1. Mulailah berolahraga
Baik aerobik atau latihan beban, berjalan atau jogging, Anda dapat berolahraga untuk mengencangkan bokong dan tubuh Anda secara keseluruhan. Pantat besar yang bugar dan kencang lebih baik daripada hanya yang besar. Anda dapat melakukan latihan ekstra untuk glutes Anda untuk membentuknya lebih banyak lagi.
- Squat adalah latihan untuk mengencangkan dan membentuk bokong Anda. Untungnya, squat seperti banyak latihan bokong, dan tidak memerlukan peralatan.
- Anda harus melatih pinggang dan kaki serta bokong agar terlihat seimbang. Carilah latihan yang menargetkan kelompok otot untuk efisiensi tambahan.
Langkah 2. Cobalah yoga
Jika Anda punya waktu, yoga bekerja untuk mengencangkan seluruh tubuh dan membuat Anda lebih fleksibel. Carilah pose yang menargetkan glutes, paha, dan punggung bawah Anda. Yoga relatif mudah dilakukan, dan dapat dilakukan di rumah bagi mereka yang sedikit gym-shy.
Langkah 3. Makan dengan benar
Cara lain untuk mengontrol bentuk tubuh Anda, diet sehat akan membuat pinggang lebih ramping dan fitur lebih ramping. Untuk sebagian besar, ini termasuk memiliki bokong yang lebih kecil dan berbentuk lebih baik. Tentu saja, makan sehat akan memiliki arti yang berbeda untuk orang yang berbeda, jadi sebaiknya konsultasikan dengan dokter keluarga Anda untuk mendapatkan tips terbaik dalam menggunakan diet untuk menurunkan berat badan. Dengan pola makan yang sehat dan rejimen olahraga yang padat, Anda harus berada di jalan untuk melihat ke belakang dengan lebih baik.
Bagian 4 dari 4: Hidup dengan Tubuh Anda
Langkah 1. Tetap percaya diri
Sayangnya, tidak ada yang bisa memilih bentuknya. Kita semua harus mengatasi apa yang kita miliki, dan kita tidak boleh ragu untuk merasa bangga karenanya. Meskipun pantat besar Anda mungkin membuat Anda sadar diri, ingatlah bahwa Anda tidak sendirian dan juga banyak orang di seluruh dunia melihat pantat besar sebagai hal yang menarik. Apa yang mungkin ingin dilakukan oleh seorang penindas pada Anda mungkin meyakinkan orang lain untuk mengajak Anda berkencan. Jangan biarkan tubuh Anda menentukan sikap Anda; biarlah sebaliknya.
Langkah 2. Miliki beberapa perspektif
Masa remaja adalah masa di mana segala sesuatu dilebih-lebihkan dan diperiksa secara berlebihan, tubuh lebih dari segalanya. Anda mungkin berpikir Anda memiliki bagian belakang yang besar, tetapi pada kenyataannya itu hanya kecemasan Anda dan lingkungan Anda yang membuat Anda sadar diri. Jika itu adalah sesuatu yang Anda coba pahami, cobalah mendekati pihak ketiga yang netral, seperti dokter keluarga Anda, tentang kekhawatiran tersebut.
Langkah 3. Mengawasi masa depan
Kemungkinan besar, Anda belum selesai tumbuh. Tubuh Anda masih tumbuh dengan sendirinya dan perlu waktu untuk menyesuaikan diri. Apa yang terlihat canggung atau tidak menarik sekarang mungkin menjadi seksi dan menyanjung. Cobalah untuk menerima penampilan Anda sekarang, tetapi jangan berharap perubahan di masa depan sebagai alasan untuk tidak proaktif sekarang; sekaranglah saatnya untuk menjadi proaktif jika Anda ingin membuat perubahan jangka panjang.
