Adalah mitos bahwa kita hanya menggunakan sepuluh persen dari otak kita (meninggalkan sembilan puluh persen potensi jenius yang belum dimanfaatkan), dan juga tidak akurat untuk mengatakan bahwa orang dominan otak kiri (logis) atau kanan (kreatif). Jadi, tujuan Anda ketika belajar adalah benar-benar memanfaatkan kekuatan otak yang Anda miliki. Untungnya, dengan mempersiapkan dan fokus, memanfaatkan waktu belajar Anda sebaik-baiknya, dan mendukung kesehatan otak Anda, Anda dapat meningkatkan peluang Anda untuk lulus ujian yang akan datang.
Langkah
Metode 1 dari 3: Belajar Lebih Efektif
Langkah 1. Perhatikan di kelas
Kebiasaan belajar yang baik dimulai bahkan sebelum Anda meninggalkan kelas. Dengarkan dengan penuh perhatian apa yang dikatakan guru tentang topik tersebut. Ajukan pertanyaan, dan jawab pertanyaan guru. Perhatikan baik-baik isyarat (atau pernyataan langsung) dari guru tentang apa yang paling penting untuk diketahui, dan buat catatan terutama tentang topik ini.
Langkah 2. Manfaatkan semua sumber daya yang tersedia untuk Anda
Baca bab yang ditugaskan dalam buku teks, dan bacalah catatan, selebaran, atau materi lain yang diberikan kepada Anda. Jika ada review atau sesi belajar yang ditawarkan oleh guru, pergilah ke sana. Beri diri Anda kesempatan terbaik untuk sukses. Anda akan terkejut dengan jumlah orang yang mendapat nilai buruk dalam ujian karena mereka tidak membaca bukunya.
Langkah 3. Pisahkan buku teks
Jangan hanya membaca tugas tanpa berpikir - terlibat secara aktif dengannya. Pilih kata-kata penting (terkadang dicetak tebal), cari jika perlu, dan tulis definisi Anda sendiri untuk kata-kata tersebut. Periksa dengan cermat pendahuluan, kesimpulan, bagian tinjauan, dan rekap pertanyaan yang Anda temukan di bab-bab buku teks.
Langkah 4. Masukkan informasi ke dalam kata-kata Anda sendiri
Seperti menuliskan definisi Anda sendiri untuk istilah-istilah kunci dalam bab buku teks, yang terbaik adalah memasukkan semua informasi penting dengan kata-kata Anda sendiri. Simpan buku catatan dan pena di dekat Anda, dan tuliskan poin-poin penting yang Anda pelajari. Jika Anda memiliki catatan orang lain, tulis ulang sendiri; bahkan yang terbaik adalah menulis ulang catatan kelas Anda sendiri. Ini adalah trik yang terbukti membantu otak Anda lebih terlibat dalam materi.
Langkah 5. Proses, lalu rangkum informasinya
Otak kita melibatkan materi yang kita pelajari di berbagai tingkatan sekaligus. Sementara kita secara sadar menerima dan mencoba memahami materi yang sedang kita pelajari, lapisan bawah sadar otak kita bekerja di belakang layar untuk mengatur dan memahami materi tersebut. Berhentilah sesering mungkin sehingga Anda dapat memanfaatkan pekerjaan di balik layar yang Anda lakukan tanpa menyadarinya.
Berkonsentrasilah pada bahan pelajaran Anda untuk jangka waktu yang wajar (misalnya setengah jam), kemudian mundur selangkah, tarik selembar kertas, dan cobalah untuk meringkas apa yang baru saja Anda pelajari dengan kata-kata Anda sendiri. Anda mungkin tercengang melihat seberapa banyak materi yang benar-benar Anda ingat dan pahami. Anda juga dapat mencoba meringkas seluruh sesi belajar keesokan harinya
Langkah 6. Masukkan informasi ke dalam praktik
Kaitkan apa yang Anda pelajari dalam teori dengan contoh yang lebih praktis atau nyata. Jika Anda sedang belajar sejarah, misalnya, cobalah membuat cerita yang berkaitan dengan mata pelajaran tersebut. Atau kunjungi museum, medan perang, dll. yang terkait dengannya.
- Jika Anda membaca tentang cara melakukan eksperimen sains sederhana, cobalah melakukan eksperimen yang sebenarnya.
- Buat game, lagu, gambar, atau jenis perangkat mnemonik lainnya untuk membantu Anda mengaitkan dan mengingat informasi.
Metode 2 dari 3: Mempertahankan Fokus
Langkah 1. Jangan tunda untuk memulai
Mulailah belajar sesegera mungkin setelah sekolah. Begitu Anda tiba di pintu, kumpulkan semua yang Anda butuhkan dan mulailah sesi belajar Anda. Informasi tidak hanya akan lebih segar dalam pikiran Anda setelah sekolah, Anda juga akan menghindari gangguan potensial sebelum mereka memiliki kesempatan untuk mempengaruhi Anda.
Langkah 2. Atur ruang belajar Anda
Mungkin Anda pikir Anda bisa belajar dengan baik dengan meja yang berantakan seperti yang Anda bisa dengan meja yang rapi. Namun, pada kenyataannya, hanya memiliki hal-hal yang Anda butuhkan di tempat yang Anda butuhkan akan menghilangkan gangguan dan membuat waktu belajar Anda lebih efisien.
Tempatkan pensil, buku catatan, folder, buku teks, kalkulator, dan bahan belajar penting lainnya di tempat yang mudah dijangkau sehingga Anda tidak kehilangan fokus saat meraih atau mencarinya
Langkah 3. Hilangkan gangguan
Pilih tempat yang tenang dan terisolasi untuk ruang belajar Anda. Minta jangan diganggu. Putar musik yang menenangkan atau pasang headphone peredam bising untuk memblokir suara yang mengganggu jika perlu. Jauhkan gangguan umum seperti ponsel dan/atau jauh dari jangkauan, dan diamkan atau matikan.
Langkah 4. Bersantai
Sebelum Anda mulai belajar, dan selama sesi belajar Anda, luangkan waktu sejenak untuk menenangkan diri dan mengurangi tingkat stres Anda. Lakukan beberapa latihan pernapasan dalam, meditasi atau berdoa, dengarkan musik yang menenangkan, atau lakukan apa pun yang membantu Anda rileks. Stres yang berlebihan akan membuat Anda kehilangan fokus.
Langkah 5. Beristirahatlah
Secara umum, jangan menghabiskan lebih dari satu jam belajar tanpa istirahat, karena otak Anda lelah dan tidak dapat memberikan perhatian penuh pada subjek. Buat mereka istirahat cepat - hanya beberapa menit - sehingga Anda tidak kehilangan momentum. Beri diri Anda cukup waktu untuk minum, sedikit berbaring, menggunakan kamar mandi, melakukan latihan yang menenangkan, atau sesuatu yang serupa.
Metode 3 dari 3: Memperkuat Otak Anda
Langkah 1. Jaga agar otak Anda tetap aktif untuk memperkuatnya
Otak manusia beroperasi dengan membuat koneksi saraf. Ketika kita menggunakan otak kita untuk digunakan secara teratur, koneksi baru dibuat dan yang sudah ada diperkuat; jika tidak, koneksi menjadi tidak aktif atau rusak. Menjaga otak Anda tetap aktif akan membantunya berfungsi pada puncaknya sekarang dan sepanjang hidup Anda.
Cobalah hal-hal baru. Membuat. Perdebatan. Merenungkan. Melamun. Menjaga otak Anda bekerja dan itu akan bekerja lebih baik ketika Anda membutuhkannya untuk belajar
Langkah 2. Tantang pikiran Anda dengan teka-teki, permainan, dan aktivitas
Jika Anda ingin membentuk otot, Anda harus terus meningkatkan jumlah beban yang Anda angkat. Jika Anda ingin membangun kekuatan otak, Anda harus terus menantang pikiran Anda. Sementara beberapa klaim yang dibuat oleh aplikasi dan program "pelatihan otak" meragukan, menantang pikiran Anda dengan teka-teki, permainan, aktivitas baru, dan subjek yang sulit dapat membantu meningkatkan kinerja mental.
Secara aktif memperoleh informasi daripada menerimanya secara pasif. Inilah perbedaan antara mengikuti kelas memasak dan menonton acara memasak, atau menghadiri forum kandidat politik dan memeriksa umpan berita Anda
Langkah 3. Berolahraga secara teratur untuk kesehatan tubuh dan otak
Otak Anda adalah bagian dari tubuh Anda, jadi masuk akal bahwa semakin sehat Anda secara keseluruhan, semakin sehat otak Anda. Olahraga teratur menciptakan efisiensi yang lebih besar dalam pasokan oksigen dan nutrisi ke otak, dan dapat meningkatkan suasana hati dan sistem kekebalan Anda, di antara manfaat lainnya.
Maksimalkan manfaat otak saat berolahraga - saat berjalan-jalan, fokuskan perhatian pada lingkungan sekitar dan coba ciptakan kembali secara mental saat Anda kembali ke rumah
Langkah 4. Makan makanan yang sehat untuk manfaat otak
Otak manusia membutuhkan jumlah energi yang luar biasa (berkaitan dengan ukuran) agar dapat berfungsi, dan ini membutuhkan bahan bakar. Sama seperti olahraga teratur, diet sehat baik untuk otak dan seluruh tubuh Anda. Meskipun ada banyak klaim tentang "makanan otak" tertentu, fokuslah pada makan banyak buah dan sayuran, protein tanpa lemak, dan biji-bijian, dan batasi gula rafinasi, lemak tidak sehat, dan makanan olahan.
Jangan belajar dengan perut kosong atau perut terisi penuh. Skenario mana pun dapat mengganggu. Makanlah makanan ringan (dan sehat) atau camilan sebagai gantinya
Langkah 5. Mainkan alat musik
Sementara pemahaman populer adalah bahwa sisi kiri otak manusia mengontrol pemikiran logis dan sisi kanan memberikan kreativitas kita, kenyataannya jauh lebih kompleks. Namun, memang benar bahwa aktivitas yang memacu kreativitas dan detail logis secara bersamaan akan menyegarkan lebih banyak bagian otak Anda sekaligus.
- Memainkan alat musik adalah salah satu cara yang paling jelas - dan menyenangkan - untuk merangsang aspek kreatif dan logis dari kekuatan otak Anda. Untuk bermain secara efektif, Anda harus memiliki waktu yang tepat dan gerakan motorik halus, tetapi pada saat yang sama dapat berimprovisasi dan berpikir ke depan.
- Sementara ilmu di balik banyak aktivitas yang dianggap meningkatkan otak kiri atau kanan sangat terbatas, melakukan hal-hal seperti juggling, bermain permainan papan, atau mencoba aktivitas sederhana dengan tangan yang tidak dominan tentu akan memberi Anda latihan mental.
Video - Dengan menggunakan layanan ini, beberapa informasi dapat dibagikan dengan YouTube
Tips
- Jangan belajar pada saat-saat terakhir. Tetap pada jalurnya, dan jangan menunda-nunda.
- Jangan belajar ketika Anda merasa terlalu mengantuk.
- Pelajari konsepnya, lalu mulailah menggunakannya.
- Diorganisir.
- Minum air secara berkala. Dan cuci muka dengan air dingin saat istirahat. Atau mungkin mandi untuk bersantai dan meningkatkan tingkat konsentrasi Anda.
- Jangan terlalu keras pada diri sendiri. Jika Anda tidak melakukannya dengan baik dalam ujian, cobalah untuk melakukan yang lebih baik lain kali!
- Belajar di tempat yang rapi dan bersih akan sangat membantu Anda. Kumpulkan semua bahan belajar dan atur dengan nyaman sehingga Anda tidak harus bangun lagi dan lagi, membuat Anda lelah atau bosan dan mengganggu Anda.
- Berpikir positif.
- Tetapkan tujuan yang realistis dan dapat dicapai.
- Buang ponsel dan gadget lainnya saat belajar. Singkirkan semua gangguan!
- Mendengarkan musik dengan earphone atau headphone membuat Anda rileks saat belajar, maka Anda akan merasa belajar tidak terlalu membosankan.
- Cobalah mengingat poin-poin penting sebelum Anda tidur.
