Terapis wicara cenderung menghindari kata "cadel", tetapi istilah ini banyak digunakan untuk pola bicara yang tidak menghasilkan suara yang jelas. Beberapa jenis hambatan bicara dapat menyebabkan masalah ini, tetapi dapat dibagi menjadi dua kategori. Cobalah latihan untuk cadel frontal jika s Anda terdengar seperti th atau biasanya teredam. Lewati ke latihan cadel lateral jika s Anda terdengar "lunak" atau menempatkan lidah Anda kembali ke langit-langit lunak Anda.
Langkah
Metode 1 dari 2: Memperbaiki Lisp Frontal
Langkah 1. Periksa apakah Anda memiliki cadel frontal
Seseorang dengan cadel frontal menekan lidah ke depan ke gigi depan ketika dia membuat suara "s" atau "z". Ini dapat menimbulkan bunyi "th" jika lidah menjulur di antara gigi (cadel "interdental"), atau bunyi "s" atau "z" teredam jika lidah menekan bagian belakang gigi ("dentalized" pelat).
Jika ini tidak terdengar seperti gangguan bicara Anda, lewati ke bagian di bawah ini
Langkah 2. Menggigit dan tersenyum
Satukan gigi Anda hingga hampir bersentuhan, dengan gerakan menggigit yang alami. Pisahkan bibir Anda dengan senyuman kecil.
Langkah 3. Tempatkan lidah Anda pada posisi yang benar
Angkat sisi lidah Anda sehingga menyentuh gigi atas di sisi mulut Anda. Bawa ujung lidah Anda ke dekat bagian depan atas mulut Anda, tetapi jangan menyentuhkannya ke gigi Anda. Ini harus membentuk alur di tengah lidah Anda, memungkinkan udara mengalir.
Mungkin membantu untuk melihat ke cermin saat mencoba mengadopsi posisi ini
Langkah 4. Tiup untuk membuat suara s
Tiup dengan lembut dan lihat apa yang dihasilkan suara. Perhatikan lidah Anda. Pastikan ujungnya tidak mendorong gigi Anda ke depan, dan jaga agar sisi-sisinya menyentuh gigi samping atas Anda.
Jangan khawatir tentang mencoba mengucapkan kata-kata yang memiliki "s" di dalamnya pada awalnya. Berusahalah membuat suara "s" untuk memulai
Langkah 5. Gerakkan ujung lidah Anda jika perlu
Jika Anda belum mendapatkan suara "s", fokuslah pada ujung lidah Anda. Pindahkan ini sedikit saat Anda meniup sampai Anda merasakan aliran udara di atasnya. Ketika ujung lidah Anda dekat dengan langit-langit mulut Anda, Anda mungkin akan mendengar "s" atau suara yang dekat dengannya.
Jangan khawatir jika Anda tidak dapat membuat suara s pada percobaan pertama Anda. Langkah-langkah di bawah ini akan membantu Anda menyesuaikan diri dengan posisi yang tepat
Langkah 6. Tiup melalui suara t
Jika Anda tidak yakin di mana harus meletakkan ujung lidah Anda, tahan bunyi t dalam satu tarikan napas panjang sebagai gantinya: t-t-t-t-t-. Sekarang tiupkan udara di atas lidah Anda saat Anda membuat suara ini. Ini akan membuat Anda mendekati bunyi s, dan membantu Anda mengidentifikasi perbedaan posisi lidah antara bunyi t dan s.
Jika Anda mengalami masalah dengan ini, coba ucapkan eeeeet sebagai gantinya. Perpanjang durasi bunyi t hingga menjadi eeeeeet-t-t-t-s-s-s-s
Langkah 7. Ubah menjadi suara z
Suara z menggunakan posisi mulut yang persis sama dengan s. Cukup hubungkan pita suara Anda untuk mengubahnya menjadi z. Anda dapat melakukan salah satu latihan di bagian ini dengan suara z serta s.
Langkah 8. Latih ini dalam frasa yang semakin panjang
Latih suara ini setiap hari sampai Anda dapat menghasilkan suara s secara konsisten, sekitar 20 kali berturut-turut. Jika memungkinkan, berlatihlah dengan teman atau saudara yang suportif yang dapat memperingatkan Anda ketika lidah Anda berada di posisi yang salah. Secara bertahap beralih ke bunyi s dalam bunyi dan kata yang lebih kompleks, selangkah demi selangkah:
- Suku kata vokal pendek: ss - aa - ss - aa → sa sa sa (& so so so, dst.)
- Suku kata vokal panjang: ss - ay - ss - ay → say say say
- Kata-kata dengan s di awal, tengah, dan akhir (satu per satu): dijual skateboard, master mendesis, pass kotor.
- Frasa dengan beberapa bunyi s, dan akhirnya kalimat.
- Kerjakan bunyi s ke dalam percakapan, mulai dari konteks yang nyaman.
Langkah 9. Kunjungi ahli patologi bahasa wicara untuk bantuan lebih lanjut
Perawatan diri untuk masalah bicara belum dipelajari dengan baik, sehingga sulit untuk memperkirakan kemajuan Anda. Jika Anda tidak mengalami kemajuan secepat yang Anda inginkan, jadwalkan janji temu dengan ahli patologi bahasa wicara (juga disebut terapis wicara).
Kemungkinan akan sangat sulit untuk memperbaiki cadel sendiri jika Anda kesulitan mendengar perbedaan antara pengucapan yang benar dan salah
Metode 2 dari 2: Memperbaiki Lisp Lateral atau Palatal
Langkah 1. Cari tahu jenis cadel Anda
Kedua jenis hambatan bicara ini memengaruhi bunyi s dan z dengan cara yang berbeda, tetapi keduanya dapat ditingkatkan dengan latihan serupa. Baca bagian ini jika Anda memiliki salah satu dari gejala berikut:
- Cadel lateral: s keluar sebagai suara "cair" atau "basah". Anda menahan lidah Anda dalam posisi yang mirip dengan suara L, dan posisi yang lebih rendah ini memungkinkan udara keluar dari sisi mulut Anda.
- Cadel palatal: s keluar sebagai suara hy, dibuat oleh bagian tengah lidah Anda yang menyentuh langit-langit lunak di langit-langit mulut Anda.
Langkah 2. Sempurnakan t dan d Anda terlebih dahulu
Latihan di bawah ini hanya akan berhasil jika Anda dapat mengucapkan bunyi t dan d. Jika Anda memiliki masalah dengan ini juga, hambatan bicara Anda mungkin melibatkan kesulitan mengangkat ujung lidah Anda, atau sulit mengangkat sisi lidah Anda. Latih suara t dan d sampai Anda bisa mengucapkannya dengan jelas, tanpa ada udara yang keluar dari sisi mulut Anda. Kunjungi ahli patologi bahasa wicara jika Anda mengalami kesulitan dengan langkah ini.
Latihan bicara apa pun mungkin lebih mudah dengan pasangan yang dapat mengidentifikasi saat Anda melakukan kesalahan. Jika Anda kesulitan melihat perbedaan antara formulir yang benar dan yang salah, latihan mandiri mungkin tidak berfungsi dengan baik
Langkah 3. Ambil posisi kupu-kupu
Ucapkan "ee" yang berkepanjangan seperti pada "curam" dan perhatikan posisi lidah Anda. Sisi lidah Anda harus menekan gigi sisi atas. Bagian tengah lidah Anda harus ditahan lebih rendah di mulut Anda, membentuk alur di atasnya tempat udara bisa lewat. Jika Anda kesulitan memahami deskripsi ini, bayangkan lidah Anda berbentuk kupu-kupu: bagian tengah lidah Anda membentuk tubuh kupu-kupu yang sempit, dan sisi lidah Anda membentuk sayapnya yang terangkat.
- Mintalah orang lain membaca deskripsi ini dan memeriksa apakah Anda telah mencapainya. Jangan mencoba untuk melanjutkan ke langkah berikutnya sampai Anda dapat membentuk posisi lidah ini. Kunjungi ahli patologi bahasa wicara jika Anda tidak dapat melakukannya.
- Jika Anda bisa menggulung lidah, Anda bisa menjulurkan ujung lidah ke depan, lalu menggulung tepi lidah ke atas ke gigi atas.
Langkah 4. Coba suara s
Tiupkan udara melalui alur yang dibentuk oleh posisi kupu-kupu untuk mencoba mengeluarkan bunyi. Jika Anda tidak mendapatkan suara yang jernih, lakukan sedikit penyesuaian dan coba lagi. Pada tahap ini, tujuannya adalah untuk mencoba posisi lidah yang berbeda sehingga Anda bisa merasakan apa yang paling berhasil secara fisik. Jangan mengharapkan suara s yang sempurna pada sesi pertama Anda.
- Jika kedengarannya cair, tekan sisi lidah Anda lebih keras ke gigi atas Anda. Anda harus merasakan udara menembak lurus ke depan, bukan ke samping.
- Jika terdengar seperti y atau hy, turunkan bagian tengah lidah Anda.
- Jika Anda tidak menghasilkan banyak suara sama sekali, angkat bagian depan lidah Anda dekat dengan langit-langit mulut Anda, di belakang gigi depan tetapi jangan menyentuhnya.
Langkah 5. Perpanjang suara t dan th
Berikut adalah dua latihan lagi yang dapat membantu posisi lidah Anda:
- Perpanjang bunyi t, lalu "tiup", menghasilkan desisan udara: t-t-t-t-t-(tiup).
- Ucapkan bunyi tersebut (seperti dalam "benda") tetapi hembuskan udara melaluinya, keluar dari depan mulut Anda. Gerakkan ujung lidah ke belakang di sepanjang langit-langit mulut sambil terus meniup.
Langkah 6. Letakkan lidah di belakang gigi bawah jika s Anda masih cair
Beberapa orang dengan cadel lateral mungkin merasa lebih mudah untuk menghasilkan suara yang jelas dengan ujung lidah mereka di belakang gigi depan bawah. Ini dapat membantu bagian tengah lidah tetap dekat dengan langit-langit mulut tanpa menyentuhnya, memungkinkan udara lewat di atasnya.
Langkah 7. Latih suara Anda setiap hari
Cobalah latihan yang paling cocok untuk beberapa sesi sehari, masing-masing berdurasi beberapa menit. Setelah Anda mendekati suara s yang jernih, mulailah menggunakan sesi latihan ini untuk penggunaan s yang lebih sulit. Perlahan-lahan maju melalui tahap-tahap ini, lanjutkan hanya sekali Anda dapat secara konsisten menghasilkan s dalam setiap konteks:
- Suku kata tunggal yang mengandung s, dengan vokal panjang dan pendek.
- Kata tunggal yang mengandung s, di depan, tengah, dan akhir kata.
- Kata-kata yang mengandung satu s di sebelah konsonan lain (ular, makan), dan kemudian dua konsonan (jalan, celana).
- Kalimat lengkap, baik disiapkan atau dibacakan dari buku.
- Percakapan, dimulai dengan orang-orang yang membuat Anda merasa nyaman.
- Catatan - ketika Anda merasa siap, lepaskan pendekatan kupu-kupu dan latihan sadar lainnya untuk menyesuaikan bentuk lidah Anda. Ulangi kata-kata latihan Anda sampai Anda bisa mengucapkannya secara alami, tanpa memikirkan bentuk mulut Anda.
Langkah 8. Pertimbangkan sesi dengan ahli patologi bahasa wicara
Hambatan bicara adalah fenomena yang rumit. Pendekatan koreksi diri ini belum dipelajari dengan baik, dan sulit untuk menghasilkan satu set latihan yang cocok untuk semua orang. Jika memungkinkan, pertimbangkan untuk membuat janji dengan seorang profesional yang dapat memberikan saran khusus untuk situasi Anda.
Tips
- Cadel frontal sering terjadi pada anak kecil dan biasanya tidak mempengaruhi perkembangan bicara. Beberapa profesional menganjurkan mengunjungi terapis wicara jika cadel berlanjut sampai usia 4, sementara yang lain lebih suka menunggu sampai 6 atau bahkan sedikit lebih lambat jika cadelnya ringan. Jenis cadel lainnya bukan bagian dari perkembangan bicara normal, dan dapat diobati oleh terapis bicara pada usia berapa pun.
- Jika Anda menghilangkan suara "s" atau "z" sepenuhnya atau menggantinya dengan suara lain, Anda mengalami gangguan fonologis, bukan cadel. Terapis bahasa wicara dapat membantu Anda mengatasi hal ini.
