Meskipun tidak ada dua kepribadian yang persis sama, psikolog telah menemukan bahwa kebanyakan orang memiliki kepribadian yang dapat diklasifikasikan dalam spektrum sebagai lebih introvert atau lebih ekstrovert. Artikel berikut akan membantu Anda menemukan tipe Anda, sambil tetap mempertimbangkan konteksnya.
Langkah
Langkah 1. Pertimbangkan reaksi Anda di sekitar orang-orang
Bagaimana Anda bertindak di sebuah pesta, atau di sekitar sekelompok besar orang?
- Jika Anda cenderung lebih menjadi pendengar daripada pembicara, Anda mungkin seorang introvert. Anda akan lebih seperti seorang wallflower daripada kehidupan pesta.
- Jika Anda lebih banyak bicara, kemungkinan besar Anda adalah seorang ekstrovert. Orang-orang tertarik kepada Anda karena Anda lebih banyak tersenyum dan merasa nyaman berada di dekat Anda.
- Terkadang bagaimana Anda bertindak juga tergantung pada seberapa nyaman Anda dengan orang-orang di sekitar Anda.
Langkah 2. Pikirkan tentang tingkat energi Anda
Apa yang membantu Anda mendapatkan kembali energi Anda? Bagaimana Anda mengisi ulang secara mental atau emosional?
- Setiap orang perlu tidur tetapi beberapa orang membutuhkan waktu untuk menyendiri untuk mendapatkan kembali energinya. Orang-orang ini biasanya introvert.
- Ekstrovert mendapatkan energi mereka dari bersosialisasi dan berada di sekitar orang lain.
- Pada dasarnya, kebanyakan introvert membutuhkan waktu untuk diri mereka sendiri "secara internal" dan ekstrovert perlu mengeluarkan semuanya "secara eksternal".
Langkah 3. Lihatlah bagaimana perasaan Anda tentang orang baru
Apakah Anda merasa mudah memercayai orang lain yang baru saja Anda temui atau tidak Anda kenal dengan baik?
- Introvert tidak mempercayai orang lain semudah ekstrovert dan cenderung hanya memiliki beberapa teman yang sangat baik, dan sisanya mereka anggap sebagai kenalan baik.
- Ekstrovert biasanya lebih percaya dan terbuka dan menganggap lebih banyak orang sebagai teman daripada sekadar kenalan.
Langkah 4. Pikirkan tentang tempat Anda di dunia kerja
Apakah Anda (atau apakah Anda tertarik untuk menjadi) seorang guru, politisi, atau seseorang yang selalu berinteraksi dengan orang lain?
- Ekstrovert lebih cenderung mencari pekerjaan yang sesuai dengan kepribadian mereka, jadi jika Anda selalu menyukai berbicara di depan umum, Anda mungkin seorang ekstrovert.
- Tidak semua introvert menghindari berbicara di depan umum atau pekerjaan yang membutuhkan interaksi dengan orang lain seperti akting, politik, atau menjadi pengacara. Beberapa introvert belajar untuk bertindak lebih sosial, sementara banyak yang lain memilih untuk memiliki tempat kerja yang kurang sosial. Beberapa suka memiliki pekerjaan yang dapat mereka lakukan dari rumah atau di bilik kantor.
Langkah 5. Pertimbangkan spektrum penuh kemungkinan
Jarang ada seseorang yang benar-benar introvert atau benar-benar ekstrovert, sama seperti jarang ada seseorang yang sepenuhnya diatur oleh belahan otak kanan atau kirinya. Seorang ambivert adalah orang yang sama-sama ekstrovert dan introvert.
Langkah 6. Periksa pendekatan Anda terhadap pikiran dan perasaan
Apakah Anda berpikir atau merasa lebih?
- Introvert ditemukan memiliki lebih banyak aliran darah di lobus frontal, dan thalamus frontal otak, yang digunakan untuk perencanaan dan pemecahan masalah.[rujukan?]
- Pada ekstrovert, lebih banyak aliran darah menuju girus cingulate anterior, dan lobus temporal, yang digunakan untuk memproses rangsangan sensorik dan emosional.[rujukan?]
-
Jangan menggeneralisasi orang lain dengan ciri-ciri ini––tidak semua introvert bergantung pada pemikiran dan tidak semua ekstrovert bergantung pada perasaan.
Beri tahu apakah Anda seorang Introvert atau Ekstrovert Langkah 7
Langkah 7. Pertimbangkan kebutuhan Anda akan privasi
Ketika Anda masuk ke kamar atau kantor Anda, apakah Anda membiarkan pintu terbuka, atau menutupnya?
- Introvert menyukai privasi mereka dan mereka cenderung ingin menutup pintu.
- Ekstrovert tidak keberatan membiarkan pintu mereka terbuka, karena mereka lebih tertarik bersosialisasi daripada sendirian.
Langkah 8. Sadarilah bahwa orang dapat belajar untuk "melawan tipe" dalam situasi tertentu
- Apakah Anda menemukan diri Anda mencoba untuk berbicara lebih keras dan berbicara lebih sering dengan orang-orang yang baru saja Anda temui? Apakah Anda bertindak dengan cara yang sama dengan teman dekat Anda, atau apakah Anda bertindak lebih tertutup dan merasa lebih alami? Anda mungkin seorang introvert.
- Seorang ekstrovert dapat bertindak lebih tertutup jika mereka merasa perlu. Terkadang diam itu sopan dalam situasi tertentu. Apakah Anda menemukan bahwa jika Anda mengikuti ujian di sekolah, atau menyelesaikan dokumen di pekerjaan Anda, Anda harus berusaha untuk tidak terganggu oleh situasi sosial di sekitar Anda? Apakah mudah bagi Anda untuk berbicara dengan orang tetapi sulit bagi Anda untuk tetap diam?
