Kehamilan dapat membawa banyak perubahan dalam kehidupan sehari-hari Anda, terutama rutinitas kecantikan Anda. Sayangnya, tidak semua produk perawatan kulit, kosmetik, dan perawatan pribadi aman digunakan saat Anda hamil. Namun, cobalah untuk tidak khawatir. Kami di sini untuk menjawab pertanyaan umum Anda sehingga Anda dapat membuat keputusan yang aman dan terinformasi untuk diri Anda dan bayi Anda.
Langkah
Pertanyaan 1 dari 8: Bagaimana saya bisa menjadi pembelanja yang aman?
Langkah 1. Selalu periksa label produk
Perusahaan kecantikan membuang banyak bahan berbeda ke dalam produk mereka, dan sulit untuk mengetahui apa yang sebenarnya Anda pakai untuk kulit Anda. Alih-alih, luangkan satu atau dua menit untuk membaca label sebelum melakukan pembelian apa pun.
Untuk benar-benar tetap aman, cari alternatif bahan kimia rendah, yang tidak memiliki banyak bahan
Langkah 2. Berhati-hatilah dengan produk “alami” dan “hijau”
Jenis label ini benar-benar menyesatkan, dan tidak membuat produk lebih aman. Faktanya, beberapa bahan "alami" dapat dengan mudah diproduksi di laboratorium, atau bersumber dari area yang tidak diatur.
Pertanyaan 2 dari 8: Bahan perawatan kulit apa yang tidak aman selama kehamilan?
Langkah 1. Hindari hydroquinone
Hydroquinone meresap ke dalam kulit Anda dengan sangat mudah. Meskipun tidak ada cacat lahir atau masalah kehamilan lain yang terkait dengan bahan ini, para ahli menyarankan untuk menjauh agar aman.
Hydroquinone membantu mencerahkan kulit Anda, dan dapat ditemukan dalam krim pencerah kulit
Langkah 2. Jauhi retinoid topikal
Kebanyakan orang tidak menyerap banyak retinoid topikal melalui kulit. Sayangnya, masih ada kemungkinan kecil anak Anda bisa mengalami cacat lahir jika Anda menggunakan produk ini. Jika Anda menggunakan banyak produk anti-penuaan, pilihlah krim dan perawatan yang dibuat dengan kedelai, asam kojic, vitamin C, atau asam glikolat.
Jika Anda menggunakan perawatan jerawat berbasis retinoid sebelum hamil, bicarakan dengan dokter atau dokter kulit Anda tentang opsi yang memungkinkan. Asam azelaic, benzoil peroksida, dan asam salisilat adalah alternatif yang mungkin Anda pertimbangkan
Langkah 3. Hindari produk dengan paraben
Paraben membantu riasan bertahan lebih lama, dan mencegah jamur dan kuman merusak kosmetik Anda. Namun, paraben cenderung meniru estrogen dalam tubuh, dan juga terkait dengan tumor. Agar tetap aman, buang produk apa pun yang mengandung propilparaben, isopropilparaben, isobutil paraben, butilparaben, metilparaben, atau etilparaben dalam daftar bahan.
Pertanyaan 3 dari 8: Apakah tabir surya aman digunakan?
Langkah 1. Tabir surya alami aman, tetapi tabir surya kimia tidak
Tabir surya kimia termasuk bahan-bahan seperti avobenzone, octocrylene, oxybenzone, homosalate, octisalate, dan menthyl anthranilate. Sebagai gantinya, pilih tabir surya fisik dengan bahan-bahan seperti seng oksida atau titanium oksida.
Langkah 2. Tabir surya cair jauh lebih aman daripada produk semprot
Bahkan jika Anda sangat berhati-hati, hanya butuh 1 embusan angin untuk mengirim semprotan bahan kimia langsung ke paru-paru Anda. Agar aman, belilah tabir surya dalam botol losion atau sebungkus tisu.
Aturan yang sama juga berlaku untuk semprotan serangga. Secara umum, lotion dan tisu jauh lebih baik daripada botol semprot
Pertanyaan 4 dari 8: Bahan apa lagi yang harus saya hindari?
Langkah 1. Jauhi ftalat atau wewangian
Phthalates adalah bahan umum dalam cat kuku, serta kosmetik beraroma. Sayangnya, jenis bahan kimia ini dapat mengganggu hormon dan perkembangan, dan sangat buruk bagi bayi Anda yang belum lahir. Agar aman, belilah produk kosmetik yang berlabel “tanpa pewangi” atau “bebas ftalat”.
Tidak semua produk akan mencantumkan "ftalat" sebagai bahan. Sebaliknya, mereka akan sering menggunakan istilah yang tidak jelas seperti "wewangian" atau "parfum."
Langkah 2. Jangan gunakan produk dengan triclosan
Meskipun biasanya tidak ditemukan dalam kosmetik, triclosan terkadang digunakan dalam sabun, pembersih, dan antiseptik. Sayangnya, triclosan dapat mengacaukan hormon Anda, dan sebenarnya ilegal untuk digunakan di sebagian besar sabun.
Sementara triclosan lebih sulit ditemukan saat ini, triclosan masih digunakan dalam antiseptik pertolongan pertama, beberapa pembersih tangan, dan sabun penanganan makanan. Saat membeli produk ini, selalu periksa kembali daftar bahannya terlebih dahulu
Langkah 3. Hindari formaldehida
Formaldehida digunakan dalam banyak produk kosmetik dan kecantikan yang berbeda, seperti perawatan pelurusan rambut, lem bulu mata, dan cat kuku. Secara khusus, pindai produk untuk bahan-bahan seperti quaternium-15, dimethyl-dimethyl (DMDM), imidazolidinyl urea, hydantoin, sodium hydroxymethylglycinate, dan bronopol.
Pertanyaan 5 dari 8: Apakah ada bahan berisiko lain di luar sana?
Langkah 1. Ya, ada
Bahan-bahan tertentu dalam antiperspirant (aluminium klorida hexahydrate), produk perawatan kulit (beta hydroxy acids), produk tubuh dan rambut (diethanolamine/DEA), self-tanner (dihydroxyacetone/DHA), chemical hair remover (thioglycolic acid), dan cat kuku (toluene, methylbenzene, toluol (Toluene), antisal 1a) bisa berbahaya saat Anda hamil. Meskipun Anda tidak harus mengesampingkan setiap produk kecantikan yang ada di pasaran, lihat lebih dekat daftar bahannya sebelum melakukan pembelian apa pun.
Pertanyaan 6 dari 8: Apakah asam hialuronat aman digunakan selama kehamilan?
Langkah 1. Ya, asam hialuronat topikal aman digunakan
Tubuh Anda sebenarnya memproduksi asam hialuronatnya sendiri di mata, kulit, dan persendian Anda, jadi sangat aman untuk diterapkan pada kulit Anda juga. Anda juga dapat menggunakan produk dengan asam hialuronat saat menyusui.
Pertanyaan 7 dari 8: Apa saja merek perawatan kulit yang aman untuk kehamilan?
Langkah 1. Cari produk yang diverifikasi oleh Environmental Working Group (EWG)
EWG mempelajari dan mengulas berbagai produk perawatan kulit dan kosmetik yang berbeda untuk bahan dan bahan kimia berbahaya. Jika suatu produk “terverifikasi”, Anda dapat merasa yakin bahwa produk tersebut tidak mengandung bahan beracun.
- Lihat produk terverifikasi EWG di sini:
- Ingatlah untuk menjauhi produk retinol dan/atau hidrokuinon, meskipun produk tersebut telah diverifikasi EWG. Sayangnya, bahan-bahan tersebut tidak aman digunakan saat Anda sedang hamil.
Pertanyaan 8 dari 8: Haruskah saya menghindari produk pembersih saat hamil?
Langkah 1. Belum tentu, tetapi Anda harus mengambil tindakan pencegahan ekstra saat menggunakannya
Kenakan sepasang sarung tangan karet agar tidak ada bahan kimia yang bersentuhan dengan kulit Anda. Juga, buka jendela di ruangan yang ingin Anda bersihkan, sehingga Anda tidak menghirup asap apa pun.
Langkah 2. Buat produk pembersih sendiri jika Anda ingin ekstra hati-hati
Siapkan pembersih serba guna Anda sendiri dengan mencampurkan 2 c (470 mL) cuka putih suling dan 2 c (470 mL) air dalam botol semprot. Atau, buatlah deterjen sendiri dengan 1 cangkir (38 g) serpihan sabun, cangkir (57 g) soda kue, dan cangkir (600 g) soda cuci. Anda bahkan dapat membuat pembersih toilet sendiri dengan menambahkan taburan soda kue dan sedikit cuka ke dalam mangkuk toilet Anda.
