Minggu pertama Anda memakai kawat gigi adalah yang terburuk. Antara nyeri berdenyut, perasaan ketat yang mengganggu dari kabel, dan cincin logam yang tidak nyaman di sekitar gigi belakang Anda, katakan saja minggu pertama tidak akan menjadi minggu terbaik Anda. Jika Anda memiliki kawat gigi yang tidak terlihat, Anda akan terhindar dari iritasi pita logam, tetapi mulut Anda akan tetap sangat sakit saat gigi Anda mulai bergeser. Tapi kawat gigi pasti sepadan dengan semua masalahnya. Ketika dokter Anda akhirnya melepasnya, itu adalah perasaan yang luar biasa. Dan teman-teman Anda semua akan iri karena gigi Anda akan terlihat luar biasa!
Langkah
Metode 1 dari 3: Meminimalkan Rasa Sakit
Langkah 1. Persediaan obat penghilang rasa sakit
Obat-obatan yang dijual bebas seperti Advil, Tylenol, dan Ibuprofen memberikan keajaiban selama minggu pertama Anda. Dokter Anda akan memberi tahu Anda mana yang terbaik untuk Anda dan kapan harus meminumnya untuk mengurangi rasa sakit Anda. Ini akan jauh lebih mudah pada gigi sensitif Anda.
- Jangan pernah mengambil lebih dari dosis yang dianjurkan. Terlalu sering menggunakan ibuprofen dan aspirin dapat merusak lapisan perut Anda dan menyebabkan rasa sakit yang parah dan borok berdarah.
- Versi cair dari obat-obatan ini akan lebih mudah digunakan pada gigi Anda daripada pil kunyah.
Langkah 2. Gunakan kompres es
Tekan kompres es ke pipi Anda sampai bengkaknya berkurang. Pemberian es juga akan membuat gusi Anda mati rasa untuk sementara dan meredakan sebagian rasa sakit.
Jika Anda tidak memiliki kantong es, gunakan sekantong kacang polong beku. Bungkus tas dengan kertas atau handuk kain dan tekan dengan lembut di pipi Anda hingga 15 menit. Anda bisa melakukan ini dua atau tiga kali sehari
Langkah 3. Gunakan anestesi topikal
Anestesi oral yang dijual bebas seperti Anbesol atau Orajel akan mematikan rasa sakit di area mulut Anda, dan mencegahnya dari rasa sakit selama beberapa jam. Taruh sedikit pada Q-Tip dan gosokkan pada gusi Anda di sekitar gigi yang sakit, atau pada luka di mulut Anda. Obat-obatan ini rasanya sangat tidak enak, tetapi ini adalah cara yang baik untuk menghilangkan rasa sakit sehingga Anda bisa tidur di malam hari.
Langkah 4. Minum air dingin
Siapkan air es setiap saat, dan ingatlah untuk meminumnya. Anda juga dapat menahannya di mulut selama beberapa menit dan mengocoknya dengan lembut. Suhu dingin membantu mematikan rasa cincin logam di sisi lidah Anda. Menjaga diri Anda terhidrasi dengan baik juga akan membantu mempercepat proses penyembuhan.
Minumlah banyak air, tetapi hindari minuman ringan karena memiliki persentase gula dan asam yang tinggi
Langkah 5. Cobalah minyak cengkeh
Minyak cengkeh akan mengurangi peradangan dan rasa sakit di mulut Anda. Anda dapat membelinya di sebagian besar toko makanan kesehatan dan toko obat.
- Oleskan minyak cengkeh langsung ke gusi bengkak di ujung Q-Tip.
- Campurkan beberapa tetes minyak cengkeh dalam air, dan kumur-kumur selama satu atau dua menit.
Langkah 6. Alihkan perhatian Anda
Studi menunjukkan bahwa ketika Anda tidak memikirkan rasa sakit Anda, Anda tidak terlalu merasakannya. Pergi menonton film atau berlari, apa pun yang mengapungkan perahu Anda.
Langkah 7. Tenang saja
Jangan melakukan sesuatu yang membuat gigi Anda sakit. Beristirahatlah sebanyak yang Anda bisa, dan hindari makanan keras atau apa pun yang dapat membuat mulut Anda sakit.
Metode 2 dari 3: Merawat Kawat Gigi Baru Anda
Langkah 1. Hindari kebiasaan mengunyah yang gugup
Jangan mengunyah kuku Anda, atau mengunyah pena atau pensil Anda di kelas. Cobalah untuk tidak mengunyah es Anda saat Anda menghabiskan minuman Anda. Dan abaikan orang-orang yang mengatakan tidak apa-apa mengunyah permen karet – mereka bukanlah orang yang akan mengalami perjalanan menyakitkan ke dokter gigi ketika kawat gigi mereka rusak karena permen karet.
Gigi Anda sudah berada di bawah tekanan konstan dari kawat gigi, yang menyebabkan peradangan. Jangan membuat tekanan ekstra pada mereka dengan mengunyah permen karet
Langkah 2. Bilas mulut Anda dengan air garam
Garam menghancurkan bakteri di mulut Anda, yang membantu luka Anda sembuh lebih cepat dan meningkatkan pH basa, yang mengurangi asam. Mencuci dengan air garam tidak akan mengiritasi selaput lendir di mulut seperti obat kumur komersial.
- Campurkan sendok teh garam ke dalam satu cangkir air hangat.
- Bilas mulut Anda setiap 2 hingga 3 jam pada hari pertama, lalu 3 hingga 4 kali sehari sampai mulut Anda sembuh.
Langkah 3. Makan makanan lunak
Anda mungkin ingin tetap menggunakan cairan untuk satu atau dua hari pertama, jika mulut Anda sangat lembut. Kemudian pertahankan makanan lunak sampai mulut Anda terasa normal kembali.
- Siapkan yogurt, kentang tumbuk, sup, nasi, smoothie, dan puding.
- Lihat sisi baiknya: Anda memiliki alasan yang bagus untuk memoles bak besar es krim cokelat di dalam freezer.
Langkah 4. Kenakan pelindung mulut
Jika Anda berolahraga di mana Anda mungkin terkena pukulan di mulut, pastikan untuk memakai pelindung mulut ortodontik. Kurung logam kawat gigi Anda dapat dengan mudah memotong jaringan lunak bibir, pipi, atau bahkan lidah Anda. Mereka mungkin tidak terlihat keren, tetapi Anda pasti akan berterima kasih jika Anda membawa bola ke wajah.
- Anda dapat menemukan pelindung mulut di sebagian besar toko peralatan olahraga.
- Kantor dokter gigi Anda mungkin juga membawa pelindung mulut untuk tujuan ini.
Langkah 5. Pijat gusi Anda
Ini dapat membantu meringankan rasa sakit gusi bengkak dan merangsang aliran darah mengurangi peradangan.
- Tekan sikat gigi bersih ke area gusi yang bengkak selama sekitar setengah jam.
- Jika Anda tidak memiliki sikat gigi, tekan ringan pada area yang terkena dengan jari Anda atau gunakan stimulator gusi.
Metode 3 dari 3: Tetap Semangat
Langkah 1. Tangkap beberapa zzzs
Anda mungkin ingin menonton Netflix malam ini, tetapi tidur akan membantu tubuh Anda menyesuaikan diri dengan kawat gigi. Selain itu, ketika Anda tidur, Anda tidak bisa merasakan kawat gigi Anda sakit.
Langkah 2. Dengarkan musik
Studi menunjukkan bahwa mendengarkan musik dapat membantu meringankan rasa sakit dan kecemasan setelah operasi, dan hal yang sama berlaku untuk setiap kali Anda kesakitan. Kenakan headphone Anda, putar lagu favorit Anda, dan Anda pasti akan merasa jauh lebih baik.
Langkah 3. Bicaralah dengan teman yang memiliki kawat gigi
Itu selalu membantu untuk berbicara dengan seseorang yang telah melalui hal-hal yang sama yang Anda miliki. Teman Anda dapat membantu meredakan kecemasan Anda dan meyakinkan Anda bahwa rasa sakitnya akan hilang pada waktunya. Mereka juga mungkin memiliki beberapa tip bagus tentang apa yang harus dilakukan, dan apa yang tidak boleh dilakukan. Belajarlah dari kesalahan mereka, jadi Anda tidak perlu mengalaminya sendiri.
Langkah 4. Tunggu di sana
Ingatlah bahwa minggu ini akan berakhir, dan Anda akan kembali normal dalam waktu singkat. Cobalah untuk fokus pada hasil akhir dan betapa bahagianya Anda dengan senyum baru Anda.
Tips
- Sikat dan benang gigi setelah setiap makan jika Anda bisa. Partikel makanan yang terperangkap dapat meninggalkan noda permanen pada gigi yang tidak akan terlihat sampai kawat gigi dilepas.
- Jika ortodontis Anda memberi Anda petunjuk khusus tentang cara merawat kawat gigi baru Anda, ikuti petunjuk itu.
- Jangan makan makanan yang terlalu panas atau terlalu dingin. Hal ini dapat mengganggu gigi sensitif Anda. Juga, hindari makanan berwarna dan merokok. Makanan berwarna dan merokok dapat menodai lem yang mengelilingi braket Anda.
- Meskipun Anda mungkin merasa sangat sadar diri, ingatlah bahwa banyak orang juga mengalami hal ini. Banyak orang mendapatkan kawat gigi. Tidak ada yang akan berpikir Anda berbeda atau aneh.
