Orang yang bersih tampak rajin, menyenangkan, dan tidak menyinggung orang lain. Kebersihan telah dikaitkan dengan kesalehan, karena itu menunjukkan kesehatan, perawatan diri dan rasa hormat terhadap orang lain yang berhubungan dengan Anda. Menjadi orang yang bersih dapat meningkatkan kehidupan Anda.
Langkah
Metode 1 dari 4: Kekuatan Mencuci
Langkah 1. Cuci tubuh Anda setiap hari
Mandi atau mandi setiap hari. Mandi atau mandi setiap hari membuat Anda tetap bersih, menghilangkan kotoran dan memungkinkan Anda menggunakan sabun atau gel pembersih yang harum untuk menambah kesegaran pada kulit Anda. Sabun dan pembersih tanpa pewangi juga baik-baik saja. Anda bukan orang yang kotor jika Anda tidak memiliki bau.
Bersihkan semua bagian tubuh Anda dengan sabun dan loofah, spons, adas atau waslap. Jangan lupa bagian tubuh Anda yang mungkin menjadi sarang bakteri, seperti ketiak. Tidak seorang pun ingin berada di dekat orang yang bau dan Anda mungkin dinilai sebagai orang yang umumnya kotor dalam pikiran, tubuh, dan kebiasaan jika Anda tidak menjaga kebersihan pribadi Anda
Langkah 2. Cuci wajah Anda setiap hari
Untuk menghadirkan persona yang bersih, Anda perlu mencuci muka tidak hanya sekali, tetapi dua kali sehari. Pagi dan malam adalah waktu yang baik.
Cuci riasan wajah Anda di penghujung hari
Langkah 3. Cuci tangan Anda sesering yang diperlukan
Tangan Anda, rata-rata, menyentuh lebih dari 2.000 benda sehari, yang membuatnya sangat kotor. Jadi, cuci tangan sebelum makan, sebelum menyiapkan makanan, setelah menyentuh sesuatu yang tidak bersih, dan setiap kali kotor. Mencuci tangan juga membantu menghilangkan kotoran dari kuku dan tangan Anda, jika Anda memiliki banyak kotoran di tangan Anda daripada ketika Anda menyentuh wajah Anda, wajah Anda mungkin kotor atau berjerawat.
Langkah 4. Sikat gigi dua kali sehari
Sikat untuk menghilangkan bakteri dari gigi Anda dan untuk menghindari bau mulut.
- Sikat selama sekitar tiga menit setiap kali.
- Gunakan obat kumur dan pasta gigi untuk menghilangkan plak pada gigi Anda. Gunakan benang gigi bila diperlukan.
- Kunjungi dokter gigi setiap 6 bulan dan periksakan gigi Anda. Jika dokter gigi Anda menyarankan Anda menemui ahli kesehatan gigi, lakukanlah. Dia mungkin juga mengatakan Anda tidak perlu pergi sesering setiap enam bulan.
Langkah 5. Cuci rambut mu.
Langkah 6. Cuci rambut Anda sebanyak seminggu sesuai kebutuhan
Rambut bersih mudah diatur dan tidak terlihat berminyak. Anda dapat mencoba mencucinya setiap hari jika itu berhasil untuk Anda.
Mencuci rambut secara terbalik sangat bagus untuk kulit kepala dan menyatukan semua minyak di rambut. Jangan terlalu banyak menggunakan mousse atau hairspray, karena produk ini dapat merusak rambut Anda. Selain itu, jika Anda menggunakan pengering rambut, pelurus atau pengeriting, pastikan untuk menggunakan produk pelindung panas
Metode 2 dari 4: Kebersihan Pribadi
Langkah 1. Cuci pakaian Anda
Pastikan pakaian Anda selalu bersih dan selalu wangi. Juga memiliki alas kaki yang bersih dan rapi
Langkah 2. Mencukur
Cukur, wax, atau gunakan pinset untuk menghilangkan rambut jika menurut Anda tidak berbulu itu bersih. Rambut wajah atau tubuh yang rapi tidak najis
Langkah 3. Potong kuku Anda secara teratur
Gosok kotoran di bawah kuku setelah melakukan aktivitas yang kotor, seperti membersihkan, berkebun atau keluar dan beraktivitas seharian.
Metode 3 dari 4: Pembersihan Internal
Langkah 1. Makan dengan sehat
Makan buah dan sayuran adalah cara yang baik untuk tetap bersih di dalam. Makan bersih, bahagia. Ini berarti memiliki banyak praktik makan bersih, seperti resep makan bersih, masakan makanan mentah, salad, dan daging tanpa lemak. Cari resep "makan bersih" di internet. Makanlah makanan sedekat mungkin dengan keadaan aslinya yang tidak banyak diproses. Jaga kesehatan sistem pencernaan Anda - dari kerongkongan hingga rektum.
Langkah 2. Kurangi asupan wakil Anda
Misalnya, jangan merokok dan minimalkan asupan alkohol Anda. Hindari obat-obatan dan jika Anda terlalu bergantung pada obat bebas, pelajari beberapa cara lain untuk mengatasi rasa sakit atau masalah yang Anda gunakan.
Langkah 3. Miliki kebiasaan berpikir yang sehat
Singkirkan hal-hal negatif dengan pikiran-pikiran yang masuk akal, dan akui perasaan-perasaan buruk tetapi balaslah perasaan-perasaan itu dengan kasih sayang dan pemikiran positif.
Metode 4 dari 4: Kebersihan Sehari-hari
Langkah 1. Hindari menjadi kotor
Jangan biarkan ruang publik kurang bersih daripada saat Anda tiba. Jangan membuang sampah sembarangan, makan makanan dan camilan tanpa membuat kekacauan, membersihkan diri sendiri dan tidak pernah melakukan sesuatu yang kotor di kamar mandi umum.
Langkah 2. Terorganisir
Menjadi bersih bukanlah apa-apa tanpa terorganisir. Rumah yang bersih berarti pikiran yang bersih, tidak merasa berantakan secara mental maupun fisik.
Langkah 3. Lipat pakaian Anda atau gantung di gantungan
Jangan pernah membuang pakaian Anda begitu saja, karena akan membuat Anda terlihat kotor dan najis saat Anda memakainya.
Langkah 4. Jaga agar rumah Anda tetap bersih dan rapi
Cuci lantai dan vakum secara teratur. Sapu remah-remah dan kotoran setiap hari. Lakukan pembersihan pegas sesekali untuk menyingkirkan sejumlah besar kotoran di rumah.
Kembangkan kalender pembersihan untuk mengingatkan Anda saat rumah membutuhkan pembersihan khusus. Hidup di lingkungan yang bersih akan membantu Anda merasa lebih baik
Langkah 5. Memiliki tata krama yang baik dan menghindari kebiasaan kotor
Orang yang paling bersih bisa terlihat kotor jika mereka mengupil, membuat komentar cabul, banyak buang angin, bersendawa, atau melakukan hal lain yang biasa dianggap kotor.
Video - Dengan menggunakan layanan ini, beberapa informasi dapat dibagikan dengan YouTube
Tips
- Letakkan Vaseline di kaki Anda dan kenakan kaus kaki selama sekitar satu jam kemudian lepaskan dan Anda akan memiliki kaki yang lembut dan halus, jika Anda memiliki kaki yang kering dan berkerak.
- Minum banyak air karena air adalah bantuan yang baik untuk membantu tubuh Anda melakukan tugas pembersihan sendiri secara internal.
- Cuci tangan dengan sabun dan air sebelum dan sesudah makan, saat pulang ke rumah dan setelah dari toilet.
- Oleskan lotion dan krim untuk membuat kulit Anda lembut dan halus tetapi pastikan kulit Anda bersih sebelum mengaplikasikannya.
Peringatan
- Beberapa kuman sangat penting untuk membangun kekebalan Anda. Tidak perlu berlebihan. Ingatlah bahwa semakin Anda terobsesi untuk membunuh kuman dengan bahan kimia, semakin tinggi potensi terkena alergi atau penyakit lain melalui paparan terlalu banyak bahan kimia.
- Hindari menjadi pencuci tangan yang obsesif, itu tidak sehat.
