Jika Anda hamil dan memiliki gejala infeksi jamur, jangan khawatir-apa yang Anda alami sangat umum, dan ada perawatan yang tersedia yang aman untuk Anda dan bayi Anda. Perubahan hormonal yang terjadi selama kehamilan dapat mempengaruhi keseimbangan pH alami vagina Anda, meningkatkan risiko terkena infeksi jamur vagina. Temui dokter Anda untuk memverifikasi bahwa Anda benar-benar memiliki infeksi jamur dan untuk mengatasi masalah lainnya. Dapatkan persetujuan dokter Anda sebelum menggunakan obat bebas apa pun, dan perhatikan beberapa cara sederhana untuk mencegah infeksi di masa depan.
Langkah
Metode 1 dari 3: Mendapatkan Perawatan Medis
Langkah 1. Temui OB/GYN Anda jika Anda memiliki gejala infeksi jamur
Karena infeksi jamur dapat meniru kondisi lain, penting untuk mendapatkan diagnosis medis yang tepat sebelum memulai perawatan apa pun - terutama jika Anda belum pernah mengalami infeksi jamur sebelumnya. Buat janji dengan OB/GYN atau dokter perawatan primer Anda jika Anda mengalami gejala seperti:
- Keputihan berwarna putih atau cokelat dengan tekstur yang mirip dengan keju cottage. Ini mungkin memiliki bau ragi atau seperti roti. Dalam beberapa kasus, debit mungkin kehijauan atau kekuningan.
- Jumlah keputihan yang lebih banyak dari biasanya untuk Anda.
- Iritasi, gatal, kemerahan, atau pembengkakan pada kulit di sekitar vagina dan vulva.
- Nyeri atau terbakar saat buang air kecil atau berhubungan seks.
Langkah 2. Biarkan dokter memeriksa Anda dan mengambil sampel cairan
Dokter atau penyedia layanan kesehatan Anda akan ingin memeriksa vagina Anda dan mengambil sampel cairan vagina Anda. Mereka kemungkinan akan dapat mendiagnosis infeksi jamur berdasarkan pemeriksaan dan dengan melihat sampel cairan di bawah mikroskop.
Jika hasil pemeriksaan tidak jelas, penyedia layanan kesehatan Anda dapat mengirimkan sampel cairan vagina Anda untuk pengujian laboratorium guna mengonfirmasi atau mengesampingkan diagnosis infeksi jamur
Langkah 3. Minum obat sesuai petunjuk dokter
Jika pemeriksaan mengkonfirmasi bahwa Anda memiliki infeksi jamur, dokter Anda mungkin akan meresepkan obat atau merekomendasikan perawatan yang dijual bebas. Minum obat apa pun seperti yang diarahkan oleh dokter Anda. Mungkin diperlukan beberapa hari hingga beberapa minggu agar perawatan benar-benar menghilangkan infeksi. Jangan berhenti minum obat sebelum pengobatan selesai kecuali dokter Anda memberi tahu Anda.
- Dokter Anda kemungkinan akan meresepkan atau merekomendasikan salep topikal atau supositoria vagina (kapsul atau krim yang dimasukkan langsung ke dalam vagina). Sebagian besar perawatan oral untuk infeksi jamur tidak dianggap aman untuk digunakan selama kehamilan.
- Obat yang paling umum untuk mengobati infeksi jamur selama kehamilan adalah antijamur seperti mikonazol, klotrimazol, flukonazol, atau nistatin. Nistatin topikal dianggap sebagai pilihan teraman selama awal kehamilan.
- Studi menunjukkan bahwa obat imidazol topikal, seperti mikonazol dan klotrimazol, adalah perawatan paling aman untuk ibu dan janin yang sedang berkembang. Dokter Anda kemungkinan akan menginstruksikan Anda untuk menggunakan perawatan selama 7 hingga 14 hari.
- Meskipun miconazole dan clotrimazole keduanya tersedia tanpa resep, Anda harus selalu berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum menggunakan obat apa pun saat Anda hamil.
- Dokter Anda mungkin juga merekomendasikan bubuk pengeringan atau obat, seperti bubuk nistatin, untuk mencegah infeksi kembali.
Metode 2 dari 3: Mengobati Infeksi Ragi di Rumah
Langkah 1. Cobalah obat infeksi jamur yang dijual bebas selama 7 hari
Selalu konsultasikan dengan dokter Anda dan dapatkan persetujuan mereka sebelum menggunakan obat apa pun saat Anda hamil, termasuk obat antijamur yang dijual bebas. Obat antijamur yang dijual bebas seperti miconazole (Monistat) atau clotrimazole (Gyne-Lotrimin) aman dan efektif untuk mengobati infeksi jamur selama kehamilan. Pilih formulasi 7 hari, seperti Monistat 7, untuk memastikan bahwa infeksi benar-benar hilang.
- Obat ini biasanya berbentuk krim yang dimasukkan ke dalam vagina dengan aplikator plastik.
- Jika Anda tidak yakin apakah obat yang Anda pilih aman digunakan saat Anda hamil, tanyakan kepada dokter atau apoteker Anda.
Langkah 2. Makan yogurt probiotik sebagai suplemen untuk perawatan obat
Cari merek yang mengandung kultur hidup lactobacillus acidophilus. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa jenis bakteri ini dapat membantu dalam mengobati atau mencegah infeksi jamur. Makan yogurt juga merupakan cara yang bagus untuk mendapatkan kalsium yang Anda butuhkan selama kehamilan.
- Pastikan untuk memilih varietas yang polos atau tanpa rasa, karena tambahan gula dari yogurt beraroma dapat meningkatkan pertumbuhan ragi.
- Konsumsilah 1 cangkir (240 mL) yogurt setiap hari sebagai salah satu dari 3-4 porsi susu yang direkomendasikan setiap hari selama kehamilan.
- Bicaralah dengan dokter Anda sebelum mencoba mengoleskan yogurt langsung ke vulva atau vagina Anda untuk mengobati infeksi jamur. Sementara beberapa wanita menemukan bahwa pengobatan alami ini membawa kelegaan dari infeksi jamur, mungkin tidak seefektif obat antijamur.
- Meskipun ada beberapa penelitian yang menjanjikan, tidak banyak bukti medis yang kuat tentang yoghurt sebagai pengobatan yang efektif untuk infeksi jamur. Tidak ada salahnya mencoba metode ini, tetapi Anda tetap harus menemui dokter untuk mendapatkan diagnosis dan mendiskusikan pilihan pengobatan Anda.
Langkah 3. Tidur yang cukup untuk membantu tubuh Anda melawan infeksi
Cobalah untuk tidur setidaknya 7 hingga 9 jam setiap malam. Saat Anda hamil, Anda mungkin juga mendapat manfaat dari beberapa jam tidur ekstra di malam hari atau beberapa tidur siang singkat sepanjang hari. Jika Anda tidak cukup tidur, tubuh Anda mungkin tidak menghasilkan cukup antibodi yang dibutuhkan untuk membantu Anda sembuh.
- Latih kebiasaan tidur yang baik seperti tidur pada waktu yang sama setiap malam, mengembangkan rutinitas waktu tidur yang santai, dan memastikan kamar Anda nyaman dan tenang.
- Beberapa wanita mengalami kesulitan tidur nyenyak saat mereka hamil. Jika Anda mengalami kesulitan tidur, mintalah saran dari dokter Anda.
Metode 3 dari 3: Mencegah Infeksi Ragi di Masa Depan
Langkah 1. Kenakan pakaian katun dan pakaian dalam yang longgar
Pakaian ketat atau tidak bernapas dapat menjebak kelembapan dan mendorong pertumbuhan jamur di dalam dan di sekitar vagina. Pilih celana atau rok yang bernapas dan nyaman serta pakaian dalam yang terbuat dari katun murni.
Hindari pakaian dalam yang terbuat dari bahan sintetis, seperti Lycra atau Spandex
Langkah 2. Ganti pakaian basah sesegera mungkin
Jangan menghabiskan banyak waktu dengan pakaian renang basah atau pakaian olahraga yang berkeringat. Ragi suka tumbuh di lingkungan yang hangat dan lembab. Mandi segera setelah berenang atau berolahraga, dan ganti dengan sesuatu yang kering dan bernapas.
Sangat penting untuk membilas dan mengganti pakaian setelah berenang di kolam, karena bahan kimia dari kolam dapat menyeimbangkan bakteri alami di vulva dan vagina Anda. Ketidakseimbangan ini dapat membuat Anda lebih rentan terhadap infeksi jamur
Langkah 3. Keringkan alat kelamin Anda dengan suhu rendah dan sejuk setelah mandi
Pengeringan sendiri dapat membantu mengurangi kelembapan dan mencegah pertumbuhan ragi dan bakteri di dalam dan di sekitar vulva. Pastikan untuk menjaga aliran udara tetap dingin dan lembut sehingga Anda tidak membakar atau mengiritasi kulit halus di area tersebut.
Jika Anda punya waktu, Anda juga bisa menunggu sampai area genital Anda benar-benar kering sebelum mengenakan pakaian dalam
Langkah 4. Lap dari depan ke belakang setelah ke kamar mandi
Menyeka dari depan ke belakang membantu mencegah penyebaran ragi dari daerah anus ke dalam vagina. Kebersihan kamar mandi yang baik juga dapat membantu melindungi Anda dari bakterial vaginosis dan infeksi saluran kemih.
Hindari sering menggunakan bidet. Penggunaan bidet secara teratur telah terbukti ketidakseimbangan populasi bakteri alami vagina, yang dapat menempatkan Anda pada risiko lebih besar terkena infeksi jamur
Langkah 5. Hilangkan gula dari diet Anda
Ada beberapa bukti bahwa makan terlalu banyak gula-terutama glukosa-dapat menyebabkan pertumbuhan berlebih ragi dalam tubuh Anda. Anda mungkin dapat mengurangi risiko terkena infeksi jamur dengan mengurangi makanan yang mengandung gula dan karbohidrat olahan, seperti:
- Permen
- Kue, kue, dan kue kering
- Minuman manis seperti soda, minuman buah, dan minuman olahraga
- Roti putih, nasi, dan pasta
Langkah 6. Hindari sabun keras dan produk sanitasi yang dapat mengiritasi vagina Anda
Parfum dan pembersih yang keras dapat mengganggu keseimbangan pH vagina Anda, sehingga memudahkan ragi untuk tumbuh di sana. Gunakan sabun ringan dan hipoalergenik serta kertas toilet yang bebas dari pewangi dan pewarna. Hindari produk seperti:
- Douches dan semprotan kebersihan feminin
- Pembalut dan tampon yang mengandung parfum atau deodoran
- Sabun wangi dan mandi busa
- Kertas toilet wangi atau dicelup
