E. coli, atau Escherichia coli, adalah bakteri yang banyak terdapat di sistem pencernaan. Bakteri sebenarnya adalah flora normal usus; itu tidak berbahaya dan bermanfaat dalam banyak kasus; namun, beberapa jenis dapat menyebabkan infeksi bakteri yang serius, yang menyebabkan diare dan kemungkinan gagal ginjal. Meskipun tidak ada obat khusus untuk "menyembuhkan" penyakit, ada beberapa tindakan yang dapat Anda ambil untuk menghindari dehidrasi dan meredakan gejala Anda.
Langkah
Bagian 1 dari 3: Membunuh E. Coli
Langkah 1. Kenali gejalanya
E. coli terutama mempengaruhi saluran pencernaan pada orang dewasa. Ini menyebabkan diare berair atau, dalam kasus yang lebih parah, diare berdarah yang dapat menyebabkan komplikasi lain seperti gagal ginjal. Infeksi E. coli paling sering terjadi saat bepergian ke daerah-daerah di dunia dengan kebersihan yang lebih buruk daripada yang kita miliki di sini di Amerika Utara. Ini ditularkan melalui kontaminasi tinja dari makanan, air, dll. Gejala infeksi E. coli meliputi:
- Sakit perut
- Mual dan/atau muntah
- Diare
- Demam
- Kram perut
Langkah 2. Jangan minum obat anti diare dan antibiotik
Penting untuk dipahami bahwa infeksi E. coli tidak dapat "disembuhkan" (dan bakterinya tidak dapat "dibunuh") dengan obat-obatan medis yang khas seperti antibiotik atau bahkan antidiare. Sebaliknya, perawatan yang ditawarkan oleh para profesional medis adalah "mendukung," yang berarti terdiri dari istirahat, cairan, dan obat-obatan untuk manajemen gejala seperti nyeri dan/atau mual.
- Ini kontra-intuitif bagi banyak orang, yang sering mengharapkan obat-obatan medis sebagai "obat" untuk penyakit seperti infeksi E. coli.
- Obat antidiare tidak membantu karena mereka menunda perjalanan infeksi dan memburuknya gejala. Taruhan terbaik Anda, meskipun tampaknya kontra-intuitif, adalah membiarkan diare terus menyingkirkan infeksi sesegera mungkin.
- Antibiotik juga tidak dianjurkan - mereka telah terbukti memperburuk penyakit, karena ketika bakteri dibunuh mereka melepaskan lebih banyak racun, yang mengakibatkan kerusakan yang lebih besar.
Langkah 3. Bunuh bakteri secara alami dengan sistem kekebalan Anda
Karena antibiotik tidak disarankan pada infeksi E. coli, maka sistem kekebalan tubuh Anda yang akan membunuh infeksi tersebut. Untungnya, sistem kekebalan Anda sangat mampu melakukan ini, dengan waktu yang cukup dan dukungan yang tepat. Istirahat, ikuti instruksi dokter Anda, dan biarkan sistem kekebalan Anda melakukan tugasnya!
Bicaralah dengan dokter Anda tentang tindakan suportif yang dapat Anda ambil untuk melewati infeksi. Penting untuk tetap terhidrasi karena Anda akan kehilangan banyak cairan saat sakit
Bagian 2 dari 3: Mengobati Infeksi E. Coli
Langkah 1. Istirahat
Ini mungkin terdengar sederhana, tetapi istirahat adalah kunci untuk pulih secepat mungkin dari infeksi E. coli. Karena tidak banyak yang dapat dilakukan oleh perawatan medis tradisional, istirahat menjadi sangat penting untuk memberi energi pada tubuh Anda untuk melawan infeksi dengan menggunakan pertahanan alaminya sendiri.
- Luangkan waktu untuk bekerja atau sekolah. Tidak hanya penting untuk tinggal di rumah dan beristirahat untuk pemulihan Anda sendiri, itu juga penting sebagai sarana untuk menghindari kontaminasi orang lain di tempat kerja atau sekolah. Anda harus tetap terisolasi secara sosial karena infeksi E. Coli sangat menular dan Anda tidak ingin bertanggung jawab menginfeksi seluruh kantor atau kelas Anda dengan bakteri yang tidak menyenangkan ini.
- Pastikan untuk sering mencuci tangan, dan sebisa mungkin menghindari orang lain selama Anda sakit (yang akan membaik dalam waktu sekitar satu minggu).
- E. coli ditularkan melalui kotoran, jadi cuci tangan Anda lebih bersih setelah menggunakan kamar kecil.
Langkah 2. Tetap terhidrasi
Infeksi E. coli cenderung menyebabkan banyak diare. Akibatnya, penting untuk rehidrasi diri dengan air dan cairan yang mengandung karbohidrat dan elektrolit untuk mengkompensasi cairan yang hilang dalam diare.
Dehidrasi lebih serius pada usia ekstrem. Jika individu dengan E. coli adalah bayi atau lansia, pertimbangkan untuk membawanya ke dokter untuk perawatan
Langkah 3. Coba gunakan garam rehidrasi oral
Oral rehydration salts (ORS) adalah bubuk yang mengandung garam dan elektrolit yang sangat dibutuhkan dalam tubuh. Ini lebih efektif daripada air biasa dalam hal rehidrasi. Bubuk dicampur dalam satu liter air dan kemudian solusinya harus diminum 24 jam berikutnya. Bubuk dapat diperoleh secara online dan di apotek dan sebagian besar toko kelontong.
- Sebagai alternatif, oralit dapat disiapkan di rumah dengan melarutkan 4 sendok makan gula dan setengah sendok teh masing-masing soda kue dan garam dalam satu liter air.
- Untuk informasi lebih lanjut, baca wikiHow Cara Membuat Minuman Garam Rehidrasi Oral.
- Bubuk harus dicampur dalam air yang aman untuk menghindari infeksi lebih lanjut. Rebus jika perlu.
Langkah 4. Pergi ke rumah sakit untuk kasus dehidrasi parah
Anda akan diberikan cairan infus untuk menggantikan elektrolit dan ion yang telah hilang selama diare dan muntah. Indikasi kapan harus pergi ke rumah sakit adalah ketika Anda tidak bisa lagi mentolerir cairan melalui mulut karena mual, atau ketika Anda mengalami diare lebih dari empat kali sehari. Jika ragu, yang terbaik adalah menemui profesional medis untuk menilai apakah cairan IV dapat membantu mempercepat pemulihan Anda.
- Elektrolit adalah zat yang ditemukan dalam tubuh dan membantu menjaga fungsi normal tubuh.
- Anda mungkin diminta untuk mendapatkan transfusi darah dalam kasus diare berdarah yang parah (yang dapat disebabkan oleh beberapa jenis E. coli). Darah Anda akan diperiksa untuk menentukan kadar hemoglobin. Hal ini membantu untuk mengetahui jumlah darah yang hilang sehingga darah dapat ditransfusikan kembali.
Langkah 5. Minum obat pereda nyeri dan antimual sesuai kebutuhan
Untuk membantu meredakan gejala, Anda dapat minum obat pereda nyeri seperti Acetaminophen (Tylenol) untuk sakit perut. Ini tersedia over-the-counter di toko obat atau apotek setempat. Ikuti petunjuk dosis pada botol. Anda juga dapat mencoba obat anti mual seperti Dimenhydrinate (Gravol) untuk membantu mengatasi mual.
Langkah 6. Ubah pola makan Anda
Saat kondisi Anda membaik, mulailah dengan diet rendah serat pada awalnya. Ini akan membantu saluran pencernaan mengembalikan fungsi normalnya lebih cepat. Jika Anda memiliki terlalu banyak serat, tinja Anda akan menumpuk dan melewati saluran pencernaan Anda terlalu cepat - sebuah proses yang mungkin sudah terjadi dengan kondisi Anda. Anda dapat menambahkan lebih banyak serat kembali ke dalam makanan Anda setelah diare mereda dan ketika Anda merasa lebih baik.
Hindari juga alkohol dan kafein. Alkohol dapat mengubah metabolisme hati Anda dan itu berbahaya bagi lapisan perut Anda. Kafein memperburuk diare dengan meningkatkan dehidrasi
Bagian 3 dari 3: Mengambil Tindakan Pencegahan
Langkah 1. Pertahankan tindakan higienis saat menyiapkan makanan
Ini termasuk persiapan dan memasak makanan. Makanan yang biasanya dimakan mentah (seperti buah dan sayuran) harus dibersihkan secara menyeluruh sebelum makan untuk mencegah konsumsi makanan yang terkontaminasi.
Air minum harus direbus jika perlu dan harus disimpan di tempat yang bersih untuk pendinginan. Air yang digunakan untuk memasak harus bersih untuk menghindari kontaminasi
Langkah 2. Berhati-hatilah di kolam renang
Kolam renang harus dirawat dengan klorin dan air kolam harus diganti secara teratur. Hal ini untuk menghindari kontaminasi dan untuk memastikan bahwa itu aman untuk berenang.
- Kontaminasi tinja di kolam memang lebih sering terjadi daripada yang dipikirkan kebanyakan orang. Dalam sebuah studi baru-baru ini oleh CDC, 58% kolam renang umum dinyatakan positif terkontaminasi tinja. Ini tidak berarti ada E. coli yang harus ada, tetapi ini menyediakan lingkungan untuk penularannya.
- Jika Anda berenang, hindari menelan air kolam sebanyak mungkin. Juga, mandi setelah meninggalkan kolam untuk sangat mengurangi kemungkinan infeksi.
Langkah 3. Cuci tangan Anda secara teratur
Penting untuk selalu menjaga kebersihan tangan Anda. E. coli menular dan dapat menyebar dari satu orang ke orang lain melalui kontaminasi tinja. Kebersihan yang buruk di kamar kecil dapat menyebabkan penyebaran bakteri.
Cuci tangan Anda dengan sabun dan air hangat. Gosok setidaknya selama 20 detik
Langkah 4. Masak makanan Anda dengan baik
Pastikan makanan Anda dimasak dengan baik sebelum dikonsumsi. Jika kurang matang, jangan dimakan - terutama daging sapi. Memasak makanan secara menyeluruh memastikan bahwa setiap mikroba yang mungkin ada dalam makanan tidak tertelan.
