Kesulitan menelan bisa menakutkan dan membuat frustrasi, jadi Anda mungkin membutuhkan bantuan dengan cepat. Istilah medis untuk kesulitan menelan adalah disfagia, yang ditangani oleh dokter utama Anda dan mungkin tim spesialis. Jika Anda melihat gejala disfagia, temui dokter Anda untuk mendapatkan diagnosis dan mencari tahu apa penyebabnya. Kemudian, bekerja dengan dokter Anda untuk mengobati kondisi Anda. Ada juga perawatan di rumah untuk disfagia yang dapat Anda coba sendiri.
Langkah
Metode 1 dari 3: Mendiagnosis Disfagia
Langkah 1. Kunjungi dokter Anda jika Anda melihat gejala disfagia
Anda mungkin tidak perlu khawatir jika Anda mengalami disfagia sesekali, tetapi sebaiknya bicarakan dengan dokter Anda untuk memastikan Anda baik-baik saja. Beri tahu dokter Anda tentang semua gejala Anda sehingga mereka dapat membantu Anda mendapatkan perawatan. Buat janji dengan dokter Anda jika Anda memiliki gejala berikut:
- Anda tidak bisa menelan atau batuk makanan Anda
- Ini menyakitkan untuk menelan
- Anda memuntahkan makanan atau muntah
- Anda mendengar gemericik di tenggorokan Anda
- Rasanya seperti makanan tersangkut di tenggorokan
- Kamu banyak ngiler
- Suaramu serak
- Anda harus memotong makanan menjadi potongan-potongan kecil
Tip:
Sementara disfagia dapat terjadi karena penuaan, kesulitan menelan pada orang dewasa yang lebih tua seharusnya tidak secara otomatis dikaitkan dengan proses penuaan alami. Masih penting untuk menemui dokter untuk evaluasi penuh untuk menentukan dengan tepat apa penyebabnya.
Langkah 2. Jalani tes diagnostik untuk mengetahui apakah Anda mengalami disfagia
Biarkan dokter Anda melakukan tes diagnostik sehingga mereka dapat membuat diagnosis yang tepat. Tes-tes ini kemungkinan tidak akan menyakitkan, tetapi Anda mungkin mengalami beberapa ketidaknyamanan. Berikut adalah beberapa tes yang mungkin dilakukan dokter Anda:
- Barium X-ray: Dokter Anda akan meminta Anda untuk minum pewarna barium atau makan makanan berlapis barium. Kemudian, mereka akan melakukan rontgen dada Anda untuk memeriksa kerongkongan Anda atau melihat apakah makanan tersangkut.
- Studi menelan: Dokter Anda mungkin meminta Anda menelan berbagai makanan berlapis barium sehingga mereka dapat melihat bagaimana mereka melewati kerongkongan Anda.
- Endoskopi: Mereka mungkin meletakkan lampu kecil dan kamera ke tenggorokan Anda untuk memeriksa kerongkongan Anda dan mungkin melakukan biopsi.
- Tes otot kerongkongan: Dokter Anda mungkin meletakkan tabung ke tenggorokan Anda untuk mengukur tekanan di dalam kerongkongan Anda.
- MRI atau CT scan: Mereka mungkin melakukan tes pencitraan untuk melihat kerongkongan Anda dan memeriksa masalah.
Langkah 3. Bicaralah dengan dokter Anda tentang penyebab disfagia Anda
Ada beberapa penyebab disfagia yang berbeda, yang dapat mengarahkan pengobatan Anda. Tinjau riwayat kesehatan Anda dengan dokter Anda untuk mencari tahu apa yang mungkin menyebabkan disfagia Anda. Selain itu, diskusikan gejala lain yang mungkin Anda alami. Ini akan membantu dokter Anda menemukan perawatan yang tepat untuk Anda.
- Misalnya, trauma, kemoterapi, radiasi, dan kerusakan saraf atau otot dapat menyebabkan disfagia. Selain itu, kondisi seperti demensia, multiple sclerosis (MS), stroke, penyakit refluks gastro-esofagus (GERD), kanker mulut, dan kanker kerongkongan dapat menyebabkannya.
- Dokter Anda akan menanyakan makanan mana yang memicu masalah menelan Anda, seperti makanan padat, cairan, atau keduanya. Jika Anda hanya mengalami masalah dengan makanan padat, Anda mungkin mengalami penyempitan atau penyempitan kerongkongan. Namun, jika Anda juga mengalami masalah dengan cairan, Anda mungkin mengalami gangguan motilitas. Jika masalah menelan Anda semakin parah, kemungkinan Anda mengalami penyempitan. Temui dokter Anda untuk pemeriksaan lengkap, terutama jika Anda berusia di atas 50 tahun.
Metode 2 dari 3: Mendapatkan Perawatan Medis
Langkah 1. Dapatkan perawatan medis darurat jika Anda mengalami kesulitan bernapas
Jarang, disfagia dapat membuat Anda sulit bernapas. Cobalah untuk tidak khawatir, tetapi penting untuk mendapatkan perawatan medis segera untuk membantu Anda pulih. Pergi ke ruang gawat darurat atau hubungi bantuan jika Anda tidak bisa bernapas.
Jangan menyetir sendiri ke rumah sakit jika Anda tidak bisa bernapas. Minta orang lain untuk mengantar Anda atau hubungi ambulans
Langkah 2. Rawat kondisi medis yang mendasari Anda jika Anda memilikinya
Anda mungkin memiliki kondisi mendasar yang menyebabkan disfagia, dan Anda harus mengobatinya untuk membantu menelan. Bekerja dengan dokter Anda untuk membuat rencana perawatan yang memenuhi kebutuhan Anda. Kemudian, ikuti instruksi mereka untuk membantu Anda menjadi lebih baik.
- Misalnya, Anda mungkin dapat minum obat untuk mengobati GERD. Botox mungkin ditawarkan sebagai pengobatan untuk kerusakan otot yang mencegah Anda menelan. Demikian pula, jika kanker menyebabkan gejala Anda, Anda mungkin memulai pengobatan untuk itu.
- Jika dokter Anda menemukan striktur menggunakan lingkup endoskopi atas (EGD), mereka akan mengobatinya dengan melebarkan kerongkongan Anda selama pemeriksaan EGD.
Langkah 3. Bekerja sama dengan ahli patologi wicara dan bahasa untuk melakukan terapi menelan
Terapi menelan dapat membantu Anda memperkuat otot-otot di sekitar kerongkongan dan dapat membantu Anda menelan dengan lebih mudah. Mintalah rujukan dari dokter Anda ke ahli patologi wicara dan bahasa agar Anda dapat melakukan terapi menelan. Kemudian, bekerjalah dengan mereka untuk mempelajari latihan untuk membantu Anda menelan. Spesialis Anda dapat membantu Anda dengan jenis terapi berikut:
- Mereka mungkin mengajari Anda latihan untuk membantu Anda mengoordinasikan otot-otot menelan Anda.
- Anda mungkin belajar bagaimana merangsang refleks menelan Anda.
- Mereka mungkin menunjukkan cara memasukkan makanan ke dalam mulut agar lebih mudah ditelan.
- Mereka mungkin mengajari Anda cara baru untuk memegang kepala atau tubuh Anda untuk membantu Anda menelan.
- Jika Anda memiliki kondisi yang mendasarinya, mereka mungkin menunjukkan kepada Anda cara mengkompensasi pengaruhnya terhadap kemampuan Anda untuk menelan.
Langkah 4. Tanyakan kepada dokter Anda apakah operasi dapat membantu Anda menelan lebih baik
Jika tidak ada yang membantu Anda membaik, dokter Anda mungkin dapat melebarkan kerongkongan Anda melalui pembedahan. Atau, mereka mungkin dapat memasukkan tabung plastik atau logam, yang disebut stent, untuk menahan kerongkongan Anda tetap terbuka. Bicaralah dengan dokter Anda tentang pilihan bedah Anda untuk membantu Anda memutuskan apakah itu yang terbaik untuk Anda.
Jika Anda mendapatkan stent, itu mungkin permanen atau sementara. Jika bersifat sementara, dokter Anda nantinya akan menghapusnya. Mereka mungkin menghapusnya karena mereka mengharapkan Anda untuk pulih, tetapi mereka juga dapat menggantinya pada saat itu
Metode 3 dari 3: Membuat Perubahan Pola Makan
Langkah 1. Bicaralah dengan ahli gizi untuk mendapatkan rencana makan yang memenuhi kebutuhan nutrisi Anda
Anda mungkin kekurangan gizi jika mengalami kesulitan menelan. Seorang ahli diet akan merancang rencana makan yang akan membantu Anda makan makanan yang cukup untuk mendapatkan nutrisi yang tepat. Mintalah dokter Anda untuk merujuk Anda ke ahli gizi.
- Ahli diet Anda akan berbicara dengan Anda tentang makanan apa yang bisa Anda makan dan makanan apa yang Anda sukai. Kemudian, mereka akan memasukkan makanan pilihan Anda ke dalam diet Anda, jika memungkinkan.
- Beri tahu ahli diet Anda jika Anda mengalami kesulitan mengikuti diet Anda. Mereka dapat membantu Anda menemukan makanan yang cocok untuk Anda.
Langkah 2. Makan lebih sedikit, lebih sering untuk membantu Anda makan lebih banyak
Mungkin sulit bagi Anda untuk makan dalam jumlah besar sekaligus. Untuk membantu Anda memenuhi kebutuhan nutrisi Anda, kurangi makanan Anda tetapi makanlah lebih sering. Misalnya, makanlah setengah makanan dari biasanya tetapi makan 6 kali setiap hari. Ini akan membantu Anda meningkatkan asupan makanan.
Cobalah makan pada jam 7:00, 10:00, 12:00, 3:00, 5:00, dan 19:00
Langkah 3. Pilih makanan lunak yang lebih mudah Anda telan
Makanan lunak seperti kentang tumbuk, yogurt, dan sup mungkin lebih mudah Anda makan. Dasarkan makanan Anda di sekitar makanan yang mudah ditelan ini untuk membantu Anda makan lebih banyak. Atau, gunakan makanan ini untuk melengkapi diet cair.
Misalnya, Anda bisa makan yogurt untuk sarapan, sup kacang polong untuk makan siang, dan kentang tumbuk dengan smoothie protein untuk makan malam
Tip:
Jangan makan makanan yang lengket, seperti selai kacang atau karamel. Makanan ini dapat menyumbat tenggorokan Anda.
Langkah 4. Potong atau cairkan makanan agar lebih mudah ditelan
Anda mungkin bisa menelan makanan yang dicairkan atau dipotong-potong. Masukkan makanan Anda ke dalam blender atau pengolah makanan untuk mengubahnya menjadi cairan tipis. Atau, potong menjadi potongan-potongan yang sangat kecil. Kemudian, ambil gigitan kecil agar lebih mudah ditelan.
- Ahli diet Anda dapat membantu Anda membuat resep makanan cair yang lezat.
- Dalam beberapa kasus, dokter Anda mungkin memberi Anda rencana diet cair.
- Cobalah makan makanan seperti smoothie buah dan sayuran, sayuran yang dihaluskan, dan sup yang dihaluskan.
Langkah 5. Kunyah makanan Anda secara perlahan dan menyeluruh
Disfagia Anda kemungkinan membuat Anda sulit menelan banyak makanan. Untuk membantu Anda menghindari regurgitasi atau makanan bersarang, kunyah makanan Anda sampai lembek. Ini akan membuatnya lebih mudah untuk menurunkan semuanya.
Misalnya, Anda disarankan untuk mengunyah makanan setidaknya 32 kali. Hitung berapa kali Anda mengunyah sampai Anda terbiasa mengunyah cukup lama
Langkah 6. Dapatkan selang makanan jika Anda tidak bisa mendapatkan nutrisi yang tepat
Dalam kasus yang jarang terjadi, Anda mungkin memerlukan selang makanan untuk membantu Anda mendapatkan nutrisi yang cukup. Dokter Anda akan memasukkan tabung di hidung Anda atau langsung ke perut Anda. Setelah Anda mendapatkan tabung makanan Anda, tuangkan suplemen nutrisi cair Anda melalui tabung untuk menyehatkan tubuh Anda.
- Biasanya tidak ada salahnya memiliki selang makanan, tetapi Anda mungkin merasa tidak nyaman saat dimasukkan atau diganti.
- Anda mungkin masih bisa makan makanan dalam jumlah kecil setelah Anda mendapatkan selang makanan Anda. Tanyakan kepada dokter Anda apakah Anda boleh makan makanan yang bisa Anda telan.
