Ketika seorang wanita hamil, salah satu cara dia dan dokternya memeriksa apakah kehamilannya berjalan normal adalah dengan menentukan pertumbuhan rahim. Ini dapat dilakukan dengan 1 dari 3 cara: melalui sonogram, dengan meraba rahim, dan dengan mengukur sesuatu yang disebut "tinggi fundus" - pada dasarnya jarak antara tulang kemaluan dan bagian atas rahim. Untuk mempelajari bagaimana mengukur tinggi fundus Anda (atau bagaimana melakukannya sendiri), lihat Langkah 1 di bawah ini untuk memulai!
Langkah
Metode 1 dari 2: Mengukur Tinggi Fundus Anda oleh Dokter
Langkah 1. Buat janji dengan dokter atau praktisi kesehatan Anda
Meskipun mengukur tinggi fundus Anda tidak memakan waktu lama, biasanya memerlukan kunjungan kantor.
Berada di kantor dokter juga memberi Anda manfaat tambahan untuk dapat segera mendiskusikan hasil tes tinggi fundus Anda dengan dokter Anda, jika ditemukan sesuatu yang tidak biasa
Langkah 2. Kosongkan kandung kemih Anda sebelum mengukur
Tergantung pada seberapa jauh Anda dalam kehamilan Anda, dokter Anda mungkin meminta Anda untuk mengosongkan kandung kemih Anda.
Alasan untuk ini adalah bahwa mulai sekitar usia 17 minggu, kandung kemih yang penuh dapat menyebabkan pengukuran tinggi fundus menurun dalam hitungan sentimeter
Langkah 3. Ganti menjadi gaun rumah sakit
Pengukuran tinggi fundus cukup tepat - perbedaan hanya satu atau dua sentimeter dapat membuat perbedaan antara pengukuran "normal" dan "abnormal".
Pakaian, ikat pinggang, dan sebagainya dapat menyebabkan perbedaan kecil pada tinggi fundus Anda, sehingga biasanya dilepas sebelum diukur. Mengganti gaun rumah sakit meminimalkan kemungkinan hasil yang tidak akurat dan juga memberi dokter Anda kemampuan untuk dengan mudah mengakses semua area yang diperlukan untuk pengukuran tinggi fundus yang baik
Langkah 4. Berbaring di meja pemeriksaan
Dokter Anda akan meminta Anda untuk berbaring dalam posisi setengah terlentang (ini hanya berbaring telentang dengan kepala sedikit ditinggikan). Posisi setengah terlentang memudahkan dokter untuk merasakan rahim Anda dengan meraba kulit di dekat pusar Anda.
Langkah 5. Berbaringlah dengan tenang dan bernapaslah dengan normal saat dokter meraba rahim Anda
Sebelum pengukuran yang sebenarnya dilakukan, dokter atau perawat atau bidan Anda akan meraba rahim Anda yang hamil untuk menentukan ukuran bayi, posisi bayi dan presentasi bayi.
Dokter, perawat, dan/atau bidan juga akan memeriksa volume cairan ketuban dan juga berusaha mengidentifikasi fundus uteri - titik di perut Anda di mana "bagian atas" rahim dapat dirasakan
Langkah 6. Biarkan dokter mengukur tinggi fundus Anda
Setelah palpasi, dokter akan memegang pita pengukur berbasis metrik di bagian atas rahim (atau fundus) dan meregangkannya di sepanjang bagian atas rahim hamil Anda, mengukur sepanjang sumbu longitudinal.
- Ini berarti bahwa dokter akan mengukur dari titik tertinggi rahim Anda ke atas simfisis pubis Anda (daerah yang terletak di bawah pusar tempat tulang kemaluan Anda dimulai). Dokter akan mencatat pengukuran tinggi fundus Anda dalam sentimeter dan memasukkannya ke dalam bagan Anda.
- Sebagai aturan yang sangat umum, tinggi fundus seorang wanita harus berada dalam jarak 1 hingga 3 sentimeter dari usia kehamilan bayi dalam beberapa minggu. Misalnya, untuk wanita yang telah hamil selama 20 minggu, diharapkan tinggi fundus sekitar 17-23 cm.
Langkah 7. Berpakaianlah dan diskusikan hasilnya dengan dokter Anda
Setelah memberi Anda kesempatan untuk berpakaian, dokter Anda akan kembali dan berbicara dengan Anda. Pada titik ini, jika pengukuran tinggi fundus Anda tidak normal, Anda mungkin akan mendiskusikan kemungkinan tes tambahan.
Langkah 8. Jika pengukuran tinggi fundus Anda tidak normal, jadwalkan tindak lanjut
Jika pengukuran Anda tidak termasuk dalam parameter normal untuk tanggal jatuh tempo yang diproyeksikan, ini tidak selalu menjadi alasan untuk khawatir. Namun, dokter Anda mungkin ingin Anda menindaklanjuti dengan sonogram untuk mengetahui mengapa pengukuran Anda berada di luar kisaran nilai normal.
- Ini bisa karena berbagai alasan - beberapa benar-benar tidak berbahaya, yang lain memprihatinkan (tetapi tidak berarti bencana).
- Di bawah ini adalah banyak penyebab tinggi fundus tidak normal:
- Menjadi sangat tinggi dan kurus atau pendek dan berat
- Memiliki kandung kemih penuh
- Memiliki anak kembar, kembar tiga, dll.
- Pertumbuhan janin yang lambat atau cepat secara tidak normal
- Terlalu sedikit atau terlalu banyak cairan ketuban
- Fibroid rahim
- Memiliki anak dengan posisi sungsang atau posisi rahim yang tidak biasa lainnya
Metode 2 dari 2: Mengukur Tinggi Fundal Anda Sendiri
Langkah 1. Kosongkan kandung kemih Anda dan lepaskan pakaian Anda
Tidak sulit sama sekali untuk mengukur tinggi fundus Anda sendiri. Untuk memulai, kosongkan kandung kemih Anda dan lepaskan pakaian Anda seperti yang Anda lakukan dalam persiapan untuk pengukuran tinggi fundus di kantor dokter. Jika mau, Anda dapat memilih untuk mengenakan gaun longgar atau pakaian serupa (seperti kaus oblong yang terlalu besar) untuk meniru gaun rumah sakit.
Karena kebanyakan orang awam tidak terlatih secara medis dalam prosedur pengukuran tinggi fundus dan karena, seperti disebutkan di atas, tinggi fundus yang tidak normal dapat memiliki berbagai penyebab, penting untuk diingat untuk tidak membuat keputusan medis apa pun berdasarkan hasil pemeriksaan medis. tes tinggi fundus yang dilakukan sendiri. Jika Anda mendapatkan hasil yang tidak normal, tindak lanjuti dengan dokter, perawat, atau bidan terlatih untuk konfirmasi
Langkah 2. Ambil pita pengukur
Alat pengukur gaya jahit yang lembut dan fleksibel bekerja paling baik, karena dapat menyesuaikan dengan lekukan perut Anda untuk pengukuran yang lebih akurat. Namun, dalam keadaan darurat, penggaris atau bahkan jari Anda dapat berfungsi sebagai alat ukur. Biasanya, tinggi fundus diukur dalam sentimeter, tetapi jika yang Anda miliki hanyalah alat yang mengukur dalam inci, gunakan faktor konversi 1 inci = 2,54 cm.
Langkah 3. Berbaring telentang
Permukaan keras (seperti lantai) bekerja paling baik - permukaan lunak (seperti beberapa kasur) dapat membuat postur Anda "tenggelam" ke permukaan. Jika diinginkan, jangan ragu untuk meletakkan bantal di bawah kepala Anda.
Langkah 4. Temukan tulang kemaluan Anda
Simfisis pubis (tulang kemaluan) adalah tulang kecil seperti punggungan di bagian depan tubuh tepat di atas area kemaluan. Rasakan bagian atas tulang kemaluan tepat di bawah bagian bawah perut Anda - biasanya, ini di dekat bagian atas tempat rambut kemaluan Anda memanjang secara alami. Tulang kemaluan sering ditutupi oleh lapisan lemak subkutan yang membuatnya agak sulit ditemukan - Anda mungkin perlu menekan kulit dengan lembut menggunakan jari untuk merasakannya.
Langkah 5. Temukan fundus Anda
Selanjutnya, temukan fundus Anda ("bagian atas" rahim Anda) dengan meraba di dekat pusar Anda. Rilekskan otot perut saat memijat lembut area di atas dan di bawah pusar. Rasakan "punggungan" samar di bawah kulit - ini adalah fundus Anda.
Umumnya, sebelum minggu ke-20 kehamilan, fundus akan berada di bawah pusar, sedangkan setelah minggu ke-20 akan berada di atasnya
Langkah 6. Ukur dari tulang kemaluan Anda ke fundus Anda
Ketika Anda telah menemukan tulang kemaluan dan fundus Anda, saatnya untuk mengukur. Pegang ujung "0" pita pengukur Anda pada bagian atas tulang kemaluan Anda dan regangkan dengan hati-hati melintasi pubis Anda, ke atas dan di atas lekukan perut Anda, dan ke fundus Anda. Catat pengukuran ini (dalam cm). Umumnya, tinggi fundus harus berada dalam jarak 1-4 cm dari usia kehamilan bayi dalam beberapa minggu. Misalnya, usia kehamilan 20 minggu harus memiliki tinggi fundus sekitar 16-24 cm.
Jika Anda tidak memiliki pita pengukur atau penggaris, gunakan metode tradisional lama dengan menggunakan jari-jari Anda. Lebar satu jari pada tinggi fundus kira-kira setara dengan satu minggu waktu kehamilan. Jadi, untuk kehamilan berusia 15 minggu, Anda harus mengharapkan sekitar 15 lebar jari dari tinggi fundus
Langkah 7. Jika tinggi fundus Anda tampak tidak normal, hubungi dokter Anda
Seperti disebutkan di atas, ada banyak, banyak alasan mengapa tinggi fundus seorang wanita mungkin tidak berada dalam kisaran 1-4 cm yang diharapkan dari usia kehamilan bayi dalam beberapa minggu. Beberapa dari alasan ini tidak berbahaya, sementara yang lain menyebabkan kekhawatiran ringan. Jika Anda tampaknya mendapatkan pengukuran tinggi fundus yang berada di luar kisaran yang Anda harapkan, hubungi dokter untuk pengukuran tinggi fundus definitif dan, jika perlu, tes lanjutan.
Video - Dengan menggunakan layanan ini, beberapa informasi dapat dibagikan dengan YouTube
Tips
- Anda dapat melakukannya sendiri di rumah, tetapi ini mungkin bukan pengukuran yang akurat.
- Pastikan Anda mendiskusikan pertanyaan atau masalah apa pun dengan dokter Anda.
- Jika Anda perlu makan sesuatu sebelum janji Anda, pastikan untuk makan ringan. Tekanan tambahan pada palpasi dapat menyebabkan sakit perut atau mual.
