Hygge (hue-gah) adalah konsep Denmark yang mewakili tingkat kenyamanan dan perasaan puas dengan hal-hal sederhana dalam hidup. Hal ini juga digambarkan sebagai kesenangan jiwa. Hygge adalah cara mudah dan gratis untuk membebaskan pikiran Anda dan menikmati hal-hal kecil. Dengan merancang ruang relaksasi yang nyaman dan menjaga pikiran dan tubuh Anda, Anda dapat memulai gaya hidup hygge sendiri.
Langkah
Bagian 1 dari 3: Mendesain Ruang yang Nyaman
Langkah 1. Hapus kekacauan dari rumah Anda
Memiliki ruang yang lebih bersih juga akan membantu menjernihkan pikiran Anda sepanjang hari. Temukan solusi penyimpanan cerdas yang tidak terlihat, seperti rak tertutup atau wadah tersembunyi. Simpan barang-barang yang Anda sukai dan singkirkan apa pun yang mungkin hanya menghabiskan ruang.
- Merapikan tempat tidur Anda setiap pagi adalah cara yang bagus untuk membuat kamar tidur tampak tidak berantakan.
- Bersihkan rumah Anda setidaknya seminggu sekali. Bagi tugas yang berbeda dan atur ruangan yang berbeda setiap hari dalam seminggu sehingga tidak menjadi berlebihan.
- Sebelum membeli sesuatu, tanyakan pada diri Anda apakah Anda akan menggunakannya lebih dari sekali. Jika jawabannya tidak, itu hanya akan menjadi kekacauan di rumah Anda.
Langkah 2. Buat sudut yang nyaman untuk bersantai jika Anda memiliki ruang ekstra
Bagian dari hygge adalah menemukan ruang di rumah Anda yang dapat Anda gunakan untuk bersantai setiap hari. Temukan tempat yang tenang di sebelah jendela di mana Anda dapat duduk dengan kopi, teh, atau buku untuk sore hari untuk bersantai.
- Isi area dengan selimut dan bantal untuk menambah tingkat kenyamanan dan kenyamanan.
- Simpan rak buku di dekat sudut Anda sehingga Anda memiliki akses mudah ke bahan bacaan favorit Anda.
Langkah 3. Nyalakan lilin di sekitar ruangan untuk digunakan sebagai penerangan alami
Cahaya lilin yang menenangkan juga memberi ruang Anda perasaan yang tidak terlalu artifisial. Cahaya lembut dari beberapa lilin cukup untuk menerangi ruangan yang santai..
- Gunakan lilin beraroma alami, seperti pinus atau kayu manis, untuk memberikan perasaan santai dan nyaman pada ruangan Anda.
- Lilin nazar listrik membuat penggantian yang lebih aman dan mudah jika Anda tidak memiliki banyak lilin.
- Lampu di sudut kamar daripada lampu di atas kepala bisa cukup untuk menimbulkan hygge.
Langkah 4. Simpan selimut berbulu di dalam ruangan
Selimut besar dapat memberikan aksen visual pada ruangan Anda sekaligus menambah kenyamanan. Bahkan ketika Anda tidak berada di bawah selimut, Anda akan merasa ada lebih banyak kehangatan di ruangan yang Anda rasakan sebelumnya.
Simpan sekeranjang selimut yang terbuat dari bahan yang berbeda untuk memiliki banyak pilihan
Langkah 5. Hiasi rumah Anda dengan tanaman dan dekorasi alami
Tanaman hias dan kayu alami dapat membantu Anda tetap rileks. Bayangkan sebagai membawa ketenangan alam bebas di dalam rumah Anda. Misalnya, Anda bisa mengisi mangkuk dengan ranting dan buah pinus dan menggunakannya sebagai bagian tengah.
- Temukan aksesori ruangan yang praktis seperti selimut bulu untuk menambahkan tekstur berbeda pada ruangan.
- Hindari menggunakan bahan plastik atau kaca. Cobalah untuk menemukan dekorasi yang terbuat dari logam atau kayu untuk membuat kesan ruangan kohesif.
- Biji pinus kering dan cabang yang Anda temukan di luar untuk menghias ruang Anda tanpa mengeluarkan uang sepeser pun!
Bagian 2 dari 3: Melakukan Aktivitas Hygge
Langkah 1. Minum minuman hangat dari mug favorit Anda
Minuman panas, seperti teh atau cokelat panas, memberi Anda perasaan hangat di dalam yang akan membantu merilekskan tubuh Anda. Minumlah perlahan dan nikmati rasa dan momennya selama Anda bisa.
Luangkan waktu di siang hari untuk menikmati proses menyeduh teh atau kopi. Anggap saja sebagai ritual harian yang membuat Anda nyaman
Langkah 2. Baca buku di kursi yang nyaman
Simpan pilihan buku favorit Anda di rak di samping kursi santai atau sudut Anda. Temukan area di dekat jendela atau perapian sehingga Anda memiliki tempat untuk bersantai. Beri diri Anda tempat untuk meletakkan kaki Anda dan bungkus diri Anda dengan selimut.
- Jika Anda dapat membaca dari cahaya alami daripada menyalakan lampu di atas kepala, pilihlah untuk membaca di dekat jendela atau dengan cahaya lilin.
- Jika Anda tidak suka membaca, duduklah di kursi dan nikmati film atau acara TV favorit Anda.
Langkah 3. Lakukan hobi baru atau lanjutkan hobi lama
Membuat kerajinan tangan memberi Anda kesempatan untuk memperlambat dan menghargai hal-hal yang Anda buat. Jika Anda bisa, mulailah proyek di sudut santai Anda sehingga Anda merasa nyaman saat belajar.
- Merajut lambat dan berirama, menjadikannya aktivitas yang bagus untuk dipelajari jika Anda ingin berlatih hygge.
- Kegiatan hygge lainnya bisa berupa melukis, quilting, atau membuat kolase untuk scrapbook. Pada akhirnya, temukan aktivitas yang menenangkan dan membuat Anda rileks.
Langkah 4. Makan makanan yang enak dari makanan yang menenangkan
Perut yang bahagia membuat pikiran menjadi bahagia. Sekaranglah waktunya untuk menikmati makanan manis atau makanan yang membuat Anda kenyang. Pilih resep keluarga yang Anda ingat dan masak.
Buat makanan dari awal! Anda tidak hanya akan menghangatkan perut dengan makanan lezat, tetapi Anda akan merasa hangat mengetahui Anda membuatnya sendiri
Langkah 5. Lakukan tugas-tugas rumah tangga dengan gembira
Menunda tugas yang perlu dilakukan hanya akan membuat Anda cemas untuk melakukannya nanti. Beri diri Anda waktu untuk bersantai dengan melakukannya segera. Tenggelam dalam tugas dan temukan detail yang membuat Anda bahagia. Misalnya, perhatikan gelembung sabun saat Anda mencuci piring untuk bersantai.
Ubah tugas Anda menjadi permainan dan hadiahi diri Anda dengan secangkir kopi atau teh atau permen sesudahnya
Bagian 3 dari 3: Merawat Diri Sendiri
Langkah 1. Buat kit "darurat" perawatan diri
Isi wadah dengan lilin, minuman panas favorit Anda, buku yang Anda sukai, dan selimut besar. Jika Anda mengalami hari yang berat di tempat kerja, pulanglah dan buka perlengkapan Anda untuk bersantai dan bersantai.
Item dalam kit Anda bisa berupa apa saja yang membantu Anda rileks. Jika kerajinan membantu, isi kotak Anda dengan bahan kerajinan. Teka-teki dan permainan juga dapat membantu Anda memperlambat dan membuat Anda lebih tenang
Langkah 2. Mandi santai
Terkadang di penghujung hari, cara terbaik untuk bersantai adalah mandi busa air panas. Jaga agar lampu tetap rendah dan simpan beberapa lilin di kamar mandi untuk suasana ekstra. Berendamlah di bak mandi sampai Anda merasakan ketenangan yang mendalam.
- Jika Anda bisa, bacalah buku sambil berbaring di bak mandi untuk menambah ketenangan pikiran.
- Garam epsom membantu meredakan sakit dan nyeri selain sebagai aromaterapi. Gunakan Epsom beraroma kayu putih atau lavender di kamar mandi Anda untuk kenyamanan total.
Langkah 3. Kenakan pakaian yang nyaman seperti celana olahraga dan kemeja longgar
Salah satu aspek terpenting dari hygge adalah perasaan hangat dan nyaman. Kenakan pakaian yang terlalu besar untuk Anda yang menyimpan panas atau kaus kaki wol tebal yang membuat berjalan nyaman.
Jika Anda tinggal di daerah yang terlalu hangat untuk diikat, kenakan pakaian yang longgar sehingga Anda dapat bersantai tanpa merasa dibatasi
Langkah 4. Pelan-pelan dan hindari terburu-buru
Konsep utama hygge adalah meluangkan waktu untuk fokus pada 'sekarang' daripada apa yang akan terjadi di masa depan. Jika Anda meluangkan waktu 10 menit ekstra saat bersantai, Anda akan menikmati momen dan menghilangkan stres.
- Bangun lebih awal untuk menikmati waktu minum kopi atau mengerjakan teka-teki silang di sudut Anda.
- Makan makanan Anda lebih lambat untuk menikmati rasa dan menghabiskan lebih banyak waktu dengan makanan lezat Anda.
