Mengoperasikan kursi roda standar atau listrik membutuhkan keseimbangan dan perhatian terhadap detail. Saat mengoperasikan kursi roda di luar ruangan, penting untuk mengetahui medan serta cara mengoperasikan kursi roda dengan benar. Ini juga membantu untuk mengetahui beberapa tips keselamatan untuk menjaga kursi Anda-dan Anda-dalam kondisi yang baik.
Langkah
Bagian 1 dari 3: Menghindari Permukaan yang Tidak Aman
Langkah 1. Tetap di permukaan yang rata
Permukaan yang tidak rata dapat membuat kursi roda kehilangan keseimbangan. Bahkan ketika seseorang mendorong kursi roda, permukaan yang tidak rata dapat menyebabkan cedera. Pengguna dan pengasuh sama-sama harus tetap berpegang pada lereng yang hanya naik ke gradien 20% dan kering, padat, dan lurus.
Hindari tanjakan, lereng, tangga, dan trotoar. Pada dasarnya Anda ingin memastikan kursi roda Anda tetap di tanah yang rata
Langkah 2. Hindari area berpasir
Pasir dapat menumpuk di ban dan menyebabkan kursi roda kehilangan keseimbangan. Bahkan lapisan tipis pasir di trotoar beton dapat menyebabkan masalah. Jika Anda melihat pasir di depan, cobalah untuk menghindarinya atau pastikan seseorang di sekitar dapat membantu Anda membersihkan roda segera setelah Anda melewatinya.
- Cobalah untuk mengitari sepetak trotoar berpasir.
- Kursi roda listrik sebenarnya bisa terbalik dari ketidakseimbangan yang diciptakan pasir.
Langkah 3. Waspadai cuaca
Anda harus selalu memeriksa cuaca sebelum meninggalkan rumah dengan kursi roda. Cobalah untuk menghindari keluar rumah jika ada jenis presipitasi-hujan, salju, hujan es, dan sebagainya-karena semua ini akan membuat permukaan licin. Genangan air dan area datar yang tertutup air tidak baik untuk kursi roda apa pun. Air bisa membuat seluruh kursi basah, menyebabkannya meluncur atau berputar dan akhirnya terbalik. Jika Anda melihat genangan air atau hujan deras, pergilah di sekitar genangan air atau tunggu sampai hujan reda.
- Jika hujan dan Anda ingin pergi keluar untuk menjalankan tugas, mintalah seseorang membantu Anda dengan membawa Anda dan kursi roda ke mobil dan di dalam gedung di tempat tujuan Anda.
- Jika Anda tidak memiliki siapa pun untuk membantu Anda, gunakan kursi roda Anda dengan sangat perlahan dan hati-hati.
- Berhati-hatilah untuk memeriksa jalur landai dalam cuaca basah. Anda tidak ingin meluncur atau miring saat naik atau turun di tanjakan.
Langkah 4. Jauhi lubang
Hindari lubang saat Anda mengoperasikan kursi roda di luar ruangan. Lubang di tanah, lantai, atau tanjakan dapat membuat Anda kehilangan keseimbangan dan terjatuh. Cobalah untuk mengelilingi setiap lubang yang Anda lihat.
- Jika ada lubang di depan Anda, mintalah seseorang untuk membantu Anda mengendalikannya.
- Jika Anda sendirian dan harus melewati permukaan yang berlubang, lakukan dengan sangat perlahan dan cobalah untuk menyetir di sekitarnya.
Bagian 2 dari 3: Mengambil Tindakan Pencegahan
Langkah 1. Naik dan turun landai dengan hati-hati
Bahkan jika cuacanya bagus, Anda harus hati-hati memeriksa jalur landai sebelum naik atau turun. Pastikan tidak ada permukaan yang tidak rata atau licin. Anda juga harus memeriksa jalan untuk hambatan lain seperti tanaman.
- Mintalah bantuan untuk menghindari rintangan di tanjakan.
- Misalnya, mintalah seseorang di sekitar untuk mencabut rumput liar yang mengganggu atau mendorong rumput keluar dari jalan.
- Mintalah bantuan orang lain untuk menyapu pasir dari tanjakan.
- Jika Anda mendorong kursi roda ke atas tanjakan, periksa terlebih dahulu apakah tanjakan tersebut bebas dari rintangan. Kemudian perlahan-lahan maju, perhatikan baik-baik untuk memastikan bahwa Anda tidak membalikkan kursi.
- Jika Anda menggerakkan kursi roda yang Anda duduki di tanjakan, condongkan tubuh ke depan untuk mendapatkan momentum setelah menggunakan anti-tipper (jika kursi Anda dilengkapi dengan apapun).
Langkah 2. Arahkan permukaan off-road dengan hati-hati
Tidak semua kursi roda diciptakan sama. Jika Anda perlu mengendarai kursi roda Anda di atas rumput, tanah, kerikil, dan sebagainya, mungkin lebih baik memiliki kursi roda segala medan. Kursi-kursi ini memiliki roda yang lebih tebal dari rata-rata dan tahan terhadap kondisi permukaan yang merugikan.
- Jika ban kursi roda Anda tipis dan kurang cocok untuk medan, sebisa mungkin hindari kondisi off-road. Ambil tindakan pencegahan ketika Anda benar-benar harus melintasi permukaan ini.
- Minta seseorang untuk mendorong kursi Anda agar Anda tidak terpeleset.
- Bersihkan ban Anda segera setelah Anda melewati permukaan.
Langkah 3. Pasang lampu untuk penggunaan malam hari
Di malam hari, Anda perlu membuat diri Anda terlihat. Pasang lampu berkedip, reflektor, atau bendera untuk mempertahankan profil tinggi. Anda akan memerlukan tambahan ini pada kursi Anda untuk menghindari kecelakaan di tempat parkir atau di sepanjang trotoar.
Anda mungkin dapat menemukan jenis lampu ini di bagian sepeda di toko kotak besar
Langkah 4. Pertahankan kursi roda Anda
Anda harus merawat kursi roda Anda setiap minggu. Anda mungkin ingin membawanya ke bengkel untuk diservis setahun sekali. Misalnya, tanda bahwa Anda membutuhkan kastor baru adalah getaran dari sisi ke sisi saat kursi Anda bergerak cepat. Ini disebut "mengkilap." Sebuah shimmy yang sangat buruk dapat menyebabkan kursi roda terbalik.
- Kastor baru dapat berharga mulai dari $ 35 hingga $ 100.
- Bersihkan roda saat Anda pulang dari hujan. Ini mencegah karat pada bagian logam.
- Periksa tekanan udara jika Anda memiliki ban udara setiap kali Anda keluar. Ganti ban yang retak atau aus segera setelah Anda melihatnya.
- Periksa rem dan baut yang kendor sebulan sekali.
Langkah 5. Pastikan semua aksesori Anda sudah terpasang
Jangan menggantung tas berat di bagian belakang kursi roda Anda. Ini tidak hanya akan mengganggu pusat gravitasi Anda saat Anda berada di kursi, tetapi juga dapat menyebabkan kursi terbalik saat Anda masuk atau keluar.
Sebaliknya, pegang tas berat di pangkuan Anda atau mintalah seseorang untuk membantu Anda
Langkah 6. Ikuti rambu keselamatan lalu lintas
Pastikan untuk menganggap diri Anda sebagai pejalan kaki dan ikuti undang-undang lalu lintas dasar. Ikuti semua penyeberangan yang dicat, undang-undang lampu lalu lintas pejalan kaki, dan sebagainya. Sebagian besar kota di Amerika Serikat memiliki undang-undang sendiri tentang bagaimana kursi roda diperbolehkan, tetapi sebagian besar tempat mengizinkan kursi roda di trotoar.
Jangan mengendarai kursi roda Anda di jalan raya
Langkah 7. Isi penuh kursi listrik
Jika Anda akan melakukan perjalanan lebih dari beberapa hari, Anda harus memastikan bahwa kursi roda listrik Anda terisi penuh sebelum Anda pergi. Juga luangkan waktu untuk mengukur jangkauan baterai Anda sebelum meninggalkan rumah.
Bagian 3 dari 3: Duduk dengan Aman di Kursi Roda
Langkah 1. Kunci rem saat memasuki atau keluar dari kursi
Penting untuk memastikan kursi Anda tidak bergerak saat Anda masuk atau keluar. Anda tidak ingin berguling. Pastikan juga kursi listrik dimatikan saat masuk atau keluar. Ini mencegah kursi menjauh dari Anda.
Langkah 2. Temukan pusat gravitasi Anda
Saat mulai menggunakan kursi roda, penting untuk menemukan pusat gravitasi Anda sehingga Anda tidak mengalami kecelakaan. Bergeraklah di kursi untuk merasakan di mana Anda memiliki keseimbangan paling banyak.
Membungkuk, meraih barang, dan masuk dan keluar dari kursi untuk menemukan pusat gravitasi Anda
Langkah 3. Hindari membungkuk ke depan atau ke belakang
Untuk menghindari terbalik di kursi roda Anda, cobalah untuk tidak bersandar jauh ke depan atau ke belakang. Untuk mendapatkan objek yang jauh dari jangkauan, gulingkan kursi Anda sedekat mungkin. Kemudian raih objek sejauh yang Anda bisa tanpa mengubah tempat Anda duduk di kursi.
Langkah 4. Hindari kursi terbalik
Lakukan tindakan pencegahan agar kursi roda Anda tidak terbalik. Untuk satu hal, hindari pergi cepat. Pastikan Anda mengunci rem saat memasuki atau keluar dari kursi. Juga hindari menabrak gundukan besar hanya dengan satu roda.
Pertahankan kecepatan lambat di tikungan sempit dan permukaan kasar
Tips
- Ada jenis roda tertentu yang sangat baik untuk penggunaan di luar ruangan, baik di trotoar atau kerikil. Bicaralah dengan dealer kursi roda untuk menemukan roda yang Anda butuhkan.
- Selain kursi roda, beberapa rollator (pejalan kaki) memang khusus dibuat untuk penggunaan di luar ruangan. Baca manual Anda untuk tindakan pencegahan keselamatan.
- Kenakan sabuk pengaman jika kursi roda Anda dilengkapi dengan sabuk pengaman.
- Gunakan sandaran kaki di kursi roda untuk membantu menjaga keseimbangan. Pastikan untuk menyingkir saat masuk atau keluar dari kursi.
- Jika Anda menambahkan lampu ke roda Anda, tetapi tidak menginginkan reflektor oranye standar, Anda bisa mendapatkan lampu peri yang dirancang khusus untuk roda sepeda. Mereka datang dalam berbagai warna, dan meningkatkan keselamatan Anda!
