Jika Anda baru saja kehilangan banyak berat badan, atau jika Anda semakin tua, Anda mungkin memperhatikan bahwa Anda memiliki kulit kendur di sekitar rahang Anda. Kelebihan kulit ini biasa disebut dengan istilah jowls. Rahang tidak berbahaya, dan merupakan hasil alami dari proses penuaan; Namun, banyak orang tidak ingin memiliki rahang. Untungnya, ada beberapa metode berbeda yang dapat Anda coba untuk menghilangkan rahang Anda, mulai dari latihan wajah non-invasif hingga prosedur pembedahan.
Langkah
Metode 1 dari 4: Menggunakan Latihan Wajah
Langkah 1. Buat senyum palsu
Latihan ini melibatkan membuat senyum palsu dan kemudian menjulurkan rahang ke depan sehingga Anda dapat menyentuh bagian tengah bibir secara bersamaan. Anda harus mencoba menggunakan otot-otot di bagian belakang rahang untuk mendorong rahang ke depan. Bibir Anda seharusnya hanya menyentuh di tengah. Pada pengulangan terakhir Anda, lakukan latihan, dan tahan posisi selama 20 detik sebelum melepaskan.
- Saat melakukan latihan ini untuk menghilangkan rahang, lakukan yang terbaik untuk memusatkan semua perhatian Anda pada otot-otot di sekitar mulut dan di sekitar rahang Anda.
- Anda dapat menempatkan setiap jari telunjuk di setiap sisi mulut Anda untuk membantu Anda mengisolasi otot-otot di rahang Anda.
Jawaban Pakar Q
Ketika ditanya, "Bagaimana Anda bisa memperbaiki rahang yang kendor?"
Kimberly Tan
Licensed Esthetician Kimberly Tan is the Founder & CEO of Skin Salvation, an acne clinic in San Francisco. She has been a licensed esthetician for over 15 years and is an expert in mainstream, holistic, and medical ideologies in skin care. She has worked directly under Laura Cooksey of Face Reality Acne Clinic and studied in-person with Dr. James E. Fulton, Co-creator of Retin-a and pioneer of acne research. Her business blends skin treatments, effective products, and education in holistic health and sustainability.
EXPERT ADVICE
Kimberly Tan, an esthetician, responded:
“There are devices that you can put in your mouth to flex and exercise the muscles. The idea is that you strengthen the muscles and form a stronger foundation so that the skin has a tighter foundation to sit on. For a drastic result, though, you would have to go to a dermatologist or plastic surgeon for more invasive therapies.”
Langkah 2. Buat senyum termanis
Cara lain untuk melatih otot-otot di sekitar garis rahang adalah dengan membuat senyum bungkam dan kemudian mendorong rahang ke depan untuk mengontraksikan otot-otot di bawah bibir dan di sepanjang garis rahang.
- Anda dapat memastikan bahwa Anda melakukannya dengan benar dengan menempatkan 2 atau 3 jari secara perlahan dari masing-masing tangan di kedua sisi mulut Anda, tepat di bawah dan di samping bibir Anda.
- Dengan latihan ini, adalah ide yang baik untuk melihat ke cermin saat Anda melakukannya. Ini karena Anda ingin mencoba dan menjaga sisa otot di wajah Anda sesantai mungkin saat Anda melakukan latihan.
- Seperti pada latihan pertama, saat Anda melakukan pengulangan terakhir, Anda harus menahan latihan selama 20 detik.
Langkah 3. Ubah latihan
Saat Anda baru memulai, Anda dapat memilih satu latihan untuk difokuskan selama 2 atau 3 minggu, lalu beralih ke latihan lain. Ini akan membantu menargetkan otot secara berbeda untuk membantu Anda menyingkirkan rahang Anda.
Anda bisa mulai dengan hanya melakukan 15 pengulangan setiap latihan sekali sehari, dan naik untuk melakukan lebih banyak pengulangan saat Anda merasa diri Anda maju
Langkah 4. Jangan mencari bukti ilmiah yang mendukung latihan wajah
Saat ini, ada sedikit atau tidak ada penelitian ilmiah yang meneliti efektivitas latihan wajah sebagai cara untuk mengurangi kulit kendor. Namun, hanya karena studi ini tidak ada tidak berarti itu tidak akan berguna untuk Anda.
Ini mungkin berhasil, tetapi kemungkinan akan membutuhkan waktu dan dedikasi untuk melakukan latihan secara konsisten. Jangan berharap perbaikan semalam dengan metode ini
Metode 2 dari 4: Mengencangkan Kulit Menggunakan Radiofrequency
Langkah 1. Pahami apa itu
Perawatan frekuensi radio adalah metode non-bedah untuk mengencangkan kulit. Ini paling baik untuk orang yang memiliki kulit kendur ringan atau sedang, dan mungkin tidak seefektif jika Anda memiliki garis dalam dan banyak kendur.
- Metode perawatan ini bekerja dengan baik pada orang-orang dari semua warna dan nada kulit.
- Umumnya, metode ini cocok untuk orang berusia antara 40-50 tahun. Setelah usia 60 tahun, Anda mungkin mengalami beberapa hasil dengan metode ini, tetapi Anda mungkin tidak mendapatkan hasil yang akan Anda dapatkan dari prosedur pembedahan, seperti facelift.
Langkah 2. Pelajari tentang biayanya
Dalam kebanyakan kasus, ini bukan prosedur yang akan ditanggung oleh asuransi. Tanyakan kepada ahli perawatan Anda tentang rencana angsuran jika Anda tidak mampu membayar jumlah penuh sekaligus. Harga akan bervariasi berdasarkan mesin frekuensi radio tertentu yang digunakan. Beberapa mesin frekuensi radio yang lebih baru hanya membutuhkan satu sesi untuk mencapai hasil yang bagus, tetapi harga ini akan jauh lebih tinggi.
- Bisnis yang menggunakan mesin lama masih efektif, dan mungkin lebih murah; namun, Anda harus menjalani beberapa sesi untuk mendapatkan hasil yang Anda harapkan.
- Terlepas dari mesin yang digunakan, metode ini tidak memberikan solusi permanen untuk masalah tersebut. Anda harus mengikuti sesi tindak lanjut setiap 3 hingga 6 bulan untuk mempertahankan kulit Anda yang kencang.
Langkah 3. Siapkan prosedur
Sebelum Anda menjalani prosedur, Anda akan ingin menghindari iritasi kulit Anda sebanyak mungkin. Misalnya, Anda terutama ingin menghindari sengatan matahari karena ini akan membuat prosedur lebih menyakitkan daripada yang seharusnya. Dalam beberapa kasus, ahli perawatan kulit Anda mungkin meminta Anda untuk menjadwal ulang perawatan Anda jika Anda memiliki kulit yang terbakar sinar matahari atau iritasi di wajah Anda.
- Anda mungkin mengalami sedikit kemerahan setelah perawatan selesai, tetapi ini normal. Secara umum, Anda harus segera dapat melanjutkan aktivitas normal Anda. Beberapa profesional mungkin merekomendasikan gel atau krim yang menenangkan yang akan Anda terapkan pada kulit Anda.
- Jika Anda mengalami ketidaknyamanan setelah prosedur, Anda dapat mengoleskan kompres dingin pada kulit atau membasuh kulit Anda dengan air dingin untuk membantu menenangkannya.
Langkah 4. Pahami risikonya
Saat menerima perawatan dari profesional terlatih, metode ini cukup aman. Namun, bagi sebagian orang hal ini bisa jadi tidak nyaman karena panas langsung dioleskan ke kulit.
- Jika Anda khawatir tentang rasa sakitnya, pastikan untuk bertanya tentang obat penghilang rasa sakit apa pun yang dapat Anda minum, atau apakah mereka akan mengoleskan krim ke kulit Anda yang akan membantu membuat kulit mati rasa atau tidak.
- Beberapa orang mengalami pembengkakan, benjolan, dan/atau lecet di sekitar area perawatan. Jika Anda mengalami gejala-gejala ini, mungkin ada baiknya untuk menghubungi praktisi Anda, tetapi umumnya tidak ada yang perlu dikhawatirkan.
- Potensi komplikasi yang paling serius dapat terjadi jika profesional yang menerapkan perawatan ini terlalu memanaskan area kulit. Hal ini dapat menyebabkan apa yang disebut “depresi”, yaitu area kulit yang cekung. Pastikan untuk melihat kredensial profesional perawatan Anda sebelum menjalani perawatan ini.
Metode 3 dari 4: Menggunakan Operasi untuk Menghilangkan Rahang
Langkah 1. Pahami biayanya
Pada 2014, biaya rata-rata pengencangan leher di Amerika Serikat adalah sekitar $4.300. Namun, harganya bisa sangat bervariasi. Meskipun prosedur ini mahal, ini karena ini adalah operasi yang harus dilakukan oleh ahli bedah plastik bersertifikat.
Kecuali Anda dapat menunjukkan kepada perusahaan asuransi Anda bahwa Anda memerlukan pengencangan leher karena alasan medis, kemungkinan itu tidak akan ditanggung
Langkah 2. Pelajari tentang operasi
Pengencangan leher bukanlah operasi kecil. Anda akan dibius, dan operasi biasanya akan berlangsung dua hingga tiga jam. Kelebihan kulit akan dihilangkan di sekitar area rahang, dan ahli bedah juga dapat mengubah otot untuk memberikan penampilan yang Anda inginkan.
Jika Anda memiliki masalah medis seperti diabetes, alkoholisme, penyakit jantung, tekanan darah tinggi, atau depresi, Anda mungkin bukan kandidat yang baik untuk operasi kosmetik. Selain itu, perokok terkadang bukan kandidat yang baik untuk operasi kosmetik
Langkah 3. Bersiaplah untuk operasi
Karena ini adalah operasi besar, Anda perlu menjalani pemeriksaan medis menyeluruh. Anda mungkin harus berhenti minum obat tertentu, dan jika Anda merokok, Anda harus berhenti. Dokter Anda akan memberi tahu Anda tentang risiko yang harus diperhatikan, serta cara merawat diri sendiri selama masa pemulihan.
- Sebelum operasi, sebaiknya hindari mengonsumsi aspirin atau obat antiinflamasi lainnya karena dapat menyebabkan pendarahan berlebih.
- Pastikan untuk mengatur transportasi pulang dari operasi. Karena Anda akan menjalani anestesi umum, bukanlah ide yang baik untuk mencoba mengemudi sendiri.
Langkah 4. Perhatikan waktu pemulihan
Karena ini adalah operasi invasif, Anda perlu waktu untuk pulih. Anda mungkin akan diminta untuk menahan diri dari berolahraga setidaknya selama tiga minggu. Selama pemulihan, Anda mungkin mengalami ketidaknyamanan di sekitar rahang Anda. Misalnya, Anda mungkin mengalami pembengkakan dan memar, sensasi ditarik, kesemutan, atau bahkan rasa terbakar.
Seperti halnya semua operasi, infeksi adalah risiko. Saat Anda pulih, perhatikan suhu Anda. Jika Anda mengalami demam, hubungi dokter Anda segera
Metode 4 dari 4: Menyembunyikan Rahang
Langkah 1. Gunakan riasan
Riasan yang diterapkan dengan benar bisa menjadi cara yang baik untuk menyamarkan rahang. Anda bisa melakukannya dengan mengaplikasikan foundation seperti biasa. Oleskan highlighter ke rahang Anda menggunakan kuas concealer, yang akan membuatnya kurang terlihat.
- Oleskan concealer ringan di atas bedak highlighting untuk menghilangkan sebagian shimmer. Akhiri dengan mengaplikasikan sisa riasan Anda seperti biasa, dan akhiri tampilan dengan bedak tabur agar tetap pada tempatnya.
- Jika mau, Anda bisa mencari alas bedak yang diformulasikan untuk montok dan menghidrasi, yang akan membantu garis-garis terlihat kurang jelas.
Langkah 2. Tumbuhkan janggut
Jika Anda seorang pria, Anda dapat dengan mudah menyembunyikan rahang dengan menumbuhkan janggut. Jenggot sangat trendi akhir-akhir ini, jadi tidak ada yang akan merasa aneh jika Anda memutuskan untuk menumbuhkan jenggot besar.
Jika Anda menumbuhkan janggut, pastikan untuk merawatnya dengan baik agar tetap terlihat rapi dan segar
Langkah 3. Kenakan pakaian yang akan menyembunyikan rahang
Mengenakan turtleneck atau syal adalah salah satu cara Anda bisa menyembunyikan rahang Anda jika Anda merasa tidak percaya diri.
