Dermatitis spongiotik adalah kondisi kulit yang umumnya dianggap sebagai bentuk eksim akut. Meskipun bentuk dermatitis ini seringkali menyakitkan, pencegahan dan pengobatannya relatif mudah. Setelah Anda memiliki diagnosis medis dermatitis spongiotik, Anda dapat menggunakan pengobatan rumahan dan intervensi medis untuk mengobati kondisi tersebut seperlunya.
Langkah
Metode 1 dari 3: Mendiagnosis dan Mengidentifikasi Gejala
Langkah 1. Dapatkan diagnosis oleh dokter medis
Jika Anda mengalami salah satu gejala dermatitis spongiotik, penting untuk didiagnosis dengan kondisi tersebut oleh dokter medis. Dia akan membantu Anda mengambil langkah-langkah untuk mengobati kondisi tersebut baik melalui pencegahan dan pengobatan rumahan atau pengobatan.
Langkah 2. Identifikasi gejala dermatitis spongiotik
Gejala dermatitis spongiotik sangat bervariasi dari orang ke orang, tetapi ada beberapa tanda umum yang dapat Anda cari untuk membantu mengidentifikasi kondisi tersebut. Mengetahui tanda-tanda ini dapat mempermudah meredakan gejala Anda di rumah. Gejala khas dermatitis spongiotik meliputi:
- gatal parah, terutama di malam hari
- bercak merah hingga abu-abu kecoklatan pada kulit
- benjolan kecil yang menonjol yang mungkin berisi cairan dan kerak saat digaruk
- kulit menebal, pecah-pecah, kering, dan bersisik
- kulit mentah, sensitif, dan bengkak akibat garukan
- Tempat paling umum terjadinya dermatitis spongiotik adalah di dada, perut, dan bokong. Ini dapat menyebar dari area ini ke bagian tubuh lainnya.
Langkah 3. Waspadai kemungkinan iritasi dan faktor risiko
Ada beberapa iritan dan faktor risiko yang dapat membuat Anda lebih rentan terhadap kambuhnya dermatitis spongiotik. Menyadari hal ini akan membantu Anda mengambil langkah yang tepat untuk mencegah kondisi tersebut.
- Bekerja dengan logam seperti nikel, pelarut, atau bahan pembersih, dapat meningkatkan risiko dermatitis spongiotik.
- Kondisi kesehatan tertentu termasuk gagal jantung kongestif, penyakit Parkinson, dan HIV/AIDS juga dapat membuat Anda lebih rentan terhadap dermatitis spongiotik.
- Dermatitis spongiotik dapat kambuh jika Anda memiliki kulit sensitif dan/atau menggunakan sabun yang sangat keras dan kuat yang dapat menyebabkan reaksi alergi pada kulit.
Metode 2 dari 3: Menggunakan Pengobatan Rumah
Langkah 1. Identifikasi apa yang memicu dermatitis spongiotik Anda
Kondisi kulit ini sering meradang karena iritasi tertentu. Mengetahui apa yang memicu dermatitis spongiotik Anda dapat membantu Anda mencegah dan meredakannya.
- Pemicunya bisa berupa alergen, alergi makanan, kosmetik, faktor lingkungan, gigitan serangga, atau sabun atau deterjen yang keras.
- Jika Anda mencurigai pemicu tertentu, cobalah untuk membatasi paparan Anda dan lihat apakah itu mengurangi gejala Anda.
- Faktor eksternal tertentu dapat memperburuk dermatitis spongiotik termasuk kulit kering dari mandi atau pancuran yang terlalu panas, stres, keringat, memakai wol, paparan asap tembakau dan polusi.
- Makanan tertentu juga dapat memperburuk dermatitis spongiotik termasuk telur, susu, kacang tanah, kedelai, ikan, dan gandum.
- Gunakan sabun dan deterjen cucian yang ringan atau "hipoalergenik". Ini mengandung lebih sedikit bahan kimia berbahaya yang dapat mengiritasi kulit Anda. Bilas pakaian dua kali setelah dicuci untuk memastikan deterjen hilang dengan baik.
- Produk apa pun yang bertanda "hipoalergenik" telah diuji untuk kulit sensitif dan kemungkinan besar tidak akan mengiritasi kulit Anda.
Langkah 2. Jangan menggaruk
Tidak peduli pengobatan apa yang Anda cari untuk dermatitis spongiotik, jangan menggaruk bercak pada kulit Anda. Menggaruk ruam dapat membuka luka yang mungkin Anda alami dan menyebabkan masalah lebih lanjut, termasuk infeksi.
Jika Anda tidak dapat menghindari menggaruk area yang teriritasi, sesekali oleskan perban ke area yang terkena dermatitis spongiotik serius. Ini akan membatasi paparan iritasi dan mencegah Anda menggaruk. Jangan sering-sering menutupi area tersebut, karena ini justru dapat menyebabkan lebih banyak iritasi
Langkah 3. Jaga agar kulit Anda tetap terhidrasi dengan baik untuk mengurangi iritasi
Menjaga hidrasi alami kulit Anda akan mencegah kekeringan dan membantu mencegah iritasi lebih lanjut. Anda dapat membantu menjaga kulit tetap terhidrasi dengan berbagai cara termasuk pelembab, menghindari suhu ekstrem, dan menggunakan pelembab udara.
- Gunakan pembersih lembut yang dibuat untuk kulit sensitif saat Anda mandi atau mandi. Pilihan yang direkomendasikan termasuk Dove, Aveeno, dan Cetaphil. Jangan gunakan air yang terlalu panas, karena dapat mengeringkan dan mengiritasi kulit.
- Oleskan pelembab ke kulit Anda setidaknya dua kali sehari. Waktu terbaik untuk mengaplikasikannya adalah setelah mandi atau mandi saat kulit Anda masih lembap. Di kemudian hari, pertimbangkan untuk menggunakan minyak untuk melembabkan kulit Anda.
- Pastikan untuk menggunakan pelembab yang tidak beraroma dan tidak berwarna yang tidak akan mengiritasi kulit Anda. Jika Anda tidak yakin pelembab apa yang terbaik untuk kulit Anda, tanyakan kepada dokter atau apoteker Anda. Gunakan krim atau salep, karena biasanya lebih kental dan lebih efektif daripada losion, dan biasanya tidak terlalu mengiritasi kulit.
- Mandi 10-15 menit dalam air hangat yang ditaburi soda kue, oatmeal mentah, atau oatmeal koloid akan membantu kulit Anda tetap lembap. Pastikan untuk melembabkan kulit Anda dengan krim atau minyak setelah mandi.
- Menyimpan pelembab udara di rumah Anda akan memastikan bahwa udaranya lembab dan tidak akan mengeringkan kulit Anda.
- Hindari suhu ekstrem, yang dapat mengeringkan kulit.
Langkah 4. Tetap terhidrasi dengan minum air putih
Memastikan bahwa Anda minum cukup air akan membantu kulit Anda tetap terhidrasi juga. Minumlah setidaknya delapan gelas air setiap hari untuk membantu kulit Anda mempertahankan kelembapan sebelumnya dan mencegah dehidrasi.
Langkah 5. Oleskan kompres dingin untuk meredakan gatal dan peradangan
Gatal dan peradangan dari dermatitis spongiotik berasal dari histamin dalam darah Anda. Kompres atau kompres dingin dapat membantu meredakan gatal dan peradangan yang berhubungan dengan dermatitis spongiotik dengan cara menyempitkan aliran darah dan mendinginkan kulit.
- Histamin diproduksi ketika alergen masuk ke dalam tubuh. Ini terlibat dalam semua gejala reaksi alergi, termasuk gatal dan peradangan.
- Anda dapat menempatkan kompres dingin pada ruam Anda sebentar-sebentar selama 10 hingga 15 menit, setiap 2 jam sekali atau sesuai kebutuhan.
Langkah 6. Lindungi kulit Anda
Anda dapat mencegah dan meredakan dermatitis spongiotik dengan melindungi kulit Anda. Pakaian, perban, dan bahkan semprotan serangga akan melindungi kulit Anda.
- Kenakan pakaian yang sejuk, longgar, dan bertekstur halus seperti katun atau sutra agar Anda tidak menggaruk dan mencegah keringat berlebih. Jangan memakai wol, karena dapat mengiritasi kulit Anda.
- Kenakan kemeja lengan panjang dan celana panjang agar kulit Anda tidak tergores dan terlindung dari iritasi eksternal.
- Anda juga dapat mengoleskan pengusir serangga ke area yang tidak memiliki ruam saat Anda pergi ke luar di mana Anda berisiko digigit. Ini akan mencegah serangga terlalu dekat dengan kulit Anda dan menyebabkan reaksi alergi lebih lanjut.
Langkah 7. Oleskan losion kalamin atau krim anti-gatal
Mengoleskan losion kalamin atau krim anti-gatal tanpa resep dapat meredakan gejala dermatitis spongiotik. Anda dapat membeli krim ini di toko kelontong dan toko obat baik di toko maupun online.
- Krim anti-gatal yang tidak diresepkan, atau hidrokortison, dapat membantu meredakan gatal. Pastikan untuk membeli krim dengan setidaknya 1% hidrokortison.
- Oleskan krim ini ke area yang terkena sebelum Anda melembabkan kulit Anda.
- Ikuti instruksi produk spesifik untuk seberapa sering Anda dapat menggunakan krim pada kulit Anda.
Langkah 8. Ambil antihistamin yang dijual bebas untuk mengurangi peradangan dan gatal-gatal
Obat ini akan memblokir histamin yang menyebabkan reaksi alergi dan membantu meredakan gatal dan peradangan kulit. Ada banyak antihistamin yang dijual bebas yang tersedia di toko obat dan toko grosir baik di toko maupun online. Sebelum mengambil obat baru, konsultasikan dengan dokter Anda, karena beberapa mungkin berinteraksi dengan kondisi medis lain atau obat saat ini.
- Klorfeniramin tersedia dalam tablet 2 mg dan 4 mg. Orang dewasa dapat mengonsumsi 4mg setiap 4 hingga 6 jam. Jangan melebihi 24 mg per hari.
- Diphenhydramine (Benadryl) tersedia dalam tablet 25 mg dan 50 mg. Orang dewasa dapat mengonsumsi 25 mg setiap 6 jam. Jangan melebihi 300 mg per hari.
- Ceterizine (Zyrtec) tersedia dalam tablet 5 mg dan 10 mg. Orang dewasa dapat mengonsumsi hingga 10 mg setiap 24 jam.
- Obat-obatan ini (khususnya klorfeniramin dan difenhidramin) sering memiliki efek sedatif sehingga jangan mengemudi, minum alkohol, atau mengoperasikan mesin apa pun (termasuk mengemudi) saat meminumnya. Cetirizine cenderung tidak menyebabkan sedasi, tetapi Anda harus mencobanya beberapa kali untuk memastikan tidak menyebabkan kantuk sebelum Anda mencoba mengemudi atau mengoperasikan mesin.
- Jika Anda merawat anak, konsultasikan dengan dokter atau apoteker Anda untuk obat dan dosis yang tepat.
Langkah 9. Gunakan krim kortikosteroid yang dijual bebas untuk membantu mengurangi rasa gatal dan peradangan
Krim kortikosteroid dapat mengurangi peradangan, sehingga mengurangi rasa gatal dan garukan. Mereka harus diterapkan sekali atau dua kali sehari pada daerah yang terkena.
- Anda disarankan untuk mengoleskan krim di pagi hari setelah mandi agar tetap bertahan sepanjang hari.
- Contoh krim kortikosteroid adalah krim hidrokortison 1%.
Metode 3 dari 3: Mendapatkan Bantuan Medis
Langkah 1. Kunjungi dokter Anda jika kondisi Anda memburuk
Jika lepuh dan ruam Anda tidak hilang setelah seminggu, atau Anda menjadi sangat tidak nyaman, temui dokter Anda. Dokter mungkin meresepkan obat oral, krim steroid, atau terapi cahaya untuk mengobati dermatitis spongiosis Anda.
Temui dokter Anda jika: Anda sangat tidak nyaman sehingga mengganggu tidur atau kemampuan Anda untuk berfungsi setiap hari, kulit Anda sakit, perawatan diri dan pengobatan rumahan tidak berhasil, atau Anda menduga kulit Anda terinfeksi
Langkah 2. Gunakan terapi cahaya
Seorang dokter mungkin meresepkan fototerapi (terapi cahaya) untuk membantu menyembuhkan dermatitis spongiotik. Perawatan yang sangat efektif ini bisa sesederhana paparan sinar matahari yang terbatas atau mungkin menggunakan cahaya buatan, tetapi itu tidak datang tanpa risiko.
- Fototerapi memaparkan kulit pada jumlah sinar matahari alami yang terkontrol atau ultraviolet A (UVA) buatan dan UVB pita sempit. Perawatan ini dapat digunakan sendiri dengan dalam hubungannya dengan obat-obatan.
- Paparan cahaya meningkatkan risiko penuaan dini dan kanker kulit.
Langkah 3. Gunakan kortikosteroid resep
Jika gatal atau ruam tidak berkurang dengan mengoleskan kortikosteroid topikal yang dijual bebas, dokter Anda mungkin akan meresepkan kortikosteroid topikal atau oral yang lebih kuat seperti prednison.
- Steroid oral dan steroid topikal yang kuat dapat memiliki efek samping yang serius bila digunakan dalam jangka panjang. Ikuti instruksi dokter Anda dan jangan gunakan obat ini lebih lama dari yang disarankan.
- Lanjutkan untuk melembabkan kulit Anda saat menggunakan kortikosteroid oral dan topikal. Mereka tidak hanya akan menjaga kulit Anda terhidrasi, tetapi mereka akan membantu mencegah flare-up ketika Anda menghentikan penggunaan steroid.
Langkah 4. Dapatkan antibiotik yang diresepkan untuk memerangi infeksi
Jika lepuh atau area ruam Anda terinfeksi, Anda bisa mendapatkan antibiotik untuk membantu memastikan Anda tetap sehat. Bicaralah dengan dokter Anda jika Anda melihat tanda-tanda infeksi, seperti kemerahan, bengkak, hangat, atau nanah.
Jenis antibiotik yang diresepkan dokter Anda mungkin berbeda. Antibiotik umum termasuk eritromisin, penisilin, dikloksasilin, klindamisin, atau doksisiklin
Langkah 5. Gunakan krim penghambat kalsineurin untuk membantu memperbaiki kulit
Bila tidak ada perawatan lain yang berhasil, dapatkan krim penghambat kalsineurin yang akan membantu memperbaiki kulit Anda. Obat-obatan ini, yang meliputi tacrolimus dan pimecrolimus, akan membantu menjaga kulit normal, mengontrol gatal, dan mengurangi kambuhnya dermatitis spongiotik.
- Penghambat kalsineurin secara langsung mempengaruhi sistem kekebalan tubuh dan memiliki potensi efek samping termasuk masalah ginjal, tekanan darah tinggi dan sakit kepala. Efek samping yang serius tetapi jarang termasuk peningkatan risiko kanker tertentu.
- Obat-obatan ini hanya diresepkan ketika perawatan lain gagal dan disetujui untuk kebanyakan orang di atas usia 2 tahun.
