Epilepsi adalah kondisi neurologis yang mempengaruhi sistem saraf. Epilepsi menyebabkan kejang berulang yang sering terjadi secara acak, dengan sedikit peringatan. Kondisi tersebut dapat disebabkan oleh banyak faktor, termasuk trauma kepala, stroke, infeksi atau kelainan genetik. Beberapa penyebab ini dapat dicegah, yang lain tidak. Sekali seseorang mengembangkan epilepsi, biasanya, meskipun tidak selalu, dapat dikelola untuk menghilangkan atau mengurangi frekuensi kejang.
Langkah
Metode 1 dari 2: Mencegah Serangan Epilepsi
Langkah 1. Dapatkan perawatan prenatal yang tepat
Ibu hamil dapat membantu mencegah anak-anak mereka mengembangkan epilepsi dengan menerima perawatan prenatal profesional. Bicaralah dengan dokter tentang suplemen dan diet yang tepat. Berhenti merokok, dan jangan minum alkohol selama kehamilan atau saat menyusui.
Langkah 2. Tetap mengikuti vaksinasi Anda
Infeksi otak adalah salah satu penyebab paling umum untuk perkembangan epilepsi di antara anak-anak. Vaksinasi yang tepat seringkali dapat mencegah kontraksi penyakit yang menyebabkan epilepsi.
Langkah 3. Ikuti panduan keamanan pangan
Secara global, sistiserkosis adalah penyebab paling umum dari epilepsi. Infeksi ini ditularkan melalui telur cacing pita usus. Untuk mencegah kontraksi cacing pita, daging babi harus dimasak hingga matang. Untuk mencegah konsumsi telur, seseorang yang mungkin menderita cacing pita usus harus mencuci tangan sebelum menyentuh makanan.
Ini adalah penyebab epilepsi yang jauh lebih jarang di negara maju
Langkah 4. Hindari keracunan timbal
Keracunan timbal sering kali dapat menyebabkan kejang dan dapat berdampak negatif pada perkembangan psikologis anak. Setiap orang harus mengambil tindakan pencegahan untuk mencegah kontak dengan produk berbasis timbal. Berhati-hatilah untuk melindungi anak kecil dari cat berbahan dasar timbal.
Sebagian besar rumah yang dibangun sebelum tahun 1978 akan menggunakan cat berbahan dasar timbal. Jika rumah Anda dibangun sebelum itu, hubungi departemen kesehatan setempat untuk menguji cat. Jauhkan anak-anak Anda dari cat yang mengelupas. Sering-seringlah mencuci mainan dan tangan anak-anak. Pel lantai dan lap jendela secara teratur untuk mencegah paparan debu timbal
Langkah 5. Mencegah stroke dan penyakit jantung
Orang tua sangat rentan terhadap stroke yang dapat menyebabkan timbulnya epilepsi. Namun, risiko stroke Anda dapat dikelola dengan kebiasaan hidup yang lebih sehat, terutama perubahan pola makan.
- Untuk menjaga kolesterol Anda rendah, makan lebih banyak buah dan sayuran. Batasi jumlah garam yang Anda konsumsi. Batasi konsumsi lemak jenuh dan lemak trans. Sumber utama lemak jenuh termasuk keju, pizza, makanan penutup susu, susu, daging, mentega, dan keripik.
- Orang dewasa harus berolahraga setidaknya dua setengah jam dengan intensitas sedang, seperti bersepeda atau jogging, per minggu.
- Berhenti merokok dan batasi jumlah alkohol yang Anda minum. Pria seharusnya tidak lebih dari dua minuman beralkohol per hari, wanita satu.
- Mintalah dokter memeriksa kolesterol Anda secara teratur dan minum obat apa pun yang dia resepkan untuk tekanan darah tinggi.
Langkah 6. Kenakan helm
Cedera kepala merupakan penyebab utama epilepsi. Selalu kenakan helm selama aktivitas berisiko tinggi seperti mengendarai sepeda, sepeda motor, mobil salju, atau ATV, bermain olahraga kontak, skating, dan menunggang kuda.
Langkah 7. Berkendara dengan aman
Untuk mencegah cedera kepala, Anda juga harus menghindari kecelakaan dengan mengikuti peraturan keselamatan jalan, mengemudi dalam keadaan sadar, dan tidak menggunakan ponsel saat mengemudi. Kenakan sabuk pengaman dan letakkan anak Anda di kursi pengaman.
Langkah 8. Tingkatkan keamanan rumah
Anda juga harus menghilangkan faktor-faktor dari rumah yang mungkin menyebabkan cedera kepala. Gunakan keset anti selip di lantai bak mandi dan kamar mandi. Pasang pegangan tangan di pancuran atau bak mandi. Pastikan Anda memiliki pegangan tangan di tangga. Berikan pencahayaan yang cukup di seluruh rumah. Pasang pelindung jendela untuk mencegah anak-anak jatuh dari jendela yang terbuka. Gunakan gerbang pengaman di bagian atas dan bawah tangga saat anak kecil berada di rumah.
Langkah 9. Ingatlah bahwa terkadang tidak ada yang dapat Anda lakukan
Banyak anak dilahirkan dengan struktur otak yang menyebabkan kejang. Sekitar sepertiga orang autis secara alami mengalami kejang. Beberapa pemicu medis untuk epilepsi, seperti tumor otak, tidak dapat dicegah. Dalam sebagian besar kasus, bahkan tidak ada penyebab yang dapat diamati untuk kondisi tersebut. Sederhananya, seringkali tidak ada yang dapat Anda lakukan untuk mencegah epilepsi.
Mereka yang memiliki kerabat dekat yang menderita epilepsi, termasuk orang tua dan saudara kandung, lebih mungkin menderita kondisi tersebut
Metode 2 dari 2: Meminimalkan Terjadinya Kejang Pada Penderita Epilepsi
Langkah 1. Kunjungi dokter untuk pengobatan
Sekitar 47% penderita epilepsi akan menghilangkan kejang setelah diberi resep obat anti-epilepsi. Setelah beberapa percobaan untuk menentukan obat mana yang paling cocok untuk orang tersebut, angka itu naik menjadi 70%. Singkatnya, intervensi medis umumnya efektif, dari waktu ke waktu, untuk menghentikan kejang.
Langkah 2. Minum obat Anda sesuai petunjuk
Obat antiepilepsi (AED) biasanya diresepkan setelah jenis gangguan kejang telah ditetapkan. Pasien yang baru saja mengalami satu kali kejang biasanya dipantau tetapi tidak diobati dengan AED. Pada anak-anak, penggunaan AED juga tidak selalu otomatis. Keputusan untuk memulai obat AED sangat kompleks dan dipengaruhi oleh frekuensi dan jenis kejang. Keputusan pengobatan harus selalu dibuat oleh ahli saraf pediatrik. Anak-anak jarang dirawat untuk kejang pertama kali.
Langkah 3. Menahan diri dari penyalahgunaan zat
Penyalahgunaan zat, terutama alkoholisme, adalah penyebab utama epilepsi. Lebih dari 5.000 orang per tahun menderita kejang akibat alkohol. Insiden-insiden ini terkait dengan penyalahgunaan dan kecanduan yang parah.
Langkah 4. Kunjungi dokter untuk stimulasi saraf vagus
Jika obat tidak bekerja, stimulasi saraf vagus dapat mengurangi frekuensi kejang sebanyak 50% setelah dua tahun pengobatan. Dalam prosedur ini generator pulsa ditanamkan melalui pembedahan di dada untuk mengirim sinyal ke otak. Anda akan diberikan perangkat untuk mematikan sinyal sementara saat berolahraga atau melakukan pertunjukan publik.
Langkah 5. Mulailah diet ketogenik
Dokter mungkin meresepkan diet ketogenik untuk anak-anak yang tidak menanggapi pengobatan. Dalam diet ini, Anda akan sangat membatasi jumlah karbohidrat yang Anda konsumsi. Sebaliknya Anda akan mendapatkan energi Anda dari mengkonsumsi sejumlah besar lemak. Meskipun prosedur ini terbukti efektif, diet ini akan sulit dipertahankan oleh orang dewasa.
Langkah 6. Bersiaplah untuk kejang yang akan datang
Adalah umum untuk merasa kesal atau gembira selama berjam-jam sebelum kejang besar. Dengan pengalaman, Anda mungkin bisa mengenali "aura" sebelum serangan kejang. Ketika Anda merasakan gejalanya, duduklah agar Anda tidak melukai diri sendiri dengan jatuh. Dalam beberapa kasus, Anda dapat menghentikan kejang dengan menanggapi gejala Anda.
- Jika Anda secara misterius mendeteksi bau atau rasa yang kuat, ini mungkin merupakan tanda kejang yang akan datang. Kejang ini terkadang dapat dilawan dengan mengendus bau yang kuat, seperti bawang putih.
- Timbulnya depresi, lekas marah, atau sakit kepala yang tiba-tiba juga bisa menjadi tanda kejang yang akan datang. Dalam hal ini, hubungi dokter Anda segera dan tanyakan apakah Anda dapat mengambil dosis obat tambahan untuk mencegah kejang.
- Kedutan yang tidak terkendali merupakan indikasi kuat dari kejang yang akan datang. Ketika ini terjadi, peras otot-otot di sekitar kedutan untuk mencoba menahannya. Ini kadang-kadang akan mencegah kejang.
Langkah 7. Pertahankan gaya hidup sehat
Perubahan gaya hidup tertentu penting untuk menghilangkan kejang atau meminimalkan efeknya. Anda harus menahan diri dari alkohol dan zat rekreasi lainnya. Pertahankan jadwal tidur yang teratur. Konsumsi vitamin D dan olahraga untuk meminimalkan risiko patah tulang saat kejang. Kurangi dan kelola stres.
- Dalam beberapa kasus, Anda mungkin juga ingin mengenakan helm pelindung untuk mencegah cedera kepala.
- Anda dapat mencoba membatasi stres, yang seringkali menjadi faktor pencetus kejang, dengan melakukan yoga atau meditasi. Minimalkan faktor-faktor dalam hidup Anda yang menyebabkan stres.
- Lampu berkedip dapat menyebabkan kejang. Batasi paparan video game, film aksi layar lebar, dan lampu liburan.
Video - Dengan menggunakan layanan ini, beberapa informasi dapat dibagikan dengan YouTube
Tips
- Periksa taman bermain anak Anda. Permukaan yang paling aman akan terbuat dari bahan penyerap goncangan, seperti karet parut, serpihan kayu, atau pasir.
- Jangan pernah meninggalkan anak kecil tanpa pengawasan di taman bermain.
- Saat membeli helm, pastikan itu pas dan itu adalah helm yang tepat untuk penggunaan tertentu. Misalnya, helm sepeda motor dan helm sepeda tidak sama.
Peringatan
- Wanita usia subur atau yang menggunakan kontrasepsi oral harus menyadari bahwa AED dapat menyebabkan cacat lahir dan menurunkan efektivitas kontrasepsi oral.
- Ketidakpatuhan terhadap rejimen pengobatan telah diidentifikasi sebagai satu-satunya alasan paling umum untuk kegagalan pengobatan.
- Epilepsi bisa berakibat fatal. Setiap tahun satu dari setiap 150 orang dengan epilepsi yang tidak terkontrol meninggal karena Sudden Unexplained Death in Epilepsy (SUDEP).
