Profesional medis memesan tes darah karena berbagai alasan. Dari memantau tingkat pengobatan hingga mengevaluasi hasil Anda dalam mendiagnosis kondisi medis, pemeriksaan darah dapat menjadi komponen penting dari perawatan kesehatan Anda. Secara khusus, tes darah dilakukan untuk mengevaluasi fungsi organ tertentu, seperti hati atau ginjal, mendiagnosis penyakit, menentukan faktor risiko, memeriksa obat yang Anda minum, dan menilai pembekuan darah. Bergantung pada jenis tes darah yang dipesan, Anda akan mengambil darah Anda di kantor mereka atau di laboratorium lain di daerah Anda. Ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mempersiapkan diri untuk tes darah, baik secara mental maupun fisik.
Langkah
Metode 1 dari 4: Mempersiapkan Fisik Untuk Tes Darah
Langkah 1. Bicarakan dengan dokter Anda
Beri tahu dokter Anda tentang gejala apa pun yang Anda alami, dan tanyakan apakah ada tes darah khusus yang dapat membantu menyelidiki penyebabnya. Anda perlu tahu tentang tes darah spesifik yang diperintahkan dokter Anda. Beberapa tes darah memerlukan persiapan khusus untuk mendapatkan hasil yang akurat.
- Beberapa tes membutuhkan puasa. Ini berarti tidak ada makanan atau minuman, selain air putih, setidaknya selama 8 jam. Jus, teh, atau kopi tidak boleh dikonsumsi karena gula dan kalori dalam minuman ini dapat menyebabkan hasil tes yang tidak akurat.
- Dalam beberapa kasus, tes glukosa (gula darah) dan serum lipid (kolesterol) memerlukan puasa, tetapi mungkin tidak diperlukan dalam kasus lain. Dokter Anda mungkin memesan tes ini secara acak, artinya puasa tidak diperlukan.
- Tes toleransi glukosa oral (OGTT) pertama-tama melibatkan pengambilan sampel puasa awal. Kemudian, Anda akan mengonsumsi minuman beraroma yang mengandung glukosa dalam jumlah tertentu, dan menjalani pengambilan darah tambahan selama beberapa jam. Tujuannya adalah untuk melihat seberapa cepat tubuh Anda memetabolisme glukosa dan sering menjadi bagian dari pemeriksaan pra-diabetes. Pastikan Anda dapat tinggal di lab selama durasi.
- Tes hormon tertentu seperti kortisol, aldosteron, dan renin mengharuskan Anda untuk menahan diri dari berolahraga sehari sebelumnya, berbaring selama 30 menit sebelum tes, dan menahan diri dari makan atau minum selama 1 jam sebelum tes.
- Tes yang harus dilakukan pada hari atau waktu tertentu. Misalnya, testosteron dapat dipesan sebagai diambil di pagi hari sebelum jam 10 pagi, dan progesteron harus diuji pada hari tertentu dari siklus menstruasi wanita.
- Tes untuk memantau obat-obatan tertentu, seperti tacrolimus, dilakukan sebagai pra-dosis (sebelum dosis berikutnya) atau pasca-dosis (2 jam setelah Anda minum obat). Bersiaplah untuk memberi tahu staf lab tanggal dan waktu dosis terakhir Anda dan frekuensi Anda minum obat.
Langkah 2. Diskusikan obat-obatan Anda
Ada zat tertentu yang dapat mengubah tes darah, yang mungkin perlu Anda hentikan sebelum tes darah Anda. Obat resep, obat rekreasional, asupan alkohol, vitamin, pengencer darah, atau obat bebas seringkali dapat mengubah hasil tes darah, tergantung pada tujuan tes darah tersebut.
Dokter Anda dapat menentukan apakah Anda harus menunggu 24 hingga 48 jam untuk melakukan pemeriksaan darah atau jika apa yang telah Anda ambil tidak akan mengubah hasil tes darah secara signifikan
Langkah 3. Menahan diri dari aktivitas tertentu
Ada beberapa tes darah yang dapat dikompromikan berdasarkan aktivitas Anda. Tes-tes ini dapat diubah dengan aktivitas fisik baru-baru ini atau olahraga berat, mengalami dehidrasi, merokok, minum teh herbal, atau aktivitas seksual.
Anda mungkin diminta untuk menahan diri dari beberapa kegiatan ini sebelum melakukan tes darah
Langkah 4. Mintalah petunjuk dari dokter Anda
Banyak tes rutin tidak memerlukan persiapan khusus sebelum pengambilan darah Anda. Namun, jika ragu, tanyakan. Jika dokter Anda tidak memberikan instruksi khusus apa pun, penting bagi Anda untuk meminta untuk mengurangi kemungkinan Anda datang untuk tes tanpa persiapan yang memadai.
Langkah 5. Minum air yang cukup
Menjadi cukup terhidrasi membuat pengambilan darah lebih mudah karena meningkatkan volume darah Anda dan membuat pembuluh darah Anda lebih menonjol saat disentuh. Jika Anda perlu berpuasa dari air juga, pastikan Anda sangat terhidrasi dari hari sebelumnya.
Langkah 6. Hangatkan ekstremitas Anda
Sebelum Anda bersiap-siap untuk melakukan tes darah, hangatkan bagian tubuh yang akan diambil darahnya. Gunakan kompres hangat di area tersebut selama 10 hingga 15 menit untuk meningkatkan aliran darah ke area tersebut.
Kenakan pakaian yang lebih hangat dari biasanya untuk musim ketika Anda masuk untuk mengambil darah Anda. Ini meningkatkan suhu kulit Anda, meningkatkan aliran darah ke area tersebut, dan memudahkan phlebotomist (orang yang mengambil darah Anda) untuk menemukan vena yang baik
Langkah 7. Berkomunikasi dengan phlebotomist
Staf lab adalah profesional kesehatan terlatih dan akan membantu memandu Anda menjalani prosedur dengan aman. Pahami bahwa demi mendapatkan hasil tes yang akurat, staf mungkin tidak dapat melanjutkan pengambilan darah jika Anda telah menyimpang dari persyaratan persiapan apa pun.
- Sebutkan jika Anda alergi atau sensitif terhadap lateks. Lateks dapat ditemukan di sarung tangan, torniket, dan perban, dan paparan dapat mengancam jiwa seseorang dengan alergi atau sensitivitas. Penting untuk memberi tahu dokter Anda dan ahli flebotomis agar mereka dapat menggunakan peralatan bebas lateks.
- Beri tahu staf jika Anda menggunakan pengencer darah seperti warfarin (Coumadin) atau apixaban (Eliquis). Karena obat-obatan ini memperpanjang waktu yang dibutuhkan darah untuk membeku, Anda dan/atau ahli flebotomi Anda perlu menahan tekanan yang sangat kuat pada kain kasa setidaknya selama 5 menit setelah prosedur untuk menghentikan pendarahan.
- Jika Anda memiliki riwayat merasa lemah, sakit, atau pingsan selama atau setelah tes darah, Anda harus mengungkapkan informasi ini kepada staf lab. Kursi phlebotomy dirancang dengan sandaran tangan kokoh yang berayun di atas pangkuan untuk mencegah pasien pingsan agar tidak jatuh ke lantai. Sebagian besar laboratorium memiliki tempat tidur, sehingga Anda dapat meminta agar darah Anda diambil sambil berbaring.
- Jangan takut untuk memberikan petunjuk yang berguna jika Anda tahu bahwa Anda adalah orang yang "keras" atau pembuluh darah Anda cenderung sulit ditemukan. Phlebotomists memiliki pengetahuan dan keterampilan teknis, tetapi pada akhirnya Anda mengenal tubuh Anda lebih dari orang lain. Jika Anda tahu, beri tahu staf lengan atau tangan mana yang paling mungkin untuk bekerja sama, vena mana yang lebih mudah ditemukan dan ditarik, atau jenis jarum mana yang cenderung paling efektif.
Metode 2 dari 4: Mempersiapkan Mental untuk Tes Darah
Langkah 1. Stabilkan stres Anda
Tes darah dapat meningkatkan tingkat stres atau kecemasan Anda ketika Anda gugup tentang tes. Sayangnya, menjadi stres meningkatkan tekanan darah Anda, menyempitkan pembuluh darah Anda, dan membuat pengambilan darah Anda lebih sulit. Jika Anda terlihat dan terdengar cemas, Anda mungkin membuat phlebotomist Anda merasa lebih tertekan dan cemas juga.
- Mengetahui cara mengurangi stres Anda dapat membantu meningkatkan persiapan Anda untuk tes dan meningkatkan kemungkinan phlebotomist akan menemukan vena untuk pertama kalinya.
- Anda dapat mencoba latihan pernapasan dalam atau mengulangi kalimat yang menenangkan, seperti "Ini akan segera berakhir. Banyak orang yang mengambil darah. Saya bisa mengatasinya." Lihat bagian "Teknik Pengurangan Stres" dari artikel ini untuk mendapatkan tips lebih lanjut.
Langkah 2. Kenali ketakutan Anda
Sebelum Anda pergi ke dokter untuk mengambil darah Anda, ketahuilah bahwa Anda mungkin khawatir tentang pengambilan darah Anda. Anda mungkin juga memiliki rasa takut akan jarum suntik. Antara tiga dan 10 persen dari populasi memiliki rasa takut jarum (Belonephobia) atau takut semua suntikan (Trypanophobia).
Menariknya, 80% orang dengan fobia jarum melaporkan bahwa mereka memiliki kerabat tingkat pertama juga memiliki rasa takut yang kuat terhadap jarum. Mungkin ketakutan ini sebagian bersifat genetik
Langkah 3. Tanyakan tentang pilihan untuk anestesi lokal
Jika Anda pernah mengambil darah sebelumnya dan tahu bahwa itu sangat menyakitkan bagi Anda, mintalah dokter Anda untuk EMLA (Campuran Eutektik Anestesi Lokal). Ini adalah krim yang diletakkan di tempat pengambilan antara 45 menit sampai 2 jam sebelum pengambilan darah untuk mematikan rasa di daerah tersebut.
- Jika Anda tahu bahwa Anda rentan terhadap rasa sakit, tanyakan apakah EMLA adalah pilihan untuk Anda.
- EMLA umumnya digunakan untuk anak-anak, tetapi jauh lebih jarang digunakan oleh orang dewasa karena berapa lama waktu yang dibutuhkan obat untuk bekerja dibandingkan dengan durasi pengambilan darah yang sebenarnya.
- Anda juga dapat bertanya tentang "Numby Stuff," persiapan topikal eksklusif yang mencakup kombinasi lidokain dan epinefrin dan arus listrik ringan untuk mematikan rasa di suatu area. Ia bekerja dalam waktu sekitar 10 menit.
Langkah 4. Pahami bagaimana prosedur dimulai
Untuk merasa lebih baik secara mental tentang pengambilan darah, ada baiknya untuk memahami prosedurnya. Phlebotomist akan membersihkan tangan mereka dan mengenakan sarung tangan baru sebagai bagian dari prosedur pengendalian infeksi standar. Selanjutnya, pita elastis datar (torniket) diikatkan agak erat di sekitar lengan Anda untuk menekan pembuluh darah dan mengisinya dengan darah, yang akan membuatnya lebih mudah ditemukan. Selama tes darah yang khas, darah biasanya diambil dari vena di bagian dalam siku Anda, bagian bawah lengan bawah, atau punggung tangan Anda.
Langkah 5. Ketahui bagaimana darah diambil
Darah diambil dengan cara yang sama, di mana pun Anda melakukannya. Jarum akan masuk ke pembuluh darah Anda, yang biasanya menempel pada tabung kecil. Ketika ada cukup darah tabung, tabung diambil, yang menyegel secara otomatis.
- Jika lebih banyak tabung diperlukan, jarum tetap di tempatnya dan tabung lain diletakkan di ujung jarum. Setelah semua tabung yang diperlukan untuk tes darah Anda terisi, ahli flebotomis akan mengeluarkan jarum dan meletakkan kain kasa kecil di atas area tersebut. Dia akan meminta Anda untuk menekan area tersebut sementara mereka menyiapkan tabung untuk pergi ke laboratorium.
- Setelah jarum dicabut, perban atau kain kasa ditempatkan di atas tempat tusukan untuk menghentikan pendarahan.
- Seluruh proses biasanya memakan waktu 5 menit atau kurang.
- Jika dokter Anda telah meminta kultur darah, prosedur untuk mengumpulkannya sedikit berbeda: lebih banyak waktu yang dihabiskan untuk membersihkan lengan Anda, botol yang berbeda digunakan, dan satu tusukan di setiap lengan diperlukan.
Metode 3 dari 4: Menggunakan Teknik Pengurangan Stres
Langkah 1. Bernapaslah dalam-dalam
Jika Anda mengalami kesulitan dengan gagasan untuk mengambil darah Anda, Anda perlu bersantai. Ambil napas dalam-dalam dan fokuskan semua perhatian Anda pada pernapasan. Bernapas dalam-dalam mengaktifkan respons relaksasi tubuh. Tarik napas perlahan hingga hitungan keempat lalu hembuskan perlahan hingga hitungan keempat.
Langkah 2. Terimalah bahwa Anda cemas
Kecemasan hanyalah perasaan seperti perasaan lainnya. Perasaan hanya memiliki kendali ketika Anda memberi mereka kendali. Ketika Anda menerima bahwa Anda cemas, Anda mengambil kekuatan dari perasaan itu. Jika Anda mencoba untuk menyingkirkan perasaan itu menjadi luar biasa.
Langkah 3. Sadari bahwa pikiran Anda mempermainkan Anda
Kecemasan adalah tipuan pikiran yang memiliki konsekuensi fisik yang nyata. Kecemasan yang cukup dapat menghasilkan serangan panik, yang dapat meniru serangan jantung. Ketika Anda memahami bahwa kecemasan Anda, tidak peduli seberapa kecil atau besar, tidak lebih dari tipuan pikiran, itu membantu mengurangi tekanan dan tanggung jawab untuk merawat diri sendiri.
Langkah 4. Ajukan pertanyaan pada diri sendiri
Saat Anda cemas, tanyakan pada diri Anda beberapa pertanyaan untuk menentukan dengan tepat seberapa buruk situasinya. Kecemasan dapat meningkatkan jumlah ide keterlaluan yang Anda miliki saat mengajukan pertanyaan spesifik kepada diri sendiri yang membutuhkan jawaban realistis dapat meningkatkan kesadaran Anda. Ajukan pertanyaan pada diri sendiri seperti:
- Apa hal terburuk yang bisa terjadi saat mereka mengambil darahku?
- Apakah yang saya khawatirkan itu realistis? Bisakah itu benar-benar terjadi pada saya?
- Apa kemungkinan hal terburuk akan terjadi?
Langkah 5. Gunakan self-talk positif
Anda akan mendengar apa yang kami katakan kepada diri Anda sendiri, bahkan ketika Anda tidak berpikir bahwa Anda melakukannya. Berbicara dengan lantang dan mengulangi bahwa Anda kuat, dapat menangani situasi, dan tidak ada hal buruk yang akan terjadi akan membantu mengurangi perasaan cemas Anda.
Metode 4 dari 4: Mengetahui Apa yang Terjadi Setelah Tes Darah
Langkah 1. Makan camilan
Jika Anda diharuskan berpuasa sebelum tes darah, ada baiknya Anda membawa makanan ringan setelah tes. Bawa juga sebotol air dan makanan ringan yang tidak perlu didinginkan. Ini akan membuat Anda lelah sampai Anda bisa makan.
- Kerupuk selai kacang, sandwich selai kacang, segenggam almond atau kenari, atau protein whey semuanya mudah diangkut dan akan memberi Anda beberapa protein dan kalori sampai Anda bisa makan.
- Jika Anda lupa membawa sesuatu untuk dimakan, tanyakan kepada staf di mana Anda telah diambil darahnya. Mereka mungkin menyimpan kue atau biskuit hanya untuk tujuan ini.
Langkah 2. Tanyakan berapa lama Anda akan menunggu hasilnya
Beberapa tes dapat diselesaikan dalam waktu 24 jam sementara yang lain dapat memakan waktu seminggu atau lebih jika darah harus dikirim ke laboratorium khusus. Bicarakan dengan dokter Anda tentang proses yang digunakan untuk menyampaikan hasil tes darah. Dalam beberapa kasus kantor tidak akan memberi tahu Anda jika hasilnya semua dalam batas normal. Jika darah dikirim, tanyakan juga berapa lama sebelum kantor mendapatkan hasil dari laboratorium.
- Minta untuk diberitahu, meskipun hasilnya normal. Ini akan memastikan bahwa hasil Anda tidak "jatuh melalui celah" dan Anda tidak diberi tahu jika hasilnya tidak normal.
- Hubungi kantor dokter 36 hingga 48 jam setelah hasilnya seharusnya tiba jika Anda tidak diberi tahu.
- Tanyakan kepada kantor dokter Anda apakah mereka menggunakan sistem notifikasi online. Anda mungkin diberikan situs web untuk mendaftar sehingga hasil Anda dapat dikirimkan secara digital kepada Anda.
Langkah 3. Ketahui bagaimana bereaksi terhadap memar
Efek samping yang paling umum dari pengambilan darah adalah memar, atau hematoma, di tempat jarum masuk. Memar dapat muncul segera atau dalam waktu 24 jam setelah darah diambil. Beberapa faktor yang berkontribusi pada pembentukan hematoma termasuk darah bocor keluar dari lubang saat jarum melewati vena, yang bocor ke jaringan sekitarnya. Mereka juga dapat disebabkan oleh gangguan perdarahan atau obat antikoagulan, yang meningkatkan risiko memar atau hematoma ketika darah diambil.
- Jika memar terasa sakit, bungkus es dengan kain dan tahan di area tersebut selama sekitar 10 menit.
- Untuk membantu mengurangi kemungkinan memar, tahan tekanan kuat pada kain kasa selama minimal 2 menit setelah darah diambil.
- Hemofilia adalah gangguan perdarahan yang paling terkenal, tetapi juga cukup jarang. Itu datang dalam dua bentuk - A & B.
- Penyakit Von Willebrand (VWD) adalah gangguan pendarahan yang paling umum, dan mempengaruhi bagaimana darah Anda membeku.
- Pasien harus memberi tahu dokter dan phlebotomist mereka bahwa mereka memiliki gangguan pendarahan saat mereka mengambil darah.
Langkah 4. Tanyakan tentang kemungkinan komplikasi akibat
Ada situasi tertentu yang dapat menyebabkan hasil yang tidak akurat pada tes darah Anda. Aplikasi tourniquet yang berkepanjangan dapat menyebabkan pengumpulan darah di lengan atau ekstremitas tempat darah diambil. Ini meningkatkan konsentrasi darah dan meningkatkan potensi hasil positif atau negatif palsu pada tes darah.
- Tourniquet harus dipasang tidak lebih dari satu menit untuk mencegah penumpukan, juga disebut hemokonsentrasi.
- Jika lebih dari satu menit diperlukan untuk menemukan vena pilihan, maka torniket harus dilepaskan dan dipasang kembali setelah dua menit dan hanya segera sebelum jarum dimasukkan.
Langkah 5. Diskusikan hemolisis dengan phlebotomist
Hemolisis adalah masalah dengan sampel darah dan bukan komplikasi yang Anda alami. Hemolisis terjadi ketika sel darah merah pecah dan komponen lain tumpah ke dalam serum darah. Darah hemolisis tidak dapat diterima untuk pengujian dan sampel darah lain harus diambil. Hemolisis lebih mungkin terjadi ketika:
- Tabung dicampur dengan kuat setelah dikeluarkan dari jarum.
- Mengambil darah dari vena di dekat hematoma.
- Menggunakan jarum yang lebih kecil yang merusak sel saat ditarik ke dalam tabung.
- Mengepalkan tangan secara berlebihan selama pengambilan darah.
- Meninggalkan tourniquet selama lebih dari satu menit.
