Para ahli mengatakan Anda biasanya dapat kembali ke rutinitas rutin Anda segera setelah operasi tiroid, tetapi penting untuk menjaga sayatan Anda dan menahan diri dari aktivitas yang berat. Anda mungkin akan memiliki jahitan untuk menahan sayatan Anda tertutup selama sekitar satu setengah minggu setelah operasi, dan Anda harus menjaganya sekering mungkin. Untungnya, penelitian menunjukkan bahwa jarang terjadi infeksi pada sayatan Anda, jadi Anda mungkin tidak perlu khawatir jika Anda mengikuti instruksi dokter Anda. Dengan perawatan diri yang baik, sayatan Anda kemungkinan akan sembuh dengan baik dan Anda dapat mengurangi risiko jaringan parut yang terlihat.
Langkah
Metode 1 dari 3: Menjaga Sayatan Tetap Bersih
Langkah 1. Jaga agar luka tetap bersih dan kering
Salah satu hal terpenting yang harus dilakukan setelah Anda menjalani operasi tiroid adalah menjaga luka tetap bersih dan kering. Ikuti instruksi dokter Anda untuk perawatan luka dan mandi setelah operasi Anda. Melakukannya dapat membantu mencegah luka Anda dari infeksi dan juga dapat membantu luka lebih cepat sembuh.
- Jangan merendam luka dalam air sampai benar-benar sembuh. Misalnya, jangan berenang atau menenggelamkan luka saat mandi.
- Segera setelah operasi, Anda mungkin memiliki tabung pembuangan kecil yang keluar dari kulit leher di dekat tempat sayatan tiroid; itu akan membantu menjaga cairan agar tidak menumpuk di leher Anda, cairan yang dapat menyebabkan infeksi dan rasa sakit tambahan. Dokter Anda harus melepas selang pembuangan sebelum Anda keluar dari rumah sakit setelah drainase bersih dan jarang.
Langkah 2. Bersihkan area sayatan sehari setelah operasi
Pagi hari setelah operasi Anda, Anda bisa mandi dan membiarkan air dan sabun lembut membasahi luka Anda. Jangan menggosok luka atau menekannya dengan air bertekanan tinggi atau jari Anda. Biarkan air mengalir di atas tempat sayatan dan bersihkan.
Langkah 3. Ganti perban Anda sesuai kebutuhan
Dokter Anda mungkin menginstruksikan Anda untuk menutup luka dengan kain kasa ringan yang direkatkan dengan selotip. Dalam hal ini, Anda mungkin perlu mengganti perban sekali sehari untuk menjaga luka tetap bersih.
Berhati-hatilah saat Anda melepaskan kain kasa lama karena dapat menempel pada kulit Anda. Jika tersangkut, gunakan sekitar satu sendok teh hidrogen peroksida atau garam untuk melembabkan kain kasa dan membuatnya lebih mudah untuk melepaskan perban. Kemudian gunakan beberapa bola kapas yang dicelupkan ke dalam hidrogen peroksida atau garam untuk membersihkan darah kering di kulit Anda dengan lembut sebelum mengganti perban
Langkah 4. Perhatikan tanda-tanda infeksi
Infeksi tempat operasi pada operasi tiroid sangat jarang karena dianggap sebagai “kasus bersih”, dengan kemungkinan kontaminasi yang minimal. Namun, penting untuk mengamati luka setelah operasi untuk tanda-tanda infeksi dan berbicara dengan dokter Anda segera jika Anda melihat tanda-tanda ini. Tanda-tanda bahwa luka mungkin terinfeksi meliputi:
- Kemerahan, kehangatan atau pembengkakan di lokasi.
- Demam lebih dari 100,5°F (38°C)
- Drainase atau pembukaan luka
Metode 2 dari 3: Mendukung Proses Penyembuhan
Langkah 1. Hentikan produk tembakau jika Anda merokok
Merokok dapat menunda proses penyembuhan, jadi adalah ide yang baik untuk berhenti merokok saat Anda pulih dari operasi tiroid. Tanyakan kepada dokter Anda tentang program berhenti merokok di daerah Anda serta sumber daya lain yang dapat membantu Anda berhenti merokok.
Langkah 2. Ikuti panduan dokter Anda untuk asupan makanan dan cairan
Nutrisi yang baik dan hidrasi yang cukup adalah cara penting untuk mendukung proses penyembuhan tubuh Anda. Anda mungkin perlu mengikuti diet makanan cair atau lunak khusus setelah operasi Anda dan kemudian tetap berpegang pada rekomendasi dokter Anda sesudahnya.
- Diet cair termasuk jus, kaldu, air, teh tanpa kafein, dan es.
- Diet makanan lunak termasuk item seperti puding, jello, kentang tumbuk, saus apel, sup atau kaldu suhu kamar, dan yogurt.
- Anda harus dapat beralih ke makanan padat sesuai toleransi setelah beberapa hari. Saat Anda pulih dari operasi, Anda akan merasakan sakit saat menelan, jadi sebaiknya minum obat pereda nyeri sekitar 30 menit sebelum makan.
Langkah 3. Kenakan tabir surya di luar ruangan setelah luka Anda sembuh total
Gunakan tabir surya SPF tinggi, seperti SPF 30, atau tutupi bekas luka dengan syal selama setahun penuh. Menggunakan langkah-langkah ini untuk melindungi bekas luka Anda dari sinar matahari akan memberikan hasil kosmetik terbaik untuk luka leher Anda.
Pastikan luka Anda benar-benar sembuh sebelum mengoleskan tabir surya di atasnya. Ini akan memakan waktu sekitar dua hingga tiga minggu
Metode 3 dari 3: Mengatasi Rasa Sakit
Langkah 1. Minum obat penghilang rasa sakit seperti yang diarahkan oleh dokter Anda
Sebagian besar pasien akan menerima obat nyeri narkotik setelah operasi. Ikuti petunjuk dokter Anda tentang cara menggunakan obat-obatan ini dan jangan melebihi dosis yang dianjurkan.
- Perlu diingat bahwa resep obat nyeri dapat menyebabkan sembelit sehingga penting untuk minum delapan sampai 10 gelas air per hari dan makan makanan yang mengandung serat. Anda mungkin juga ingin menggunakan pelunak feses ringan untuk mengatasi sembelit.
- Jangan mengonsumsi asetaminofen saat Anda sedang menjalani pengobatan pereda nyeri yang diresepkan atau Anda dapat menyebabkan kerusakan pada hati Anda. Hindari minum obat antiinflamasi nonsteroid juga untuk menghindari potensi masalah perdarahan.
Langkah 2. Gunakan kompres dingin untuk membantu mengurangi rasa sakit
Kompres dingin seperti sekantong es atau kacang polong beku yang dibungkus dengan handuk dapat dioleskan pada luka selama 10 – 15 menit untuk membantu mengurangi rasa sakit. Anda dapat melakukan ini sekali setiap jam. Pastikan Anda membungkus kompres dengan handuk atau kaus untuk menghindari radang dingin.
Langkah 3. Batasi gerakan leher Anda setelah operasi
Penting untuk membatasi gerakan leher Anda selama satu hingga tiga minggu setelah operasi tiroid Anda. Tetap berpegang pada aktivitas yang tidak berat dan latihan leher yang disetujui dokter dan hindari apa pun yang dapat memberi tekanan pada leher Anda.
- Penelitian telah menunjukkan bahwa latihan leher tertentu mengurangi keluhan umum yang dialami oleh sebagian besar pasien, seperti perasaan tertekan pada leher dan sensasi tersedak. Penelitian telah menunjukkan bahwa pasien yang melakukan latihan leher ini juga mengalami penurunan kebutuhan mereka akan obat nyeri. Tanyakan kepada dokter Anda tentang latihan leher yang melibatkan fleksi dan hiperekstensi leher. Dengan persetujuan dokter Anda, Anda dapat melakukan latihan ini tiga kali sehari, dimulai pada hari pertama pasca operasi.
- Hindari aktivitas berat untuk minggu pertama setelah operasi, ini melibatkan mengangkat lebih dari 5 lbs., berenang, berlari atau jogging. Mintalah izin ahli bedah Anda sebelum melanjutkan aktivitas normal Anda.
Langkah 4. Beritahu dokter Anda segera jika Anda mengalami komplikasi
Ada beberapa komplikasi yang berpotensi serius yang harus Anda waspadai saat Anda pulih dari operasi tiroid. Jika Anda mengalami salah satu dari komplikasi ini, segera beri tahu dokter Anda. Komplikasi ini meliputi:
- Suara lemah
- Mati rasa atau kesemutan
- Sakit dada
- Batuk berlebihan
- Ketidakmampuan untuk makan atau menelan
