Tangan yang dingin bisa menjadi masalah langsung karena lingkungan yang dingin atau karena Anda baru saja menangani sesuatu yang dingin. Tetapi jika tangan Anda sering dingin, terus-menerus, atau setelah pemicu tertentu, Anda mungkin memiliki masalah kesehatan lain. Jika Anda memiliki tangan yang dingin, pelajari cara mendiagnosis potensi masalah.
Langkah
Bagian 1 dari 3: Mendiagnosis Kondisi yang Menyebabkan Tangan Dingin
Langkah 1. Periksa anemia
Anemia adalah salah satu kondisi mendasar yang menyebabkan tangan sangat dingin. Anemia adalah istilah umum yang menggambarkan suatu kondisi di mana Anda tidak memiliki cukup sel darah merah untuk membawa oksigen ke seluruh bagian tubuh Anda. Gejala anemia termasuk kelelahan, kelemahan, kulit pucat, detak jantung cepat yang mungkin tidak teratur, kesulitan mengatur napas, pusing, kepala terasa ringan, dan tangan dan kaki dingin.
- Sebagian besar anemia dapat didiagnosis dengan tes darah atau serangkaian tes darah dan sebagian besar anemia dapat diobati. Dokter Anda akan memeriksa kadar hemoglobin dan hematokrit Anda.
- Jika Anda memiliki tangan yang sangat dingin disertai salah satu gejala anemia, hubungi dokter Anda segera dan beri tahu mereka gejala yang Anda alami.
Langkah 2. Cari tahu apakah Anda menderita diabetes
Diabetes adalah suatu kondisi dimana gula darah tidak diatur dengan baik. Pada penderita diabetes, gula darah bisa menjadi sangat tinggi (hiperglikemia) atau sangat rendah (hipoglikemia). Tangan yang tidak biasa atau sangat dingin biasanya merupakan tanda gula darah rendah atau diabetes.
- Gejala umum untuk diabetes termasuk sering buang air kecil, merasa sangat haus atau lapar, kelelahan, luka penyembuhan lambat, penglihatan kabur, penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan, atau nyeri atau mati rasa di tangan. Jika Anda belum didiagnosis menderita diabetes tetapi menunjukkan gejala-gejala ini, konsultasikan dengan dokter Anda untuk tes seperti kadar glukosa puasa atau HBA1C.
- Jika Anda telah didiagnosis menderita diabetes, hubungi dokter Anda segera jika Anda mengalami tangan yang sangat dingin.
Langkah 3. Tentukan apakah Anda mengalami radang dingin dan radang dingin
Frostnip ditandai dengan kulit yang dingin dan memerah dengan rasa seperti tertusuk-tusuk atau tertusuk jarum. Mungkin juga ada mati rasa. Ini adalah tahap sebelum radang dingin. Frostbite adalah tahap kedua. Daerah yang terkena pucat dan mungkin benar-benar mulai terasa hangat.
- Frostnip diperlakukan dengan keluar dari dingin dan pemanasan. Frostnip tidak merusak kulit secara permanen.
- Dengan radang dingin, ada indikasi kerusakan. Lepuh atau bintik-bintik kulit mungkin muncul dengan menghangatkan kembali kulit.
- Frostbite dapat menyebabkan kerusakan permanen, jadi jika Anda mencurigai radang dingin, segera dapatkan bantuan medis.
Langkah 4. Lakukan tes untuk Penyakit Buerger
Penyakit Buerger juga dikenal sebagai tromboangiitis obliterans. Ini adalah penyakit langka di mana arteri dan vena di lengan, kaki, tangan, dan kaki meradang, bengkak, dan terkadang tersumbat dengan gumpalan darah kecil. Gejalanya meliputi nyeri dan nyeri tekan pada tangan dan kaki, terutama saat menggunakan tangan dan kaki. Jari tangan dan kaki Anda bisa berubah menjadi putih atau biru pucat. Mereka mungkin merasa sakit saat terkena dingin dan membutuhkan waktu lama untuk mendapatkan pemanasan.
Ini hampir selalu dikaitkan dengan merokok atau menggunakan produk tembakau
Langkah 5. Tes Lupus Eritematosus Sistemik
Lupus adalah gangguan autoimun dan inflamasi kronis yang dapat mempengaruhi berbagai bagian tubuh, termasuk persendian, kulit, ginjal, sel darah, otak, jantung, dan paru-paru. Dalam banyak kasus lupus, ada ruam di hidung dan pipi. Orang juga mungkin mengalami nyeri sendi, pembengkakan, dan kekakuan, serta jari tangan dan kaki yang dingin dan membiru saat terkena suhu dingin atau selama periode stres. Gejala lain termasuk sesak napas, mata kering, kelelahan, dan demam.
Diagnosis bisa sulit dan seringkali memerlukan banyak tes termasuk pemeriksaan darah, urinalisis, studi pencitraan, dan biopsi organ atau jaringan yang terlibat
Langkah 6. Tentukan apakah Anda menderita penyakit Raynaud
Penyakit Raynaud lebih sering menyerang wanita daripada pria dan menyebabkan tangan dan kaki terasa mati rasa dan dingin yang tidak normal sebagai respons terhadap suhu dingin atau stres. Pada penyakit Raynaud, pembuluh darah kecil di tangan dan kaki menjadi kejang saat terkena dingin atau stres.
- Tidak ada tes diagnostik tunggal untuk penyakit Raynaud. Seringkali itu adalah diagnosis eksklusi, yang berarti semua gangguan lain yang mungkin telah disingkirkan, meninggalkan penyakit Raynaud sebagai diagnosis.
- Perawatan untuk fenomena Raynaud mungkin termasuk pendidikan pasien, tindakan untuk menjaga suhu tubuh, terapi farmakologis dengan penghambat saluran kalsium, dan terapi perilaku. Dokter Anda mungkin meresepkan obat penghambat saluran kalsium dengan pelepasan lambat atau kerja lama seperti nifedipin atau amlodipin.
- Efek samping yang terkait dengan penghambat saluran kalsium termasuk sakit kepala, pusing, kemerahan, detak jantung yang cepat, dan pembengkakan.
Langkah 7. Uji Skleroderma
Scleroderma adalah kelainan langka di mana kulit dan jaringan ikat mengeras dan mengencang. Scleroderma mempengaruhi kulit, terutama kulit jari tangan dan kaki, pada hampir semua orang dengan kelainan ini. Salah satu gejala yang khas adalah mati rasa dan dingin pada jari tangan dan kaki akibat suhu dingin atau stres. Gejala lain termasuk area kulit menjadi keras dan kencang, mulas, kesulitan menyerap nutrisi dan kekurangan nutrisi, dan, lebih jarang, gangguan jantung, paru-paru, dan ginjal.
Scleroderma bisa sulit didiagnosis karena tidak ada tes tunggal yang tersedia dan cukup langka
Bagian 2 dari 3: Waspadai Gejala Potensial Lainnya
Langkah 1. Cari perubahan warna pada tangan
Salah satu gejala dari kondisi yang mendasari tangan dingin adalah perubahan warna tangan. Tangan Anda mungkin berwarna putih, putih-ungu, merah, ungu, biru, atau putih-kuning.
Tangan mungkin keras atau licin
Langkah 2. Pantau apakah ada sensasi aneh di tangan
Jika ada hal lain yang terjadi dengan tangan Anda yang dingin, Anda mungkin merasakan sensasi selain dingin di tangan Anda. Sensasi tersebut antara lain:
- Nyeri
- Denyutan
- Pembakaran
- Perasaan geli
- Mati rasa atau kehilangan perasaan
- Sensasi ini juga dapat terjadi di bagian tubuh lain, seperti kaki, kaki, jari kaki, wajah, atau daun telinga.
Langkah 3. Periksa lecet
Terkadang, tangan dingin dapat terjadi dengan luka di tangan. Cari lecet atau borok di tangan atau jari Anda. Mereka juga bisa menjadi bengkak atau nyeri.
Lepuh ini juga bisa muncul di kaki
Langkah 4. Perhatikan ruam
Beberapa kondisi yang berhubungan dengan tangan dingin dapat menyebabkan ruam, area bersisik, benjolan, atau benjolan. Area ini juga bisa berdarah, gatal, atau terbakar.
Langkah 5. Pantau perubahan tubuh
Tangan dingin yang terkait dengan perubahan tubuh dapat menunjukkan masalah mendasar. Carilah perubahan berat badan, mungkin karena diabetes dan hipotiroidisme, bersama dengan rasa lapar dan haus yang berlebihan. Gejala lain mungkin kelelahan.
Sering buang air kecil, nyeri sendi dan otot, depresi, dan penglihatan kabur juga bisa menjadi gejala dari kondisi yang mendasarinya
Bagian 3 dari 3: Mencari Perawatan untuk Tangan Dingin
Langkah 1. Temui dokter Anda
Jika tangan Anda menjadi sangat dingin tanpa alasan yang diketahui, temui dokter Anda sesegera mungkin. Tanyakan apakah salah satu kondisi yang tercantum di sini mungkin menjadi masalah potensial bagi Anda.
- Pantau gejala apa pun, dan beri tahu dokter Anda.
- Pastikan Anda memeriksakan tiroid Anda juga. Gangguan tiroid, seperti hipotiroidisme, dapat membuat seluruh tubuh Anda dingin, bukan hanya tangan Anda, tetapi mungkin perlu diperiksa untuk berjaga-jaga.
Langkah 2. Ketahui kapan harus pergi ke ruang gawat darurat
Jika Anda memiliki gejala tertentu dari tangan dingin, Anda harus segera pergi ke UGD. Frostbite memerlukan perhatian medis segera, jadi pergilah ke rumah sakit jika Anda merasa mengalami radang dingin. Jika Anda memiliki area putih atau keras di tangan Anda, atau jika area putih telah mencair, pergilah ke ruang gawat darurat.
- Jika tangan Anda basah dan dingin selama lebih dari satu jam, kunjungi UGD.
- Jika tangan Anda sakit, pergilah ke ruang gawat darurat.
Langkah 3. Pahami bahwa pengobatan bervariasi tergantung pada kondisi yang mendasarinya
Karena tangan dingin mungkin terkait dengan berbagai masalah yang berbeda, perawatan tangan dingin akan bervariasi. Perawatan ini akan berkisar dari berhenti merokok untuk mengobati Penyakit Buerger, hingga minum obat untuk melebarkan pembuluh darah dan meredakan gejala fenomena Raynaud, hingga mengelola diabetes Anda. Dokter Anda akan mengobati kondisi yang mendasarinya.
