Memiliki gigi putih bisa menjadi dorongan kepercayaan diri yang besar. Untungnya, Anda mungkin tidak perlu mengeluarkan banyak uang untuk membeli alat pemutih atau perawatan profesional. Menyikat atau membilas dengan soda kue dapat membantu memutihkan gigi Anda, tetapi perlu diketahui bahwa Anda harus menggunakannya dengan hati-hati. Untuk mencegah erosi gigi, sikat dengan soda kue secukupnya dan hindari menggunakan terlalu banyak tenaga. Ingatlah bahwa perubahan warna dapat menunjukkan masalah gigi, jadi cobalah menemui dokter gigi jika Anda sudah lama tidak melakukan pemeriksaan.
Langkah
Metode 1 dari 2: Menyikat dengan Pasta Soda Kue
Langkah 1. Campurkan soda kue dan air
Dalam cangkir kecil, campur hingga sendok teh (1½ hingga 3g) soda kue dengan air secukupnya untuk membentuk pasta. Pasta yang terdiri dari sekitar 2 bagian baking soda dicampur dengan 1 bagian air lebih mudah diaplikasikan dan lebih efektif daripada baking soda saja.
Hindari membuat pasta dengan soda kue dan lemon, stroberi, atau jus buah lainnya. Jus buah bersifat asam dan dapat mengikis email gigi Anda, terutama bila dikombinasikan dengan soda kue atau produk abrasif lainnya
Langkah 2. Sikat gigi Anda dengan pasta soda kue selama 1 hingga 2 menit
Celupkan sikat berbulu halus ke dalam pasta, dan gosok gigi dengan lembut menggunakan gerakan melingkar. Sikat ke sekeliling alih-alih menggosok 1 tempat selama 2 menit. Pastikan untuk tidak menyikat gigi terlalu keras atau Anda bisa melukai gigi Anda.
- Atau, gunakan ujung jari Anda untuk menggosok gigi dengan pasta dengan lembut. Gosok dalam lingkaran lembut, dan jangan gunakan terlalu banyak tenaga.
- Jika Anda memiliki gusi yang surut, hindari menyikat dasar gigi dan di sekitar garis gusi dengan soda kue. Zat yang menutupi gigi Anda di bawah gusi lebih lembut dari email dan rentan terhadap kerusakan.
Langkah 3. Bilas mulut Anda setelah selesai menyikat
Setelah menyikat selama 2 menit, keluarkan soda kue dan bilas mulut Anda dengan air atau obat kumur. Bilas sikat gigi Anda secara menyeluruh juga.
Perhatikan bahwa Anda tidak boleh berkumur setelah menyikat gigi dengan pasta gigi berfluoride, karena membilas mengurangi efek menguntungkan dari fluoride. Untuk itu, jangan menyikat atau membilas dengan soda kue setelah menyikat gigi dengan pasta gigi biasa. Jika Anda benar-benar perlu membilas residu yang terlihat setelah menggunakan pasta gigi biasa, gunakan air sesedikit mungkin
Langkah 4. Ulangi setiap hari hingga 2 minggu
Paling-paling, sikat gigi Anda dengan pasta soda kue setiap hari selama 1 hingga 2 minggu. Kemudian kurangi melakukannya hanya sekali atau dua kali seminggu. Karena bersifat abrasif, menggunakan soda kue lebih sering dapat merusak gigi Anda.
- Perlu diingat bahwa menyikat gigi dengan soda kue tidak boleh menggantikan menyikat gigi dengan pasta gigi biasa. Menyikat gigi dua kali sehari dengan pasta gigi berfluoride, flossing setiap hari, dan pemeriksaan gigi secara teratur adalah cara terbaik untuk menjaga kesehatan gigi Anda.
- Sebelum menyikat dengan baking soda, tanyakan kepada dokter gigi Anda untuk melihat apakah gigi Anda cukup sehat untuk metode ini. Gigi Anda mungkin sensitif terhadap abrasi, dan soda kue dapat menyebabkan erosi gigi yang ireversibel.
Metode 2 dari 2: Mencoba Metode Alternatif
Langkah 1. Campurkan 2 bagian soda kue dengan 1 bagian hidrogen peroksida 1% hingga 3%
Hidrogen peroksida dapat memutihkan gigi, tetapi Anda harus menggunakannya dengan hati-hati. Untuk mencoba metode ini, campurkan 2 bagian soda kue dengan 1 bagian hidrogen peroksida 1% hingga 3% untuk membentuk pasta. Sikat gigi Anda dengan campuran tersebut selama 1 hingga 2 menit, lalu bilas dengan air.
- Pastikan Anda menggunakan hidrogen peroksida dengan konsentrasi 3% atau kurang. Sikat dengan hidrogen peroksida dan soda kue paling banyak seminggu sekali.
- Berhenti menyikat dan bilas mulut Anda dengan air dingin jika Anda merasakan sensasi terbakar. Jangan gunakan metode ini jika Anda memiliki gusi yang surut atau sensitif, karena hidrogen peroksida dapat menyebabkan iritasi dan merusak akar yang terbuka.
Kiat keamanan:
Sangat penting untuk membilas mulut Anda secara menyeluruh setelah menggunakan hidrogen peroksida. Bahkan larutan encer dapat menyebabkan muntah dan sakit perut jika tertelan. Selain itu, residu yang tertinggal dapat memutihkan gigi Anda dan menyebabkan pemutihan yang tidak merata.
Langkah 2. Sikat gigi Anda dengan campuran soda kue dan pasta gigi berfluoride
Peras pasta gigi biasa Anda ke sikat gigi Anda, lalu taburkan sedikit baking soda di atasnya. Sikat gigi Anda seperti biasa selama 2 menit dengan gerakan melingkar yang lembut. Kemudian ludahkan dan, jika Anda perlu membilas residu putih, kumur mulut Anda dengan sedikit air.
- Seperti halnya soda kue dan pasta air, sikat dengan soda kue dan pasta gigi secukupnya. Cobalah setiap hari selama 1 sampai 2 minggu pada awalnya, kemudian sikat dengan baking soda paling banyak sekali atau dua kali seminggu.
- Anda juga dapat membeli pasta gigi yang sudah mengandung soda kue. Di Amerika Serikat, carilah produk yang memiliki Segel Penerimaan ADA (American Dental Association), dan gunakan sesuai petunjuk.
- Jika Anda memiliki gigi sensitif atau erosi gigi, hindari menggunakan pasta gigi yang mengandung soda kue atau yang bermerek sebagai produk pemutih.
Langkah 3. Berkumurlah dengan soda kue dan bilas dengan air
Campurkan 1 sendok teh (6 g) soda kue dan 1 cangkir (240 mL) air dalam gelas, lalu aduk hingga soda kue merata. Ambil seteguk, kumur selama sekitar 30 detik, lalu keluarkan campurannya. Ulangi langkah-langkah tersebut sampai Anda menyelesaikan seluruh gelas.
- Bilas soda kue tidak akan mengikis gigi Anda, jadi aman untuk berkumur dengannya setiap hari.
- Berkumur dengan bilasan soda kue memutihkan gigi Anda secara tidak langsung. Soda kue menetralkan asam, sehingga membantu melawan erosi gigi yang disebabkan oleh makanan dan minuman asam. Ini juga dapat membantu melawan bakteri yang menyebabkan pembusukan dan mempromosikan bakteri baik yang menciptakan lapisan pelindung pada gigi Anda.
Video - Dengan menggunakan layanan ini, beberapa informasi dapat dibagikan dengan YouTube
Tips
- Jangan menyikat satu area mulut Anda terlalu lama. Bagilah 1 hingga 1 menit secara merata di antara gigi atas Anda, lalu gosok gigi bawah Anda selama total 1 hingga 1 menit.
- Hindari menyikat gusi dengan soda kue atau hidrogen peroksida.
- Ingatlah untuk tidak menyikat dengan campuran soda kue dan jus lemon atau zat asam lainnya.
Peringatan
- Temui dokter gigi jika Anda khawatir tentang memutihkan gigi Anda. Noda atau perubahan warna mungkin merupakan tanda masalah yang memerlukan perawatan gigi profesional.
- Jangan menyikat gigi dengan soda kue atau pasta gigi abrasif jika Anda memiliki gigi sensitif, yang dapat mengindikasikan erosi gigi. Menyikat dengan produk abrasif hanya akan memperburuk keadaan.
- Hindari menyikat dengan soda kue atau hidrogen peroksida jika Anda memiliki kawat gigi atau retainer permanen.
- Untuk mencegah pewarnaan yang tidak merata atau kerusakan pada perawatan gigi Anda, jangan gunakan hidrogen peroksida atau peralatan pemutih di rumah jika Anda memiliki mahkota, tutup, atau veneer.
