Dissociative Identity Disorder (DID), sebelumnya dikenal sebagai Multiple Personality Disorder, adalah gangguan identitas di mana orang tersebut memiliki setidaknya dua keadaan kesadaran yang berbeda. DID sering muncul sebagai akibat dari kekerasan masa kanak-kanak yang parah. Hal ini dapat menyebabkan baik penderita maupun orang-orang di sekitarnya merasa tidak nyaman dan bingung. Jika Anda khawatir Anda mungkin menderita DID, Anda dapat berhasil mengetahuinya dengan dievaluasi oleh seorang profesional, mengidentifikasi gejala dan tanda peringatan Anda, memahami dasar-dasar DID, dan menghilangkan kesalahpahaman umum tentang DID.
Langkah
Bagian 1 dari 5: Mengidentifikasi Gejala
Langkah 1. Analisis rasa diri Anda
Penderita DID memiliki beberapa keadaan kesadaran yang berbeda, yang dikenal sebagai alter. Keadaan-keadaan ini adalah aspek dari diri mereka sendiri yang selalu ada, tetapi yang bermanifestasi secara individual dan selama itu penderita mungkin tidak memiliki ingatan apa pun. Perubahan yang berbeda dapat membuat kekacauan dalam rasa diri Anda. Anda mungkin bingung dan Anda mungkin merasa tidak tahu apa yang Anda lakukan atau apa yang mungkin terjadi selanjutnya. Itu bisa sangat berbahaya bagi diri sendiri dan orang lain di sekitar Anda.
- Anda mungkin kadang-kadang merasa seperti Anda lebih dari satu orang atau seperti entitas atau orang lain yang merasuki tubuh Anda.
- Anda juga terkadang menemukan bahwa Anda memiliki rentang waktu yang tidak dapat Anda ingat.
- Orang lain mungkin juga memberi tahu Anda bahwa terkadang Anda tampak seperti orang yang berbeda.
Langkah 2. Cari "switch" dalam kepribadian
Sebuah "switch" adalah istilah yang digunakan untuk mengubah antara mengubah. Seseorang dengan DID akan menjalani peralihan secara relatif teratur atau konsisten. Peralihan antara keadaan kepribadian akan memakan waktu mulai dari beberapa detik hingga beberapa jam, dan waktu yang dihabiskan dalam keadaan kesadaran alternatif akan bervariasi dari orang ke orang. Orang luar terkadang dapat menentukan kapan peralihan terjadi berdasarkan adanya:
-
- Perubahan suara/timbre suara.
- Berkedip cepat, seolah menyesuaikan diri dengan cahaya.
- Perubahan umum dalam sikap atau keadaan fisik.
- Perubahan fitur atau ekspresi wajah.
- Perubahan alur pemikiran atau percakapan, tanpa peringatan atau alasan apa pun.
- Pada anak-anak, memiliki teman bermain imajiner atau permainan fantasi lainnya tidak menunjukkan memiliki DID.
Langkah 3. Perhatikan perubahan ekstrim dalam afek dan perilaku
Individu yang menderita DID sering mengalami perubahan drastis pada afek (emosi yang dapat diamati), perilaku, kesadaran, memori, persepsi, kognisi (pikiran), dan fungsi sensorik-motorik.
Individu dengan DID terkadang menunjukkan perubahan dramatis dalam topik pembicaraan atau pemikiran. Atau mereka mungkin juga menunjukkan ketidakmampuan umum untuk berkonsentrasi untuk waktu yang lama untuk "masuk dan keluar" dari percakapan
Langkah 4. Identifikasi masalah memori
Individu dengan DID mengalami masalah memori yang signifikan, termasuk kesulitan mengingat peristiwa sehari-hari, informasi pribadi yang penting, atau peristiwa traumatis.
Jenis masalah memori yang terkait dengan DID tidak konsisten dengan kelupaan normal sehari-hari. Kehilangan kunci Anda atau lupa di mana Anda memarkir mobil Anda tidak cukup ekstrim. Orang dengan DID akan memiliki kesenjangan yang signifikan dalam memori mereka seperti tidak mengingat seluruh situasi yang terjadi baru-baru ini
Langkah 5. Pantau tingkat kesusahan Anda
DID hanya didiagnosis ketika gejala menyebabkan gangguan signifikan dalam fungsi sosial, pekerjaan, atau area lain dari fungsi sehari-hari.
- Apakah gejala Anda (kondisi berbeda, masalah ingatan) menyebabkan Anda sangat kesakitan dan menderita?
- Apakah Anda mengalami masalah substansial dengan sekolah, pekerjaan, atau kehidupan rumah karena gejala Anda?
- Apakah gejala Anda menyebabkan Anda mengalami kesulitan dalam persahabatan dan hubungan dengan orang lain?
Bagian 2 dari 5: Mendapatkan Evaluasi
Langkah 1. Konsultasikan dengan psikolog
Satu-satunya cara pasti untuk mengetahui apakah Anda menderita DID adalah dengan mendapatkan evaluasi psikologis. Orang dengan Gangguan Identitas Disosiatif tidak selalu ingat ketika mereka mengalami keadaan kesadaran tertentu. Karena ini, orang dengan DID mungkin tidak menyadari perubahan mereka sehingga mendiagnosis diri sendiri bisa sangat menantang.
- Jangan mencoba mendiagnosis diri sendiri. Anda harus menemui seorang profesional untuk menentukan apakah Anda menderita DID atau tidak. Hanya psikolog atau psikiater terlatih yang memenuhi syarat untuk mendiagnosis penyakit tersebut.
- Temukan psikolog atau terapis yang berspesialisasi dalam menilai dan mengobati gangguan tersebut.
- Jika Anda telah didiagnosis dengan DID, Anda dapat mempertimbangkan apakah Anda ingin minum obat untuk itu. Mintalah psikolog Anda untuk merujuk ke psikiater.
Langkah 2. Singkirkan masalah medis
Terkadang orang dengan DID mengalami masalah memori dan agitasi, yang juga dapat disebabkan oleh kondisi medis tertentu. Penting bahwa Anda juga dievaluasi oleh dokter Anda (dokter umum primer) untuk menghilangkan segala kemungkinan.
- Juga, singkirkan masalah penggunaan zat apa pun. DID tidak disebabkan oleh pemadaman listrik karena konsumsi alkohol atau keracunan zat lain.
- Jika Anda mengalami kejang dalam bentuk apa pun, segera konsultasikan dengan dokter Anda. Ini adalah kondisi medis dan tidak terkait langsung dengan DID.
Langkah 3. Bersabarlah saat mencari bantuan profesional
Ketahuilah bahwa perlu waktu untuk mendiagnosis DID. Orang dengan DID terkadang salah didiagnosis. Alasan utama untuk ini adalah bahwa banyak penderita DID juga memiliki diagnosis kesehatan mental lainnya seperti: depresi, gangguan stres pasca-trauma, gangguan makan, gangguan tidur, gangguan panik, atau gangguan penyalahgunaan zat. Kombinasi penyakit ini muncul dengan sendirinya sehingga gejala DID tumpang tindih dengan gangguan lainnya. Akibatnya, dokter mungkin perlu waktu untuk mengenal pasien sebelum membuat diagnosis yang jelas.
- Jangan mengharapkan diagnosis langsung pada hari pertama Anda bertemu dengan profesional kesehatan mental. Penilaian ini dapat mengambil beberapa sesi.
- Pastikan Anda memberi tahu profesional kesehatan mental bahwa Anda khawatir mengalami DID. Ini dapat mempermudah diagnosis karena ini akan membantu dokter (Psikolog atau Psikiater) mengajukan pertanyaan yang benar dan mengamati perilaku Anda dengan tepat.
- Jujurlah tentang pengalaman Anda. Semakin banyak informasi yang dimiliki dokter, semakin akurat diagnosisnya.
Bagian 3 dari 5: Menemukan Tanda Peringatan
Langkah 1. Perhatikan gejala dan tanda peringatan DID lainnya
Ada daftar panjang gejala terkait yang mungkin terjadi jika seseorang menderita DID. Meskipun gejala lain mungkin tidak semuanya diperlukan untuk diagnosis, gejala tersebut kemungkinan besar muncul dan terkait erat dengan penyakit.
Buat daftar semua gejala yang Anda alami. Daftar ini akan membantu menjelaskan kondisi Anda. Bawa daftar ini ke psikolog Anda ketika Anda pergi untuk evaluasi
Langkah 2. Perhatikan trauma Anda
DID biasanya muncul sebagai akibat dari pelecehan ekstrem atau trauma berulang selama bertahun-tahun. Tidak seperti film seperti "Hide and Seek," yang menggambarkan serangan mendadak dari gangguan sebagai akibat dari pengalaman traumatis baru-baru ini, DID biasanya terjadi karena pelecehan kronis dalam kehidupan seseorang. Seorang individu biasanya akan mengalami pelecehan emosional, fisik, atau seksual selama bertahun-tahun sebagai seorang anak, dan mengembangkan DID sebagai mekanisme koping untuk mengatasi trauma. Penganiayaan yang dialami umumnya sangat ekstrim, seperti diperkosa secara teratur oleh orang tua atau diculik dan dianiaya dalam jangka waktu yang lama.
- Satu (atau beberapa peristiwa penyalahgunaan yang tidak terkait) tidak akan menyebabkan DID.
- Timbulnya gejala dapat dimulai pada masa kanak-kanak, tetapi tidak akan didiagnosis sampai seseorang mencapai usia dewasa.
Langkah 3. Melacak hilangnya waktu dan amnesia
Istilah "kehilangan waktu" mengacu pada seseorang yang tiba-tiba menjadi sadar akan lingkungan mereka, dan memiliki periode waktu baru-baru ini (seperti kegiatan hari sebelumnya atau pagi itu) benar-benar hilang dari ingatan mereka. Hal ini berkaitan erat dengan amnesia, di mana seorang individu kehilangan memori tertentu atau serangkaian memori terkait. Keduanya bisa sangat traumatis bagi penderitanya, karena mereka dibiarkan bingung dan tidak menyadari apa yang terjadi pada diri mereka sendiri.
Buat buku harian tentang masalah memori. Jika Anda tiba-tiba sadar dan tidak tahu apa yang baru saja Anda lakukan, tulislah. Periksa waktu dan tanggal dan tuliskan di mana Anda berada dan hal terakhir yang Anda ingat. Ini dapat membantu mengidentifikasi pola atau pemicu episode disosiatif. Bagikan ini dengan profesional kesehatan mental Anda jika Anda merasa nyaman
Langkah 4. Spot disosiasi
Disosiasi adalah pengalaman perasaan terlepas dari tubuh, pengalaman, perasaan, atau ingatan Anda sendiri. Setiap orang mengalami disosiasi sampai tingkat tertentu (misalnya ketika Anda duduk di kelas yang membosankan untuk waktu yang lama, dan tiba-tiba sadar ketika bel berbunyi tanpa mengingat apa yang terjadi selama satu jam terakhir). Namun, seseorang dengan DID mungkin mengalami disosiasi lebih teratur, seolah-olah mereka berada dalam "mimpi bangun". Orang ini mungkin menjelaskan bahwa mereka melakukan sesuatu seolah-olah mereka melihat tubuh mereka dari luar.
Bagian 4 dari 5: Memahami Dasar-dasar Gangguan
Langkah 1. Pelajari kriteria spesifik untuk diagnosis DID
Mengetahui kriteria yang tepat untuk mempertahankan diagnosis DID dapat membantu Anda mengidentifikasi apakah Anda memerlukan evaluasi psikologis untuk mengkonfirmasi kecurigaan Anda atau tidak. Menurut Diagnostic Statistical Manual (DSM-5), alat diagnostik utama yang digunakan dalam psikologi, ada lima kriteria yang harus dipenuhi seseorang untuk didiagnosis dengan DID. Kelimanya harus diverifikasi sebelum diagnosis dapat dibuat. Mereka:
- Harus ada dua atau lebih keadaan yang berbeda dalam satu individu, yang berada di luar norma-norma sosial dan budaya bagi individu tersebut.
- Orang tersebut akan mengalami masalah memori berulang seperti kesenjangan dalam memori kegiatan sehari-hari, melupakan informasi pribadi, atau peristiwa traumatis.
- Gejala tersebut menyebabkan gangguan fungsi yang signifikan (sekolah, pekerjaan, rumah, hubungan).
- Gangguan tersebut bukan bagian dari praktik agama atau budaya yang diakui secara luas.
- Gejalanya bukan akibat penyalahgunaan zat atau penyakit medis.
Langkah 2. Kenali DID adalah gangguan umum
Sering kali, DID digambarkan sebagai penyakit mental yang muncul sekali atau dua kali di antara seluruh penduduk negara; itu dibuat tampak sangat langka. Namun, penelitian terbaru menunjukkan bahwa antara satu hingga tiga persen populasi benar-benar menderita penyakit tersebut, menempatkannya dalam kisaran normal untuk diagnosis penyakit mental. Namun perlu diingat, bahwa tingkat keparahan penyakit ini berbeda-beda pada setiap orang.
Langkah 3. Ketahuilah bahwa DID berkali-kali lebih mungkin didiagnosis pada wanita, daripada pria
Apakah sebagai akibat dari pengkondisian sosial atau karena peningkatan kemungkinan umum bagi perempuan untuk menderita pelecehan traumatis yang signifikan sebagai anak-anak daripada laki-laki, perempuan tiga sampai sembilan kali lebih mungkin untuk didiagnosis dengan DID daripada laki-laki. Lebih lanjut, wanita cenderung menunjukkan lebih banyak status/kepribadian daripada pria, memiliki rata-rata 15+, sedangkan pria memiliki rata-rata delapan+.
Bagian 5 dari 5: Menghilangkan Mitos Umum
Langkah 1. Ketahuilah bahwa Dissociative Identity Disorder adalah kondisi nyata
Selama beberapa tahun terakhir, ada banyak perdebatan tentang keaslian Gangguan Identitas Disosiatif. Namun, psikolog dan ilmuwan sama-sama sampai pada kesimpulan bahwa gangguan tersebut memang nyata, meskipun disalahpahami.
- Film-film populer seperti "Weirdo," "Fight Club," dan "Sybil" telah menambah kebingungan pemahaman banyak orang tentang penyakit ini, karena mereka menunjukkan versi fiksi yang ekstrem dari gangguan tersebut.
- DID tidak muncul secara tiba-tiba dan kuat seperti yang digambarkan oleh film dan acara televisi, juga tidak dengan kecenderungan kekerasan atau kebinatangan.
Langkah 2. Pahami bahwa psikolog tidak menimbulkan ingatan palsu pada penderita DID
Meskipun ada beberapa kasus orang yang mengalami ingatan palsu akibat psikolog yang tidak terlatih mengajukan pertanyaan yang mengarah, atau saat berada di bawah hipnosis, penderita DID akan sangat jarang melupakan semua pelecehan yang mereka alami. Karena penderitaan biasanya harus melalui pelecehan traumatis seperti itu dalam jangka waktu yang lama, mereka mungkin tidak dapat menekan atau menekan semua ingatan; mereka mungkin melupakan beberapa, tetapi tidak semua kenangan.
- Psikolog terlatih akan tahu bagaimana menanyai pasien tanpa menciptakan ingatan palsu atau kesaksian palsu di pihak pasien.
- Terapi adalah cara yang aman untuk mengobati DID, dan telah menunjukkan perbaikan yang signifikan pada penderitanya.
Langkah 3. Ketahuilah bahwa DID tidak sama dengan memiliki alter-ego
Banyak orang mengaku memiliki kepribadian ganda, padahal sebenarnya mereka memiliki alter ego. Alter-ego adalah kepribadian kedua yang diciptakan/diciptakan yang digunakan seseorang sebagai cara untuk bertindak atau berperilaku dengan cara yang berbeda dari kepribadian normal mereka. Banyak orang dengan DID tidak sepenuhnya menyadari keadaan kepribadian ganda mereka (karena amnesia yang terjadi), sementara orang dengan alter-ego tidak hanya menyadari kepribadian kedua mereka, tetapi mereka bekerja keras untuk secara sadar menciptakannya.
Contoh selebriti alter-ego termasuk Eminem/Slim Shady dan Beyonce/Sasha Fierce
Video - Dengan menggunakan layanan ini, beberapa informasi dapat dibagikan dengan YouTube
Tips
- Jika Anda mengalami beberapa gejala di atas, ini tidak berarti Anda menderita DID.
- Sistem DID melayani seseorang dengan baik di masa kanak-kanak ketika pelecehan terjadi tetapi menjadi tidak berfungsi ketika tidak lagi dibutuhkan, biasanya di masa dewasa. Inilah saat kebanyakan orang mencari terapi untuk menghadapi masa dewasa yang kacau balau.
