Dissociative Identity Disorder (DID), sebelumnya dikenal sebagai Multiple Personality Disorder, dapat menjadi penyakit yang melemahkan dan menakutkan baik bagi orang dengan DID dan orang lain dalam kehidupan orang tersebut. DID adalah gangguan identitas yang ditandai dengan perkembangan dua atau lebih keadaan kepribadian yang berbeda. Ini adalah gangguan kontroversial, sehingga orang dengan DID mungkin menderita stigma ekstrim. Perlakukan seseorang dengan DID dengan belas kasih untuk meningkatkan kesehatan.
Langkah
Metode 1 dari 3: Memahami Gangguan Identitas Disosiatif
Langkah 1. Ketahui gejalanya
DID ditandai dengan adanya identitas alternatif, sering disebut sebagai alter. Identitas ini seringkali kompleks, dengan sejarah unik dan ciri fisik dan perilaku mereka sendiri. Misalnya, orang dewasa mungkin memiliki anak yang berubah. Anda mungkin melihat perubahan dalam suara dan gerakan fisik, selain perubahan sikap dan preferensi. Saat perubahan yang berbeda hadir, orang tersebut mungkin melaporkan kehilangan ingatan atau rasa kehilangan waktu, karena mereka mungkin tidak menyadari ketika ada perubahan. Perpindahan antar alter disebut sebagai "switching"
- Orang dengan DID juga mungkin mengalami kecemasan, depresi, menyakiti diri sendiri, gangguan tidur, dan/atau penyalahgunaan obat dan alkohol.
- Tingkat keparahan gejala sangat bervariasi di antara individu.
Langkah 2. Tangguhkan penilaian Anda
Orang yang mengalami gangguan jiwa sering tidak mencari atau mematuhi pengobatan karena stigma yang terkait dengan sakit jiwa. Ini mungkin benar terutama untuk orang dengan DID, karena tidak diterima secara universal sebagai gangguan, meskipun dimasukkan dalam DSM-5, Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental yang menjelaskan kriteria diagnostik untuk semua gangguan mental. Hindari berkontribusi pada rasa malu dan malu yang mungkin sudah dirasakan oleh seseorang dengan DID.
- Akui betapa sulitnya mengelola reaksi orang lain. Ini akan menunjukkan Anda memahami kompleksitas hidup dengan gangguan mental.
- Cobalah untuk bertemu dengan orang tersebut di tempat mereka berada. Jika seseorang mengalami perubahan drastis dalam suasana hati atau kepribadiannya, Anda tidak dapat menghentikannya. Anda hanya perlu mencari cara untuk duduk bersama mereka dan bersikap suportif.
Langkah 3. Ajukan pertanyaan, jika Anda mengenal orang tersebut
Apakah individu tersebut adalah teman atau anggota keluarga, tanyakan tentang pengalaman mereka untuk menunjukkan bahwa Anda peduli. Orang asing mungkin merasa sangat tidak nyaman dengan pertanyaan tentang kesehatan mental mereka, jadi jangan mengorek.
- Tanyakan bagaimana perasaan mereka sebelum dan sesudah "beralih" untuk mendapatkan pemahaman yang lebih baik tentang pengalaman mereka.
- Ekspresikan empati dengan mengenali betapa menakutkan, membingungkan, dan membuat frustrasi pengalaman ini.
- Tanyakan bagaimana Anda dapat mendukung mereka dengan sebaik-baiknya.
Metode 2 dari 3: Mendukung Orang dengan Gangguan Identitas Disosiatif
Langkah 1. Hanya berada di sana
Rasa malu dan stigma sering membuat orang dengan gangguan jiwa merasa sangat terisolasi. Bantu orang tersebut mempertahankan hubungan yang sehat dengan terlibat secara aktif dengan mereka. Anda tidak perlu membahas DID. Bahkan, mungkin lebih baik menghabiskan waktu bersama untuk tidak membahas gangguan tersebut. Ini dapat membantu mereka merasa "normal".
- Cobalah menjadwalkan tanggal mingguan untuk memastikan Anda tetap berhubungan secara teratur.
- Temukan aktivitas yang dapat Anda lakukan bersama untuk memfokuskan diskusi Anda pada sesuatu selain DID.
- Namun, ingatlah untuk mempertahankan batasan Anda sendiri. Anda bisa berada di sana untuk seseorang tanpa terjebak dalam semua yang mereka alami.
Langkah 2. Bergabunglah dengan kelompok pendukung
Kelompok pendukung adalah cara yang bagus untuk menemukan orang lain yang berbagi pengalaman serupa. Sarankan Anda mulai menghadiri kelompok pendukung bersama untuk menunjukkan dukungan.
- DID sangat jarang, jadi Anda mungkin tidak dapat menemukan kelompok pendukung khusus untuk gangguan tersebut di daerah Anda. Kota-kota besar mungkin memiliki kelompok yang ditunjuk untuk Gangguan Disosiatif tetapi di kota-kota kecil, Anda mungkin perlu mencari kelompok pendukung yang didedikasikan untuk kesehatan mental secara umum.
- Jika Anda tidak dapat menemukan grup pendukung di wilayah Anda, pertimbangkan untuk bergabung dengan grup dukungan online.
Langkah 3. Jadilah advokat
Tunjukkan pada orang yang Anda sayangi dan ingin dukung dengan bergabung dalam kelompok advokasi. Ini akan memberikan pendidikan lebih lanjut dan kesempatan bagi Anda untuk merasa terbantu.
Dorong orang tersebut untuk bergabung dengan Anda. Berpartisipasi dengan kelompok advokasi dapat membantu mereka lebih memahami pengalaman sosial mereka dan mengatasi stigma
Metode 3 dari 3: Mengelola Peralihan
Langkah 1. Bantu seseorang dengan DID menghindari pemicu
Trauma adalah umum di antara orang-orang dengan DID, dan disosiasi umumnya dikaitkan dengan stres emosional yang parah. Ini berarti emosi yang intens dapat memicu "pergantian". Untuk membantu seseorang dengan DID menghindari peralihan, bantu mereka tetap tenang dalam situasi stres. Jika Anda melihat sebuah pertemuan menjadi emosional, yang terbaik adalah tidak mempermasalahkannya.
- Obat-obatan dan alkohol juga dapat memicu "beralih", jadi jangan gunakan.
- Hindari mengajukan pertanyaan tentang alter lain jika orang tersebut beralih karena ini bisa berbahaya.
Langkah 2. Perkenalkan diri Anda
Jika Anda hadir ketika alter menyajikan alter mungkin atau mungkin tidak mengenal Anda. Jika seorang alter tidak mengenal Anda, orang tersebut mungkin bingung atau ketakutan. Bantu orang tersebut merasa nyaman dengan memperkenalkan diri Anda dan menjelaskan bagaimana Anda mengenal mereka.
Jika orang dengan DID kebetulan adalah pasangan, Anda mungkin ingin menghindari memperkenalkan diri Anda sebagai suami atau istri dengan beberapa altar. Misalnya, alter anak mungkin ditanggapi sebagai sangat bingung dan alter dari jenis kelamin yang berbeda mungkin menjadi kesal dengan implikasi identifikasi seksual
Langkah 3. Dorong kepatuhan pengobatan
Perawatan untuk DID biasanya mencakup konseling rutin dan perubahan gaya hidup. Orang yang mengalami depresi dan/atau kecemasan juga dapat diobati dengan obat resep. Perawatan harus diikuti agar efektif, jadi dukung upaya orang untuk mematuhinya.
- Dorong orang tersebut untuk menghadiri konseling dengan menawarkan untuk pergi bersama mereka.
- Perubahan gaya hidup biasanya melibatkan makan makanan yang sehat, olahraga teratur, dan menjauhkan diri dari obat-obatan dan alkohol. Anda dapat mendorong kepatuhan terhadap perubahan gaya hidup ini dengan mengadopsinya sendiri, setidaknya saat Anda bersama orang yang dirawat.
- Sarankan orang tersebut menyetel alarm untuk mengingatkan mereka agar minum obat sesuai petunjuk.
- Jika orang tersebut menunjukkan bahwa mereka tidak patuh atau berpikir untuk menjadi tidak patuh, dorong mereka untuk berbicara dengan dokter tentang pilihan pengobatan.
Tips
Kesehatan fisik berkontribusi pada kesehatan mental, jadi dorong diet sehat dan olahraga teratur
Peringatan
- Tiba-tiba menghentikan beberapa obat mungkin berbahaya. Dorong siapa pun yang mempertimbangkan untuk menghentikan pengobatan untuk berkonsultasi dengan dokter mereka terlebih dahulu.
- Narkoba dan alkohol dapat meningkatkan frekuensi dan keparahan gejala dan harus dihindari.
- Jika Anda khawatir orang tersebut dapat membahayakan diri sendiri atau orang lain, segera dapatkan bantuan.
