Memiliki payudara dengan dua ukuran berbeda sangat umum, dan kebanyakan wanita mengalami setidaknya sedikit asimetri di beberapa titik dalam hidup mereka. Jika payudara yang tidak rata membuat Anda merasa sangat sadar diri atau menghentikan Anda dari melakukan hal-hal yang Anda inginkan, ada beberapa pilihan yang dapat membantu. Anda dapat mencoba berbagai jenis bra atau pakaian, mempertimbangkan teknik menyusui yang berbeda, atau berbicara dengan dokter Anda tentang pilihan Anda untuk operasi payudara.
Langkah
Metode 1 dari 3: Menjalani Operasi
Langkah 1. Timbang pro dan kontra dari operasi payudara
Mendapatkan bentuk operasi payudara adalah cara permanen untuk memperbaiki payudara yang tidak seimbang, tetapi itu memang memiliki risiko yang sama. Pembedahan adalah perbaikan yang efektif untuk payudara yang berbeda ukuran lebih dari satu cangkir.
- Bicaralah dengan profesional kesehatan Anda tentang operasi payudara, karena mereka akan dapat memandu Anda melalui pilihan Anda, dan membantu Anda membuat pilihan yang tepat. Anda akan berbicara tentang riwayat kesehatan Anda, alasan Anda menginginkan operasi, dan kemungkinan prosedurnya.
- Pastikan dokter Anda memiliki sertifikasi dari American Board of Plastic Surgery dan memiliki banyak pengalaman dengan operasi yang ingin Anda lakukan.
- Jaringan parut adalah risiko yang tidak dapat dihindari yang terkait dengan operasi payudara.
- Risiko lain termasuk sensitivitas puting dan suplai darah yang lebih rendah ke puting.
- Jika Anda berencana menyusui di masa depan, bicarakan dengan ahli bedah Anda tentang bagaimana operasi akan memengaruhi menyusui di masa depan. Ini akan tergantung pada apakah saluran susu Anda dipotong selama operasi, dan berapa banyak ASI yang dapat Anda hasilkan.
- Waktu pemulihan untuk operasi adalah sekitar 6 minggu.
Langkah 2. Dapatkan pengurangan payudara jika Anda senang dengan ukuran payudara Anda yang lebih kecil
Dokter bedah plastik akan mengurangi ukuran payudara Anda yang lebih besar, agar proporsional dengan payudara Anda yang lebih kecil. Ini bekerja sangat baik jika payudara Anda berbentuk rata, tetapi ukurannya berbeda.
- Operasi pengecilan payudara biasanya memakan waktu 2-5 jam, dan Anda sering dapat pulang pada hari yang sama asalkan Anda memiliki seseorang untuk mendukung Anda. Wanita biasanya mengambil cuti 1-2 minggu dari pekerjaan atau sekolah.
- Efek samping langsung yang paling umum dari operasi pengecilan payudara adalah rasa lelah, nyeri payudara, dan jaringan parut. Kelelahan dan rasa sakit akan berkurang selama minggu-minggu berikutnya, dan meskipun jaringan parut tidak akan pernah sepenuhnya hilang, perlahan akan memudar seiring waktu.
- Pengencangan payudara adalah pilihan tambahan jika Anda mendapatkan pengurangan payudara. Jika payudara Anda berbeda dalam ukuran dan bentuk, operasi ini akan mengubah jaringan alami Anda menjadi bentuk yang menurut Anda lebih estetis.
Langkah 3. Pilih augmentasi transfer lemak untuk tampilan alami
Operasi ini adalah ketika lemak dari area tubuh Anda yang berbeda ditambahkan ke payudara yang lebih kecil, untuk membuatnya berukuran sama dengan yang lain. Ini akan membantu payudara Anda terlihat dan terasa lebih mirip.
- Augmentasi transfer lemak biasanya membutuhkan waktu sekitar 3 jam untuk diselesaikan, dan Anda dapat pulang pada hari yang sama asalkan Anda memiliki orang yang mendukung. Wanita biasanya mengambil cuti hingga 1 minggu setelah operasi ini.
- Risiko yang terkait dengan augmentasi transfer lemak adalah pembentukan benjolan dan kista, atau cangkok lemak tidak bertahan. Dokter bedah Anda akan memandu Anda melalui semua kemungkinan risiko operasi untuk memberi Anda informasi terbaik.
- Pembesaran transfer lemak dianggap sebagai pilihan yang lebih alami karena tidak menggunakan implan atau silikon, melainkan jaringan lemak Anda sendiri, yang akan membuat payudara Anda terasa lebih "normal".
Langkah 4. Pilih operasi implan payudara jika Anda ingin membuat payudara Anda lebih besar dan seimbang
Operasi implan payudara juga disebut pembesaran payudara, dan dilakukan dengan memasukkan implan di belakang dinding dada setiap payudara. Implan cenderung bertahan selama kurang lebih 20 tahun, dan terkadang operasi lebih lanjut diperlukan untuk mempertahankan implan.
- Implan payudara diisi dengan gel silikon atau berisi garam.
- Sebagian besar operasi implan payudara memakan waktu 90 menit, dan biasanya Anda bisa pulang untuk memulihkan diri di hari yang sama.
- Risiko yang terkait dengan operasi implan payudara adalah implan pecah, harus menjalani operasi lebih lanjut karena implan tidak bertahan lama, dan area payudara mengeras di sekitar implan. Dokter bedah Anda akan memberi tahu Anda tentang semua risiko dan manfaat terkait, untuk membantu Anda membuat pilihan yang tepat.
Metode 2 dari 3: Menyeimbangkan Payudara jika Anda Menyusui
Langkah 1. Beri makan dengan payudara yang lebih kecil lebih sering
Semakin banyak rangsangan yang didapat payudara, semakin banyak ASI yang diproduksi, dan semakin besar pertumbuhannya. Payudara yang tidak rata biasanya terjadi jika bayi Anda lebih suka menyusu pada satu payudara daripada payudara lainnya, atau jika Anda cenderung menempel pada satu payudara untuk menyusui.
- Mulailah setiap menyusui dengan payudara yang lebih kecil jika memungkinkan. Anda akan melihat payudara Anda mulai seimbang setelah beberapa hari, karena payudara yang lebih kecil mulai memproduksi lebih banyak susu.
- Payudara yang tidak seimbang dan tidak rata sangat umum terjadi pada beberapa minggu pertama setelah Anda melahirkan, dan terutama jika Anda sedang menyusui. Ini sangat normal dan biasanya tidak perlu dikhawatirkan, tetapi jika Anda sangat khawatir, konsultasikan dengan ahli kesehatan Anda.
Langkah 2. Gunakan pompa payudara pada payudara yang lebih kecil setelah menyusui
Pompa payudara dikenal untuk meningkatkan suplai ASI, yang akan membuat payudara Anda yang lebih kecil menjadi lebih besar. Pastikan Anda memompa payudara yang lebih besar dari waktu ke waktu juga, untuk menjaga suplai ASInya.
Memompa juga dapat berguna jika bayi Anda lebih menyukai payudara yang lebih kecil, dan tidak mau menyusu di sisi lain
Langkah 3. Bergantian di antara setiap payudara untuk menyusui setelah menjadi rata
Coba dan gunakan setiap payudara dengan jumlah yang sama seperti yang lain, jika tidak, yang lebih besar mungkin akan menjadi lebih kecil. Ini akan membantu payudara Anda menghasilkan susu dalam jumlah yang sama, dan tetap senyaman mungkin.
Mengingat payudara mana yang Anda mulai dengan setiap sesi menyusui adalah cara yang baik untuk mengingat untuk menggantinya
Langkah 4. Bantu bayi Anda menyusu dengan payudara yang kurang disukainya
Menyusui dengan kedua payudara secara merata akan membantu mereka meratakan, tetapi hanya jika bayi Anda juga setuju! Cobalah beberapa posisi menyusui yang berbeda, karena posisi yang lebih nyaman untuk bayi Anda dapat membantu mereka menyusui.
Pilihan lain untuk menyusui dengan payudara bayi yang kurang disukai adalah menawarkannya kepada mereka ketika mereka lelah. Ini karena mereka akan kurang peka terhadap lingkungan sekitar, dan mudah-mudahan lebih mau mencoba sisi lain
Metode 3 dari 3: Menyembunyikan Payudara yang Tidak Rata
Langkah 1. Kenakan bra olahraga untuk menyatukan payudara Anda
Bra olahraga memberikan kenyamanan dan dukungan untuk banyak aktivitas, dan juga menekan payudara Anda bersama-sama. Mengikat payudara Anda dengan cara ini akan meminimalkan ketidakrataan.
Langkah 2. Kenakan bra berbentuk cup penuh untuk mendapatkan bentuk yang lebih rata
Saat berbelanja bra, pastikan Anda memilih bra yang pas dan nyaman untuk payudara Anda yang lebih besar daripada yang lebih kecil. Karena bra ini dibentuk, mereka akan mempertahankan bentuknya, yang akan membantu menyembunyikan perbedaan ukuran cup.
Dapatkan pas bra yang tepat untuk memastikan bahwa Anda mendapatkan yang paling pas. Konsultan juga akan dapat memberikan rekomendasi yang baik tentang bra apa yang paling cocok untuk Anda
Langkah 3. Beli bra dengan bantalan yang dapat dilepas agar mudah diperbaiki
Banyak bra dengan ukuran cup yang lebih kecil memiliki bantalan yang dapat dilepas dari samping. Cukup keluarkan bantalan untuk payudara Anda yang lebih besar, biarkan untuk payudara Anda yang lebih kecil, dan ini akan membantu menyeimbangkan dada Anda.
Langkah 4. Dapatkan bra mastektomi untuk kenyamanan pasca operasi
Beberapa wanita memiliki payudara yang tidak rata setelah operasi payudara karena prosedur seperti mastektomi. Mengenakan bra mastektomi setelahnya akan membantu Anda merasa nyaman, dan akan membantu payudara Anda terlihat lebih rata juga.
- Bahan bra ini halus di kulit sensitif, dan Anda bisa mendapatkan cakupan penuh tanpa rasa mengikat atau menyempit.
- Bra mastektomi juga memiliki kantong tempat Anda dapat memasukkan bantalan atau payudara palsu, yang juga memberi Anda dukungan dan keseimbangan.
Langkah 5. Kenakan kemeja dengan pola yang tidak berulang untuk menyamarkan dada Anda
Pola acak dan padat yang tidak geometris, seperti bunga atau cetakan binatang, berfungsi dengan baik untuk menyembunyikan asimetri apa pun. Pola asimetris akan menipu otak Anda untuk fokus pada pola tersebut, bukan pada payudara yang tidak rata.
Syal dan syal bermotif adalah pilihan bagus lainnya untuk menutupi dada Anda
Langkah 6. Buat pakaian pernyataan dengan anting-anting lucu dan kalung pendek
Temukan beberapa aksesori menyenangkan yang berani dan cerah, karena ini tidak hanya akan membantu Anda merasakan yang terbaik, tetapi juga akan mengalihkan perhatian dari ketidakrataan. Kalung yang lebih pendek di atas tulang selangka Anda, dan anting-anting fitur akan membantu membuat pakaian yang menonjol, tanpa Anda merasa malu.
