Memiliki payudara dengan dua ukuran berbeda sangat umum. Lebih dari separuh wanita memiliki payudara yang tidak rata. Jika Anda merasa tidak nyaman dengan tampilan payudara Anda, dan ingin membuatnya tampak sama, lihatlah tip berikut untuk melihat apa yang cocok untuk Anda.
Langkah
Metode 1 dari 4: Menggunakan Taktik Kamuflase untuk Membuat Payudara Tampak Sama
Langkah 1. Tarik rambut Anda melewati bahu payudara yang lebih kecil
Jika Anda memiliki rambut panjang, gunakan untuk keuntungan Anda dengan menyapukannya ke bahu payudara yang lebih kecil. Melakukannya akan secara visual "melapisi" payudara yang lebih kecil, menyeimbangkannya dan membuatnya tampak berukuran sama.
Langkah 2. Kenakan atasan asimetris
Asimetri adalah taktik sempurna yang dapat Anda gunakan untuk memerangi ketidakrataan. Cara kerjanya mirip dengan menarik rambut ke atas satu bahu. Kemeja asimetris memiliki satu sisi yang berbeda dari yang lain. Bisa jadi garis leher atau hemline kemeja lebih rendah di satu sisi daripada yang lain. Temukan kemeja asimetris yang Anda suka. Ketidakrataan kemeja akan bekerja untuk menyeimbangkan ketidakrataan payudara Anda.
Langkah 3. Kenakan bra olahraga dan kemeja ketat untuk sedikit meratakan dada
Bra olahraga dan kemeja ketat akan menekan dada Anda ke bawah dan mengompresnya bersama-sama. Mengikat mereka dengan cara ini akan meminimalkan tampilan ketidakrataan mereka. Yang terbaik adalah memilih bra olahraga yang pas dengan payudara Anda yang lebih besar dengan nyaman. Ini akan menjaga payudara yang lebih besar agar tidak keluar dari bra.
Langkah 4. Ubah postur Anda
Semakin jauh sesuatu semakin kecil tampak, sedangkan semakin dekat sesuatu semakin besar tampak. Mengubah posisi Anda dapat membantu membuat payudara Anda tampak berukuran sama. Ini akan membantu apakah Anda keluar di depan umum, atau apakah Anda telanjang.
- Jika Anda berada di dekat orang lain, posisikan payudara Anda yang lebih besar jauh dari mereka. Apakah Anda sedang berdiri atau duduk, Anda dapat melakukannya dengan memiringkan tubuh Anda sehingga bahu di atas payudara Anda yang lebih kecil diarahkan ke orang atau orang-orang di dekat Anda.
- Jika Anda memotret, ambil postur yang sama dan letakkan tangan Anda di pinggul yang paling jauh.
Metode 2 dari 4: Menggunakan Padding untuk Membuat Payudara Anda Tampak Sama Ukurannya
Langkah 1. Kenakan bra dengan cup berjajar
Jika hanya ada sedikit perbedaan dalam ukuran payudara Anda, maka ini adalah perbaikan sederhana untuk situasi Anda. Bra dengan cup berjajar termasuk bra yang dibentuk, bra kontur, dan bra empuk. Dengan bra jenis ini, bra mempertahankan bentuk alami payudara Anda, memungkinkan kedua payudara terlihat sama besar. Untuk hasil terbaik, beli bra cup berjajar yang pas dengan payudara yang lebih besar.
- Karena ada lebih dari satu jenis bra berjajar, pilihlah jenis bra yang paling sesuai dengan dada Anda. Bra empuk adalah pilihan yang lebih populer, tetapi tergantung pada ukuran payudara Anda, itu mungkin tidak cocok untuk Anda. Karena bra yang empuk mengandung jumlah bantalan yang sama di setiap sisinya, hal itu mungkin memiliki efek yang tidak menguntungkan hanya membuat payudara Anda lebih besar, sambil mempertahankan ukurannya yang tidak proporsional.
- Bra yang dibentuk dan kontur mungkin merupakan pilihan yang lebih baik jika hanya ada sedikit perbedaan dalam ukuran payudara Anda. Mereka bekerja untuk meniru dan menahan bentuk payudara Anda yang lebih besar, bukan hanya memberikan bantalan.
Langkah 2. Kenakan bra dengan bantalan yang bisa dilepas
Anda bisa mendapatkan penampilan yang lebih merata dengan mengenakan bra dengan bantalan yang bisa dilepas. Ini mungkin bekerja lebih baik daripada bra cup berjajar karena Anda dapat menciptakan penyangga empuk yang lebih baik dengan melepas atau menambahkan bantalan di kedua sisi payudara Anda. Anda dapat mengosongkan ruang bra di mana payudara Anda yang lebih kecil berada dengan lebih banyak bantalan, dan Anda juga dapat mengurangi bantalan di bagian atas payudara yang lebih besar dengan melepas beberapa jika perlu.
Langkah 3. Pilih pad yang terlihat dan terasa terbaik untuk Anda
Ada berbagai jenis bantalan yang tersedia untuk Anda pilih, termasuk bantalan silikon, busa, air, dan gel. Pilih bantalan Anda berdasarkan ukuran payudara dan rasa bantalan. Masukkan selotip dua sisi di antara bra dan bantalan agar tidak terlepas.
- Bantalan bra silikon, air, dan gel lebih berat daripada bantalan busa dan kain. Jika ukuran payudara Anda berada di sisi yang lebih ringan, pertimbangkan busa atau bantalan kain.
- Jika satu payudara jauh lebih besar dari yang lain, jangan melipatgandakan bantalan bra yang lebih berat. Mereka mungkin membuat payudara Anda terlihat lebih besar, tetapi satu sisi akan tampak lebih berat dari yang lain.
- Jika Anda akan berenang, carilah bantalan silikon pantai.
Langkah 4. Buat bra Anda dibuat khusus oleh perusahaan
Ini mungkin cara yang lebih mahal untuk membuat payudara Anda tampak sama, tetapi juga sangat efektif. Toko bra akan lebih dari sekadar menambahkan bantalan ekstra. Mereka akan menyesuaikan potongan bra dan potongan padding, dan memastikannya sesuai dengan tampilan yang Anda inginkan. Untuk perbaikan yang lebih murah, Anda dapat meminta toko bra menjahit bantalan ke bra Anda untuk membuatnya permanen.
Langkah 5. Kenakan bra mastektomi
Jika Anda telah menjalani mastektomi, yaitu pengangkatan payudara, atau jenis operasi apa pun pada payudara Anda, bra mastektomi akan memberikan kenyamanan yang mungkin dibutuhkan payudara Anda, sekaligus membantu membuatnya tampak rata. Karena kemungkinan sensitivitas yang dialami payudara Anda, bra jenis ini dilengkapi dengan saku di dalam, yang memungkinkan Anda memasukkan bantalan atau payudara palsu, dan memberikan dukungan yang Anda butuhkan tanpa memberikan banyak tekanan pada dada Anda.
Metode 3 dari 4: Menerapkan Teknik Menyusui agar Payudara Tampak Sama
Langkah 1. Tentukan mengapa satu payudara lebih besar dari yang lain
Memiliki ukuran payudara yang berbeda saat menyusui dapat sering terjadi, karena satu payudara dapat menghasilkan lebih banyak ASI daripada yang lain. Jika ini terjadi pada Anda, Anda harus mencari tahu alasannya sebelum mencoba menerapkan teknik keperawatan yang berbeda. Anda pasti ingin memastikan itu bukan sesuatu yang perlu ditangani oleh dokter atau dokter anak bayi Anda.
- Salah satu alasannya bisa biologis. Tubuh Anda mungkin memiliki lebih banyak saluran susu dan alveoli yang berfungsi. Saluran susu Anda terdiri dari alveoli, di mana payudara Anda menghasilkan susu. Lebih banyak saluran dan alveoli yang berfungsi berarti lebih banyak susu dan payudara yang lebih besar. Bentuk puting Anda mungkin berbeda, menyebabkan bayi Anda lebih memilih satu payudara daripada yang lain.
- Jika Anda dapat memberi tahu bayi Anda lebih suka satu sisi daripada yang lain, pastikan itu bukan karena penyakit atau cedera pada Anda atau bayi Anda. Bayi Anda mungkin mengalami infeksi telinga atau penyakit lain. Jika bayi Anda baru saja diimunisasi vaksin, ia mungkin menghindari menyusui di satu sisi untuk menghindari rasa sakit di tempat suntikan. Juga, jika Anda mengalami infeksi payudara, rasa susu Anda bisa berubah sehingga bayi Anda menolak susu itu.
- Mungkin Anda lebih suka menyusui bayi Anda di satu payudara daripada yang lain, dan secara sadar atau tidak sadar menawarkan bayi Anda payudara yang lebih besar daripada payudara yang lebih kecil.
- Jika Anda pernah menjalani operasi, atau melukai payudara Anda, suplai dan aliran ASI Anda mungkin terbatas, sehingga payudara tampak lebih kecil.
Langkah 2. Minta bayi Anda menyusu pada payudara yang lebih kecil terlebih dahulu
Karena bayi cenderung menyusu lebih kuat pada payudara pertama selama sesi menyusui, mintalah mereka menyusu pada payudara yang lebih kecil terlebih dahulu. Ini akan mendorong payudara yang lebih kecil untuk memproduksi lebih banyak ASI.
Langkah 3. Menyusui payudara yang lebih kecil lebih sering daripada payudara yang lebih besar
Berusahalah secara sadar untuk menawarkan payudara yang lebih kecil kepada bayi Anda yang menyusui lebih sering dengan payudara yang lebih besar. Semakin banyak hisapan yang dialami payudara, semakin banyak ASI yang akan dihasilkan. Dalam 3 sampai 5 hari Anda akan melihat payudara yang lebih kecil lebih besar dan ukurannya hampir sama dengan yang lain. Setelah payudara tampak sama ukurannya, Anda dapat menawarkan setiap payudara secara merata.
Langkah 4. Gunakan pompa payudara Anda untuk merangsang aliran ASI tambahan
Jika bayi Anda mengalami kesulitan menyusui dari payudara yang lebih kecil, atau masih lebih suka menyusu dari payudara yang lebih besar, coba gunakan pompa payudara untuk membantu payudara Anda memproduksi lebih banyak ASI. Gunakan pompa selama 5 hingga 10 menit setelah bayi Anda selesai menyusu pada payudara yang lebih kecil untuk mendorong lebih banyak produksi ASI.
Ada banyak jenis pompa payudara yang tersedia untuk digunakan, dan tidak semuanya memberikan kualitas yang sama. Rujuk ke spesialis laktasi atau bidan atau penyedia medis Anda untuk saran tentang pompa yang baik
Langkah 5. Dorong bayi Anda untuk menyusu dari payudara yang kurang disukai
Ada beberapa teknik yang dapat Anda gunakan untuk membuat bayi Anda menyusu di payudara yang lebih kecil, khususnya jika ia tampak tidak tertarik.
- Anda dapat mencoba berbagai posisi menyusui.
- Perawat di mana ada sedikit gangguan, seperti ruangan yang gelap dan sunyi.
- Cobalah untuk mengompres payudara secara manual untuk membantu meningkatkan aliran ASI keluar dari payudara yang mengalir lambat. Saat bayi Anda menyusu, letakkan tangan Anda di sekitar payudara dan remas. Perhatikan gerakan mengisap bayi Anda dan cobalah untuk mencocokkan panjang dan ritme setiap perasan dengan isapan bayi Anda. Anda juga dapat menekan jari-jari Anda ke bagian atas payudara Anda, tepat di bawah tulang selangka Anda, lalu geser tangan Anda ke bawah ke arah puting susu Anda. Ini juga akan membantu mengeluarkan lebih banyak ASI.
- Cobalah menyusui bayi Anda pada payudara yang kurang disukai saat ia masih setengah tertidur dan kurang waspada.
Metode 4 dari 4: Menjalani Operasi untuk Memperbaiki Payudara yang Tidak Merata
Langkah 1. Putuskan apakah operasi tepat untuk Anda
Menyamarkan dada Anda dan mengenakan bra empuk adalah perbaikan sementara. Jika perbedaan ukuran payudara Anda cukup besar sehingga perbaikan sementara tidak akan berhasil atau jika Anda menderita tekanan emosional karena payudara Anda yang tidak rata, maka operasi kosmetik mungkin menjadi pilihan untuk Anda. Menjalani operasi untuk membuat payudara Anda tampak sama adalah langkah yang serius. Ini adalah prosedur invasif yang bisa menyakitkan dan berisiko. Jika Anda merasa operasi mungkin merupakan pilihan terbaik untuk Anda, bicarakan dengan seorang profesional.
Langkah 2. Dapatkan implan payudara
Ada banyak cara untuk memperbaiki payudara yang tidak rata dengan pembedahan. Operasi implan payudara, juga dikenal sebagai pembesaran payudara, adalah salah satunya. Implan dibuat ketika kantong silikon berisi garam, atau silikon cair atau gel dimasukkan di belakang payudara. Memutuskan antara implan cair atau gel akan tergantung pada preferensi. Implan cair akan membuat payudara Anda terasa alami, sedangkan implan gel akan membuatnya terasa lebih kencang.
Langkah 3. Dapatkan pengurangan payudara
Jika payudara Anda besar dan tidak proporsional, maka pengurangan payudara dapat membantu mereka terlihat sama. Pengecilan payudara adalah operasi di mana lemak dikeluarkan dari salah satu atau kedua payudara Anda. Dokter bedah kemungkinan akan membentuk kembali kulit Anda dan menggerakkan puting Anda untuk mengakomodasi ukuran baru payudara Anda.
- Jika Anda memutuskan untuk menjalani jenis operasi ini, Anda mungkin akan memiliki tabung plastik kecil yang mencuat dari setiap payudara hingga 48 jam untuk memungkinkan darah dan cairan mengalir dari sayatan Anda.
- Anda juga tidak akan dapat bekerja untuk waktu yang singkat saat Anda sembuh. Dan Anda tidak boleh merokok setidaknya satu bulan sebelum operasi.
Langkah 4. Dapatkan lemak ditransfer dari bagian lain dari tubuh Anda ke payudara Anda yang lebih kecil
Augmentasi transfer lemak mirip dengan operasi implan payudara. Tapi alih-alih kantong silikon dimasukkan ke payudara Anda agar tampak lebih besar, dokter akan menggunakan lemak Anda sendiri.
- Seorang ahli bedah akan melakukan sedot lemak untuk menghilangkan lemak dari bagian lain dari tubuh Anda, seperti kaki, perut dan bagian belakang, dan kemudian menyuntikkan lemak itu ke payudara yang lebih kecil.
- Lebih banyak wanita memilih augmentasi transfer lemak untuk meningkatkan ukuran payudara karena menciptakan payudara yang tampak lebih alami. Juga, beberapa dokter menganggapnya sebagai alternatif yang lebih baik di mana implan tidak selalu diperlukan.
- Tetapi memiliki kekurangannya. Hasil dari prosedur ini bersifat sementara. Tubuh Anda pada akhirnya akan menyerap kembali lemak, menyebabkan payudara Anda kembali ke ukuran semula.
- Selain itu, lemak yang disuntikkan kembali dapat menyebabkan benjolan terkalsifikasi, yang dapat berubah menjadi kista. Anda harus memiliki banyak lemak ekstra di tubuh Anda untuk diambil oleh dokter, jadi jika Anda cukup kurus, Anda mungkin bukan kandidat yang baik untuk prosedur ini.
Tips
- Kenakan padding tambahan di bra Anda dengan padded bra untuk menyembunyikan kontur buruk bra.
- Setelah menambahkan bantalan bra ke bra, Anda harus menyesuaikan kembali tali dan penutup belakang bra untuk memastikan kesesuaiannya.
- Gunakan pita bra untuk menjaga bantalan bra Anda agar tidak terlepas dari bra Anda.
- Selalu pasang bra Anda untuk payudara yang lebih besar. Bantalan akan mengimbangi ruang ekstra di sisi yang lebih kecil. Bra yang terlalu kecil akan membuat payudara Anda yang lebih besar keluar dari atas, yang dianggap tidak menarik.
- Jika mempertimbangkan implan payudara, implan saline dianggap kurang berisiko dibandingkan implan gel silikon.
- Karena operasi kosmetik memiliki risiko dan merupakan solusi yang lebih permanen untuk masalah Anda, pastikan Anda yakin dengan keputusan Anda.
- Lakukan pemeriksaan menyeluruh terhadap ahli bedah yang Anda pertimbangkan untuk melakukan operasi Anda.
Peringatan
- Risiko implan payudara termasuk implan yang sebenarnya pecah, bocor, atau bergeser.
- Operasi payudara dapat menyebabkan jaringan parut, memengaruhi sensitivitas dan suplai darah ke puting Anda, dan memengaruhi kemampuan Anda untuk menyusui.
- Anda mungkin memerlukan prosedur tindak lanjut jika operasi payudara awal Anda tidak berhasil.
- Jika Anda menjalani operasi pembesaran transfer lemak, ketahuilah bahwa risiko sedot lemak termasuk jaringan parut, memar, dan kulit kendur. Ini juga dapat menyebabkan benjolan dan kista yang terkalsifikasi.
