Cara sosiopat berpikir dan beroperasi sangat berbeda dari kebanyakan dari kita karena perbedaan dalam struktur otak, dan perilaku bisa sangat berbeda karena itu. Sosiopat terkenal karena perilaku kekerasan dan abnormal. Orang yang dianggap sosiopat tergolong memiliki gangguan kepribadian antisosial (APD). Meskipun individu dengan kondisi ini bisa berbahaya, ketahuilah bahwa banyak dari mereka bukanlah orang yang kejam atau "jahat", tetapi jangan merasa bersalah atau belas kasih seperti yang dimiliki kebanyakan dari kita. Meskipun Anda mungkin benar-benar ingin membantu seseorang dengan APD, ketahuilah bahwa tindakan terbaik adalah dengan membuat batasan yang jelas dan merekomendasikan pengobatan.
Langkah
Bagian 1 dari 3: Mengenali Seseorang Dengan Sifat Sosiopatik
Langkah 1. Pahami ciri-ciri sosiopat
Individu-individu ini didefinisikan sebagai gangguan kepribadian, yang ditandai dengan perilaku antisosial yang terus-menerus, gangguan empati dan penyesalan, dan sifat egois yang berani, tanpa hambatan.
- Sosiopat rasional, tahu mengapa mereka memutuskan untuk bertindak seperti yang mereka lakukan.
- Alasan di balik perilaku sosiopat adalah karena struktur otak, meskipun ada interaksi genetika dan lingkungan. Bisa juga karena cedera otak.
- Sosiopat sering (meskipun tidak selalu) memiliki riwayat perilaku antisosial, termasuk aktivitas kriminal, kekerasan, penyalahgunaan zat, dan perselisihan antar pribadi seperti masalah keluarga, perceraian, tidak ada teman sejati, dan sebagainya.
- Sosiopat umumnya tidak dianggap "dapat diobati" dalam cara profesional kesehatan mental dapat mengelola atau mengobati masalah kesehatan mental lainnya. Tidak ada obat yang dapat digunakan untuk membantu sosiopat, misalnya, dan terapi lain memiliki prognosis yang buruk.
- Seorang sosiopat biasanya tidak ingin disembuhkan, bahkan jika ada pengobatan yang benar-benar ada. (Ada beberapa pengecualian) Mereka mungkin mengambil keuntungan dari seseorang yang berusaha untuk "menyembuhkan" mereka melalui kebaikan, dukungan finansial, ikatan emosional, dan sejenisnya.
TIPS AHLI
Liana Georgoulis, PsyD
Licensed Psychologist Dr. Liana Georgoulis is a Licensed Clinical Psychologist with over 10 years of experience, and is now the Clinical Director at Coast Psychological Services in Los Angeles, California. She received her Doctor of Psychology from Pepperdine University in 2009. Her practice provides cognitive behavioral therapy and other evidence-based therapies for adolescents, adults, and couples.
Liana Georgoulis, PsyD Psikolog Berlisensi
Sosiopat tidak mengalami empati atau penyesalan.
Psikolog Dr. Liana Georgoulis mengatakan:"
Sangat sulit untuk mengobati gangguan seperti ini, karena Anda tidak dapat menghilangkan kepribadian atau sistem nilai seseorang dari siapa mereka.."
Langkah 2. Waspadai manipulasi
Sosiopat tidak merasa buruk tentang "menggunakan" orang, tidak peduli jika tindakan menyakitkan, dan seringkali sangat cerdas secara intelektual dan psikologis. Oleh karena itu, sosiopat sering menjadi manipulator utama. Banyak orang yang memiliki kecenderungan sosiopat sering mengaburkan batas antara apa yang benar dan apa yang dibuat-buat. Perilaku ini mungkin termasuk tingkat pesona dan karisma yang tinggi. Mereka sering memiliki perasaan yang tajam tentang bagaimana mendapatkan apa yang mereka inginkan dari seseorang, dan benar-benar tidak peduli siapa yang menyakitinya.
- Mereka mungkin memanipulasi Anda dengan melebih-lebihkan kualitas baik mereka atau dengan mencoba menjual sesuatu yang mungkin tidak sesuai dengan apa yang mereka katakan. Mereka mungkin juga mencoba untuk menekankan keamanan yang tampak dari situasi yang jelas-jelas tidak aman.
- Jangan ragu untuk mengatakan, “Saya merasa ini adalah manipulasi, dan saya tidak merasa nyaman dengan situasi ini.”
- Sosiopat bisa sangat cerdas secara sosial dan psikologis, dan mungkin menggunakan ini untuk memanipulasi Anda tanpa Anda sadari sepenuhnya. Jika firasat Anda adalah bahwa Anda seharusnya tidak menyetujui sesuatu, hargai perasaan itu, tidak peduli apa yang mereka katakan atau lakukan.
- Menjadi pemeriksa terhadap perilaku manipulatif sangat penting dalam membantu sosiopat. Karena sosiopat sepenuhnya menyadari perilaku mereka, mereka terikat pada tindakan tersebut. Memahami batasan apa yang pantas, dan tidak, dan memberi tahu mereka konsekuensi dari perilaku buruk adalah kuncinya.
Langkah 3. Hindari ditipu
Orang yang menunjukkan gangguan kepribadian antisosial dapat menggunakan tipu daya untuk mendapatkan kepercayaan atau untuk menghasilkan uang. Mereka mungkin pembohong kompulsif, menggunakan berbagai alias, atau menggunakan kontra untuk mendapatkan keuntungan dari orang lain atau hanya untuk kesenangan.
- Jika seseorang tampaknya membuat Anda bingung atau ingin Anda berkomitmen untuk segera membeli sesuatu tanpa sempat memikirkannya, pergilah.
- Berhati-hatilah dalam berbisnis dengan seseorang yang menunjukkan sifat sosiopat. Mereka mungkin menipu Anda untuk berpikir bahwa segala sesuatunya indah padahal sebenarnya tidak. Seringkali, jika terlihat terlalu bagus untuk menjadi kenyataan, mungkin memang begitu.
Langkah 4. Perhatikan perilaku agresif
Mereka dengan gangguan kepribadian antisosial cenderung memiliki pola perilaku agresif termasuk permusuhan, lekas marah, impulsif, dan/atau kekerasan. Perilaku ini mungkin diikuti oleh kurangnya penyesalan atau empati terhadap orang yang mungkin terluka.
- Mereka mungkin agresif secara fisik dan ingin berkelahi, atau mereka mungkin agresif secara verbal dan cenderung berteriak keras.
- Berhati-hatilah saat berhubungan dengan seseorang yang Anda pikir mungkin memiliki gangguan kepribadian antisosial. Jaga emosi Anda (dan bahkan mungkin tubuh fisik Anda) jika Anda takut akan bahaya.
Langkah 5. Perhatikan kurangnya penyesalan
Kebanyakan manusia merasa bersalah atau sedih setelah menyakiti perasaan orang lain. Bagi banyak orang dengan kepribadian sosiopat, ada kurangnya penyesalan dan mungkin kesenangan dalam menyebabkan luka atau manipulasi. Mereka mungkin mencoba merasionalisasi perilaku mereka atau langsung tidak peduli dengan reaksi orang lain.
- Jika Anda menemukan diri Anda terluka setelah berinteraksi dengan seseorang namun mereka tampaknya tidak peduli tentang bagaimana mereka menyakiti Anda, ini bisa menunjukkan kecenderungan sosiopat.
- Jika Anda mendapati diri Anda menuntut permintaan maaf atau menginginkan orang sosiopat bertanggung jawab atas tindakan mereka, Anda mungkin perlu menerima bahwa mereka mungkin tidak dapat melakukannya saat ini. Lebih penting bagi Anda untuk menerima ini dan melanjutkan sebaik mungkin.
Langkah 6. Perhatikan egosentrisme yang intens dan rasa superioritas
Banyak orang yang menunjukkan kecenderungan sosiopat cenderung melihat diri mereka lebih unggul dari orang lain dalam hal kecerdasan, pesona, dan kecerdasan. Mereka mungkin memperlakukan orang lain sebagai inferior dan menemukan kesalahan orang lain dengan mudah tanpa pernah menemukan kesalahan pada diri sendiri.
- Mereka mungkin berbicara tentang diri tanpa henti dan membumbui cerita atau peristiwa dengan cara yang membuat dirinya tampak lebih unggul dari orang lain.
- Mereka mungkin langsung menganggap orang lain lebih rendah dari diri mereka sendiri dan menjalani hidup dalam mentalitas ini.
Langkah 7. Kenali pola penyalahgunaan zat
Banyak orang dengan sifat sosiopat cenderung menyalahgunakan alkohol atau obat-obatan lain. Mereka dapat berakhir di penjara karena penggunaan zat dan tindakan terkait saat menggunakan zat.
- Penyalahgunaan zat dapat terlihat seperti penggunaan zat yang tidak terkendali ke titik yang berbahaya secara fisik, atau penggunaan terus menerus yang sering dari waktu ke waktu. Mereka mungkin terlibat dalam perilaku berisiko sebagai akibat dari pelecehan.
- Seringkali, mereka yang memiliki kecenderungan sosiopat tumbuh di rumah atau dengan pengasuh yang juga menyalahgunakan obat-obatan atau alkohol.
Langkah 8. Waspadai pelanggaran hukum yang berulang
Mereka yang memiliki kepribadian sosiopat cenderung sembrono dan mengambil banyak risiko. Seseorang mungkin memiliki banyak masalah dengan hukum, masuk penjara, dan secara terang-terangan mengabaikan aturan dan hukum.
- Mereka mungkin datang dengan alasan mengapa mereka berperilaku seperti itu, dan menyalahkan orang lain dan tidak pernah mengambil tanggung jawab pribadi.
- Pelanggaran hukum mungkin juga terkait dengan penggunaan atau penyalahgunaan zat.
Langkah 9. Periksa tidak bertanggung jawab
Seiring dengan pelanggaran aturan, orang dengan gangguan kepribadian antisosial sering terlibat dalam perilaku yang sangat tidak bertanggung jawab. Orang ini mungkin terlibat dalam risiko yang tidak perlu dengan uang, mobil, bisnis, dan orang. Mereka mungkin tidak menindaklanjuti hak asuh atau tunjangan anak atau mungkin mengabaikan anak-anak mereka.
- Mereka mungkin memiliki kebiasaan kerja yang buruk atau tidak muncul untuk bekerja.
- Mereka mungkin terlibat dalam hubungan interpersonal yang buruk, memiliki hubungan romantis yang sangat sulit, dan mungkin tidak belajar dari kesalahan mereka.
Bagian 2 dari 3: Memahami Seseorang Dengan Sosiopatologi
Langkah 1. Memahami heritabilitas genetik
Meskipun sulit untuk diterima, sebanyak 50% sosiopatologi dapat dikaitkan dengan keturunan, yang berarti dapat diturunkan secara genetik. Orang dengan sifat sosiopat dilahirkan dengan kecenderungan untuk bertindak seperti yang mereka lakukan.
Sama seperti seorang anak yang tidak memilih untuk dilahirkan dalam keluarga miskin, seorang individu tidak memilih untuk dilahirkan dengan kecenderungan ketidakmampuan untuk berhubungan dengan orang lain seperti yang dilakukan orang 'normal'
Langkah 2. Sadari faktor lingkungan
Sementara riwayat pelecehan masa kanak-kanak hadir untuk banyak orang dengan sifat sosiopat, itu tidak mewakili semua individu yang mengekspresikan kecenderungan ini. Umumnya, individu yang mengekspresikan sifat sosiopat cenderung menerima diagnosis gangguan perilaku di masa kanak-kanak atau remaja, dan sering mengungkapkan kesulitan perilaku seperti agresi, tipu daya, dan perusakan.
Anak-anak yang didiagnosis dengan gangguan perilaku sering memiliki riwayat memiliki keluarga yang disfungsional, pengalaman traumatis, riwayat penyalahgunaan zat dalam keluarga, dan disiplin yang tidak konsisten di dalam rumah
Langkah 3. Kenali perbedaan dalam pengalaman
Meskipun mudah untuk kesal dengan seseorang dalam hidup Anda yang tampaknya memiliki kecenderungan sosiopat, ingatlah bahwa orang ini tidak mengalami cinta dan kepercayaan yang dialami kebanyakan orang. Bayangkan kehidupan yang tidak mengalami kupu-kupu berada di sekitar seseorang yang Anda cintai secara romantis, atau mengetahui bagaimana sepenuhnya mempercayai orang yang dicintai dan teman-teman. Orang-orang ini juga cenderung tidak merasakan hubungan persahabatan yang dianggap 'normal' oleh kebanyakan orang.
Sayangnya, orang-orang ini bahkan tidak tahu apa yang mereka lewatkan dalam pengalaman ini, karena mungkin tidak pernah mengalami kepercayaan atau cinta yang sehat, diberikan atau diterima
Langkah 4. Pahami apa yang memotivasi individu
Karena individu-individu ini sering tidak memiliki kemampuan untuk berempati dengan orang lain, mereka cenderung diinvestasikan dalam kepentingan diri sendiri. Mereka mungkin cenderung sangat waspada dalam memenuhi kebutuhan mereka sendiri, tanpa keterikatan pada orang lain. Kemungkinan mereka tidak memiliki keterampilan untuk mendekati dunia dengan cara lain, jadi hidup adalah tentang menjaga diri dan hanya diri sendiri.
Karena tidak ada manfaat nyata untuk membantu orang lain atau memperlakukan orang lain dengan hormat, tidak ada tindakan yang diambil untuk membantu atau meningkatkan kehidupan orang lain
Bagian 3 dari 3: Membantu Seseorang Dengan Kecenderungan Sosiopatik
Langkah 1. Miliki empati
Sementara orang-orang ini sering menjadi sumber dari banyak frustrasi, rasa sakit, dan sakit hati, ingatlah bahwa mereka juga manusia. Meskipun orang-orang ini sering kali sangat sulit untuk dicintai, karena alasan inilah mereka sangat membutuhkan empati, perhatian, dan rasa hormat.
- Jangan memaafkan perilaku negatif, tetapi bersedialah untuk berbagi cinta dan kasih sayang dengan sesama manusia.
-
Banyak orang yang tumbuh dewasa menunjukkan kecenderungan sosiopat menjadi sasaran pelecehan verbal, fisik dan/atau seksual masa kanak-kanak. Banyak mengalami keluarga kacau atau tidak stabil saat tumbuh dewasa, atau kehilangan orang tua. Meskipun ini bukan alasan untuk berperilaku, ini dapat memungkinkan Anda untuk berbelas kasih pada seseorang yang memiliki masa kecil yang sulit atau traumatis dan harus menemukan cara lain yang kurang adaptif untuk bertahan hidup.
- Ingat, bagaimanapun, bahwa sosiopat benar-benar menyadari perilaku dan efek mereka pada orang lain. Masa lalu yang kasar bukanlah alasan untuk perilaku buruk.
- Juga berhati-hatilah dalam apa yang dikatakan sosiopat tentang masa lalu mereka jika itu tidak dapat dikonfirmasi. Sosiopat akan sering berbohong atau mengaburkan kebenaran tentang diri mereka sendiri, dan menyatakan bahwa mereka dilecehkan atau ditangani dengan trauma dapat digunakan untuk mengumpulkan simpati.
- Perhatikan bahwa Anda harus memiliki batasan yang tegas dan tepat. Bagi kebanyakan orang, cara untuk sepenuhnya menyembuhkan kerusakan pada suatu hubungan adalah dengan mempercayai kembali. Namun, dengan sosiopat itu mungkin sangat tidak bijaksana. Maafkan dan lanjutkan, tetapi berhati-hatilah untuk tidak menempatkan diri Anda dalam situasi di mana Anda bisa sangat rentan. Sementara sosiopat tidak selalu menyebabkan kerugian, karena mereka tidak merasa menyesal, bersalah, atau sejenisnya, ada kemungkinan besar mereka akan mengulangi perilaku yang menyakitkan.
- Menunjukkan empati dan pengampunan itu baik…tetapi perlu diingat bahwa bertindak seperti itu sama sekali tidak berarti mereka akan merasa menyesal, bersalah, atau berubah pikiran sama sekali.
Langkah 2. Hindari mengaktifkan
Ini sangat sulit jika seseorang dengan kecenderungan sosiopat ada di keluarga Anda. Anda ingin mencintai dan menerima orang itu, tetapi tanpa membiarkannya menyakiti atau memanipulasi orang lain. Biarkan orang itu tahu bahwa Anda tidak mau membiarkan gaya hidup mereka atau berkontribusi menyakiti orang lain.
- Katakan, "Saya ingin mendukung Anda, tetapi saya tidak dapat berkontribusi untuk menyakiti orang lain."
- Jika orang tersebut dengan sembrono membelanjakan uang dan kemudian tidak mampu membayar sewa dan meminta untuk tinggal bersama Anda, berhati-hatilah dalam mengatakan “ya”. Menampung orang ini dapat memungkinkan mereka membelanjakan uang untuk obat-obatan atau barang-barang berbahaya lainnya, dan dapat menyebabkan stres tambahan pada kehidupan dan situasi kehidupan Anda.
- Hindari memberikan uang kepada seseorang. Jika mereka meminta uang, tawarkan untuk membeli bahan makanan atau berkontribusi untuk menyewa jika Anda ingin membantu.
- Mungkin sulit untuk melihat seseorang menghancurkan hidup mereka dan menyakiti orang lain, tetapi ingatlah bahwa itu adalah keputusan mereka dan Anda tidak bertanggung jawab atas mereka.
Langkah 3. Tetapkan batasan yang jelas dalam hubungan Anda
Seseorang mungkin mencoba untuk mendorong batas atau memanipulasi Anda atau hubungan. Beri tahu orang tersebut untuk apa Anda tersedia dan untuk apa Anda tidak tersedia. Ini akan membantu orang tersebut menyadari hubungan yang dapat diprediksi, dan bahwa Anda tidak dapat dimanipulasi.
- Jangan biarkan orang itu mendorong batasan dengan Anda. Jika mereka menelepon larut malam, jangan angkat telepon. Jika mereka mengancam akan bunuh diri, hubungi polisi. Jangan biarkan tanggung jawab apa pun yang tidak Anda setujui berada dalam kehidupan orang ini.
- Jangan biarkan orang itu memanggil semua tembakan. Katakan "tidak" pada aktivitas apa pun yang tidak ingin Anda ikuti atau sumbangkan, dan bersikap tegas.
- Mencegah situasi berbahaya, seperti menggunakan narkoba, terlibat dalam perilaku kriminal, atau perilaku tidak bertanggung jawab lainnya.
- Katakan, “Bagi Anda ini mungkin normal, tetapi bagi saya, ini mendorong batas-batas saya. Saya lebih suka tidak berpartisipasi dalam ini.”
Langkah 4. Lindungi hak Anda sendiri
Orang dengan pola kepribadian sosiopat mungkin mengabaikan rasa hormat terhadap Anda dan hak pribadi Anda atau melanggar hak Anda secara langsung. Pertahankan hak Anda dan jangan menoleransi siapa pun yang memperlakukan Anda dalam derajat yang lebih rendah dari yang Anda ingin diperlakukan. Ingatkan diri Anda bahwa rasa tidak hormat yang diterima dari orang lain tidak mencerminkan kekurangan Anda, itu mencerminkan masalah atau ketidakamanan orang lain.
Kurangnya empati terhadap orang lain dapat berkontribusi untuk menginjak-injak hak orang lain. Seseorang dengan kecenderungan sosiopat akan sering menampilkan penilaian diri yang tinggi, yang dapat membuat mereka percaya bahwa mereka dapat memperlakukan orang lain lebih rendah dari diri sendiri
Langkah 5. Pahami peran Anda dalam hidup mereka
Penyebab gangguan ini tidak diketahui, tetapi faktor biologis atau genetik mungkin berperan. Ingatlah bahwa meskipun mungkin bukan kesalahan seseorang bahwa mereka adalah seorang sosiopat, orang ini masih bertanggung jawab atas tindakan mereka, dan Anda tidak perlu memperbaiki masalah tersebut atau merusak hidup Anda sendiri dengan tetap tinggal di sekitar.
- Jangan menjadikan tanggung jawab Anda untuk “menyelamatkan mereka” atau “mengubahnya.” Sadari bahwa perubahan hanya dapat terjadi atas inisiatif mereka, bukan inisiatif Anda.
- Menawarkan dukungan dan dorongan untuk setiap kegiatan positif. Ini mungkin memuji, mengambil tanggung jawab, atau mencari pengobatan untuk obat-obatan. Mendorong hal-hal di sekitar tanggung jawab.
Langkah 6. Sarankan pengobatan untuk kecanduan
Banyak orang dengan gangguan kepribadian antisosial berjuang dengan kecanduan, terutama dengan zat. Penggunaan zat dan kecanduan dapat berkontribusi pada pilihan yang buruk dan meningkatkan perilaku berisiko. Meskipun Anda mungkin tidak dapat berbuat banyak untuk mengurangi perilaku orang ini, mengatasi kecanduan dapat memiliki efek positif dan menurunkan risiko secara keseluruhan.
Ada banyak pilihan pengobatan untuk penyalahgunaan zat, berdasarkan kebutuhan. Ketergantungan dapat diobati melalui terapi rawat jalan, rawat inap, dan perawatan residensial. Bicaralah dengan penyedia perawatan kesehatan mental untuk melihat pilihan mana yang terbaik
Langkah 7. Sarankan terapi
Terapi dapat membantu dalam menghargai perilaku positif dan mencegah perilaku negatif. Terapi bicara di mana orang tersebut dapat mendiskusikan kesulitan di masa kanak-kanak atau rasa tidak aman mereka juga dapat membantu. Seringkali, orang dengan gangguan kepribadian menolak terapi atau hanya pergi ketika diamanatkan oleh pengadilan. Dalam kasus orang dengan kecenderungan sosiopat, terapi dapat sangat membantu untuk menemani diagnosis psikologis seperti kecemasan, depresi, dan gangguan mood lainnya.
