Cambang adalah gaya rambut wajah yang umum, dinamakan demikian setelah perang saudara Amerika Ambrose Burnside, yang memakainya sepanjang hidupnya. Sejak itu, mereka telah menjadi simbol abadi kejantanan. Menumbuhkan rambut wajah Anda untuk cambang mungkin memakan waktu beberapa minggu. Namun, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan pertumbuhan rambut wajah Anda. Jika rambut Anda tumbuh berkeping-keping atau jika tampaknya tidak tumbuh sama sekali, maka Anda mungkin ingin berbicara dengan dokter Anda dan melihat pilihan perawatan apa yang tersedia untuk Anda.
Langkah
Bagian 1 dari 3: Mendapatkan Cambang Secara Alami
Langkah 1. Tumbuhkan rambut wajah Anda setidaknya selama 4 minggu
Rambut wajah Anda harus sekitar satu inci panjangnya untuk menunjukkan cambang penuh. Jika Anda menginginkan cambang yang lebih lebat, Anda mungkin perlu memanjangkan rambut Anda lebih lama lagi. Rambut wajah setiap orang tumbuh dengan kecepatan yang berbeda, jadi mungkin perlu waktu lebih lama bagi rambut Anda untuk tumbuh dengan panjang yang tepat untuk cambang.
- Cobalah menumbuhkan rambut Anda menjadi janggut terlebih dahulu untuk mendapatkan panjangnya dan kemudian Anda bisa mencukur rambut wajah menjadi cambang nanti.
- Jika Anda hanya menginginkan cambang pendek dan panjang, Anda mungkin bisa mendapatkannya dalam beberapa hari hingga seminggu. Tumbuhkan rambut wajah Anda hingga mencapai panjang yang Anda inginkan.
- Ingatlah bahwa jika Anda masih muda, seperti remaja atau dua puluhan, mungkin perlu waktu lebih lama untuk menumbuhkan rambut wajah Anda. Cobalah untuk bersabar saat Anda menunggu.
Langkah 2. Oleskan minyak jenggot untuk melembabkan kulit dan rambut wajah Anda
Menjaga rambut wajah dan kulit tetap lembab saat Anda membiarkannya tumbuh dapat menghasilkan cambang yang tampak lebih baik. Coba oleskan beberapa tetes minyak jenggot pada rambut wajah Anda saat Anda menumbuhkannya.
- Jika Anda tidak memiliki minyak jenggot, maka hanya menggunakan pelembab wajah atau beberapa tetes minyak zaitun mungkin cukup untuk menjaga jenggot dan kulit Anda tetap lembap.
- Pijat minyak ke area di mana cambang Anda akan tumbuh untuk membantu meningkatkan pertumbuhan rambut di sana.
Langkah 3. Sisir pertumbuhan rambut
Saat rambut wajah Anda mulai memanjang, Anda harus mulai menyisirnya agar tetap terlihat rapi. Gunakan sisir jenggot atau sikat bulu alami untuk merawat rambut wajah Anda saat tumbuh. Cobalah untuk menyisir atau menyikatnya sekali sehari.
Langkah 4. Cukur rambut menjadi cambang saat Anda memiliki cukup rambut
Cambang adalah potongan rambut wajah yang berbeda di sisi rambut wajah Anda yang terhubung ke rambut di kepala Anda. Ketika rambut wajah Anda telah mencapai panjang yang Anda inginkan, Anda dapat mencukur rambut di dagu dan sebagian besar pipi Anda untuk menciptakan cambang.
- Untuk mendapatkan cambang, cukur rambut dari dagu Anda dan dari bagian bawah pipi Anda.
- Kemudian, cukur di sekitar rambut yang memanjang dari area sekitar telinga Anda untuk membuat strip. Anda dapat membuat strip ini setipis atau setebal yang Anda suka. Beberapa orang bahkan membuat desain dengan cambang mereka, tetapi ini lebih canggih, jadi Anda mungkin perlu menemui tukang cukur jika Anda tertarik.
- Setelah selesai, Anda hanya perlu memiliki strip di kedua sisi wajah Anda yang memanjang dari rambut di atas telinga hingga sekitar tengah pipi Anda.
Langkah 5. Pangkas dan tata cambang Anda
Memangkas cambang Anda menyisakan banyak ruang untuk eksperimen dan ekspresi individu. Apakah Anda mencari cambang lebat, atau sesuatu yang modern dan rapi? Apakah Anda mencari bagian bawah yang lurus atau meruncing? Jika Anda memiliki model dalam pikiran, ambil pemangkas presisi dan potong sesuai dengan contoh Anda. Anda bahkan dapat menyesuaikan tampilan cambang Anda dengan bentuk wajah Anda sendiri.
- Untuk wajah yang panjang dan kurus, cambang yang lebih lebat dan garis rahang akan membantu melembutkan sudut bentuk wajah Anda.
- Wajah bulat mungkin mendapat manfaat lebih dari cambang yang lebih pendek.
Langkah 6. Tetap pada jadwal rutin untuk pemeliharaan
Setelah Anda menemukan gaya cambang yang benar-benar Anda sukai, Anda hanya perlu mempertahankan penampilan Anda. Cobalah untuk memangkas area di sekitar cambang Anda setidaknya sekali setiap tiga hari. Anda dapat menggunakan pisau cukur atau menggunakan pisau cukur listrik untuk memangkas sekitar cambang Anda.
Anda juga perlu memangkas panjang cambang agar tidak terlalu panjang. Banyak pisau cukur listrik memiliki pengaturan panjang rambut yang dapat disesuaikan untuk memangkas rambut wajah tanpa mencukur semuanya
Bagian 2 dari 3: Meningkatkan Testosteron untuk Pertumbuhan Rambut Wajah yang Lebih Baik
Langkah 1. Berolahraga secara teratur
Olahraga teratur dapat membantu meningkatkan testosteron Anda secara alami dan ini dapat menyebabkan pertumbuhan rambut wajah yang lebih baik. Cobalah untuk melakukan beberapa latihan kardiovaskular setidaknya selama 30 menit setiap hari dan memasukkan beberapa angkat berat ke dalam rutinitas Anda beberapa hari per minggu juga.
- Untuk kardio, Anda bisa berlari, berjalan, bersepeda, berenang, menari, atau menggunakan mesin olahraga, seperti elliptical walker.
- Temukan sesuatu yang benar-benar Anda sukai untuk membuatnya lebih mudah untuk tetap melakukannya.
Langkah 2. Ikuti diet sehat
Meskipun makan makanan tertentu tidak akan membuat janggut Anda tumbuh lebih cepat, makan makanan yang seimbang dan sehat dapat membantu memberikan nutrisi yang diperlukan untuk rambut wajah yang sehat. Mengikuti diet sehat juga dapat membantu Anda menurunkan berat badan, yang dapat membantu meningkatkan testosteron dan meningkatkan kemampuan Anda untuk menumbuhkan rambut wajah.
- Sertakan banyak buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan protein tanpa lemak dalam diet Anda.
- Hindari makanan berlemak, berminyak, gorengan, dan manis.
- Ambil multivitamin setiap hari untuk memberikan asuransi nutrisi tambahan.
- Anda juga harus minum banyak air setiap hari agar Anda terhidrasi, yang penting untuk pertumbuhan rambut wajah.
Langkah 3. Istirahat yang cukup
Memastikan bahwa Anda cukup istirahat adalah penting untuk kesejahteraan Anda secara keseluruhan, tetapi juga dapat membantu meningkatkan kadar testosteron Anda. Bertujuan untuk setidaknya tujuh jam tidur setiap malam.
- Untuk tidur lebih nyenyak, cobalah tidur pada waktu yang sama setiap malam dan bangun pada waktu yang sama setiap pagi.
- Anda juga dapat mencoba menggunakan rutinitas sebelum tidur yang menenangkan, seperti mandi, minum secangkir teh herbal, atau mendengarkan musik yang menenangkan.
- Hindari menggunakan ponsel, menonton TV, atau menggunakan komputer setidaknya satu jam sebelum tidur. Cahaya dari layar ini dapat mengganggu kemampuan Anda untuk tertidur dan tetap tertidur.
Langkah 4. Kelola stres
Stres juga dapat memengaruhi kadar testosteron Anda, yang dapat mengganggu pertumbuhan rambut dan bahkan menyebabkan kerontokan rambut. Pastikan Anda mengendalikan tingkat stres Anda untuk memastikan pertumbuhan rambut yang optimal. Anda dapat melakukan ini dengan memasukkan teknik relaksasi dalam rutinitas harian Anda. Beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mengelola stres antara lain:
- Berlatih yoga.
- Bermeditasi.
- Melakukan latihan pernapasan dalam.
- Melakukan relaksasi otot progresif.
Bagian 3 dari 3: Mencoba Perawatan Khusus jika Rambut Wajah Tidak Tumbuh
Langkah 1. Temui dokter Anda
Jika Anda khawatir kadar testosteron Anda terlalu rendah, maka Anda mungkin ingin menemui dokter Anda. Dokter Anda dapat melakukan tes darah sederhana untuk menentukan kadar testosteron Anda.
- Dalam beberapa kasus, kadar testosteron yang sedikit rendah mungkin tidak menimbulkan gejala apa pun dan pengobatannya mungkin tidak diperlukan. Jika kadar Anda cukup rendah untuk menyebabkan gejala, seperti kurangnya rambut wajah, maka dokter Anda mungkin merekomendasikan obat untuk menaikkan kadar Anda.
- Dokter Anda mungkin juga merekomendasikan beberapa perubahan gaya hidup untuk meningkatkan testosteron Anda, seperti menurunkan berat badan atau berhenti merokok.
Langkah 2. Tanyakan kepada dokter Anda tentang minoxidil
Jika menunggu rambut wajah Anda tumbuh dan membuat perubahan gaya hidup tampaknya tidak membuat perbedaan, maka Anda mungkin ingin berbicara dengan dokter Anda tentang penggunaan produk penumbuh rambut seperti minoxidil. Produk ini paling sering direkomendasikan untuk digunakan di kepala Anda, tetapi beberapa orang telah berhasil menumbuhkan rambut wajah setelah menggunakan minoxidil di wajah mereka.
- Perlu diingat bahwa minoxidil memiliki beberapa efek samping dan Anda harus menggunakannya untuk waktu yang lama untuk membuatnya bekerja. Ini bisa memakan waktu berbulan-bulan sebelum Anda melihat hasil apa pun.
- Bicarakan dengan dokter Anda sebelum Anda memutuskan untuk mencoba minoxidil untuk menumbuhkan rambut wajah.
- Jangan mencoba menggunakan minoxidil untuk menumbuhkan rambut wajah jika Anda belum mulai mendapatkan rambut wajah, seperti jika Anda remaja atau berusia dua puluhan. Bicarakan dengan dokter Anda jika Anda khawatir tentang kurangnya rambut wajah.
Langkah 3. Lihatlah terapi testosteron
Bagi mereka dengan testosteron sangat rendah, atau untuk pria yang sedang melakukan transisi dari wanita ke pria, terapi testosteron mungkin satu-satunya cara untuk menumbuhkan rambut wajah. Jika Anda menduga bahwa Anda memiliki testosteron rendah atau Anda tahu bahwa Anda tidak dapat menumbuhkan rambut wajah, bicarakan dengan dokter Anda dan tanyakan tentang terapi testosteron.
Langkah 4. Pertimbangkan transplantasi rambut wajah
Pilihan lain bagi mereka yang tidak dapat menumbuhkan rambut wajah adalah dengan mentransplantasikan beberapa rambut dari kepala ke wajah Anda. Mendapatkan transplantasi rambut wajah dapat mengubah wajah Anda dan memungkinkan Anda menumbuhkan cambang atau bahkan janggut penuh. Namun, perlu diingat bahwa opsi ini cukup mahal. Ini juga merupakan prosedur pembedahan, jadi ini harus menjadi pilihan terakhir.
