Mendapatkan nilai bagus di sekolah sangat penting. Anda ingin mempelajari semua yang Anda bisa untuk membantu Anda menjadi orang dewasa yang sukses. Namun, beberapa orang tidak berbagi antusiasme Anda untuk sekolah dan tanpa sadar akan mengalihkan perhatian Anda dari studi Anda. Belajarlah untuk mempertahankan fokus apa pun yang terjadi sehingga Anda bisa mendapatkan yang terbaik dari pendidikan Anda.
Langkah
Metode 1 dari 2: Mengabaikan Distraktor
Langkah 1. Waspada
Pastikan bahasa tubuh Anda menunjukkan bahwa Anda fokus dan siap untuk belajar. Condongkan tubuh sedikit ke depan dan tegakkan kepala agar Anda dapat melihat guru. Orang yang mengganggu tidak mungkin berbicara dengan Anda jika Anda terlihat tidak ada.
Cobalah untuk tidak terlihat bosan sehingga Anda tidak mengundang percakapan
Langkah 2. Matikan diri Anda
Posisikan tubuh Anda jauh dari distraktor sehingga mereka tidak akan merasa nyaman berbicara dengan Anda. Jauhkan mata Anda ke depan kelas dan dada Anda mengarah jauh dari mereka. Latih bahasa tubuh negatif untuk mengomunikasikan bahwa Anda tidak ingin mendengarkannya.
- Cobalah duduk lebih dekat ke depan kelas, di mana guru akan berada paling dekat dengan Anda dan semua orang akan berada di belakang Anda.
- Anda ingin membuat diri Anda tampak dingin secara fisik kepada orang yang mencoba mengalihkan perhatian Anda.
Langkah 3. Jangan terlibat dengan distraktor
Bahkan jika orang yang mencoba mengalihkan perhatian Anda tersinggung karena Anda menutupnya, jangan akui dia. Jika mereka menganggap ketidakpedulian Anda secara pribadi, mereka mungkin menyerang Anda. Jangan bereaksi terhadap ledakan mereka.
Jelaskan kepada guru Anda bahwa Anda tidak terlibat dalam ledakan mereka. Anda tidak ingin mendapat masalah karena mengganggu kelas
Langkah 4. Berpartisipasi dalam kelas
Tidak seorang pun akan memiliki kesempatan untuk mengalihkan perhatian Anda jika Anda terus-menerus aktif dalam diskusi kelas. Fokuskan perhatian Anda sepenuhnya pada kuliah kelas dan angkat tangan Anda untuk menjawab setiap pertanyaan yang diajukan guru.
Jika orang yang mengganggu Anda melakukannya dengan mengirimi Anda SMS, atur ponsel Anda ke mode pesawat sehingga perangkat Anda tidak mengganggu Anda
Langkah 5. Buat catatan di kelas
Jauhkan buku catatan berguna. Setiap kali siswa lain mencoba menarik perhatian Anda, bersikaplah seolah-olah Anda sedang sibuk menulis catatan. Saat mata Anda tidak tertuju pada guru Anda, simpanlah itu di buku catatan Anda.
Pastikan untuk melihat ke atas dari waktu ke waktu, Anda tidak ingin guru Anda berpikir Anda mencoret-coret
Langkah 6. Minta pindah tempat duduk
Beri tahu guru Anda bahwa Anda mengalami kesulitan fokus di kursi Anda saat ini dan tanyakan apakah Anda dapat berpindah tempat duduk dari distraktor Anda. Jika tidak ada kursi yang tersedia, Anda dapat bertanya kepada siswa lain apakah mereka tidak keberatan beralih dengan Anda.
- Dekatkan diri dengan guru. Semakin dekat Anda ke depan kelas, semakin mudah bagi Anda untuk memperhatikan.
- Jika pengecoh adalah teman Anda di luar kelas, Anda mungkin tidak ingin membuat mereka mendapat masalah. Berikan alasan kepada guru Anda mengapa Anda membutuhkan kursi baru. Katakan “Saya kesulitan mendengar ceramah, apakah Anda keberatan jika saya pindah lebih dekat ke depan kelas?”
Metode 2 dari 2: Berkomunikasi dengan Pengalih perhatian
Langkah 1. Mulai percakapan
Tunggu sampai kelas selesai dan mulailah percakapan dengan orang yang mengganggu Anda. Cobalah untuk tidak konfrontatif. Sebaliknya, dekati mereka dengan cara yang ramah sehingga mereka akan lebih cenderung mendengarkan Anda. Dengan tenang beri tahu mereka bahwa mereka mengganggu perhatian Anda di kelas.
- Ingatlah untuk selalu menyebut perilaku dan bukan orangnya. Pastikan mereka tahu bahwa Anda tidak memiliki masalah pribadi terhadap mereka.
- Cara yang baik untuk memulai percakapan adalah dengan sanjungan. Anda bisa mengatakan sesuatu seperti “Leluconmu selalu lucu dan aku senang mendengarnya saat kita tidak di kelas.”
Langkah 2. Langsung ke intinya
Jadilah jelas tentang batasan Anda. Biarkan pengecoh tahu bahwa Anda perlu memberikan perhatian penuh pada pelajaran Anda. Beri tahu mereka bahwa meskipun mereka tidak bermaksud demikian, mereka memengaruhi kemampuan Anda untuk berkonsentrasi di kelas dan Anda perlu mereka untuk berhenti.
- Berikan contoh spesifik ketika mereka mengalihkan perhatian Anda. Katakan sesuatu seperti: “Senin lalu ketika Anda mencoba menunjukkan sepatu baru Anda di kelas, saya kesulitan mendengarkan pelajaran.”
- Jadilah keren. Berbicara dengan nada tenang akan lebih efektif untuk menghentikan perilaku tersebut.
Langkah 3. Minta umpan balik
Anda tidak ingin percakapan Anda menjadi kuliah. Anda juga ingin mendapatkan klarifikasi bahwa pengecoh memahami maksud Anda. Setelah Anda menjelaskan maksud Anda, tanyakan kepada teman sekelas Anda bagaimana perasaan mereka tentang situasi tersebut dan pastikan untuk mendengarkan dengan seksama.
- Perhatikan bahasa tubuh mereka. Jika mereka memiliki tatapan tajam atau menghindari kontak mata, mereka cenderung bersikap defensif dan tidak mendengarkan Anda.
- Jadilah pengertian. Mungkin orang tersebut tidak menyadari bahwa mereka mengganggu Anda dan hanya berusaha menjadi teman Anda.
Langkah 4. Ubah perspektif Anda
Berikan distraktor Anda manfaat dari keraguan dan cobalah untuk melihat dunia dari sudut pandang mereka. Mereka mungkin orang yang sangat sosial yang memiliki kesulitan memperhatikan di kelas. Mereka bahkan mungkin membutuhkan bantuan Anda untuk belajar tetap pada tugas.
Jika pengecoh adalah teman Anda, mereka mungkin hanya membutuhkan perhatian ekstra. Beri mereka pelukan atau luangkan waktu sejenak dari kelas untuk mendengarkan mereka curhat
Tips
- Minum banyak air dan cukup tidur di malam hari untuk membantu otak Anda berfungsi cukup baik untuk mengabaikan gangguan.
- Jangan mengirim sinyal campuran. Tidak memperhatikan pengecoh di kelas. Misalnya, jika Anda menertawakan lelucon mereka, mereka mungkin berpikir tidak apa-apa mengganggu Anda sepanjang waktu.
- Bicaralah dengan guru Anda secara pribadi sehingga dia tidak berpikir bahwa Andalah yang mengganggu kelas.
- Jangan melihat distraktor. Duduklah dengan tegak dan bahkan jika mereka mengganggu jangan melirik teman karena Anda tidak memperhatikan kelas dan pengecoh telah berhasil mengalihkan perhatian Anda.
Peringatan
- Jika pengecoh Anda adalah pengganggu, beri tahu guru segera untuk memperbaiki situasi.
- Beri tahu pengecoh Anda dengan tegas bahwa Anda perlu memperhatikan di kelas tetapi lakukan dengan baik. Pengecoh Anda akan cenderung mematuhi jika Anda ramah.
