Memulai kuliah adalah saat yang menyenangkan dalam kehidupan seorang dewasa muda. Namun, bagi mereka yang berjuang dengan masalah inkontinensia, yang mengharuskan mereka memakai popok; memulai kuliah bisa benar-benar membuat stres. Mungkin mengejutkan Anda mengetahui bahwa sepertiga dari 65 juta orang di AS yang melaporkan menderita semacam kondisi kandung kemih, berusia di bawah 50 tahun. Penting untuk dipahami bahwa banyak anak muda berjuang dengan masalah ini dan bahwa perguruan tinggi dan universitas diperlengkapi untuk menawarkan dukungan mereka. Namun, jika Anda tidak nyaman dengan gagasan orang lain mengetahui tentang kondisi Anda, ada cara untuk merahasiakan informasi itu saat kuliah!
Langkah
Bagian 1 dari 2: Membeli Perlengkapan yang Tepat
Langkah 1. Tentukan pakaian dalam terbaik untuk Anda
Saat ini, mudah untuk menemukan sepasang popok dewasa yang dapat digunakan kembali yang menyerupai pakaian dalam biasa Anda. Pakaian dalam sangat terpisah sehingga teman sekamar Anda tidak akan dapat mendeteksinya dan tidak akan mengetahui masalah Anda dengan inkontinensia.
- Lakukan riset sebelum melakukan pembelian. Sementara produsen mungkin menilai pakaian dalam tarik mereka sebagai penyerap penuh, ada banyak pengulas yang tidak setuju.
- Hal-hal yang perlu diperhatikan adalah kecocokan, daya serap dan gaya.
- Anda mungkin ingin membeli beberapa pasang yang berbeda sebelum berangkat sehingga Anda dapat menentukan mana yang berhasil dan mana yang tidak.
Langkah 2. Pertimbangkan bantalan atau booster inkontinensia
Jika Anda tidak menyukai gagasan hanya mengandalkan pakaian dalam untuk melindungi Anda, pertimbangkan untuk membeli bantalan atau penguat inkontinensia. Booster biasanya tidak digunakan sendiri; namun, mereka dapat digunakan dengan celana pendek sekali pakai atau pull-up untuk daya serap maksimum.
- Ada booster yang tersedia yang memungkinkan Anda melewati hari tanpa mengubahnya. Jika Anda memiliki hari yang panjang di kelas atau sedang mengikuti pertandingan sepak bola, mungkin ada baiknya melihat opsi ini!
- Jika masalah inkontinensia Anda hanya kecil, pembalut mungkin merupakan pilihan terbaik Anda, karena dapat dikenakan dengan berbagai jenis pakaian dalam termasuk pakaian dalam biasa (pas) atau pakaian dalam khusus.
Langkah 3. Beli perlengkapan tempat tidur
Merupakan ide bagus untuk memiliki set seprai tambahan untuk setiap insiden mengompol. Anda pasti ingin dapat mengganti seprai Anda sebanyak yang diperlukan tanpa harus berlari ke ruang cuci setiap kali. Selain itu, ada produk hebat lainnya yang tersedia, yang tahan air dan dapat melindungi kasur Anda.
- Hari ini Anda tidak akan kesulitan menemukan produk tahan air, yang menjaga Anda dan kasur Anda tetap kering. Tujuannya untuk mengurangi kerusakan dan cucian yang berlebihan.
- Bantalan kasur tahan air harus ada dalam daftar yang harus Anda beli. Dengan kemampuan menampung hingga 6 cangkir cairan, bantalan memberikan daya serap serta perlindungan kelembaban.
- Anda mungkin ingin mempertimbangkan penutup kasur vinil, karena mereka mengunci kelembapan dan berfungsi sebagai cara murah untuk menambah umur kasur Anda selama bertahun-tahun.
Langkah 4. Ingat kantong plastik yang bisa ditutup rapat
Untuk pakaian dalam dan pembalut, kantong plastik yang dapat ditutup rapat akan berguna jika Anda lebih suka menunggu untuk membuangnya di tempat yang lebih pribadi. Kantong plastik dapat dengan mudah disimpan di dalam tas buku Anda. Saat Anda berada di toilet umum, cukup masukkan barang-barang basah Anda ke dalam tas dan kembalikan ke dalam tas buku Anda. Tidak ada yang akan menjadi lebih bijaksana!
Pilihan ramah lingkungan adalah tas tahan air yang dapat digunakan kembali dan dapat ditutup rapat. Anda dapat memasukkan produk basah ke dalam tas, membuangnya nanti, lalu membuang tas bersama cucian Anda
Langkah 5. Jangan lupa perlengkapan pembersih
Hal-hal seperti sarung tangan plastik dan penghilang noda dan bau akan berguna di lingkungan asrama. Tidak perlu bersih-bersih di depan teman sekamar Anda juga. Tunggu sampai mereka pergi ke kelas untuk membersihkan Anda, jika Anda merasa lebih nyaman melakukannya.
- Anda selalu dapat menjelaskan kepada teman sekamar Anda bahwa Anda adalah orang yang rapi dan menyukai hal-hal yang bersih.
- Buka jendela setelah menggunakan produk pembersih. Anda tidak ingin ruangan berbau luar biasa saat teman sekamar Anda kembali.
Langkah 6. Pilih pakaian yang tepat
Jika Anda masih khawatir teman-teman Anda memperhatikan pembalut, popok, atau pakaian dalam yang Anda kenakan, pilihlah pakaian yang tidak melekat. Dengan kata lain, mengenakan skinny jeans mungkin bukan pilihan terbaik untuk Anda. Namun, pria bisa mengenakan celana jins yang lebih longgar dan mengenakan kemeja terbuka, sementara wanita bisa memilih rok panjang atau kemeja tunik.
Jika Anda pergi ke pantai dengan teman-teman Anda, wanita dapat menggunakan aksesori dengan penutup penuh atau sebagian, sementara pria dapat menggunakan celana pendek olahraga
Bagian 2 dari 2: Menggunakan Sumber Daya Sekolah
Langkah 1. Manfaatkan layanan kesehatan kampus
Setibanya di kampus, biasakan diri Anda dengan pelayanan kesehatan di kampus. Perawatan kesehatan di kampus mirip dengan pergi ke dokter keluarga, tetapi kebanyakan kampus menyediakan layanan kesehatan yang lebih luas kepada mahasiswa yang sedang bertransisi dari pasien menjadi konsumen kesehatan mandiri.
- Tanyakan tentang produk yang berpotensi gratis atau diskon untuk inkontinensia.
- Kemungkinan para perawat di kampus pernah menemui mahasiswa dengan masalah serupa, jadi jangan merasa malu dengan pertanyaan atau masalah apa pun yang mungkin Anda miliki.
Langkah 2. Mintalah kamar dengan kamar mandi pribadi
Jika Anda ingin menghindari penggunaan toilet umum setiap hari, Anda mungkin ingin meminta kamar dengan kamar mandi pribadi. Tidak ada jaminan bahwa sekolah akan dapat memenuhi permintaan Anda; Namun, ada baiknya bertanya tentang.
- Anda harus melibatkan dokter Anda dari rumah dalam prosesnya.
- Pedoman sekolah untuk mengirimkan permintaan semacam itu berbeda-beda, jadi tanyakan kepada mereka setelah Anda diterima untuk melihat apa kebijakan mereka.
- Jangan menunggu sampai Anda tiba di kampus untuk mengajukan permintaan.
Langkah 3. Tanyakan tentang asrama tunggal
Mungkin Anda merasa paling nyaman memiliki ruang sendiri. Sekali lagi, kebijakan akan berbeda di setiap sekolah, tetapi beberapa mengharuskan permintaan dibuat setiap tahun untuk akomodasi tersebut. Anda juga akan memerlukan dokumentasi dari dokter keluarga Anda saat mengajukan permintaan.
- Kamar single cenderung cepat terisi, jadi buatlah permintaan lebih awal!
- Pertimbangkan apa artinya tinggal di satu kamar bagi kehidupan sosial Anda.
- Anda mungkin juga akan ditanya lebih banyak tentang kondisi medis Anda, jika Anda tinggal sendiri.
Tips
- Jangan menyerah diri untuk memakai popok selama sisa hidup Anda. Banyak penyebab umum mengompol pada orang dewasa dapat diobati, jadi bicarakan dengan dokter Anda tentang pilihan pengobatan.
- Carilah dukungan dari keluarga dan teman dekat Anda. Mereka akan menjadi sistem pendukung yang berharga saat Anda melakukan transisi ke perguruan tinggi.
