Kista ovarium adalah kantong cairan yang terkadang berkembang di ovarium. Untungnya, sebagian besar kista hilang dengan sendirinya dan tidak memerlukan intervensi medis. Tidak ada bukti ilmiah bahwa Anda dapat mengecilkan kista ovarium. Namun, beberapa orang percaya bahwa pengobatan alami seperti cuka sari apel dan makanan kaya kalium dapat mendorong ovarium untuk sembuh. Jika Anda memiliki gejala seperti nyeri panggul, kembung, atau perasaan penuh di perut Anda, temui dokter Anda untuk evaluasi. Kista besar dapat menyebabkan komplikasi serius, dan pengobatan rumahan bukanlah pengganti perawatan medis yang tepat.
Langkah
Metode 1 dari 2: Menggunakan Pengobatan Alami
Langkah 1. Makan makanan yang sehat kaya akan sayuran untuk membantu tubuh Anda sembuh.
Muat pada buah-buahan dan sayuran organik. Sayuran berdaun gelap (seperti bayam dan kangkung), sayuran silangan (seperti brokoli dan kubis Brussel), kacang-kacangan (seperti buncis, kacang polong, dan lentil), dan kacang-kacangan dan biji-bijian (seperti almond, biji chia, dan biji rami) semuanya adalah pilihan yang sehat. Pastikan juga memasukkan sumber lemak sehat, seperti ikan berminyak (seperti tuna dan makarel).
Diet yang bergizi dan seimbang dapat meningkatkan penyembuhan, meningkatkan sistem kekebalan Anda, dan umumnya membantu fungsi tubuh Anda sebaik mungkin. Pola makan nabati, khususnya, dapat membantu mengatur produksi hormon yang memengaruhi kesehatan reproduksi
Langkah 2. Masukkan makanan kaya kalium ke dalam diet Anda
Beberapa pendukung pengobatan alami percaya bahwa kista ovarium dapat menjadi akibat dari kekurangan kalium dan makan lebih banyak kalium dapat membantu menyembuhkan dan mencegah kista. Sumber potasium makanan yang baik termasuk ubi jalar, sayuran bit, yogurt, tomat, pisang, dan banyak jenis makanan laut (seperti kerang, tuna, dan halibut).
- Kebanyakan orang dapat memperoleh manfaat dari memasukkan lebih banyak kalium ke dalam makanan mereka, tetapi mengonsumsi terlalu banyak kalium juga dapat berdampak negatif pada kesehatan Anda. Bicaralah dengan dokter Anda tentang apakah Anda mendapatkan jumlah potasium yang sehat dari diet Anda.
- Rata-rata orang dewasa harus mendapatkan sekitar 4.700 mg potasium dari makanan mereka setiap hari. Tanyakan kepada dokter Anda apakah ini adalah tujuan diet yang tepat untuk Anda.
Langkah 3. Minum sedikit cuka sari apel setiap hari
Campurkan 1 sendok makan (15 mL) cuka sari apel dengan 7 ons cairan (210 mL) air dan minumlah setiap hari setelah makan. Tidak ada penelitian berbasis bukti yang menunjukkan cuka sari apel memiliki efek pada ukuran kista ovarium. Namun, satu penelitian kecil menunjukkan bahwa mengonsumsi sedikit ACV setiap hari dapat meredakan beberapa gejala sindrom ovarium polikistik (PCOS).
- Cuka sari apel dapat memberikan beberapa manfaat kesehatan, seperti membantu mengatur gula darah dan memfasilitasi penurunan berat badan. Seperti suplemen makanan lainnya, bagaimanapun, itu bisa berbahaya jika Anda mengonsumsinya terlalu banyak. Terlalu banyak ACV dapat merusak gigi Anda, dan juga dapat membuat ginjal Anda bekerja terlalu keras, terutama jika Anda memiliki penyakit ginjal kronis.
- Batasi asupan ACV Anda tidak lebih dari 1 sendok makan (15 mL) hingga 2 sendok makan (30 mL) kecuali jika dokter atau ahli gizi menyarankan sebaliknya. Bilas mulut Anda dengan air setelah minum ACV untuk meminimalkan kerusakan pada gigi Anda.
Langkah 4. Lihat ke dalam terapi enzim sistemik
Bicaralah dengan dokter Anda tentang mengonsumsi suplemen enzim, seperti Univase Forte atau Wobenzym. Beberapa spesialis pengobatan alternatif percaya bahwa suplemen enzim sistemik dapat membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan pemecahan jaringan berlebih atau abnormal, seperti yang ditemukan pada beberapa jenis kista ovarium.
Ada sedikit penelitian ilmiah tentang efektivitas suplemen enzim sistemik oral untuk mengobati semua jenis kondisi medis. Terapi enzim sistemik kemungkinan aman, tetapi tidak ada bukti kuat bahwa itu benar-benar membantu untuk mengecilkan kista ovarium
Langkah 5. Letakkan paket minyak jarak di atas ovarium yang terkena selama 45-60 menit setiap hari
Rendam selembar kain bersih dalam minyak jarak dan letakkan di perut Anda di atas kista. Jika mau, Anda dapat menghangatkan kemasan dengan lembut dengan meletakkan selembar plastik di atas kain dan meletakkan bantalan pemanas microwave di atas plastik. Beberapa pendukung pengobatan alami mengklaim bahwa minyak jarak yang dioleskan ke kulit dapat meningkatkan sirkulasi darah dan penyembuhan organ-organ di daerah di mana minyak dioleskan, termasuk ovarium.
- Setelah Anda selesai menggunakan kemasannya, Anda dapat membersihkan minyak jarak dari kulit Anda dengan campuran air dan soda kue.
- Jangan gunakan minyak jarak saat Anda sedang hamil atau menyusui, karena mungkin tidak aman untuk janin atau bayi. Beberapa praktisi kesehatan alami juga berhati-hati agar tidak menggunakan paket minyak jarak selama periode Anda, karena diyakini dapat meningkatkan aliran darah.
- Tidak ada bukti ilmiah yang mendukung minyak jarak sebagai obat untuk kista ovarium. Namun, bahkan jika paket minyak jarak tidak membantu mengecilkan kista Anda, mungkin masih memberikan kenyamanan jika Anda mengalami rasa sakit.
Langkah 6. Bicaralah dengan dokter Anda tentang mengonsumsi suplemen vitamin
Beberapa praktisi pengobatan alami menyarankan untuk menggunakan suplemen vitamin, seperti vitamin B-kompleks dan D3, untuk membantu mengobati dan mencegah kista ovarium. Sebelum mengonsumsi suplemen vitamin baru, bicarakan dengan dokter Anda apakah Anda mendapatkan cukup vitamin dan mineral ini dari makanan Anda. Mereka mungkin memesan tes laboratorium untuk mengetahui apakah Anda memiliki kekurangan vitamin atau mineral.
- Tidak banyak penelitian tentang efektivitas suplemen vitamin dalam pengobatan kista ovarium, tetapi ada kemungkinan bahwa vitamin dan mineral tertentu dapat meningkatkan kesehatan reproduksi Anda secara keseluruhan.
- Vitamin D, khususnya, penting untuk menjaga sistem kekebalan tubuh Anda tetap sehat, mengurangi peradangan di sel-sel Anda, dan membantu tubuh Anda menyerap kalsium. Suplemen vitamin D juga dapat membantu meringankan beberapa gejala sindrom ovarium polikistik (PCOS). Namun, penelitian yang melihat efek ini kecil dan tidak ada bukti bahwa mengonsumsi vitamin D dapat mengobati atau mencegah penyakit apa pun.
Metode 2 dari 2: Mendapatkan Perawatan Medis
Langkah 1. Temui dokter Anda jika Anda memiliki gejala kista ovarium
Jadwalkan janji temu dengan dokter Anda jika Anda mengalami gejala seperti nyeri panggul yang tumpul atau tajam, perasaan penuh atau berat yang terus-menerus di perut bagian bawah, atau perut kembung. Dokter Anda dapat menentukan apakah gejala-gejala ini disebabkan oleh kista ovarium dan bekerja dengan Anda untuk mengembangkan rencana perawatan yang tepat. Etiologi, atau penyebab, gejala sangat penting karena ini dapat menunjukkan apakah Anda memiliki kondisi medis yang memerlukan perawatan medis mendesak atau kista jinak.
- Pergi ke ruang gawat darurat jika Anda memiliki gejala serius seperti sakit perut atau panggul yang parah yang datang tiba-tiba, atau rasa sakit yang disertai demam, mual, atau muntah. Ini bisa menjadi tanda komplikasi serius, seperti ovarium yang bengkok atau kista yang pecah.
- Dokter Anda mungkin melakukan berbagai tes diagnostik, seperti ultrasound dan tes darah.
Langkah 2. Diskusikan pembedahan untuk mengangkat kista yang besar, nyeri, atau rumit
Jika tes menunjukkan bahwa kista Anda kecil dan jinak, dokter Anda mungkin akan merekomendasikan "menunggu dengan waspada," dengan pemeriksaan rutin untuk melihat apakah kista hilang dengan sendirinya. Namun, dalam beberapa situasi, mereka mungkin merekomendasikan perawatan yang lebih agresif, seperti pembedahan untuk mengangkat kista atau ovarium yang terkena. Ini mungkin diperlukan jika Anda memiliki 1 atau lebih kista yang:
- Besar atau tumbuh
- Jangan sembuh sendiri setelah 2-3 siklus menstruasi
- Menyebabkan rasa sakit atau gejala lainnya
- Tunjukkan tanda-tanda kanker
Langkah 3. Tanyakan tentang penggunaan perawatan hormon untuk mencegah kista di masa depan
Obat hormonal seperti pil KB dapat membantu mencegah pembentukan kista dengan mencegah ovulasi. Jika Anda cenderung mengembangkan kista ovarium selama ovulasi, ini mungkin pilihan yang baik untuk Anda.
- Kista ovarium terbentuk sebagai akibat dari aktivitas ovarium Anda. Saat Anda menggunakan alat kontrasepsi, aktivitas tersebut akan terhenti, sehingga kista baru tidak dapat terbentuk.
- Meskipun pil dapat membantu mencegah pembentukan kista baru, pil tidak dapat mengecilkan atau melarutkan kista yang sudah ada.
