Kenari adalah kacang pohon, yang merupakan salah satu alergen paling umum di dunia. Anda mungkin mengalami alergi kenari setelah menggunakan antibiotik atau karena usus bocor, tetapi terkadang penyebabnya tidak diketahui. Cara terbaik untuk mencegah reaksi alergi adalah menghindari kacang pohon sama sekali, tetapi kecelakaan masih bisa terjadi. Reaksi alergi bisa relatif kecil dan hanya menyebabkan kulit gatal atau gatal-gatal, atau bisa sangat parah dan menyebabkan anafilaksis. Jika Anda atau orang lain mengalami kesulitan bernapas, merasa sesak napas, atau mengalami sesak di dada atau tenggorokan, maka segera hubungi layanan darurat.
Reaksi parah seperti ini memerlukan perawatan medis darurat segera. Ini semua terdengar menakutkan, tetapi dengan tindakan cepat dan perawatan yang tepat, Anda dapat melindungi diri sendiri dan orang-orang yang Anda sayangi dari reaksi parah.
Langkah
Metode 1 dari 4: Menanggapi Reaksi Serius
Langkah 1. Kenali gejala anafilaksis
Anafilaksis adalah reaksi parah yang mengancam jiwa yang membutuhkan bantuan medis segera. Gejalanya meliputi pengencangan tenggorokan dan dada, kesulitan bernapas, denyut nadi cepat, pusing, dan tidak sadarkan diri. Jika Anda mengalami gejala-gejala ini atau melihatnya pada orang lain, maka Anda memerlukan bantuan medis segera.
- Beberapa orang dengan anafilaksis juga mengalami rasa takut yang luar biasa, yang mungkin merupakan bagian dari mekanisme pertahanan tubuh. Jika Anda atau orang yang mengalami serangan tiba-tiba panik, maka reaksinya bisa semakin parah.
- Antihistamin OTC tidak menghentikan anafilaksis, jadi jangan mencoba mengobatinya di rumah.
- Anafilaksis sangat menakutkan, tetapi Anda akan baik-baik saja jika Anda menerima perawatan cepat. Itulah mengapa bertindak cepat sangat penting.
Langkah 2. Hubungi layanan darurat segera jika Anda mengalami anafilaksis
Ini adalah kondisi yang mengancam jiwa yang membutuhkan bantuan segera, jadi jangan tunda untuk meminta bantuan medis darurat. Hubungi nomor darurat lokal, seperti 911, dan beri tahu operator bahwa seseorang mengalami anafilaksis. Mereka akan tahu bahwa ini adalah situasi darurat dan akan segera mengirim bantuan.
- Memanggil layanan darurat lebih baik daripada mencoba mengantar seseorang ke rumah sakit. Teknisi medis akan memiliki peralatan yang tepat untuk menghentikan reaksi, sehingga mereka dapat merawat dan menstabilkan orang tersebut dalam perjalanan ke rumah sakit.
- Jangan pernah mencoba menyetir sendiri jika Anda mengalami anafilaksis. Anda bisa kehilangan kesadaran di jalan.
Langkah 3. Berikan suntikan epinefrin jika Anda memilikinya
Jika Anda memiliki riwayat reaksi alergi, maka dokter Anda mungkin telah meresepkan suntikan epinefrin untuk Anda, yang sering disebut EpiPen. Obat ini menghentikan reaksi. Saat Anda menunggu bantuan datang, lakukan bidikan. Lepaskan segel pengaman pada bidikan dan tekan dengan kuat ke paha luar Anda. Tahan suntikan di tempatnya selama setidaknya 10 detik untuk menyuntikkan semua obat. Ini akan sedikit menyakitkan seperti tembakan lainnya, tetapi dapat menyelamatkan nyawa seseorang.
- Jangan memberikan obat oral kepada seseorang yang mengalami anafilaksis. Mereka bisa tersedak.
- Bahkan jika Anda memiliki suntikan epinefrin, Anda masih harus menghubungi 911 atau nomor darurat setempat. Reaksi bisa mulai lagi ketika obat habis.
- Beberapa bidikan mungkin memiliki instruksi yang berbeda, jadi selalu ikuti petunjuk yang diberikan.
- Membawa EpiPen bisa merepotkan, tetapi Anda harus selalu membawanya jika Anda memiliki alergi parah karena dapat menyelamatkan hidup Anda. Jadikan itu bagian dari rutinitas normal Anda untuk memeriksanya ketika Anda meninggalkan rumah, seperti halnya dengan dompet dan kunci Anda.
Langkah 4. Cegah kejutan sampai bantuan darurat tiba
Bahkan setelah Anda memberikan epinefrin, reaksi alergi yang parah dapat menyebabkan syok. Ini bisa berbahaya tapi bisa diobati. Berbaring dan angkat kaki Anda dari tanah untuk menjaga darah mengalir ke otak Anda. Tutupi diri Anda dengan selimut agar tetap hangat. Tetap dalam posisi ini sampai bantuan datang.
- Jika orang lain mengalami serangan alergi, bantu mereka masuk ke posisi ini.
- Jangan meletakkan bantal atau apa pun di bawah kepala Anda. Ini bisa menutup jalan napas Anda.
Metode 2 dari 4: Menangani Reaksi Kecil
Langkah 1. Istirahat dan minum cairan jika Anda memiliki masalah pencernaan
Anda mungkin mengalami mual, muntah, diare, dan sakit perut selama reaksi alergi kenari. Duduk atau berbaring dalam posisi yang nyaman dapat membantu meminimalkan gejala Anda sampai kenari meninggalkan sistem Anda. Sementara itu, minumlah cairan bening agar Anda tidak mengalami dehidrasi.
Misalnya, Anda bisa minum air putih, soda bening, atau kaldu
Langkah 2. Oleskan krim antihistamin pada ruam dan gatal-gatal
Biduran dan ruam biasanya sangat gatal. Jika reaksi tersebut mengganggu Anda, cobalah mengoleskan krim antihistamin seperti Cortisone atau Benadryl pada ruam untuk meredakan gatal dan bengkak.
- Jika Anda tidak memiliki krim antihistamin, Anda juga dapat menggunakan kompres es atau kompres dingin pada gatal-gatal. Ini bisa menghilangkan rasa gatal.
- Ingatlah bahwa mengoleskan krim hanya mengobati gatal; itu tidak menghentikan reaksi. Reaksinya masih bisa memburuk setelah Anda mengoleskan krim atau es.
- Reaksi alergi memang membuat stres, tetapi lakukan yang terbaik untuk tetap tenang. Kecemasan dapat memperburuk reaksi. Luangkan waktu sebentar untuk mengambil napas dalam-dalam dan memproses apa yang terjadi. Kemudian mulailah mengobati reaksinya.
Langkah 3. Minum antihistamin oral untuk mengobati gatal-gatal, mata gatal, hidung tersumbat, dan bersin
Untuk reaksi yang menyebabkan bersin, pilek, atau ruam yang meluas, Anda memerlukan perawatan sistemik. Minum obat antihistamin oral yang dijual bebas seperti Benadryl untuk menghentikan reaksi. Ini akan membantu menjernihkan gejala Anda selama reaksi kecil.
- Antihistamin adalah obat kuat, jadi jangan minum lebih dari yang diarahkan. Mereka sering menyebabkan kantuk, jadi rencanakan untuk beristirahat selama beberapa jam setelah reaksi.
- Jika Anda tidak memiliki obat apa pun di rumah, lihat apakah seseorang dapat pergi ke toko dan mengambilnya untuk Anda. Mengemudi selama serangan alergi berbahaya.
Langkah 4. Hindari mandi air panas atau mandi jika Anda memiliki gatal-gatal
Panas membuat gatal-gatal dan ruam semakin parah, jadi sebaiknya hindari mandi sampai reaksinya hilang. Setelah itu, Anda bisa mandi seperti biasa.
Jika Anda harus mencuci sendiri, gunakan air dingin sebagai gantinya. Anda juga bisa menggunakan waslap basah daripada mandi penuh atau pancuran
Langkah 5. Pantau kondisi Anda untuk reaksi parah
Reaksi alergi tiba-tiba bisa memburuk, jadi terus pantau diri Anda atau orang yang mengalami serangan. Jika Anda melihat tanda-tanda reaksi serius, segera dapatkan bantuan medis darurat.
Tanda-tanda reaksi parah termasuk sakit perut atau muntah, mengi, sesak napas, batuk, sesak dada, pusing, pembengkakan di mulut atau tenggorokan, dan jantung berdebar
Metode 3 dari 4: Menghindari Reaksi
Langkah 1. Periksa diri Anda untuk gatal, benjolan merah, ruam atau pilek
Reaksi alergi terhadap makanan seperti kenari biasanya berkembang dengan 30 menit makan makanan tersebut. Namun, mereka juga bisa memakan waktu beberapa jam. Tanda-tanda awal adalah gatal sistemik, mata berair, ruam merah atau gatal-gatal, bersin, dan pilek.
- Jika Anda bersama seseorang, Anda mungkin melihat ruam atau gatal-gatal sebelum mereka melakukannya. Beri tahu mereka jika gatal-gatal tiba-tiba mulai berkembang.
- Anda mungkin tidak mengalami semua gejala ini; kenyataannya, kebanyakan orang tidak mengalami semuanya sekaligus. Beberapa orang hanya mengalami ruam atau pilek, misalnya.
Langkah 2. Tindak lanjuti dengan ahli alergi untuk memastikan alergi Anda
Kecuali Anda telah diuji sebelumnya, Anda tidak dapat mengetahui dengan pasti bahwa kenari menyebabkan alergi Anda. Kunjungi ahli alergi untuk tes kulit untuk memastikan bahwa Anda alergi terhadap kenari, dan kemudian ambil langkah-langkah untuk menghindarinya di masa mendatang.
- Tes kulit alergi sederhana dan non-invasif. Ahli alergi hanya akan menempatkan beberapa cairan pada kulit Anda dan melihat apakah Anda mengalami iritasi atau gatal.
- Tes mungkin menunjukkan bahwa Anda alergi terhadap semua kacang pohon. Ini adalah salah satu jenis alergi yang paling umum.
Langkah 3. Pantau semua yang dimakan anak Anda jika Anda adalah orang tua
Sangat stres memiliki anak dengan alergi makanan yang parah, tetapi Anda dapat memastikan mereka tidak mengalami serangan. dengan pemantauan yang cermat. Selalu periksa bahan dari semua yang mereka makan dan hindari apa pun yang disiapkan bersama kenari. Anda juga harus memberi tahu sekolah mereka tentang alergi mereka sehingga perawat dapat mengambil langkah yang tepat jika mereka mengalami serangan.
- Jika anak Anda pergi ke rumah teman, beri tahu orang tuanya bahwa anak Anda memiliki alergi parah. Dengan cara ini, mereka dapat memastikan bahwa mereka menjauhkan semua kenari dan produk kacang dari mereka.
- Ini akan membantu untuk meninggalkan EpiPen dengan orang-orang yang sering dikunjungi anak Anda sehingga mereka tidak akan pernah tanpanya.
Langkah 4. Baca label nutrisi pada semua yang Anda makan
Periksa bahan pada semuanya untuk melihat apakah ada kenari atau kacang pohon lainnya di dalam item. Jika demikian, maka jangan membeli barang tersebut. Lakukan kebiasaan ini agar Anda tidak secara tidak sengaja mengekspos diri Anda pada alergen.
Label mungkin mengatakan sesuatu seperti “Makanan ini disiapkan di fasilitas yang juga memproses kacang pohon.” Jika Anda sangat sensitif terhadap kenari atau kacang pohon, maka Anda harus menghindari makanan ini juga
Langkah 5. Beri tahu server di restoran bahwa Anda alergi terhadap kenari
Kacang adalah topping dan bahan umum di banyak hidangan, dan ada juga banyak kontaminasi silang di dapur. Beri tahu server Anda tentang alergi Anda segera setelah Anda duduk sehingga mereka dapat memastikan makanan Anda tidak bersentuhan dengan kenari apa pun.
- Bahkan jika Anda memberi tahu server di restoran bahwa Anda alergi terhadap sesuatu, periksa hidangannya sebelum Anda memakannya. Kesalahan bisa terjadi di dapur.
- Ini juga penting di toko es krim. Server bisa menggunakan sendok yang sama pada es krim dengan kacang di dalamnya saat mereka melayani Anda, yang bisa memicu reaksi.
- Anda mungkin merasa malu untuk membicarakan alergi Anda dengan server, tetapi ingatlah bahwa mereka melihat hal-hal seperti ini sepanjang waktu. Itu bagian dari tugas mereka untuk memastikan semua pelanggan aman.
Langkah 6. Kenakan gelang medis yang menunjukkan alergi Anda
Gelang medis umum untuk orang dengan kondisi kesehatan kronis untuk memberi tahu teknisi medis tentang informasi medis mereka. Jika Anda mengalami reaksi dan tidak dapat memberi tahu teknisi apa yang terjadi, gelang akan menunjukkan kepada mereka bahwa Anda mungkin mengalami serangan alergi. Mereka kemudian dapat memberikan perawatan yang tepat.
Kenakan gelang di tempat yang terlihat, seperti di pergelangan tangan atau di sekitar leher
Metode 4 dari 4: Menyembuhkan Usus Anda dari Alergi Makanan
Langkah 1. Lakukan diet eliminasi untuk mengidentifikasi pemicu makanan Anda
Selama diet eliminasi, Anda akan menghilangkan makanan pemicu potensial dari diet Anda untuk melihat mana yang mungkin menyebabkan gejala Anda. Berhenti makan makanan pemicu umum seperti kacang-kacangan, susu, gluten, kedelai, kerang, jagung, jeruk, dan telur selama 2-4 minggu. Kemudian, perkenalkan kembali makanan ini secara perlahan satu per satu untuk melihat apakah makanan tersebut menimbulkan reaksi di tubuh Anda.
Tunggu sampai gejala Anda hilang sebelum Anda mulai memperkenalkan kembali makanan. Selain itu, hanya perkenalkan kembali 1 makanan pada satu waktu sehingga Anda bisa yakin apa yang memicu Anda
Langkah 2. Hilangkan makanan pemicu Anda dari diet Anda secara permanen
Setelah diet eliminasi Anda, Anda mungkin menemukan bahwa makanan tertentu membuat Anda merasa buruk. Anda mungkin memiliki intoleransi atau alergi terhadap makanan ini, jadi hentikan diet Anda. Selain itu, kurangi makanan olahan, yang merupakan pemicu umum. Pada waktunya, ini dapat membantu menyembuhkan usus Anda.
- Anda tahu bahwa Anda alergi terhadap kenari, tetapi Anda mungkin juga sensitif terhadap makanan lain, seperti gluten atau kedelai. Jika Anda berhenti makan makanan pemicu ini, itu mungkin membantu lapisan usus Anda sembuh.
- Saluran GI Anda mengandung 70-80% dari sistem kekebalan Anda, jadi penting untuk menjaganya tetap sehat.
Langkah 3. Makan makanan penyembuhan untuk membantu memperbaiki usus Anda
Sementara makanan pemicu Anda dapat membahayakan usus Anda, beberapa makanan sehat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan. Tambahkan lebih banyak makanan ini ke dalam diet harian Anda untuk membantu penyembuhan usus Anda. Berikut daftar makanan yang umumnya menyembuhkan:
- sayuran hijau
- Biji-bijian utuh
- Protein tanpa lemak
- Buah dan sayuran segar
- Kaldu tulang
Langkah 4. Konsumsi suplemen yang mendukung usus yang sehat
Meskipun suplemen bukanlah obat untuk semuanya, suplemen dapat membantu penyembuhan usus Anda. Suplemen umum untuk kesehatan usus termasuk probiotik, vitamin D, vitamin C, seng, dan L-glutamin. Beli suplemen Anda di toko makanan kesehatan, toko obat, atau online. Gunakan suplemen Anda setiap hari seperti yang diarahkan pada label untuk melihat apakah mereka membantu Anda.
Selalu periksa dengan dokter Anda sebelum mengambil suplemen untuk memastikan mereka tepat untuk Anda. Beberapa suplemen dapat mengganggu obat lain dan mungkin memperburuk beberapa kondisi medis
Langkah 5. Rendam dalam rendaman garam Epsom
Garam epsom mengandung magnesium, yang dapat membantu menyembuhkan usus Anda. Mandi garam Epsom dapat membantu meredakan peradangan di tubuh Anda dan dapat meningkatkan kesehatan pencernaan Anda. Isi bak mandi Anda dengan air panas yang nyaman, lalu tuangkan garam Epsom Anda ke dalam air. Berendamlah di bak mandi Anda selama 15 hingga 20 menit.
Anda bisa menggunakan garam Epsom biasa, tetapi Anda juga bisa mencoba campuran garam
Langkah 6. Dapatkan perawatan sauna inframerah untuk membantu menghilangkan racun
Berkeringat menghilangkan racun dari tubuh Anda. Karena sauna inframerah memanaskan Anda, ini dapat membantu Anda berkeringat lebih banyak sehingga racun meninggalkan tubuh Anda lebih cepat. Tidak ada jaminan bahwa perawatan sauna inframerah akan membantu Anda, tetapi Anda dapat mencobanya untuk melihat bagaimana perasaan Anda setelahnya. Kunjungi klinik kesehatan atau sauna setempat untuk mencoba sauna inframerah.
Sauna inframerah menggunakan cahaya untuk memanaskan tubuh Anda daripada uap panas seperti di sauna tradisional
Tips
- Alergi dapat berkembang kapan saja, bahkan jika Anda selalu makan makanan tertentu. Jangan berasumsi Anda tidak mengalami reaksi alergi hanya karena Anda belum pernah mengalaminya sebelumnya.
- Jika Anda rentan terhadap reaksi serius, pastikan Anda selalu membawa gelang medis dan suntikan epinefrin.
Peringatan
- Alergi kacang pohon cenderung lebih parah daripada alergi lainnya, jadi segera temui ahli alergi jika Anda pernah mengalami reaksi alergi.
- Selalu periksa makanan Anda sebelum memakannya jika ada orang lain yang menyiapkannya. Orang dapat membuat kesalahan atau tidak menyadari alergi Anda.
- Anafilaksis adalah reaksi yang mengancam jiwa, jadi jangan pernah mencoba mengobatinya sendiri di rumah. Dapatkan bantuan medis darurat segera, bahkan jika Anda memiliki EpiPen.
