Reaksi alergi pada kulit adalah hal yang umum, dan kebanyakan dari kita akan mengalami beberapa bentuk reaksi alergi dalam hidup kita. Reaksi kulit dikenal sebagai "dermatitis kontak" untuk alergi yang sebenarnya atau "dermatitis kontak iritan" untuk reaksi non-alergi. Sebagian besar reaksi ini merupakan respons terhadap iritasi umum dan tidak parah. Gejalanya meliputi titik-titik merah datar, benjolan merah terangkat, area bersisik, lecet, dan sensasi terbakar atau gatal di kulit. Namun, jika Anda mengalami gejala-gejala ini secara kronis, kemungkinan besar itu adalah eksim atau dermatitis atopik. Jika Anda mengalami gejala secara sporadis atau tampaknya terjadi sebagai respons terhadap alergen tertentu, kemungkinan besar Anda menderita dermatitis kontak. Untungnya, Anda dapat mengambil tindakan di rumah atau kantor dokter untuk membersihkan kulit dari reaksi dan memberikan bantuan sementara dari rasa gatal, terbakar, dan bengkak.
Langkah
Metode 1 dari 4: Menghindari Kontak dengan Ruam
Langkah 1. Jangan menggaruk ruam Anda
Meskipun kulit Anda mungkin terasa gatal, menggaruk hanya akan semakin mengiritasinya, dan dapat meningkatkan durasi reaksi dan bahkan menyebabkannya menyebar lebih jauh. Jangan gatal atau menyentuh area yang terkena.
Perhatikan bahwa jika menggaruk sangat menggoda, coba kenakan sarung tangan atau sarung tangan saat di rumah. Jika ini tidak nyaman bagi Anda, memotong kuku juga dapat membantu. Apa pun untuk menunda kepuasan menggaruk akan menghalangi Anda untuk terlibat dalam perilaku tersebut
Langkah 2. Pilih pakaian yang longgar
Pakaian ketat dapat bergesekan dengan ruam kulit, yang semakin mengiritasi area tersebut. Kenakan pakaian yang longgar atau, jika mungkin, pakaian yang sama sekali tidak menutupi area yang terkena, seperti celana pendek atau kaus oblong.
- Kelembaban dan panas dalam bentuk apa pun terkadang dapat mengiritasi ruam kulit, jadi pastikan pakaiannya ringan dan terbuat dari bahan yang cepat kering, seperti katun.
- Jika gejala Anda parah; pembalut basah dapat membantu. Temukan pakaian katun lembut seperti kaus lengan panjang atau pakaian dalam panjang, rendam dalam air dingin, peras, lalu kenakan. Kenakan pakaian yang longgar di atas balutan.
Langkah 3. Menahan diri dari melakukan aktivitas yang mengiritasi kulit
Selama durasi ruam, aktivitas yang menyebabkan kontak kulit yang tidak perlu dan berkeringat harus dihindari.
- Sebagian besar olahraga kontak - seperti sepak bola, rugby, dan hoki - harus dihindari sama sekali karena sulit untuk menghindari menyentuh dan semakin mengiritasi kulit.
- Latihan seperti aerobik, lari, dan angkat besi bisa baik-baik saja. Namun, berkeringat bisa berbahaya bagi ruam kulit, jadi jika Anda memilih untuk berpartisipasi, temukan pakaian olahraga yang cepat kering dan tidak terlalu banyak bersentuhan dengan area yang terkena.
Metode 2 dari 4: Menerapkan Sabun dan Krim Kulit
Langkah 1. Segera cuci kulit Anda dengan air dingin dan sabun
Jika wabah Anda disebabkan oleh kontak eksternal dengan alergen, membersihkan alergen tersebut dari kulit Anda segera dapat membantu mengurangi keparahan reaksi.
- Hindari produk sabun yang mengandung sodium laurel sulfate karena bahan kimia ini sering mengiritasi reaksi alergi.
- Pembersih lembut tanpa pewangi seperti Dove, Aveeno, Cetaphil, atau Shur-clens adalah pilihan yang baik.
Langkah 2. Gunakan losion atau salep
Banyak losion dan salep yang dijual bebas di supermarket atau toko obat yang dapat segera meredakan gejala seperti gatal dan rasa terbakar. Cobalah beberapa hal berikut:
- Calamine Lotion, yang harus dioleskan sesuai kebutuhan kecuali ada petunjuk lain. Namun, berhati-hatilah untuk tidak meninggalkan losion kalamin pada kulit terlalu lama karena dapat lebih mengiritasi ruam.
- Aloe Vera harus diterapkan dua atau tiga kali sehari sampai daerah mulai sembuh.
Langkah 3. Cobalah krim hidrokortison
Krim hidrokortison, dijual di sebagian besar toko obat dan supermarket, tersedia tanpa resep dan dapat meredakan ruam kulit sementara yang disebabkan oleh alergen.
- Krim hidrokortison kekuatan rendah (0,5 atau 1%) biasanya dioleskan satu sampai empat kali sehari sampai gejala mulai hilang.
-
Krim hidrokortison tersedia dalam bentuk salep, lotion, busa, cairan, gel, semprotan, dan handuk basah. Pilih formulir mana yang paling nyaman Anda gunakan, dan ikuti petunjuk pada label.
Salep cenderung lebih menenangkan kulit yang teriritasi. Lotion bisa menyengat dan paling baik untuk menutupi area yang lebih luas
Langkah 4. Gunakan perawatan alami
Bagi sebagian orang, losion dan krim yang dijual bebas semakin mengiritasi kulit mereka. Jika itu masalahnya, Anda mungkin ingin berinvestasi dalam beberapa solusi alami.
- Tanah liat dapat memberikan sensasi dingin dan dengan demikian mengurangi rasa gatal pada ruam. Gunakan tanah liat yang perawan dan tidak diolah. Campur tanah liat dalam mangkuk atau cangkir air sampai memiliki konsistensi krim, oleskan pada daerah yang gatal atau teriritasi, biarkan kering, lalu kupas. Jika mengupas tanah liat menyebabkan iritasi lebih lanjut, coba basahi kembali tanah liat dan lepaskan perlahan dengan handuk basah yang lembut.
- Cuka sari apel memiliki sifat anti jamur dan anti bakteri yang meredakan gatal. Oleskan beberapa tetes pada bola kapas atau kain lap dan oleskan ke area yang terkena.
- Peppermint atau daun peppermint dapat memberikan sensasi pendinginan instan yang meredakan kulit yang teriritasi. Hancurkan beberapa daun peppermint dan gosokkan langsung pada kulit.
- Daun kemangi mengandung senyawa anti gatal yang disebut kamper dan timol. Menggosok daun kemangi segar pada kulit dapat meredakan beberapa gejala.
Langkah 5. Cobalah mandi oatmeal
Sifat anti-inflamasi oatmeal memungkinkannya untuk menenangkan kulit yang gatal dan teriritasi. Mandi oatmeal dapat membantu mengurangi atau meredakan gejala. Isi bak mandi dengan air hangat atau dingin lalu tambahkan setengah cangkir oatmeal ke dalamnya. Rendam selama 15 hingga 20 menit.
- Yang terbaik adalah menggunakan oatmeal koloid, yaitu oatmeal yang digiling menjadi bubuk yang lebih halus. Ini larut dengan mudah dan meninggalkan lebih sedikit kekacauan untuk dibersihkan setelahnya. Jika tidak tersedia, Anda bisa menggiling oatmeal biasa menjadi bubuk menggunakan mixer. Gandum juga dapat ditempatkan dalam tas muslin atau kain tipis dan digantung di air.
- Beberapa orang merasa menambahkan beberapa sendok teh minyak zaitun extra virgin ke dalam bak mandi mereka membantu, karena ini adalah pelembab alami. Jika Anda memilih minyak zaitun, berhati-hatilah saat masuk dan keluar dari bak mandi karena akan membuat area menjadi licin.
Langkah 6. Gunakan air dingin
Terkadang solusi paling sederhana bisa menjadi yang terbaik. Basahi handuk lembut atau waslap dengan air dingin dan oleskan pada ruam 2-3 kali sehari selama 15-30 menit. Air dingin dapat mengurangi rasa gatal dan juga dapat mengurangi pembengkakan.
Metode 3 dari 4: Mencari Bantuan Profesional
Langkah 1. Perhatikan reaksi yang lebih serius
Jika Anda mengalami reaksi yang lebih dari sekadar iritasi kulit, Anda harus segera pergi ke dokter. Beberapa indikasi bahwa Anda mungkin memerlukan intervensi medis meliputi:
- Ruam menutupi sebagian besar tubuh Anda
- Ruam menjadi lebih buruk, bukannya lebih baik, dengan waktu dan perawatan di rumah
- Ruam berlangsung lebih dari 1-2 minggu
- Anda menunjukkan tanda-tanda infeksi, termasuk peningkatan kemerahan atau nyeri, pembengkakan, dan keluarnya nanah
Langkah 2. Tanyakan kepada dokter tentang krim kortikosteroid topikal
Kortikosteroid adalah sekelompok obat yang membantu mengobati berbagai penyakit. Berasal dari hormon kortikoid alami yang ditemukan di kelenjar adrenal, kortikosteroid memiliki efek anti-inflamasi pada tubuh dan ini membuatnya sangat baik dalam memerangi respons alergi. Krim kortikosteroid, umumnya digunakan untuk mengobati ruam kulit, adalah berbagai krim steroid topikal yang dioleskan langsung ke kulit yang terkena. Tanyakan kepada dokter Anda krim kortikosteroid mana yang tepat untuk Anda.
- Oleskan krim hanya pada area yang terkena ruam kulit, dan hanya sesering dan di tempat yang disarankan oleh dokter Anda. Sekali atau dua kali sehari biasanya sudah cukup. Oleskan krim secukupnya dan tanyakan kepada dokter Anda kira-kira berapa banyak yang harus Anda gunakan. Ketika efek samping memang terjadi, yang jarang terjadi, biasanya karena penggunaan yang salah.
- Banyak orang yang waspada terhadap krim kortikosteroid karena faktor steroid, tetapi ketakutan ini sebagian besar tidak berdasar. Steroid topikal sangat aman bila digunakan dengan benar, dan karena tidak dimaksudkan untuk penggunaan jangka panjang, jenis ketergantungan yang terkait dengan penggunaan steroid jenis lain jarang terjadi.
Langkah 3. Cobalah pil atau suntikan kortison
Dalam kasus yang jarang terjadi, jika kulit Anda tidak merespons krim kortikosteroid, dokter mungkin akan memberi Anda pil atau suntikan kortison untuk membantu mengurangi reaksi. Jika dokter Anda meresepkan kortikosteroid oral, Anda harus meminumnya sesuai petunjuk.
- Jika Anda mengonsumsi pengencer darah atau suplemen makanan yang memiliki efek pengencer darah, dokter Anda mungkin menyarankan untuk menghindari obat tersebut sebelum disuntik.
- Saat Anda menerima suntikan, Anda mungkin harus mengganti pakaian rumah sakit tergantung di mana kulit yang teriritasi berada. Area di sekitar tempat suntikan dibersihkan dan semprotan antiseptik dapat digunakan untuk mematikan rasa pada jarum. Anda mungkin akan merasakan tekanan saat jarum dimasukkan dan obat kemudian dilepaskan.
- Beberapa orang melaporkan kemerahan atau perasaan hangat di dada atau wajah setelah injeksi. Dokter kemungkinan akan meminta Anda untuk melindungi area di sekitar tempat suntikan selama satu atau dua hari, mengoleskan es sesuai kebutuhan untuk menghilangkan rasa sakit, dan memperhatikan tanda-tanda infeksi seperti nyeri, kemerahan, dan bengkak.
Langkah 4. Lakukan tes alergi
Jika reaksi alergi Anda sering atau parah, dokter mungkin ingin melakukan tes alergi. Ini dapat mengidentifikasi zat apa yang menyebabkan reaksi alergi, sehingga lebih mudah untuk menghindari zat dan wabah berikutnya di masa depan. Ada tiga jenis tes alergi: tes tusuk kulit, tes tempel kulit, dan tes intradermal.
- Tes tusuk kulit melibatkan menempatkan sejumlah kecil alergen pada kulit, paling sering lengan bawah, punggung atas, atau leher. Kulit ditusuk sehingga alergen berada di bawah permukaan, dan penyedia layanan kesehatan Anda memperhatikan tanda-tanda reaksi. Hasil biasanya terlihat dalam waktu 15 sampai 20 menit dan beberapa alergen dapat diuji pada waktu yang sama.
- Tes tempel kulit terdiri dari aplikasi berbagai alergen ke area kulit (biasanya punggung Anda). Daerah ditutupi dengan perban, kemudian reaksi dievaluasi beberapa hari setelah aplikasi.
- Tes kulit intradermal melibatkan penyuntikan sejumlah kecil alergen potensial ke kulit. Penyedia layanan kesehatan Anda kemudian memperhatikan tanda-tanda reaksi. Tes ini lebih sering digunakan untuk menemukan tanda-tanda alergen yang serius, seperti racun lebah atau penisilin.
Metode 4 dari 4: Menemukan Solusi Jangka Panjang
Langkah 1. Identifikasi apa yang menyebabkan reaksi
Seperti yang dinyatakan, tes alergi dapat membantu mengidentifikasi alergen tetapi ini mungkin tidak diperlukan. Tinjau aktivitas Anda yang mengarah ke reaksi dan lihat apakah ada yang menonjol. Poison ivy dan oak, misalnya, adalah penyebab umum iritasi, dan jika Anda baru-baru ini berkemah atau mendaki, mereka mungkin bisa disalahkan. Jika Anda menggunakan produk kulit, produk rambut, produk kuku, atau losion baru, kemungkinan besar produk tersebut menyebabkan reaksi.
Tanyakan kepada dokter Anda daftar produk yang biasanya mengandung zat yang harus Anda hindari
Langkah 2. Identifikasi barang-barang rumah tangga biasa yang menyebabkan iritasi kulit
Sebagian besar dari kita terlalu sibuk dalam kehidupan kita sehari-hari untuk memeriksa setiap bahan pada banyak persediaan pembersih dan produk perawatan pribadi di rumah kita. Banyak bahan kimia yang digunakan dalam barang-barang rumah tangga biasa berfungsi sebagai iritasi kulit. Perhatikan apa yang ada di lemari dapur dan kamar mandi Anda, perhatikan baik-baik produk yang sering menyebabkan reaksi alergi. Jika satu produk menonjol karena sangat banyak bahan kimia, mungkin lebih baik untuk membuangnya dan memilih versi yang lebih alami. Produk-produk ini meliputi:
- Sabun, terutama sabun cuci piring
- Pembersih rumah tangga, seperti pembersih jendela dan pembersih kamar mandi
- Lembaran pengering kain dan deterjen cucian
- Pakaian, terutama kain kasar seperti wol
- Getah
- Wewangian, seperti parfum dan semprotan kulit
- Krim wajah
- Nikel, yang dapat ditemukan dalam perhiasan, gelang jam, dan ritsleting
- Tabir surya
Langkah 3. Gunakan pelembab atau pelindung
Tergantung pada situasi kerja Anda, mungkin tidak mungkin untuk menghindari atau bahkan mengidentifikasi semua potensi iritasi. Oleh karena itu, untuk menghindari reaksi alergi lain, menggunakan pelembab kulit dan pelindung dapat membantu.
- Gunakan pelembab, seperti losion alami yang mengandung bahan-bahan seperti gliserin, asam hialuronat, dan propilen glikol. Komponen tersebut diketahui menghasilkan pelembab yang tahan lebih lama. Idealnya, pelembab yang baik dapat membantu kulit tetap kuat dan sehat, yang membantu melawan reaksi alergi.
- Petroleum jelly, ditemukan di sebagian besar supermarket, dapat memberikan lapisan pelindung di atas kulit, mengurangi paparan iritasi. Ini juga merupakan ide yang baik untuk mengoleskan petroleum jelly pada kulit yang pecah-pecah dan kering semalaman untuk membantu menyembuhkannya. Setiap luka atau luka terbuka dapat meningkatkan kemungkinan kulit terkena alergen.
- Mengenakan sepasang sarung tangan karet tebal saat bekerja dengan bahan kimia atau pembersih dapat mengurangi kemungkinan kontak langsung dengan kulit dan, oleh karena itu, reaksi alergi. Sarung tangan karet adalah investasi yang baik untuk rumah tangga mana pun, dan pastikan untuk mengenakannya saat membersihkan dapur atau kamar mandi Anda.
- Jika Anda melakukan kontak dengan alergen yang diketahui atau dicurigai, waktu penting. Semakin cepat Anda mengeluarkan zat dari sistem Anda, semakin baik. Cuci bersih area yang terpapar dengan sabun dan air hangat langsung setelah terpapar.
Tips
- Jika Anda rentan terhadap reaksi alergi, simpan produk seperti pelembab, lidah buaya, dan losion kalamin. Semakin cepat Anda menangani reaksi, semakin baik. Memiliki produk di sekitar adalah optimal.
- Meskipun mencuci kulit itu penting, sabun yang mengandung banyak bahan kimia seringkali dapat memperburuknya. Pilih sabun alami dengan daftar bahan yang lebih kecil, karena produk semacam itu tidak terlalu membebani kulit.
- Banyak obat herbal yang dijual bebas, seperti minyak ular, menjanjikan kelegaan tetapi tidak disetujui FDA dan seringkali tidak meredakan gejala. Yang terbaik adalah tetap berpegang pada metode yang telah dicoba dan benar, seperti salep seperti yang disebutkan di atas dan lotion.
