Setelah mencabut gigi bungsu Anda, operasi mungkin selesai, tetapi Anda belum selesai. Ada banyak hal yang perlu dipertimbangkan tentang diet pasca operasi dan perawatan mulut Anda yang akan membantu mempercepat proses penyembuhan - seperti hanya makan makanan lunak dan berkumur secara teratur. Makan setelah operasi Anda bisa jadi sulit, tetapi ada beberapa hal sederhana yang dapat Anda lakukan untuk membuatnya lebih mudah.
Langkah
Bagian 1 dari 3: Makan Makanan yang Tepat
Langkah 1. Rencanakan ke depan
Pergi berbelanja dan beli makanan yang lembut dan mudah dikunyah sebelum operasi. Idealnya, buatlah agar bisa diminum seperti yogurt dan sup yang tidak memiliki potongan besar. Ingat, gigi belakang Anda mungkin sakit dan Anda tidak ingin mengunyah terlalu banyak dengan gigi geraham Anda selama beberapa hari pertama dan hingga satu minggu.
- Beli makanan seperti sup, yogurt, es krim, saus apel, jello, dan kentang tumbuk.
- Jangan membeli apa pun yang dapat meninggalkan sisa makanan di mulut Anda seperti kue, kacang, nasi, atau pasta.
- Minum air dan jus, tetapi hindari minuman seperti soda dan alkohol.
Langkah 2. Mulailah dengan makanan lembut bersuhu ruangan
Makan suhu kamar, makanan yang sangat lembut pada hari pertama setelah operasi. Cobalah sup yang didinginkan, yogurt, atau puding. Saus apel juga enak, pastikan tidak ada potongan apel yang besar.
- Cobalah merebus sayuran seperti wortel, brokoli, kentang, bawang merah, dan paprika, lalu hancurkan semuanya. Tambahkan sedikit kaldu sayuran untuk membuat sup. Biarkan dingin sebelum Anda memakannya.
- Anda dapat berharap untuk tidak dapat membuka mulut terlalu lebar segera setelah operasi, sehingga sendok besar dapat menyebabkan masalah. Pastikan Anda memiliki sendok dengan ukuran yang tepat untuk Anda.
Langkah 3. Tetap makan makanan lunak selama tiga hari pertama atau lebih
Sangat penting untuk mempertahankan diet lunak eksklusif selama tiga hari pertama setelah operasi. Mulut Anda perlu waktu untuk sembuh, jadi Anda perlu membantu proses ini dengan menghindari makanan yang perlu dikunyah. Setelah beberapa hari pertama, kemungkinan besar Anda akan siap untuk makanan yang membutuhkan sedikit kunyah dan tidak harus berada pada suhu ruangan, seperti es krim.
- Keuntungan makan makanan dingin adalah dapat membantu membuat mulut mati rasa, menyebabkan Anda tidak merasakan sakit untuk sementara waktu. Suhu dingin juga dapat bekerja untuk menenangkan mulut Anda setelah operasi.
- Hindari makanan keras dan renyah, seperti keripik jagung, serta apa pun yang pedas, yang dapat mengiritasi gusi Anda.
Langkah 4. Mulailah dengan gigitan kecil
Saat Anda siap untuk mulai mengunyah makanan lagi, mulailah dengan gigitan yang sangat kecil. Kerjakan cara Anda hingga gigitan berukuran normal. Mungkin perlu beberapa saat untuk kembali makan secara normal, tetapi akan segera membaik. Anda tidak ingin terburu-buru makan makanan biasa lagi karena dapat menyebabkan luka terbuka kembali, yang dapat menyebabkan rasa sakit dan pendarahan. Maka Anda harus memulai proses penyembuhan dari awal lagi.
Kebanyakan orang mulai makan secara normal lagi setelah lima sampai tujuh hari pasca operasi
Langkah 5. Ikuti instruksi ahli bedah mulut Anda
Setelah operasi apa pun, sangat penting untuk mengikuti saran dokter Anda. Tetapi dengan operasi mulut, ini sangat penting karena Anda tidak bisa begitu saja membiarkan lukanya tidak tersentuh. Anda harus makan makanan selama masa pemulihan.
Pastikan Anda mendengarkan semua yang dikatakan dokter Anda dan mengikuti instruksi mereka pada surat itu
Bagian 2 dari 3: Menghindari Barang yang Berpotensi Berbahaya
Langkah 1. Jangan gunakan sedotan
Saat minum setelah operasi Anda, jangan gunakan sedotan dalam minuman Anda. Mengisap melalui sedotan dapat menghilangkan gumpalan yang terbentuk di atas luka saat sedang dalam proses penyembuhan. Hal ini dapat menyebabkan pendarahan berlebih dan meningkatkan jumlah waktu yang dibutuhkan untuk menyembuhkan luka Anda.
Alih-alih menggunakan sedotan, minum saja cairan apa pun seperti biasa dari gelas. Gunakan ekstra hati-hati untuk tidak minum terlalu banyak pada satu waktu. Ambil teguk kecil
Langkah 2. Hindari berkumur dengan kuat
Setelah operasi, Anda mungkin merasa perlu untuk berkumur - biasanya karena mulut Anda akan kering atau karena Anda dapat merasakan darah di mulut Anda, atau karena Anda merasa ada makanan yang tersangkut di lubang gusi Anda. Namun, membilas mulut Anda terlalu banyak atau dengan terlalu banyak kekuatan dapat mengeluarkan gumpalan darah yang diperlukan untuk penyembuhan gusi dan tulang Anda, yang mengarah ke kondisi menyakitkan yang disebut soket kering. Untuk menghindarinya, desir dan ludahkan selembut mungkin.
Pastikan Anda mengikuti perintah dokter Anda tentang berkumur
Langkah 3. Cobalah untuk tidak mengunyah luka secara langsung
Setelah Anda meningkatkan dari makanan cair ke makanan semi-padat, Anda harus berhati-hati dalam mengunyah. Hindari menggigit makanan di atas luka bekas gigi bungsu Anda. Cobalah untuk mengunyah makanan Anda lebih dekat ke bagian depan mulut Anda jika memungkinkan.
Kunyah lebih lambat dan lembut dari biasanya sehingga Anda bisa ekstra hati-hati tentang di mana makanan mendarat di mulut Anda saat Anda mengunyah dan Anda tidak memberi tekanan pada area yang bengkak
Langkah 4. Hindari merokok
Merokok bisa sangat berbahaya bagi orang yang baru saja menjalani operasi mulut, terutama pencabutan seperti mencabut gigi bungsu. Merokok mentransfer semua jenis bahan kimia ke dalam mulut Anda dan akan mengganggu proses penyembuhan Anda. Ini juga sangat meningkatkan risiko infeksi.
Jika Anda harus merokok, tunggu setidaknya 48 jam setelah operasi dan pastikan untuk membilas mulut Anda setelah setiap batang rokok
Bagian 3 dari 3: Memberikan Perawatan Mulut yang Tepat untuk Diri Sendiri
Langkah 1. Jangan terburu-buru rasa lapar Anda
Tunggu sampai Anda merasa siap untuk makan sesuatu. Tepat setelah operasi Anda mungkin tidak akan merasa ingin makan. Anda tidak ingin memasukkan sesuatu ke dalam mulut Anda sampai Anda benar-benar siap sehingga luka Anda memiliki sedikit waktu untuk sembuh terlebih dahulu. Anestesi dapat menekan nafsu makan Anda selama beberapa jam. Bahkan jika operasi Anda dilakukan di pagi hari, Anda mungkin tidak akan makan sepanjang hari. Jangan takut tidak makan selama sehari - tubuh Anda akan memberi tahu Anda kapan ia siap untuk makan.
- Pastikan Anda tetap terhidrasi dan minum cukup air.
- Pada hari kedua, Anda akan mendapatkan sedikit rasa lapar normal Anda kembali. Tetapi bahkan jika Anda tidak lapar, Anda setidaknya harus makan sedikit sejak hari kedua.
Langkah 2. Sikat gigi Anda
Hindari menyikat gigi pada hari operasi, tetapi lanjutkan menyikat gigi pada hari kedua. Sikat dengan lembut, terutama di sekitar area bedah. Dan hati-hati jangan sampai menggores lukanya.
Menyikat akan membantu menjaga mulut Anda tetap bersih dan membantu proses penyembuhan, meskipun sedikit tidak nyaman
Langkah 3. Bilas mulut Anda
Mulai hari kedua setelah operasi, Anda harus berkumur dengan lembut setiap empat hingga enam jam dengan campuran air garam hangat. Ini bisa dibuat dengan menambahkan sendok teh garam dengan cangkir air hangat. Kumur-kumur di mulut Anda setidaknya selama 30 detik dan kemudian keluarkan.
- Pastikan Anda membilas mulut Anda segera setelah Anda makan sesuatu.
- Anda harus melanjutkan dengan pembilasan air garam secara teratur selama satu minggu setelah operasi.
Tips
- Tanyakan kepada dokter gigi Anda untuk rekomendasi apa pun yang dapat mereka berikan kepada Anda. Mereka mungkin telah melakukan ini berkali-kali dan tahu cara terbaik untuk menangani pasca operasi.
- Selain makan makanan yang tepat, Anda pasti ingin tidur nyenyak mengikuti prosedur Anda agar tetap cukup istirahat.
