Vitiligo adalah kondisi autoimun yang menyebabkan kulit Anda kehilangan pigmentasi, mengakibatkan bercak kulit berubah warna. Meskipun tidak menular atau mengancam jiwa, itu dapat membuat Anda sadar diri dan memengaruhi kualitas hidup Anda. Kondisi ini terjadi ketika sel-sel Anda yang membuat melanin, yang membantu mewarnai kulit dan rambut Anda, berhenti memproduksinya. Meskipun Anda tidak dapat mencegah vitiligo, ada beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk membatasi kondisi dan mengobati tambalan Anda.
Langkah
Metode 1 dari 2: Membatasi Penyebaran Vitiligo
Langkah 1. Kenakan tabir surya setiap hari
Oleskan tabir surya setidaknya 15 menit sebelum Anda pergi ke luar untuk melindungi kulit Anda dari sinar matahari. Sunburn dapat memperburuk vitiligo dan membahayakan kulit Anda. Pilih tabir surya spektrum luas dengan SPF 30 atau lebih tinggi. Cari formula tahan air.
- Jika Anda menghabiskan hari di luar ruangan, maka Anda perlu mengoleskan kembali tabir surya setiap dua jam, setelah berenang, atau setelah berkeringat.
- Karena Anda tidak mendapatkan banyak sinar matahari, Anda harus berbicara dengan dokter Anda tentang mengonsumsi suplemen vitamin D.
Langkah 2. Pilih pilihan pakaian yang lebih tebal untuk melindungi kulit Anda
Pakaian juga memiliki SPF yang membantu melindungi kulit Anda dan membatasi kerusakan lebih lanjut. Warna yang lebih gelap, kain yang lebih tebal, dan cakupan yang lebih banyak akan memberikan lebih banyak perlindungan.
Misalnya, Anda bisa menambahkan kardigan dan legging berwarna gelap ke pakaian Anda untuk melindungi kulit Anda
Langkah 3. Jauhi tanning bed dan sunlamps
Meskipun Anda mungkin berpikir mereka akan menggelapkan bintik-bintik kulit Anda yang lebih terang, ini tidak bisa jauh dari kebenaran. Sebaliknya, mereka akan membakar bintik-bintik kulit Anda yang lebih terang dan merusak kulit sehat Anda, meningkatkan peluang Anda untuk mengembangkan lebih banyak bercak kulit.
Jika Anda menginginkan kulit cokelat, pilih losion penyamakan kulit tanpa sinar matahari atau semprotan cokelat
Langkah 4. Hindari mendapatkan tato
Seringkali, ketika seseorang dengan vitiligo menderita kulit yang terluka, sesuatu yang disebut fenomena Koebner terjadi dan bercak vitiligo baru muncul. Biasanya patch baru akan terlihat pada kulit Anda 10 sampai 14 hari setelah kulit Anda terluka. Karena tato melukai kulit, mereka dapat menyebabkan lebih banyak bercak vitiligo.
Langkah 5. Ambil ginkgo biloba untuk membatasi penyebaran vitiligo
Ramuan ginkgo biloba dapat menghentikan penyebaran vitiligo di tubuh Anda dan mungkin dapat mengembalikan warna kulit pada beberapa orang. Anda dapat mengambil ramuan dalam bentuk pil sebagai suplemen.
- Selalu bicarakan dengan dokter Anda sebelum mengonsumsi vitamin atau suplemen apa pun.
- Anda dapat menemukan ginkgo biloba di toko vitamin lokal atau online.
Langkah 6. Hindari herbal yang mengandung penguat kekebalan tubuh
Vitiligo adalah gangguan kekebalan, yang berarti bahwa sistem kekebalan Anda menyerang sel-sel sehat Anda sendiri. Herbal yang meningkatkan sistem kekebalan Anda, seperti echinacea, goldenseal, astragalus, dan spirulina, dapat meningkatkan vitiligo pada beberapa orang.
Bicaralah dengan dokter Anda tentang suplemen apa yang Anda konsumsi, dan tanyakan kepada mereka sebelum memulai atau menghentikan dukungan diet
Langkah 7. Minumlah multivitamin jika dokter Anda menyetujuinya
Beberapa orang yang memiliki vitiligo kekurangan vitamin, yang dapat memperburuk kondisi. Vitamin seperti B-12, asam folat, tembaga, seng, CoQ10, vitamin C, dan vitamin E semuanya diperlukan untuk mendukung kesehatan tubuh. Jika kadar vitamin Anda rendah, multivitamin dapat membantu meningkatkannya.
Selalu diskusikan vitamin atau suplemen baru dengan dokter Anda
Langkah 8. Hindari makan blueberry dan pir, yang mengandung agen depigmentasi
Blueberry dan pir keduanya mengandung enzim yang dapat menyebabkan depigmentasi kulit, jadi mereka bukan pilihan yang baik untuk orang yang menderita vitiligo. Mereka bisa memperburuk tambalan kulit Anda. Sebagai gantinya, pilihlah buah-buahan lain, seperti apel dan pisang.
Langkah 9. Hindari bahan yang dapat menyebabkan depigmentasi pada kulit
Apa pun yang mengandung antioksidan karet - seperti sarung tangan lateks - harus dihindari. Bahan kimia yang digunakan untuk memproses foto juga dapat menyebabkan depigmentasi. Sebelum Anda membeli riasan atau losion apa pun, telitilah terlebih dahulu untuk memastikan produk tersebut tidak mengandung apa pun yang dapat menyebabkan kulit Anda kehilangan pigmen.
Langkah 10. Jauhi produk pencerah kulit
Produk pencerah kulit dapat menyebabkan kulit Anda kehilangan lebih banyak pigmen. Hindari penggunaan produk yang mengandung hydroquinone, salah satu bahan utama dalam produk pencerah kulit. Jika Anda tidak yakin apakah suatu produk dapat menyebabkan depigmentasi, lakukan riset online sebelum Anda menggunakannya.
Metode 2 dari 2: Mengobati Tambalan Anda
Langkah 1. Tutupi kulit Anda yang lebih terang dengan penyamak kulit sendiri atau pewarna
Penyamak kulit sendiri dan pewarna cair dapat menambahkan warna kembali ke kulit Anda untuk sementara, dengan hasil yang bertahan selama beberapa hari hingga seminggu. Kedua opsi ini dapat dicuci, jadi Anda tidak perlu khawatir melakukan kesalahan.
- Pilih produk penyamakan kulit sendiri yang mengandung dihidroksiaseton (DHA). Ini adalah jenis gula yang akan mewarnai kulit Anda dengan warna kuning atau cokelat kecokelatan tanpa merusak kulit.
- Jika kulit Anda rusak, maka lebih banyak tambalan bisa terjadi.
Langkah 2. Tutupi tambalan Anda dengan riasan
Riasan adalah cara yang bagus untuk mendapatkan hasil jangka pendek. Anda harus memilih riasan khusus yang disebut riasan kamuflase atau riasan penutup, yang memberikan cakupan yang lebih baik daripada riasan department store biasa. Oleskan riasan dalam beberapa lapisan tipis sampai tambalan tidak lagi terlihat. Kemudian sapukan bedak untuk mengaturnya.
- Anda dapat memesan riasan kamuflase atau menutupi secara online, atau dokter kulit Anda mungkin membawanya di kantor mereka. Anda tidak perlu resep.
- Pilih produk tahan air.
Langkah 3. Gunakan kortikosteroid untuk mengontrol peradangan dan membantu mengembalikan warna
Semakin dini Anda mulai menggunakan kortikosteroid, akan semakin efektif. Dokter Anda akan meresepkan krim yang bisa Anda gosokkan ke bagian kulit yang lebih terang. Seiring waktu, ini mengurangi peradangan dan dapat membantu kulit mendapatkan kembali warnanya. Kortikosteroid tidak hanya terkadang mengembalikan warna, tetapi juga membatasi perkembangan lebih banyak bercak.
- Krim ini biasanya digunakan pada tambalan kecil.
- Wanita hamil tidak boleh menggunakan kortikosteroid.
- Sebagai efek samping, krim dapat menyebabkan penipisan kulit, garis-garis warna, jerawat, pertumbuhan rambut, atau pembuluh darah yang terlihat.
- Butuh waktu berbulan-bulan untuk melihat hasilnya, jadi jangan putus asa. Lanjutkan menggunakan krim Anda kecuali jika dokter Anda menyarankan untuk mencoba opsi perawatan yang berbeda.
Langkah 4. Tanyakan tentang salep yang mengandung tacrolimus atau pimecrolimus
Salep ini juga disebut inhibitor kalsineurin, yang digunakan untuk mengobati kondisi kulit lain seperti eksim. Mereka dapat membantu mengembalikan warna ke bagian-bagian kecil kulit Anda, seperti yang ada di wajah dan leher Anda.
- Salep ini memiliki beberapa efek samping, termasuk iritasi, pembilasan (kemerahan), dan kepekaan terhadap cahaya.
- Meskipun mereka memiliki efek samping yang lebih sedikit daripada kortikosteroid, mereka dapat menyebabkan kanker kulit atau limfoma, jadi dokter Anda perlu memutuskan apakah mereka adalah pengobatan yang tepat untuk Anda.
Langkah 5. Lakukan fototerapi di bawah pengawasan medis untuk mengembalikan warna
Sementara sunlamps dan tanning bed dapat memperburuk kondisi Anda, dokter Anda dapat memberikan terapi cahaya untuk mengembalikan warna pada tambalan Anda. Dokter akan memberi Anda psoralen agar Anda lebih peka terhadap cahaya. Mereka kemudian akan mengekspos kulit Anda ke sinar UVA dan UVB dari lampu khusus untuk mencoba menggelapkan kulit Anda.
- Psoralen dapat diambil secara oral atau dapat diserap saat mandi.
- Perawatan ini dapat meningkatkan risiko kanker kulit.
- Perawatan ini sering diulang 3 kali sehari selama 6 sampai 12 bulan.
Langkah 6. Dapatkan mikropigmentasi untuk menggantikan warna yang hilang
Mikropigmentasi adalah jenis tato khusus yang dapat mengembalikan warna Anda. Dokter akan menanamkan warna ke bagian kulit Anda yang lebih terang, mencoba mencocokkan warna alami kulit Anda.
Perawatan ini paling baik untuk orang dengan kulit lebih gelap yang hanya membutuhkan tambalan kecil yang diisi ulang. Meskipun biasanya aman untuk orang dengan vitiligo, itu masih dapat menyebabkan bercak tambahan muncul di kulit Anda
Langkah 7. Gunakan depigmentasi jika kulit Anda terkena lebih dari 50%
Depigmentasi dapat mencerahkan area kulit Anda yang lebih gelap untuk memberi Anda warna kulit yang konsisten. Ini sering hanya digunakan oleh orang-orang yang memiliki banyak tambalan yang lebih ringan. Anda dapat mengoleskan krim depigmentasi pada kulit Anda untuk memutihkannya dengan warna yang lebih terang. Anda mungkin perlu mengoleskan krim dua kali sehari selama sekitar 9 bulan.
Dokter Anda dapat meresepkan perawatan ini, yang bersifat permanen. Kulit Anda akan sensitif terhadap sinar matahari, dan Anda mungkin mengalami efek samping seperti kemerahan, gatal, bengkak, dan kulit kering
Tips
- Meskipun Anda tidak dapat mencegah vitiligo, Anda dapat membatasi penyebarannya dan menutupi gejalanya.
- Jika Anda merasa tidak enak dengan vitiligo Anda, pertimbangkan untuk bergabung dengan kelompok pendukung atau berbicara dengan seorang konselor. Anda bahkan dapat menemukan grup pendukung secara online.
