Memiliki hari yang sulit? Bersantai dengan mandi busa. Ubah kamar mandi Anda menjadi oasis yang tenang dan beruap, dan ubah suasana hati Anda dari stres menjadi bahagia. Anda dapat membuat formula mandi busa sendiri dengan mudah dan murah, atau membelinya di toko. Atur musik dan lilin, ambil buku bagus dan minum, dan Anda siap berendam!
Langkah
Bagian 1 dari 2: Mempersiapkan Kamar Mandi Anda
Langkah 1. Buat formula mandi busa Anda sendiri
Jika Anda memiliki formula mandi busa yang dibeli di toko yang ingin Anda gunakan, silakan. Tetapi jika tidak, mengapa tidak membuatnya sendiri? Ini menyenangkan dan mudah dibuat, dan Anda dapat mempersonalisasikannya dengan aroma favorit Anda. Dalam mangkuk bersih, campurkan cangkir sabun tangan atau sabun cair ringan, 1 sendok makan madu, 1 sendok makan ekstrak vanila, dan 1 putih telur. Aduk hingga putih telur mengembang.
Untuk memisahkan telur, pecahkan telur di atas mangkuk, dan masukkan kuning telur bolak-balik di antara dua bagian cangkang saat putihnya mengalir ke dalam mangkuk. Putih telur akan membuat mandi busa berbusa
Langkah 2. Personalisasi formula mandi busa Anda dengan minyak esensial
Pilih aroma favorit Anda dan tambahkan beberapa tetes ke dalam campuran mandi busa Anda. Lavender dan chamomile adalah aroma menenangkan yang dapat membantu Anda bersantai setelah seharian bekerja keras.
- Garam epsom juga bisa menjadi tambahan yang bagus untuk formula mandi Anda. Beberapa orang merasa bahwa garam Epsom membantu otot mereka rileks.
- Untuk kulit ekstra kering, tambahkan satu sendok makan minyak almond atau minyak wijen ringan ke dalam campuran mandi busa Anda untuk membantunya mempertahankan kelembapan.
- Jika Anda ingin meningkatkan resep, Anda dapat membuat beberapa batch sekaligus, dan menyimpan semuanya dalam toples dengan penutup untuk digunakan di masa mendatang.
Langkah 3. Hiasi kamar mandi dengan lilin
Ciptakan spa paling menyenangkan di kamar mandi Anda sendiri dengan meredupkan lampu di atas kepala dan menyalakan lilin. Pastikan untuk menempatkan lilin Anda di tempat yang aman, di mana mereka tidak akan terbalik!
Jika Anda menyukai lilin beraroma, jangan ragu untuk menggunakannya. Tetapi jika mandi busa Anda sudah memiliki aroma yang kuat, Anda mungkin ingin menggunakan lilin tanpa aroma
Langkah 4. Pilih soundtrack musik latar yang menenangkan
Pilih lagu Anda berdasarkan tujuan mandi Anda. Apakah Anda mencoba untuk tenggelam ke dalam keadaan meditasi yang tenang? Musik klasik yang tenang, atau suara alam akan menenangkan Anda. Apakah Anda ingin memiliki tangisan katarsis yang bagus? Beberapa balada romantis mungkin berhasil.
Jika Anda memutar musik dari ponsel, pastikan tidak terlalu dekat dengan bak mandi. Anda tidak ingin ponsel Anda jatuh
Bagian 2 dari 2: Menikmati Berendam Anda
Langkah 1. Tuangkan formula mandi busa di bawah air mengalir saat Anda mengisi bak mandi Anda
Jika Anda telah membuat resep dengan setengah cangkir sabun, tuangkan ke dalam seluruh campuran. Jika Anda memiliki lebih banyak formula mandi busa, tuangkan saja sampai bak mandi berbuih seperti yang Anda inginkan! Seharusnya ada gelembung besar dan berbusa yang mengambang di atas air.
Mengatur waktu mandi busa sebelum tidur adalah cara yang bagus untuk melepas lelah, menenangkan pikiran yang berlomba, dan membantu Anda tertidur
Langkah 2. Pastikan suhu air Anda nyaman
Tidak ada yang merusak mandi seperti air dingin yang membekukan atau panas yang menyengat. Beberapa dokter kulit merekomendasikan suhu 112ºF (44ºC). Tidak perlu repot memeriksa air mandi dengan termometer. Pastikan saja airnya hangat, tetapi tidak panas menyengat.
Langkah 3. Rendam dalam bak selama sekitar 20 menit
Jika Anda ingin tinggal lebih lama, Anda bisa, tetapi airnya mungkin mulai dingin! Bawalah apa pun yang akan membuat Anda nyaman dan menghibur Anda.
- Beberapa orang suka membawa buku yang bagus untuk dibaca. Namun, jangan membawa film thriller––itu tidak akan membantu Anda rileks.
- Bawalah segelas air atau jus untuk diminum. Berendam dalam air panas dapat menyebabkan dehidrasi, jadi menyeruput minuman akan membantu Anda tetap sehat dan kenyang.
Langkah 4. Handuk kering dan lembabkan
Tepat setelah berendam adalah waktu yang tepat untuk melembapkan, karena losion akan menyegel semua kelembapan baik yang telah meresap ke dalam kulit Anda. Sekarang Anda bersih, santai, dan halus seperti sutra.
