Jika Anda pernah mengalami pembekuan darah, stroke, irama jantung yang tidak normal, atau serangan jantung, Anda mungkin harus minum obat antikoagulan dan/atau anti-platelet (disebut pengencer darah) yang diresepkan oleh dokter Anda. Penipisan darah yang sedang berlangsung membantu mencegah kondisi ini terulang kembali. Melalui bantuan obat-obatan dan perubahan gaya hidup seperti yang diinstruksikan oleh dokter Anda, Anda dapat mengencerkan darah Anda dan membantu menjaga diri Anda lebih sehat.
Langkah
Metode 1 dari 3: Menggunakan Obat Resep
Langkah 1. Beri tahu dokter Anda semua vitamin, suplemen, dan obat-obatan yang sedang Anda konsumsi saat mengonsumsi pengencer darah
Obat, suplemen, dan vitamin yang tampaknya tidak berbahaya dapat memengaruhi pengencer darah seperti warfarin/coumadin serta obat lain.
Langkah 2. Minum obat berbasis kumarin
Jika Anda menderita kondisi atau penyakit apa pun yang memerlukan pengencer darah, dokter Anda kemungkinan akan meresepkan antikoagulan, yaitu obat yang menargetkan faktor pembekuan. Dokter Anda mungkin meresepkan obat berbasis kumarin, seperti coumadin atau warfarin. Ini bekerja untuk mengurangi pembentukan faktor pembekuan yang bergantung pada vitamin K dalam darah. Biasanya diminum sekali sehari, pada waktu yang sama setiap hari, dengan atau tanpa makanan.
Efek samping umum termasuk gas, sakit perut, dan beberapa rambut rontok
Langkah 3. Kenali efek samping warfarin
Jika Anda sedang menjalani terapi warfarin, Anda perlu diawasi dengan ketat karena warfarin diketahui menyebabkan pendarahan internal. Anda akan memerlukan tes darah mingguan dan dosis Anda akan disesuaikan berdasarkan hasil Anda.
- Jaga pola makan Anda tetap konsisten saat mengonsumsi warfarin karena peningkatan kadar vitamin K dapat memengaruhi terapi warfarin Anda, membuat obat menjadi kurang efektif dan tidak mampu mencegah pembekuan.-- Warfarin juga memiliki banyak interaksi obat jadi beri tahu dokter setiap jenis obat atau suplemen Anda mengambil.
- Saat menggunakan warfarin, hindari makan sayuran hijau dalam jumlah besar atau bervariasi, makanan kaya vitamin K seperti brokoli, kembang kol, kecambah, kubis, kangkung, bayam, kacang hijau, teh hijau, hati, dan beberapa keju. Bicaralah dengan profesional kesehatan Anda tentang menjaga diet Anda konsisten dalam jumlah dan kemantapan dengan warfarin.
Langkah 4. Pertimbangkan alternatif warfarin yang memerlukan menghindari pendarahan atau kecelakaan pendarahan
Dokter Anda mungkin meresepkan antikoagulan oral yang semakin populer. Keuntungannya adalah Anda tidak memerlukan pemantauan mingguan dan asupan vitamin K tidak memengaruhi efektivitasnya. Tetapi juga vitamin K atau produk lainnya dapat menghentikan pendarahan dengan pengencer darah jenis baru. Jika pendarahan memang terjadi, tidak seperti warfarin, tidak ada cara sederhana untuk membalikkan pendarahan atau pendarahan. Cauterizing untuk menyegel luka, dan icing selama beberapa hari yang mengontraksi pembuluh darah dari luka.
- Dokter Anda mungkin meresepkan Pradaxa, yang biasanya diminum, dengan atau tanpa makanan, dua kali sehari. Efek samping utama Pradaxa termasuk gejala gastrointestinal seperti sakit perut dan mual. Efek samping serius lainnya mungkin termasuk perdarahan, atau reaksi alergi.
- Atau, Anda mungkin akan diberi resep Xarelto. Tergantung pada keadaan khusus Anda, Anda mungkin diminta untuk meminumnya sekali atau dua kali sehari melalui mulut dengan makanan. Efek samping Xarelto termasuk reaksi alergi terhadap obat, pendarahan atau muntah darah, pusing, terbakar, mati rasa, kesemutan, kelemahan otot, kebingungan, dan sakit kepala.
- Dokter Anda mungkin akan meresepkan Eliquis, yang biasanya diminum dua kali sehari melalui mulut, dengan atau tanpa makanan. Perhatian harus diambil jika Anda melihat reaksi alergi, tanda-tanda perdarahan, pusing, kebingungan, sakit kepala, nyeri sendi atau bengkak, nyeri dada, atau mengi.
- Jenis obat lain adalah Plavix (clopidogrel) resep anti-platelet. Itu membuat darah kurang lengket dan menurunkan jumlah trombosit koagulan "lengket" (yang berbahaya akan saling menempel menyebabkan pembekuan dan juga dapat menyebabkan penyumbatan di pembuluh darah). Ada beberapa efek samping umum dari Plavix: sakit kepala, nyeri otot dan sendi. Anda mungkin mengalami beberapa efek samping yang lebih jarang dari Plavix termasuk bahaya pendarahan, pendarahan, mimisan, dll.
Metode 2 dari 3: Menggunakan Metode Lain
Langkah 1. Ambil aspirin bayi dengan hati-hati
Jika Anda pernah mengalami serangan jantung atau stroke, atau memiliki faktor risiko tertentu, dokter Anda mungkin merekomendasikan tablet aspirin 81mg setiap hari. Aspirin mengencerkan darah Anda dengan mencegah sel-sel darah saling menempel, sehingga mengurangi risiko pembekuan. Namun, perlu diketahui bahwa aspirin menimbulkan risiko perdarahan tambahan seperti stroke hemoragik dan perdarahan GI.
- Jika Anda menderita sakit maag, pendarahan GI, atau alergi terhadap aspirin, beri tahu dokter Anda. Jika Anda menggunakan NSAID yang dijadwalkan secara teratur seperti ibuprofen, Anda juga dapat meningkatkan kemungkinan pendarahan. Beri tahu dokter Anda sebelum memulai rejimen aspirin.
- Aspirin dapat berinteraksi dengan obat lain seperti heparin, ibuprofen, Plavix, kortikosteroid, dan antidepresan serta suplemen herbal seperti ginkgo, kava, dan cakar kucing.
Langkah 2. Gabungkan lebih banyak olahraga
Olahraga sangat penting dalam mengurangi risiko serangan jantung dan stroke. Meskipun Anda tidak dapat membatalkan kerusakan yang telah terjadi, Anda dapat mencegah komplikasi lebih lanjut jika Anda menyertakan olahraga bersama dengan pengobatan Anda. Disarankan agar Anda berolahraga 150 menit seminggu, yang umumnya dibagi menjadi 30 menit sehari aktivitas aerobik sedang seperti jalan cepat.
Cobalah untuk menghindari olahraga yang dapat menyebabkan cedera serius, komplikasi, atau pendarahan internal. Tanyakan kepada dokter Anda kegiatan apa yang paling baik berdasarkan riwayat pribadi Anda dan obat-obatan yang Anda pakai
Langkah 3. Ubah pola makan Anda
Mengubah pola makan Anda dapat membantu mencegah masalah jantung lebih lanjut. Mengubah diet Anda juga dapat meningkatkan efek obat Anda untuk menjaga darah Anda lebih tipis dan lebih sehat.
- Kontrol ukuran porsi Anda dengan menggunakan piring yang lebih kecil dan catat berapa banyak makanan yang Anda makan setiap kali makan.
- Makan lebih banyak buah dan sayuran, yang kaya akan vitamin, nutrisi, dan antioksidan.
- Cobalah makan biji-bijian utuh daripada tepung putih.
- Sertakan lemak baik, seperti kacang-kacangan dan ikan berminyak seperti tuna atau salmon.
- Sertakan protein tanpa lemak dalam diet Anda, seperti putih telur, susu rendah lemak, dan ayam daging putih tanpa kulit.
- Makanlah makanan yang rendah lemak jenuh. Makanan yang Anda makan harus memiliki kurang dari 7% dari total kalori dari lemak jenuh. Anda juga harus menghindari lemak trans, yang harus kurang dari 1% dari total kalori makanan.
- Hindari makanan berminyak, asin, atau berminyak, makanan cepat saji, dan makanan beku yang dikemas sebelumnya. Bahkan makanan beku yang diklaim sehat mengandung banyak garam. Hindari juga pai, wafel beku, dan muffin.
Langkah 4. Minum lebih banyak air
Air adalah pengencer darah alami yang bagus. Dehidrasi membuat darah Anda lebih kental, yang menyebabkan gumpalan yang berubah menjadi gumpalan. Minum lebih banyak air setiap hari untuk membantu mengencerkan darah Anda dan menjaga diri Anda lebih sehat secara keseluruhan.
- Beberapa dokter menyarankan minum sekitar 64 ons air setiap hari. Dokter lain menggunakan formula bahwa, untuk setiap pon berat badan Anda, Anda perlu minum setengah ons air. Misalnya, jika berat badan Anda 140 pon, Anda harus minum 70 ons air sehari.
- Jangan terlalu menghidrasi diri sendiri. Pastikan Anda memiliki banyak air, tetapi jika Anda merasa terlalu kenyang, jangan memaksakan diri untuk minum lebih banyak air.
Metode 3 dari 3: Mencari Bantuan Medis
Langkah 1. Bicaralah dengan dokter Anda
Kondisi seperti pembekuan darah, emboli paru, serangan jantung, fibrilasi atrium, dan stroke mengancam jiwa dan serius. Jika tidak ditangani dengan benar, Anda berisiko kambuh. Kondisi ini memerlukan pemeriksaan rutin dan perawatan dari dokter. Di bawah perawatan dokter Anda, Anda mungkin akan diberi resep obat untuk membantu mengencerkan darah Anda serta diet khusus.
Meskipun makanan tertentu dapat membantu mengentalkan atau mengencerkan darah Anda, jangan mencoba menggunakan makanan atau diet untuk mengencerkan darah Anda
Langkah 2. Jangan mencoba mengobati sendiri
Jika Anda berisiko tinggi atau memiliki masalah jantung atau stroke, jangan mencoba mengencerkan darah Anda sendiri. Diet dan pengobatan rumahan lainnya saja tidak akan mencegah penggumpalan darah atau serangan jantung. Diet dan olahraga hanya akan membantu mencegah penyakit jantung sejak dini. Setelah Anda menderita penyakit jantung atau pernah mengalami episode di mana darah Anda perlu diencerkan, diet dan olahraga tidak akan cukup untuk mencegah stroke atau serangan jantung.
Selalu ikuti saran dokter Anda tentang diet dan pengobatan
Langkah 3. Cari tanda-tanda perdarahan
Jika saat ini Anda menggunakan antikoagulan, hubungi dokter Anda atau segera dapatkan bantuan medis jika Anda mengalami tanda atau gejala pendarahan yang signifikan. Ini juga bisa menjadi gejala pendarahan internal, pendarahan, atau pendarahan tersembunyi lainnya.
- Segera cari pertolongan medis jika Anda mengalami pendarahan yang tidak biasa. Contoh-contoh ini termasuk mimisan yang terjadi berulang kali, pendarahan yang tidak biasa dari gusi Anda, dan pendarahan menstruasi atau vagina yang lebih berat dari biasanya.
- Jika Anda terluka atau mengalami pendarahan yang parah dan tidak terkendali, segera dapatkan perawatan darurat.
- Anda harus mencari bantuan medis segera jika Anda menunjukkan tanda-tanda pendarahan internal, seperti urin berwarna merah, merah muda, atau coklat; tinja berwarna merah terang, garis-garis merah, atau hitam, seperti tar; batuk darah atau gumpalan darah; muntah darah atau muntahan Anda terlihat seperti “bubuk kopi; sakit kepala; atau merasa pusing, pingsan atau lemah.
Video - Dengan menggunakan layanan ini, beberapa informasi dapat dibagikan dengan YouTube
Peringatan
- Selalu ikuti perintah dokter Anda untuk segala bentuk obat resep, pembatasan diet atau intervensi obat.
- Jangan mengonsumsi suplemen herbal apa pun tanpa persetujuan dokter Anda. Saat ini, tidak ada suplemen herbal yang efektif mengencerkan darah Anda. Jika Anda mengonsumsi suplemen apa pun untuk kondisi lain, selalu beri tahu dokter Anda. Suplemen dapat mengganggu obat pengencer darah Anda dan menyebabkan masalah parah.
