Menjadi dapat dipercaya adalah salah satu cara terbaik untuk menjadi teman sejati dan mendapatkan persahabatan yang langgeng. Tunjukkan kepercayaan Anda dengan mengatakan yang sebenarnya dan dapat diandalkan dalam persahabatan Anda. Dukung teman-teman Anda dan berada di sana untuk mereka ketika mereka membutuhkan Anda. Jika Anda merusak kepercayaan seorang teman, belajarlah dari kesalahan Anda dan perbaiki.
Langkah
Bagian 1 dari 3: Menunjukkan bahwa Anda Dapat Dipercaya
Langkah 1. Jujurlah
Kepercayaan sulit dibangun jika orang tidak berpikir Anda jujur. Jika Anda mengatakan sesuatu untuk mendapatkan apa yang Anda inginkan atau untuk menyenangkan orang lain, segera orang-orang akan menangkapnya. Kenali pikiran dan perasaan Anda dan komunikasikan kepada orang lain dengan cara yang penuh hormat. Buat tindakan dan kata-kata Anda cocok.
- Jika Anda akan terlambat atau melewatkan sesuatu, beri tahu orang itu. Jangan katakan Anda mungkin akan berada di sana jika Anda tidak bisa melakukannya.
- Jujur dan tulus tentang keinginan Anda, suka, dan tidak suka dan komunikasikan mereka. Misalnya, jangan katakan Anda ingin makan makanan Cina untuk menyenangkan teman Anda, lalu mengeluh karena tidak makan apa yang Anda inginkan.
Langkah 2. Tunjukkan bahwa Anda dapat diandalkan
Jika Anda mundur dari rencana menit terakhir, kemungkinan orang tidak akan mempercayai Anda untuk melakukan sesuatu atau tidak akan merasa seperti mereka dapat mengandalkan Anda. Jika Anda mengatakan Anda akan berada di suatu tempat, berada di sana. Jika Anda mengatakan akan membantu teman Anda, bantulah teman Anda. Begitu orang melihat Anda sebagai orang yang dapat diandalkan, mereka akan mulai mempercayai Anda dan mengandalkan Anda.
Misalnya, jika seseorang mengusulkan rencana, cobalah untuk tidak ragu-ragu terlalu lama. Anda mungkin takut berkomitmen pada rencana, tetapi tunjukkan bahwa Anda dapat diandalkan dan katakan ya atau tidak
Langkah 3. Perlakukan teman Anda dengan hormat
Rasa hormat sangat membantu dalam membangun dan mempertahankan persahabatan yang saling percaya. Perlakukan orang lain dengan bermartabat dan setara dengan diri Anda sendiri. Bagaimana Anda memperlakukan orang lain menunjukkan orang seperti apa Anda dan apakah Anda pantas mendapatkan kepercayaan orang lain.
Misalnya, dengarkan ketika orang berbicara tanpa membicarakannya. Jangan membuat segalanya tentang Anda
Langkah 4. Hindari menyebarkan rumor atau kebohongan
Jika Anda dikenal sebagai tukang gosip atau orang yang menyebarkan desas-desus, kemungkinan tidak ada yang akan mempercayai Anda. Hilangkan kebiasaan ini dan belajarlah untuk berbicara dengan orang lain dan tentang orang lain secara berbeda. Jika Anda tidak yakin tentang sesuatu, tanyakan langsung kepada orang tersebut alih-alih menyebarkan desas-desus.
Orang ingin tahu bahwa Anda akan memperlakukan mereka dengan baik dan tidak mengatakan hal-hal buruk tentang mereka kepada orang lain
Langkah 5. Bersikap baik kepada orang lain
Orang-orang memperhatikan ketika Anda mencari orang lain dan menawarkan bantuan. Perlakukan orang yang Anda kenal dan tidak kenal dengan kebaikan untuk menciptakan lingkungan yang aman bagi semua orang. Bersikaplah sopan dan tunjukkan pada teman Anda saat mereka membutuhkan Anda.
- Misalnya, tanyakan kepada seorang teman apakah mereka membutuhkan bantuan untuk bergerak atau apakah mereka membutuhkan pelukan setelah hari yang sulit.
- Menjadi teman bagi seseorang yang membutuhkan dapat menunjukkan bahwa Anda adalah teman yang berharga dan dapat dipercaya.
Langkah 6. Percayai teman Anda
Kepercayaan bukanlah segalanya atau tidak sama sekali; Anda harus membangun kepercayaan dari waktu ke waktu dan mulai melihat teman-teman Anda sebagai orang yang dapat dipercaya juga. Berikan kepercayaan kepada teman-teman Anda dan kemungkinan besar Anda akan dipercaya sebagai balasannya. Pilih untuk melihat orang sebagai orang yang dapat dipercaya daripada curiga atau tertutup.
Misalnya, perhatikan ketika seseorang melakukan sesuatu yang mereka katakan akan mereka lakukan
Langkah 7. Terbukalah pada teman-teman Anda
Menjadi rentan adalah bagian penting dari persahabatan. Dengan memberi tahu teman Anda rahasia, rasa tidak aman, dan pikiran terdalam Anda, Anda menunjukkan kepada mereka bahwa Anda memercayai mereka. Sebagai imbalannya, mereka mungkin berbagi pemikiran mereka yang paling intim dengan Anda.
- Mungkin sulit untuk terbuka pada awalnya. Mulai dari yang kecil. Bicara tentang hal-hal yang penting bagi Anda. Ketika waktunya tepat, bagikan lebih banyak tentang diri Anda.
- Penting bagi Anda untuk tidak menghakimi atau menertawakan teman Anda ketika mereka terbuka kepada Anda. Teman yang baik tidak akan menghakimi ketika teman mereka membagikan sesuatu yang penting bagi mereka.
Bagian 2 dari 3: Menjadi Dapat Dipercaya dengan Perasaan Teman Anda
Langkah 1. Berikan dukungan emosional
Bersedia untuk mendengarkan teman-teman Anda dan memberi mereka dukungan ketika mereka membutuhkannya. Mungkin seorang teman mengalami hari yang buruk atau sedang mengalami perpisahan yang sulit. Tawarkan untuk mendengarkan dan mendengarkan mereka ketika mereka sedang berjuang. Habiskan waktu bersama mereka dan lakukan hal-hal yang Anda tahu akan membantu mereka merasa lebih baik, seperti berjalan-jalan atau menonton film bersama.
Tidak semua orang menginginkan nasihat. Terkadang, orang hanya ingin berbicara dan Anda ingin mendengarkan. Tanyakan kepada teman Anda apa yang mereka inginkan dari Anda sehingga Anda memberi mereka dukungan dengan cara yang mereka hargai
Langkah 2. Hormati privasi mereka
Jangan bergosip tentang teman bersama atau berbagi informasi pribadi. Jika teman Anda memberi tahu Anda sesuatu secara rahasia, jangan beritahu orang lain. Menjadi orang yang dikenal teman Anda dapat mereka andalkan untuk tetap diam dan tidak bergosip atau berbagi detail pribadi tentang kehidupan mereka.
- Jangan pernah membocorkan rahasia yang telah diberitahukan teman Anda kepada Anda. Mereka mungkin tidak akan pernah mempercayai Anda lagi. Ini mungkin tampak seperti rahasia yang paling konyol, tetapi mungkin menjadi masalah besar bagi teman Anda.
- Mengatakan, "Sam menyuruhku untuk tidak memberi tahu siapa pun, jadi kamu harus berjanji untuk diam" tidak menghormati privasi temanmu.
Langkah 3. Tahu kapan harus lucu dan tahu kapan harus serius
Anda mungkin ingin mencairkan suasana jika ada sesuatu yang serius, tetapi ada kalanya yang terbaik adalah mengambil petunjuk dari teman-teman Anda. Tidak setiap situasi menuntut orang yang lucu atau tanggapan yang jenaka.
Misalnya, jika teman Anda sedih, fokuslah untuk mendukungnya dan tidak hanya berusaha membuatnya tertawa atau merasa lebih baik. Mereka mungkin lebih menghargai persahabatan dan dukungan Anda daripada Anda mencoba untuk menjadi lucu
Langkah 4. Jauhi menyalahkan teman Anda
Ketika Anda mulai menuding atau menuduh teman Anda melakukan kesalahan, itu akan menghancurkan kepercayaan dengan cepat. Jika Anda membuat kesalahan, akui itu. Jika teman Anda melakukan kesalahan, dengarkan dia dan beri tahu dia bagaimana perasaan Anda.
Jika Anda kesal dengan sesuatu yang dilakukan teman Anda, beri tahu mereka, tetapi lakukan dengan hormat. Gunakan pernyataan "saya" untuk menghindari kesalahan. Misalnya, katakan, “Saya merasa ditinggalkan ketika Anda pergi ke konser itu dan tidak mengundang saya.”
Langkah 5. Maafkan mereka saat mereka mengacau
Konflik atau perbedaan pendapat tidak dapat dihindari dalam hubungan apa pun. Jika teman Anda melakukan sesuatu yang membuat Anda kesal, Anda harus menemukan cara untuk memaafkannya jika Anda ingin terus berteman. Bersedia mendengarkan cerita dari sisi mereka tanpa mengabaikan mereka. Hindari mencoba membalas dendam atau menghukum mereka karena kesalahan mereka. Sebaliknya, bersedialah untuk melewati peristiwa itu dan maafkan mereka.
Memaafkan seseorang tidak berarti Anda harus berpura-pura sesuatu tidak terjadi atau bahwa Anda tidak terluka. Itu hanya berarti memberi persahabatan Anda kesempatan untuk maju setelah mengalami kemunduran
Bagian 3 dari 3: Membangun Kembali Kepercayaan yang Rusak
Langkah 1. Minta maaf atas kesalahan apa pun
Membangun kembali kepercayaan sering kali dimulai dari Anda. Jika Anda telah menyakiti seseorang, minta maaf kepada mereka dan beri tahu mereka bahwa Anda telah belajar dari kesalahan Anda. Tetap fokus pada Anda dan jangan menyalahkan orang lain. Mengambil kepemilikan atas kesalahan Anda dan menjelaskan bagaimana Anda telah belajar darinya akan membantu mereka melihat bahwa Anda bertanggung jawab dan merasa tidak enak atas apa yang terjadi.
- Bersikaplah tulus dalam setiap permintaan maaf yang Anda buat. Jika seseorang tidak berpikir Anda tulus, mereka tidak akan berpikir Anda dapat dipercaya.
- Saat berbicara tentang subjek yang sensitif, coba gunakan pernyataan "saya" alih-alih pernyataan "kamu". Misalnya, katakan, "Saya minta maaf karena saya tidak mempertimbangkan perasaan Anda" alih-alih "Anda tahu bahwa saya tidak bersungguh-sungguh." Ini akan membantu Anda menghindari menyalahkan teman Anda.
Langkah 2. Lakukan perbaikan
Jika Anda bisa melakukan sesuatu untuk menunjukkan ketulusan dalam permintaan maaf Anda, lakukanlah. Meminta maaf melalui tindakan Anda mungkin lebih efektif daripada hanya mengatakan bahwa Anda menyesal. Misalnya, jika Anda berutang sesuatu kepada seseorang, kembalikan barang itu atau bayar mereka dengan uang. Jika teman Anda kehilangan kepercayaan bahwa Anda tepat waktu, berusahalah untuk tepat waktu dan tunjukkan bahwa Anda bersedia berusaha untuk membuat segalanya lebih baik.
Misalnya, jika teman Anda cenderung membayar ketika Anda pergi ke bioskop atau makan di luar, mulailah mengambil beberapa tagihan berikutnya
Langkah 3. Ikuti apa yang Anda katakan
Penting untuk menunjukkan bahwa Anda akan melakukan hal-hal yang lebih baik setelah Anda membuat kesalahan. Anda harus bertanggung jawab dan dapat diandalkan, terutama dalam kata-kata Anda. Untuk membangun kembali kepercayaan, perhatikan apa yang salah dan berusahalah untuk bertanggung jawab dengan cara itu.
Misalnya, jika Anda kehilangan kepercayaan seseorang karena berbohong, berusahalah untuk jujur dengan orang yang Anda bohongi. Bertanggung jawab atas kejujuran Anda dan tunjukkan bahwa Anda bisa jujur seiring waktu
Langkah 4. Tanyakan apa yang dapat Anda lakukan untuk membuat segalanya lebih baik
Anda mungkin mencoba meminta maaf atau menebus kesalahan, tetapi teman atau teman itu mungkin tidak memaafkan. Jika ini terjadi, bicarakan dengan teman Anda dan tanyakan bagaimana keadaan bisa berbeda. Jika orang tidak melihat Anda sebagai orang yang dapat dipercaya, tanyakan kepada mereka apa yang dapat Anda lakukan untuk menjadi lebih baik. Mereka mungkin dapat memberi tahu Anda apa yang paling membuat mereka kesal atau apa yang ingin mereka lihat lebih banyak dari Anda.
Ingatlah bahwa perlu waktu untuk membangun kembali kepercayaan. Namun, jika teman Anda tidak mau membuatnya berhasil, sadarilah bahwa Anda mungkin tidak bisa mendapatkan kembali kepercayaannya
Langkah 5. Percaya diri
Sulit untuk mendapatkan kembali kepercayaan orang, tetapi juga sulit untuk mendapatkan kembali kepercayaan Anda sendiri. Jika Anda telah membuat kesalahan di masa lalu (seperti dalam hubungan atau kecanduan), inilah saatnya untuk memaafkan diri sendiri dan membangun kepercayaan Anda sendiri. Jika Anda terus berjuang, buatlah janji dengan terapis untuk membantu Anda.
- Misalnya, jika Anda bergumul dengan keputusan impulsif yang merugikan diri sendiri dan orang lain, luangkan waktu beberapa saat sebelum membuat keputusan.
- Perhatikan ketika Anda menindaklanjuti hal-hal yang Anda katakan akan Anda lakukan dan merasa bangga pada diri sendiri.
