Ketika Anda dihadapkan dengan orang tua yang enggan mandi atau mandi, mungkin sulit untuk mengetahui dari mana harus memulai untuk mencoba mengubah rutinitas mereka. Tetapi jika Anda mendekati situasi dengan hati-hati, Anda harus dapat mendorong orang tersebut untuk mencoba mandi lebih banyak - terutama untuk kepentingan kesehatan yang lebih baik, tetapi juga hanya untuk kesenangannya. Mulailah dengan mempelajari kemungkinan alasan di balik kebiasaan mandi seseorang yang tidak mencukupi. Kemudian berikan saran untuk perubahan rutinitas, tawarkan bantuan atau cari bantuan untuk mereka saat mencuci. Terakhir, periksa kamar mandi untuk memastikan pengalaman mandi yang paling mudah, aman, dan nyaman bagi orang tersebut.
Langkah
Metode 1 dari 3: Membahas Masalah Kebersihan dan Keamanan
Langkah 1. Sadarilah bahwa kebersihan yang buruk tidak selalu merupakan pilihan
Seiring bertambahnya usia, mandi mungkin menjadi sulit. Ini mungkin karena takut jatuh, kesulitan masuk atau keluar dari bak mandi atau pancuran, kesulitan mencuci diri, atau bahkan akibat gangguan kognitif, seperti Alzheimer atau demensia. Saat Anda mulai mendekati anggota keluarga atau teman lansia tentang kebersihan mereka, ingatlah semua hal ini dan usahakan untuk bersikap hormat dan bijaksana mungkin.
Langkah 2. Dapatkan gambaran tentang kebiasaan perawatan umum orang tersebut
Mendekati situasi secara tidak langsung akan menghindari terlalu banyak tekanan pada orang yang Anda cintai atau klien. Penting untuk membuat mereka merasa nyaman sebelum menyarankan perubahan dalam rutinitas, yang bagi banyak lansia dapat mengganggu dan menyulitkan.
Misalnya, Anda dapat mulai dengan menanyakan apakah mereka memiliki cukup perlengkapan perawatan, dan jika mereka menjawab ya, tanyakan,”Apakah sabun itu cukup untuk mandi dan mandi Anda minggu ini? Berapa banyak yang menurut Anda rata-rata Anda ambil?", Atau jika mereka menjawab tidak, "Hanya untuk mendapatkan ide ketika saya berbelanja, berapa banyak mandi atau pancuran seminggu yang harus kami restock untuk Anda?"
Langkah 3. Sarankan perubahan rutinitas
Jika Anda mengetahui bahwa mereka mandi kurang dari dua kali seminggu, ubah nada suara Anda dari ingin tahu biasa menjadi khawatir. Pendekatan masalah dari sudut pandang medis, bukan pribadi, menekankan pentingnya kebersihan untuk kesehatan secara keseluruhan.
Jelaskan bahwa dokter menganjurkan mandi setidaknya dua kali seminggu untuk mencegah infeksi. Cobalah sesuatu seperti, “Anda tahu saya pernah mendengar di berita / dari dokter saya bahwa tidak hanya semua orang harus mandi setiap minggu, mereka juga harus mandi setidaknya dua kali seminggu untuk kesehatan yang lebih baik. Saya pikir kita harus mencoba ini.”
Langkah 4. Hindari menyebutkan masalah apa pun dengan bau
Membawa bau badan mungkin mengecewakan atau membuat mereka marah, sehingga lebih sulit untuk meyakinkan mereka untuk mengubah rutinitas mereka. Dan karena manula dapat mengalami penurunan indra penciuman, mereka mungkin tidak menyadari bahwa ada masalah bau. Menunjukkan hal ini kepada mereka dapat menyebabkan kecemasan jika mereka tidak dapat mendeteksi bau dan mungkin bertanya-tanya tentang hal itu.
Langkah 5. Tanyakan orang tersebut tentang kekhawatiran dan kebutuhan mereka tentang mandi
Tergantung pada kondisi fisik mereka, mandi atau mandi mungkin menjadi sumber kecemasan-melepas pakaian, masuk dan keluar dari bak mandi, mencuci, mengeringkan, dan berpakaian mungkin membutuhkan lebih banyak energi daripada yang mereka miliki. Mereka mungkin takut jatuh di bak mandi, memiliki pengalaman buruk dengan air panas atau air sedingin es, atau mudah lupa waktu. Catat ini untuk pertimbangan ketika mengatur bantuan dengan mencuci, dan meningkatkan keamanan kamar mandi.
Untuk mencoba memahami kecemasan apa yang mungkin mereka miliki, ajukan pertanyaan seperti, “Apakah Anda terluka saat menggunakan bak mandi, karena jatuh, atau karena suhu air?” atau “Apakah Anda merasa sangat lelah setelah mandi?” Jika kelelahan atau takut jatuh tampaknya menjadi masalah, pertimbangkan untuk memandikan orang tersebut sendiri atau menyewa pengasuh
Metode 2 dari 3: Menjadwalkan Waktu Mandi
Langkah 1. Beri mereka insentif untuk mencuci
Jika orang yang Anda cintai tidak cukup sering mandi, kemungkinan mereka tidak merasa perlu karena mereka tidak pergi keluar atau bertemu orang secara teratur. Anda dapat memberi mereka insentif ekstra untuk mandi dengan mendorong mereka untuk membuat rencana. Lebih dari sekadar menyarankan hal-hal yang harus dilakukan, dan tandai rencana spesifik dengan mereka di kalender.
Tamasya dan kegiatan yang mudah diatur termasuk makan siang bersama teman atau keluarga, pergi ke bioskop atau pertunjukan musik, atau jalan-jalan ke taman
Langkah 2. Tawarkan untuk membantu mereka mencuci
Bahkan jika mereka lebih suka mencuci sendiri, paling aman untuk mengawasi orang yang Anda cintai setidaknya untuk beberapa sesi mencuci pertama. Tekankan bahwa Anda hanya ingin berada di sana untuk mengatur dan memastikan keamanan, dengan kemungkinan membiarkan mereka mencuci sendiri setelah memastikan mereka merasa aman.
- Jika Anda memang membantu orang tersebut mandi, cobalah menggunakan pertanyaan yang bijaksana untuk membantu mereka dalam proses mandi. Misalnya, Anda mungkin menanyakan hal-hal seperti, jenis sabun apa yang Anda sukai? Apakah Anda membutuhkan waslap? Apakah airnya cukup hangat?
- Anda juga dapat memberikan saran yang bijaksana selama proses mandi, seperti, "Ini sabun untuk mencuci tubuh Anda." Atau, "Saya akan memberikan sampo berikutnya sehingga Anda bisa mencuci rambut Anda."
Langkah 3. Ajukan pertanyaan sugestif untuk mengatur waktu mencuci
Alih-alih menanyakan apakah mereka ingin mandi atau tidak, ajukan pertanyaan Anda dengan cara yang mengasumsikan mereka ingin mandi. Hindari pertanyaan ya atau tidak, seperti "Apakah Anda ingin mandi atau tidak?"--selain terlihat seperti mudah tersinggung, ini menghilangkan asumsi bahwa lebih banyak mandi harus dilakukan.
Misalnya, Anda dapat bertanya, “Kapan saya harus kembali untuk membantu Anda mandi?” atau “Jam berapa hari yang paling cocok untuk Anda mandi?”
Langkah 4. Atur bantuan untuk mencuci
Tergantung pada hubungan Anda dengan orang tersebut, mereka mungkin merasa canggung karena Anda membantu mereka dengan rutinitas pribadi seperti itu. Jika orang tersebut tinggal bersama pasangan atau pasangannya, pertama-tama sarankan agar pasangan atau pasangannya membantu mereka mandi. Jika pasangan tampak terbuka untuk hal ini, mulailah dengan mendiskusikan dan membangun rutinitas dengan mereka berdua. Tandai hari mencuci (setidaknya dua kali seminggu) di kalender.
Langkah 5. Jadwalkan pengasuh
Jika orang tersebut tidak dapat mandi sendiri dan merasa tidak nyaman dengan anggota keluarga yang membantu, menyewa pengasuh untuk kunjungan rumah adalah pilihan terbaik. Layanan ini tersedia secara luas di sebagian besar komunitas. Cari direktori Anda atau internet untuk “In-Home Health Provider” atau “Home Health Care.” Jadwalkan sesi mandi setidaknya dua kali seminggu, tandai di kalender yang mudah terlihat (ditempel di lemari es, digantung di dinding di dapur).
- Gagasan tentang orang yang tidak dikenal membantu mereka mencuci bisa mengkhawatirkan. Yakinkan mereka bahwa pengasuh adalah seorang profesional, dan secara khusus dilatih untuk membantu orang merawat diri mereka sendiri.
- Terlepas dari siapa yang membantu mencuci, ingatkan orang yang dicintai bahwa mandi bisa menjadi pengalaman yang menyenangkan, menyegarkan dan penting untuk tetap sehat.
Langkah 6. Tetapkan jadwal mencuci yang teratur
Baik Anda, pasangan, atau pengasuh yang akan membantu, mencatat waktu mencuci di kalender akan membantu orang yang dicintai meningkatkan daya ingatnya, dan lebih memahami aktivitas minggu ini. Ketika Anda atau pengasuh tiba, itu adalah “waktu mandi”, sebuah peristiwa yang diharapkan dan rutin seperti waktu makan malam atau waktu tidur.
Langkah 7. Periksa untuk memastikan bahwa pencucian berlangsung sesuai rencana
Jika bukan Anda yang membantu mencuci, tanyakan pada pasangan atau pasangan apakah jadwal tersebut diikuti, atau hubungi agen di rumah untuk memastikan perawatan berjalan lancar.
- Jika orang tersebut mandi sendiri, cara mudah untuk memastikan mereka menggunakan bak mandi secara teratur adalah dengan memeriksa ukuran batang sabun dan tingkat botol sabun mandi / sampo untuk melihat apakah mereka telah digunakan.
- Karena Anda telah menyelesaikan tugas sulit untuk menanyakan mereka tentang kebersihan, seharusnya lebih mudah pada saat ini untuk dengan santai bertanya apakah mereka telah mengikuti jadwal mandi baru yang telah Anda setujui.
Langkah 8. Konsultasikan dengan dokter jika Anda menemui resistensi
Ada kemungkinan bahwa orang yang Anda cintai akan menolak untuk mandi, meskipun Anda telah berulang kali mencoba menjelaskan manfaatnya dan menawarkan bantuan. Dalam hal ini, konsultasikan dengan dokter keluarga, dan tanyakan tentang obat-obatan yang dirancang untuk mengurangi resistensi terhadap perawatan.
Metode 3 dari 3: Memastikan Keamanan di Kamar Mandi
Langkah 1. Pasang batang pegangan sesuai kebutuhan
Ini bisa sangat menenangkan, dan membantu orang yang sudah jatuh atau takut jatuh di bak mandi. Mereka harus tersedia di apotek atau toko perlengkapan mandi.
Langkah 2. Pasang bangku bak mandi / kursi pancuran jika orang tersebut tidak dapat duduk di bak mandi
Ini sangat berguna jika telah terjadi jatuh, atau jika ada kekhawatiran tentang jatuh karena kelemahan atau kelelahan. Apotik atau toko perlengkapan mandi adalah tempat terbaik untuk berbelanja.
Langkah 3. Tambahkan alas anti selip atau tempelkan selotip anti selip ke dasar bak mandi
Banyak bak mandi mungkin sudah memiliki pita bertekstur amplas ini yang ditempelkan di bagian bawah bak mandi, tetapi bisa membantu untuk menambahkan lebih banyak di area tengah di mana sebagian besar berdiri dilakukan saat mandi. Tikar anti selip (untuk mengeringkan) juga tersedia untuk lantai di luar bak mandi.
Langkah 4. Pasang kepala pancuran genggam
Ini akan memberi orang tersebut lebih banyak kontrol saat mencuci. Ini juga jauh lebih aman, karena mencegah jatuh dengan 1) menghilangkan kebutuhan untuk bermanuver di bawah kepala pancuran untuk mencuci area yang sulit dijangkau, dan 2) membiarkan mereka duduk di kursi pancuran saat mencuci.
Langkah 5. Pastikan sistem air berfungsi dengan baik
Uji suhu air dengan tangan. Biarkan air panas dan dingin mengalir masing-masing selama beberapa menit untuk memeriksa fluktuasi suhu yang besar. Jika suhu sering berubah dari panas ke dingin, hubungi pemilik rumah atau sewa tukang ledeng untuk menyelesaikan masalah.
- Jika orang tersebut tinggal di apartemen, yang terbaik adalah melakukan tes di pagi hari ketika penghuni lain akan mandi, dan fluktuasi akan menjadi yang paling umum.
- Periksa pengukur suhu pemanas air, dan pastikan sudah diatur ke 120 derajat. Ini akan membantu mencegah suhu panas.
Tips
- Pertimbangkan apakah depresi mungkin menghalangi kebersihan. Konsultasikan dengan dokter untuk mendiskusikan bagaimana obat dapat berperan dalam memotivasi orang yang Anda cintai untuk tetap menjalani rutinitas yang sehat.
- Waspadai bagaimana latar belakang seseorang dapat memengaruhi kebiasaan berdandan. Tergantung pada pendidikan mereka, orang tua mungkin dibesarkan dengan harapan tentang kebersihan yang berbeda dari norma-norma saat ini. Cobalah untuk peka terhadap kemungkinan ketidakamanan mereka tentang latar belakang mereka. Hindari menyarankan bahwa mereka mungkin dibesarkan dengan tidak benar, atau bahwa ada satu cara yang benar untuk mencuci diri.
- Jika mereka tampak malu dengan gagasan Anda untuk memandikannya, Anda dapat menyarankan penggunaan "handuk privasi" untuk menutupi saat Anda mencuci area sensitif.
- Bersikaplah lembut. Keras kepala yang dihasilkan dari pengalaman seringkali merupakan ekspresi dari pengalaman buruk, tetapi juga bisa menjadi sedikit kebijaksanaan jika Anda mendengarkan secara aktif. Keras kepala akibat penyakit bukanlah orangnya tetapi penyakitnya yang berbicara. Dalam kedua kasus, memahami namun tegas tentang kebutuhan kebersihan asli. Ini berarti memilih pertempuran Anda dan tetap fokus pada tujuan kebersihan yang lebih baik.
- Cobalah untuk menempatkan diri Anda pada posisi orang tersebut, dan lihat segala sesuatu dari sudut pandang mereka, sambil menghormati privasi, kebijaksanaan, dan kekhawatiran mereka sebagai hal yang sah.
- Alasan dengan mereka tanpa meremehkan mereka atau menjadi ofensif. Mulailah pernyataan Anda dengan frasa yang lebih lembut dan sugestif seperti “Bagaimana kalau mencoba _?” atau “Tidakkah menurut Anda akan lebih sehat untuk…?”
