Entah itu jerawat yang cerah dan meradang sehari sebelum kencan atau kucing menggaruk pipi Anda, noda dan luka di wajah Anda sulit untuk diabaikan. Jika luka atau noda di wajah membuat Anda merasa tidak aman, Anda mungkin ingin menyingkirkan masalah tersebut secepat mungkin. Sementara tingkat penyembuhan kulit Anda sangat bergantung pada kesehatan Anda secara keseluruhan, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk meminimalkan peradangan dan menghindari bekas luka yang tidak sedap dipandang. Berfokuslah untuk menjaga kebersihan area dan hindari menyentuh atau mengoreknya. Untuk noda atau luka parah, cari bantuan medis dari dokter umum atau dokter kulit Anda.
Langkah
Metode 1 dari 3: Mengobati Luka Wajah
Langkah 1. Gunakan air dingin dan sabun lembut untuk membersihkan luka terbuka
Jika Anda memiliki luka terbuka di wajah Anda, air panas dapat memperburuknya. Sebaliknya, air dingin akan meredakan peradangan dan membantu luka menutup dengan sendirinya sehingga bisa sembuh lebih cepat.
- Tambahkan sabun lembut dan oleskan pada luka untuk membersihkannya. Kemudian bilas dengan air dingin. Jangan menggosok atau menggosoknya dengan kasar, karena hal ini kemungkinan akan meningkatkan peradangan.
- Gunakan sabun lembut yang bebas dari bahan-bahan seperti pewarna dan pewangi, karena dapat mengiritasi luka.
Langkah 2. Oleskan lapisan tipis Vaseline atau salep antibiotik pada luka terbuka
Salep antibiotik membersihkan luka secara menyeluruh dan mencegahnya dari infeksi. Anda hanya perlu setetes kecil. Tepuk-tepuk pada luka, alih-alih mencoba menggosoknya. Sebagai alternatif, Anda dapat melindungi luka dan mempercepat penyembuhan dengan menambahkan petroleum jelly, seperti Vaseline.
Jangan gunakan hidrogen peroksida. Meskipun membersihkan luka, ia juga dapat melukai atau membunuh sel-sel kulit, yang akan membuat luka sembuh lebih lama
Tip:
Setelah luka menutup, ganti dengan petroleum jelly biasa untuk menjaga area tersebut tetap lembab dan terlindungi.
Langkah 3. Tutup luka setelah dibersihkan untuk menghindari infeksi
Jika luka terinfeksi, perlu waktu beberapa minggu untuk sembuh. Sayangnya, menggunakan perban perekat di wajah Anda bisa jadi sulit karena lekukan kulit. Cobalah untuk menggunakan perban sekecil mungkin yang menutupi luka sepenuhnya. Jika Anda tidak dapat menemukan perban perekat yang memadai, gunakan pembalut anti lengket sebagai gantinya.
Hindari penggunaan kain kasa pada luka wajah karena serat dapat masuk ke dalam luka dan menyebabkan infeksi
Langkah 4. Segera cari perawatan medis jika Anda memiliki luka yang lebih dalam
Jika Anda dapat menarik tepi luka yang dalam atau laserasi, kemungkinan Anda memerlukan jahitan untuk menutup luka. Pergi ke klinik darurat untuk mendapatkan perawatan sesegera mungkin.
- Anda juga harus segera mencari pertolongan medis jika luka tersebut disebabkan oleh benda yang kotor atau berkarat, atau jika terkontaminasi dengan kotoran, kerikil, atau kotoran lainnya.
- Berikan tekanan pada luka untuk menghentikan pendarahan dan jaga agar kepala tetap tinggi di atas jantung sampai Anda bisa mendapatkan perawatan medis.
Langkah 5. Makan diet seimbang untuk mempercepat penyembuhan luka
Ketika Anda memiliki luka, mendapatkan nutrisi yang tepat dapat membuat perbedaan. Makan makanan yang kaya biji-bijian, sayuran dan buah-buahan, protein tanpa lemak (seperti kacang dan kacang polong, kedelai, daging unggas putih, dan ikan), dan susu rendah lemak. Hindari makanan dan minuman manis, junk food berminyak, dan minuman yang mengandung alkohol atau kafein.
- Beberapa vitamin dan suplemen, seperti asam amino, vitamin C, dan seng, dapat membantu penyembuhan luka lebih cepat. Bicaralah dengan dokter Anda tentang apakah Anda mungkin mendapat manfaat dari mengonsumsi vitamin atau suplemen makanan.
- Ada beberapa bukti bahwa puasa jangka pendek (misalnya, puasa semalaman selama 16 jam) dapat mempercepat penyembuhan luka. Jika Anda memiliki kondisi kesehatan, seperti diabetes atau kehamilan, konsultasikan dengan dokter Anda sebelum berpuasa.
Langkah 6. Lakukan aktivitas penghilang stres untuk membantu penyembuhan luka lebih cepat
Stres dapat memengaruhi tubuh Anda dalam berbagai cara, termasuk mempersulit penyembuhan luka. Jika Anda merasa stres, luangkan waktu untuk melakukan hal-hal yang membantu Anda rileks, seperti bermeditasi, melakukan yoga, mengerjakan proyek kreatif, atau menghabiskan waktu bersama teman dan keluarga.
Saat Anda stres, tubuh Anda memproduksi hormon yang disebut kortisol dalam jumlah yang lebih tinggi. Memiliki terlalu banyak kortisol dalam sistem Anda dapat mengganggu proses penyembuhan alami
Metode 2 dari 3: Merawat Noda
Langkah 1. Uap wajah Anda sebelum mencucinya untuk menghilangkan kotoran
Noda yang Anda miliki akan lebih cepat sembuh jika Anda menjaga wajah Anda sebersih mungkin. Mengukus wajah Anda membuka pori-pori Anda untuk melepaskan banyak kotoran dan minyak yang terkumpul di sana dan dapat menyebabkan noda tambahan.
- Cukup dengan memegang wajah Anda di atas semangkuk air panas selama satu atau dua menit, Anda dapat membersihkan kulit wajah dengan lembut namun menyeluruh.
- Hindari mencuci muka dengan air panas atau mengoleskan panas langsung ke wajah. Ini akan meningkatkan aliran darah ke permukaan kulit dan menyebabkan noda tampak lebih cerah dan lebih meradang.
Langkah 2. Hindari memencet jerawat atau merusak kulit
Meskipun memencet jerawat mungkin tergoda, itu tidak akan membuatnya hilang lebih cepat dan malah memperburuknya - terutama jika tangan Anda kotor. Memencet jerawat dapat menyebabkan bakteri di jerawat menyebar ke bagian lain dari wajah Anda, yang menyebabkan jerawat yang lebih besar.
Jika Anda memiliki acara penting yang akan datang dan Anda ingin menghilangkan jerawat, hubungi dokter kulit yang dapat melakukannya dengan aman. Jangan mencoba ekstraksi rumah, karena Anda dapat memperburuk masalah
Langkah 3. Gunakan gel lidah buaya untuk menghidrasi dan mengurangi peradangan
Gel lidah buaya yang sama yang Anda gunakan untuk menenangkan kulit setelah terbakar sinar matahari atau iritasi lainnya juga dapat meminimalkan munculnya jerawat dan noda lainnya. Dengan menghidrasi dan mengurangi peradangan, gel ini juga membantu kulit Anda sembuh lebih cepat.
Karena gel lidah buaya menjaga kelembapan kulit Anda, gel ini juga melindungi dari efek pengeringan berlebih dari beberapa produk anti-jerawat, yang dapat menyebabkan kulit pecah-pecah dan berdarah, sehingga membutuhkan waktu lebih lama untuk sembuh
Tip:
Ketika datang ke gel lidah buaya, sedikit berjalan jauh. Oleskan lapisan tipis ke seluruh wajah Anda setelah mencucinya, lalu biarkan kering.
Langkah 4. Berikan perawatan jerawat baru setidaknya 4 minggu untuk diterapkan
Produk jerawat yang dijual bebas berpotensi menyembuhkan kulit Anda lebih cepat daripada sembuh sendiri. Namun, produk jerawat baru biasanya membutuhkan setidaknya satu bulan penggunaan rutin sebelum Anda akan mulai melihat hasil yang nyata. Mengganti perawatan terlalu cepat dapat mengiritasi kulit Anda dan memperburuk jerawat Anda.
- Ikuti bahan-bahan pada paket dengan tepat. Jangan gunakan perawatan jerawat lebih sering dari yang tertera di kemasan.
- Kebanyakan perawatan jerawat membuat kulit Anda lebih sensitif terhadap cahaya. Untuk alasan ini, seringkali lebih baik menerapkan perawatan jerawat sebelum tidur daripada di pagi hari. Jika Anda menggunakan perawatan jerawat di siang hari, pastikan Anda memakai tabir surya bebas minyak.
- Dengan beberapa perawatan, Anda akan merasa kulit Anda semakin memburuk saat pertama kali menggunakannya, bukannya membaik. Biasanya, ini karena obat menarik semua bakteri ke permukaan kulit Anda.
Langkah 5. Tambahkan perawatan penangkal jerawat kedua jika kulit Anda tidak bersih setelah 4 hingga 6 minggu
Jika Anda tidak melihat perubahan pada kulit Anda setelah 4 hingga 6 minggu, gunakan perawatan jerawat yang berbeda yang menyerang penyebab jerawat yang berbeda. Pada saat yang sama, lanjutkan menggunakan perawatan asli sesuai petunjuk.
- Pilih produk dengan bahan aktif yang berbeda. Produk dengan benzoil peroksida mengering dan mengurangi bakteri penyebab jerawat. Retinoid membuka pori-pori dan mengurangi sifat berminyak. Asam salisilat mengurangi peradangan dan juga membuka pori-pori.
- Misalnya, Anda mungkin mulai dengan produk yang mengandung benzoil peroksida. Setelah 4 minggu, jika jerawat Anda tidak hilang, Anda dapat menambahkan produk yang mengandung asam salisilat ke dalam rutinitas Anda.
- Kulit Anda bisa menjadi terlalu kering jika Anda menggunakan produk dalam kombinasi, terutama jika Anda memiliki kulit sensitif. Gunakan pelembab bebas minyak untuk menjaga kulit tetap terhidrasi.
Tip:
Jika kombinasi produk mengiritasi kulit Anda, coba gunakan satu di pagi hari dan yang lainnya di malam hari.
Langkah 6. Cobalah masker tanah liat hijau untuk menenangkan kemerahan dan iritasi
Masker tanah liat sangat bagus untuk menenangkan dan menyegarkan kulit Anda. Tanah liat hijau juga dapat membantu menyembuhkan noda karena sifat antibakterinya. Beli masker tanah liat DIY secara online atau dari toko peralatan kecantikan, atau minta perawatan masker tanah liat hijau di spa favorit Anda.
Jika mau, Anda bisa mencampurkan 1-2 tetes minyak esensial penyembuhan, seperti pohon teh atau minyak chamomile. Encerkan dalam sedikit minyak pembawa, seperti jojoba atau minyak argan, untuk mencegah iritasi
Langkah 7. Batasi paparan sinar matahari untuk menghindari peradangan tambahan
Jika kulit Anda menjadi lebih meradang, akan membutuhkan waktu lebih lama untuk sembuh. Kenakan tabir surya setiap kali Anda akan berada di luar, meskipun hanya untuk beberapa menit. Jika Anda akan berada di bawah sinar matahari untuk jangka waktu yang lebih lama, lindungi wajah Anda dengan topi atau pelindung untuk melindunginya dari sinar matahari.
Jika Anda berkeringat di bawah sinar matahari, aplikasikan kembali tabir surya di wajah Anda setiap satu atau dua jam, bahkan jika Anda memakai jenis tabir surya tahan air atau "olahraga"
Tip:
Perawatan jerawat topikal dapat membuat kulit Anda lebih sensitif terhadap sinar matahari. Gunakan di malam hari, sebelum Anda tidur, bukan di siang hari, untuk meminimalkan efek ini.
Langkah 8. Bicaralah dengan dokter kulit jika Anda memiliki jerawat yang tidak kunjung sembuh
Perawatan jerawat yang dijual bebas bekerja untuk beberapa, tetapi tidak semua, jerawat. Jika Anda menggunakan rejimen yang dijual bebas, mengikuti petunjuk dengan tepat, dan masih tidak melihat adanya perbedaan pada kulit Anda, mintalah dokter kulit untuk memeriksanya.
Jelaskan kepada dokter kulit berapa lama Anda memiliki masalah dengan jerawat dan apa yang telah Anda lakukan untuk membersihkan kulit Anda. Mereka dapat mengevaluasi kondisi kulit Anda dan meresepkan perawatan untuk membantu mengatasi masalah tersebut
Metode 3 dari 3: Menjaga Kulit Anda Tetap Bersih
Langkah 1. Cuci muka dua kali sehari dan setelah berkeringat agar kulit tetap bersih
Kulit wajah Anda akan lebih cepat sembuh jika dibersihkan sebersih mungkin. Cuci muka Anda di pagi hari ketika Anda bangun dan sekali lagi di malam hari sebelum Anda tidur. Cobalah untuk menghindari memakai riasan saat Anda berolahraga karena akan bercampur dengan keringat Anda dan selanjutnya dapat menyumbat pori-pori Anda.
Gunakan air hangat dan pembersih wajah ringan untuk meminimalkan peradangan. Sabun biasa bisa terlalu mengeringkan, yang menyebabkan kulit Anda menghasilkan lebih banyak minyak dan dapat menyebabkan lebih banyak jerawat
Langkah 2. Hindari menggosok atau mengeksfoliasi kulit yang teriritasi
Menggosok kulit Anda dapat merusaknya lebih lanjut dan meningkatkan peradangan. Jika Anda memiliki noda atau luka terbuka pada kulit Anda, Anda juga harus menghindari scrub wajah yang keras atau produk pengelupasan kulit.
- Exfoliator dapat menghilangkan kulit baru dari luka atau noda, sehingga membutuhkan waktu lebih lama untuk sembuh.
- Partikel kecil dalam scrub wajah dapat menempel pada kulit Anda, yang menyebabkan jerawat lebih lanjut.
Langkah 3. Ganti sarung bantal Anda setiap hari
Karena sarung bantal Anda menyentuh wajah Anda setiap malam, mereka membangun bakteri dan kulit wajah mati. Hal ini dapat menyebabkan kulit di wajah Anda berjerawat jika Anda tidak sering menggantinya.
Sarung bantal Anda umumnya harus diganti lebih sering karena menyentuh wajah Anda di malam hari. Sisa seprai Anda, di sisi lain, dapat dicuci seminggu sekali atau lebih
Langkah 4. Jauhkan rambut dari wajah Anda
Rambut di wajah Anda menjebak kotoran, minyak, dan bakteri, yang dapat menyebabkan jerawat - terutama jika Anda menggunakan banyak produk rambut. Jika Anda memiliki rambut yang lebih panjang, kenakan bandana atau ikat rambut sebelum tidur agar rambut Anda tidak menutupi wajah saat Anda tidur.
Hindari memakai poni jika itu menyebabkan dahi sering berjerawat. Meskipun Anda mungkin memiliki poni sebagian untuk menutupi noda di dahi Anda, rambut sebenarnya membuat jerawat lebih sulit untuk sembuh dan dapat menyebabkan noda baru terbentuk
Langkah 5. Gunakan kosmetik yang tidak menyumbat pori-pori untuk menghindari peradangan lebih lanjut
Jika Anda rutin memakai riasan, gunakan produk yang dirancang untuk kulit sensitif dan berlabel "noncomedogenic". Produk-produk ini cenderung tidak menyumbat pori-pori Anda. Produk ringan juga memungkinkan kulit Anda untuk bernapas.
- Carilah produk yang memiliki bahan alami dan tidak memiliki pewarna atau pewangi, yang dapat mengiritasi kulit Anda.
- Meskipun tergoda untuk melapisi riasan untuk menutupi noda, ini biasanya hanya akan memperburuknya.
Langkah 6. Bersihkan alat rias Anda atau gunakan aplikator sekali pakai
Kuas riasan menyimpan bakteri dan serpihan kulit kering yang dapat menumpuk seiring waktu. Saat Anda menggunakan sikat yang sama di wajah Anda, pada dasarnya Anda menyikat bakteri di wajah Anda, yang pada akhirnya akan menyebabkan jerawat baru atau mengobarkan jerawat yang sudah Anda miliki.
Jika Anda menggunakan aplikator sekali pakai, buanglah setelah setiap kali digunakan. Hindari menggunakannya selama beberapa hari
Tip:
Jangan berbagi riasan atau aplikator riasan dengan orang lain. Anda akan terpapar bakteri mereka yang menumpuk di riasan dan aplikatornya.
Langkah 7. Minum banyak air untuk menjaga kulit Anda terhidrasi dengan baik
Kulit yang sehat dan terhidrasi dengan baik mampu menyembuhkan dirinya sendiri lebih cepat. Sebaliknya, ketika kulit Anda kering, itu menghasilkan minyak, yang dapat menyumbat pori-pori Anda dan menyebabkan jerawat. Jika Anda tetap terhidrasi dengan baik, kulit Anda akan lebih sehat dan umumnya lebih kecil kemungkinannya untuk berjerawat.
