Vitamin E adalah vitamin alami dengan sifat antioksidan. Ini disekresikan ke permukaan kulit dan berfungsi untuk meningkatkan kesehatan kulit dan rambut. Ini biasanya merupakan bagian dari sebum, minyak alami yang disekresikan oleh sel-sel kelenjar di kulit. Vitamin E dapat memberikan sejumlah manfaat bagi kulit termasuk menghilangkan zat yang merusak dari kulit dan kulit kepala, menyerap radiasi UV dari matahari dan mencegah kulit terbakar, meningkatkan pertumbuhan rambut yang sehat, memperlambat kerontokan rambut, dan mengurangi rambut beruban. Anda dapat menggunakan minyak vitamin E sebagai pengganti kondisioner normal Anda, menggunakannya untuk perawatan deep conditioning, atau hanya mengoleskannya pada ujung rambut bercabang.
Langkah
Bagian 1 dari 2: Persiapan Menggunakan Minyak Vitamin E
Langkah 1. Pilih bentuk alami minyak vitamin E
Tubuh Anda dapat lebih mudah menyerap dan memanfaatkan bentuk alami vitamin E. Versi sintetis vitamin E disebut tokoferol asetat. Bentuk ini dapat bereaksi dengan beberapa produk kecantikan, jadi yang terbaik adalah memilih bentuk alami minyak vitamin E, yang dapat Anda temukan di toko makanan kesehatan, toko vitamin yang lengkap, atau online. Beberapa minyak food grade juga mengandung vitamin E, seperti minyak gandum, minyak bunga matahari, dan minyak almond.
Lihat kemasan d-alpha tokoferol, d-alfa tokoferil asetat, atau d-alfa tokoferil suksinat
Langkah 2. Uji minyak pada kulit Anda sebelum digunakan
Beberapa orang sensitif terhadap minyak vitamin E, jadi ada baiknya untuk mengujinya sedikit pada kulit Anda sebelum menggunakannya pada rambut Anda. Anda juga dapat mengembangkan kepekaan terhadap minyak vitamin E dari waktu ke waktu, jadi perhatikan bagaimana kulit di kulit kepala Anda terlihat dan terasa setelah beberapa hari menggunakan minyak vitamin E.
Untuk menguji minyak, oleskan 1-2 tetes ke bagian dalam pergelangan tangan Anda lalu pijat. Tunggu 24 jam lalu periksa pergelangan tangan Anda untuk melihat tampilannya. Jika ada kemerahan, kekeringan, gatal atau bengkak, jangan gunakan minyak. Jika area tersebut terlihat dan terasa normal, maka Anda bisa menggunakan minyaknya
Langkah 3. Pertimbangkan untuk mengonsumsi suplemen vitamin E untuk meningkatkan pertumbuhan rambut
Vitamin E telah terbukti efektif dalam meningkatkan pertumbuhan rambut ketika dikonsumsi sebagai suplemen oral. Cobalah minum dua kapsul 50 mg minyak vitamin E setiap hari setelah makan. Misalnya, Anda bisa minum satu kapsul setelah sarapan dan yang lainnya setelah makan malam.
- Seperti halnya suplemen apa pun, pastikan Anda memeriksakan diri ke dokter terlebih dahulu.
- Sertakan sumber vitamin E alami tambahan ke dalam diet Anda juga. Cobalah kacang-kacangan, biji-bijian, sayuran berdaun hijau, dan minyak nabati, terutama bibit gandum dan minyak biji bunga matahari.
- Anda akan mendapatkan lebih banyak vitamin dari mengonsumsi makanan yang secara alami tinggi vitamin E daripada mengonsumsi suplemen.
Langkah 4. Pertimbangkan untuk menambahkan vitamin C
Vitamin E dan C cocok bersama karena, bersama-sama, mereka lebih efektif melindungi rambut dan kulit dari radiasi ultraviolet yang merusak. Jika Anda mengonsumsi vitamin E topikal, Anda harus mengonsumsi vitamin C topikal. Demikian pula, jika Anda mengonsumsi vitamin E oral, Anda harus mengonsumsi vitamin C oral. Kedua vitamin ini akan lebih efektif daripada jika dikonsumsi sendiri-sendiri.
Bagian 2 dari 2: Mengkondisikan Rambut Anda dengan Minyak Vitamin E
Langkah 1. Gunakan sedikit
Minyak pergi jauh, jadi tidak perlu menggunakan banyak. Mulailah dengan jumlah seperempat dan kemudian tambahkan sedikit lagi jika perlu. Anda mungkin membutuhkan lebih banyak atau lebih sedikit tergantung pada panjang dan ketebalan rambut Anda. TIPS AHLI
Ndeye Anta Niang
Professional Hair Stylist Ndeye Anta Niang is a Hair Stylist, Master Braider, and Founder of AntaBraids, a traveling braiding service based in New York City. Ndeye has over 20 years of experience in African hair including braiding box braids, Senegalese twists, crochet braids, faux dread locs, goddess locs, kinky twists, and lakhass braids. Ndeye was the first female of her tribe in Africa to move to America and is now sharing her knowledge of African braids passed on from generation to generation.
Ndeye Anta Niang
Professional Hair Stylist
Our Expert Agrees:
Vitamin E hot oil treatments can help prevent your hair from getting split ends. However, don't overdo it-you just need enough to lightly coat your hair. If you saturate your hair with the oil, the excess will just sit on top of your hair and clog your pores.
Langkah 2. Oleskan minyak vitamin E seperti kondisioner
Anda dapat menggunakan minyak Vitamin E sebagai pengganti kondisioner harian Anda untuk menjaga rambut Anda lembut dan mudah diatur. Keramas rambut Anda dan bilas dengan baik, lalu peras kelebihan air dari rambut Anda. Kemudian, tuangkan seperempat minyak vitamin E ke telapak tangan Anda. Minyak biasanya kental dan berminyak.
Campurkan beberapa tetes vitamin E ke dalam kondisioner biasa atau belilah kondisioner yang sudah dicampur sebelumnya
Langkah 3. Gunakan ujung jari Anda untuk memijat minyak ke kulit kepala Anda
Anda dapat mengoleskan minyak langsung ke kulit kepala dan mulai mengoleskannya ke akar rambut dengan ujung jari Anda. Gunakan gerakan melingkar yang lembut untuk mengoleskan minyak vitamin E ke kulit kepala Anda.
Vitamin E dapat diserap melalui kulit Anda dan bahkan mungkin merupakan cara yang lebih efektif untuk mengantarkan vitamin ke dalam sel-sel Anda
Langkah 4. Bungkus kepala Anda dengan handuk katun yang hangat dan lembab
Jika Anda ingin melakukan perawatan deep conditioning, Anda dapat membungkus kepala Anda dengan handuk katun lembab yang hangat dan membiarkannya selama satu jam. Panas akan membantu meningkatkan penyerapan vitamin E ke rambut dan kulit kepala Anda.
Untuk membuat handuk hangat dan lembab, isi wastafel atau mangkuk besar Anda dengan air panas dan celupkan handuk ke dalamnya. Kemudian peras kelebihan air dan bungkus handuk di sekitar kepala Anda
Langkah 5. Bilas minyak vitamin E
Saat Anda siap, lepaskan handuk dari kepala Anda (jika menggunakan). Kemudian, bilas minyak vitamin E dari rambut Anda dengan air hangat. Keringkan rambut Anda dan tata seperti biasa.
Langkah 6. Rawat ujung rambut bercabang dengan minyak vitamin E
Anda juga dapat menggunakan minyak vitamin E sebagai pengobatan spot untuk ujung bercabang. Untuk menggunakan minyak vitamin E untuk memperbaiki ujung bercabang, tuangkan seperempat minyak vitamin E ke telapak tangan Anda. Gosok tangan Anda bersama-sama lalu ambil ujung rambut Anda di antara kedua tangan Anda, oleskan minyak vitamin E ke ujungnya. Biarkan minyak pada rambut Anda dan gaya seperti biasa.
