Sensitivitas gigi adalah masalah umum yang terjadi ketika gigi terkena panas, dingin, atau sentuhan. Masalahnya dapat memiliki beberapa penyebab, beberapa di antaranya perlu ditangani oleh dokter gigi; Namun, ada beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk sementara waktu untuk mengurangi atau menghentikan rasa sakit dari gigi sensitif.
Langkah
Metode 1 dari 3: Menggunakan Obat Tanpa Resep dan Resep
Langkah 1. Ganti pasta gigi Anda
Cobalah beralih ke pasta gigi yang dirancang untuk membantu mengatasi gigi sensitif.
Pasta gigi yang mengandung arginin terbukti lebih efektif daripada pasta gigi sensitif yang menggunakan kalium sebagai bahan aktifnya
Langkah 2. Ganti sikat gigi Anda
Pastikan untuk menggunakan sikat gigi dengan bulu lembut. Bulu sikat yang lebih keras dapat merusak email gigi dan menyebabkan gusi menyusut, sehingga menyebabkan gigi sensitif.
Juga berhati-hatilah untuk tidak menekan terlalu keras saat menyikat - ini juga dapat merusak gusi dan email
Langkah 3. Gunakan agen mati rasa jika Anda harus
Gel yang dirancang untuk menghilangkan rasa sakit gigi dijual bebas dan juga dapat digunakan di kantor dokter gigi atau sebagai resep.
Namun, banyak dokter gigi dan Food and Drug Administration memperingatkan agar tidak menggunakan agen mati rasa seperti benzokain, terutama untuk merawat gigi sensitif pada anak kecil
Langkah 4. Gunakan penjaga malam
Jika sensitivitas Anda disebabkan oleh penggilingan, Anda bisa memakai pelindung pelindung di malam hari. Dokter gigi Anda dapat membuatkan pelindung mulut khusus untuk Anda. Mereka juga tersedia tanpa resep, tetapi karena tidak dipasang ke mulut Anda secara khusus, penjaga OTC dapat menyebabkan lebih banyak kerugian daripada kebaikan.
- Jika Anda memperhatikan diri Anda menggertakkan gigi di siang hari, posisikan ujung lidah Anda di antara gigi Anda. Di malam hari, pegang waslap hangat di pipi Anda, di dekat daun telinga Anda. Keduanya mengendurkan rahang Anda.
- Cobalah memijat rahang Anda dan tetap berpegang pada makanan lunak sampai rasa sakitnya mereda.
Langkah 5. Minum obat nyeri OTC
Acetaminophen dan ibuprofen dapat membantu mengurangi rasa sakit pada gigi sensitif.
Namun, jangan gunakan ini sebagai solusi jangka panjang, karena obat pereda nyeri memiliki efek samping
Langkah 6. Bicaralah dengan dokter gigi Anda tentang penyebab gigi sensitif Anda
Meskipun obat penghilang rasa sakit dan pasta gigi khusus untuk sementara dapat meredakan rasa sakit pada gigi sensitif, Anda tidak akan dapat benar-benar mengatasi sakit gigi kecuali Anda mengetahui penyebab dasarnya - apakah itu karena mulut kering, menggemeretakkan gigi, refluks asam, makanan asam dan minum, dll. Konsultasikan dengan dokter gigi Anda tentang sakit gigi Anda sehingga ia dapat membantu Anda mendiagnosis masalah dengan benar dan memilih perawatan terbaik.
- Sensitivitas gigi dapat disebabkan oleh menyikat terlalu keras, kerusakan gigi, patah gigi, mulut kering, diet, menyikat terlalu keras, refluks asam, infeksi gusi, dan banyak lagi.
- Dokter gigi Anda dapat menawarkan perawatan seperti pernis fluoride, nampan fluoride, pasta gigi resep, dan/atau pelindung mulut.
Metode 2 dari 3: Membuat Obat Buatan Sendiri
Langkah 1. Buat obat kumur Anda sendiri
Membilas mulut Anda dua hingga empat kali sehari dengan campuran ini dapat membantu meredakan sakit gigi.
- Campurkan air, garam, dan sedikit air jeruk nipis. Rebus bersama-sama lalu biarkan dingin.
- Rebus 4 sampai 5 daun jambu biji dalam air. Dinginkan larutan hingga hangat. Tambahkan garam.
- Tambahkan beberapa tetes minyak zaitun ke dalam 1/2 gelas air.
- Jus rumput gandum, yang dapat diekstraksi di rumah atau dibeli, dapat digunakan sebagai obat kumur.
Langkah 2. Oleskan herbal yang menenangkan
Beberapa solusi alami telah digunakan sebagai obat tradisional untuk sakit gigi. Banyak dari ini bisa dibuat di rumah.
- Sifat antiseptik cengkeh dan minyak cengkeh dapat membantu mengurangi sakit gigi. Untuk membuat minyaknya, Anda bisa menghancurkan cengkeh menjadi sedikit minyak zaitun.
- Pasta bawang putih yang dihancurkan atau minyak mustard yang dicampur dengan garam batu dapat meredakan rasa sakit.
- Campurkan merica dan garam dalam jumlah yang sama dengan air hingga menjadi pasta. Oleskan langsung ke gigi Anda selama beberapa hari.
- Campurkan 1/2 sendok teh herba asafetida seperti adas dalam bentuk bubuk dengan 2 sendok teh jus lemon. Hangatkan dan oleskan ke area yang terkena dengan bola kapas.
Langkah 3. Gunakan kompres es di pipi Anda di sebelah gigi yang sakit
Tahan selama beberapa menit. Jika Anda tidak memiliki kantong es, Anda dapat membuatnya dengan membungkus es dengan kain lap katun yang lembut.
Hati-hati: jika Anda memiliki saraf yang terbuka, jangan menyentuhnya langsung dengan es - ini hanya akan memperburuk rasa sakit
Metode 3 dari 3: Mengubah Gaya Hidup Anda
Langkah 1. Kurangi makanan dan minuman asam
Asam pada beberapa makanan dan minuman dapat merusak email gigi.
- Jangan menyikat gigi setidaknya 30 menit setelah makan makanan asam.
- Umumnya, buah-buahan adalah makanan yang paling asam, diikuti oleh beberapa sayuran, terutama jika telah diasamkan.
Langkah 2. Kurangi jumlah gula yang Anda konsumsi, termasuk minuman manis
Gula menyediakan "makanan" untuk bakteri di mulut Anda, yang dapat memperburuk penyakit gusi dan kerusakan gigi, yang menyebabkan sensitivitas.
- Ikuti minuman manis dengan susu atau air untuk mengembalikan keseimbangan pH di mulut Anda.
- Cobalah untuk menyikat gigi dalam waktu 20 menit setelah makan makanan manis.
- Pertimbangkan untuk menggunakan sedotan, apa pun yang Anda minum, sehingga kontak gigi Anda dengan cairan lebih sedikit.
Langkah 3. Makan bawang putih, rumput gandum, atau daun jambu biji
Bawang putih dan rumput gandum adalah antibiotik dan dapat mengurangi rasa sakit. Wheatgrass akan membantu mengendalikan kemungkinan infeksi dan melawan kerusakan gigi. Daun jambu biji juga dapat meredakan nyeri dan memiliki sifat anti inflamasi.
Beberapa makanan juga baik untuk menghilangkan rasa sakit saat dikonsumsi mentah, seperti daun bayam atau bawang
Langkah 4. Berhenti menggertakkan gigi Anda
Jika rahang Anda sering kaku atau gigi Anda aus, ini bisa menjadi tanda Anda menggemeretakkan gigi. Seorang dokter gigi dapat meresepkan pelindung mulut khusus untuk mencegah menggertakkan gigi di malam hari. Penggilingan sering kali disebabkan oleh stres, jadi meluangkan waktu untuk menghilangkan stres juga dapat membantu.
Langkah 5. Bangun kembali email Anda
Berkumur atau menyikat gigi dengan pasta soda kue dapat membantu membangun kembali email gigi. Untuk setiap seperempat gelas air, tambahkan seperempat sendok teh soda kue.
Langkah 6. Kontrol mulut kering
Mulut kering dapat terjadi karena berbagai alasan, seperti efek samping pengobatan atau perawatan, penyakit dan infeksi, kerusakan saraf, dehidrasi, atau pilihan gaya hidup, seperti merokok atau mengunyah tembakau. Mulut kering dapat menyebabkan sensitivitas gigi, bersama dengan peningkatan risiko penyakit gusi, kerusakan gigi, dan infeksi. Untuk mengurangi mulut kering, cobalah yang berikut ini:
- Bicaralah dengan dokter Anda tentang beralih ke obat lain jika itu menyebabkan mulut kering Anda atau tanyakan apakah dia bisa meresepkan Anda Salagen, yang meningkatkan produksi air liur.
- Berhenti menggunakan produk tembakau.
- Minum banyak air dan tetap terhidrasi.
- Bernapaslah melalui hidung dan bukan mulut Anda.
Langkah 7. Obati refluks asam
Gastroesophageal reflux disease (GERD) atau refluks asam terjadi ketika asam lambung mengalir kembali ke kerongkongan dan terkadang ke dalam mulut. Asam dapat menggerogoti enamel gigi Anda, yang menyebabkan sensitivitas. Refluks asam dapat dikurangi dengan antasida yang dijual bebas (Maalox, TUMS, Rolaids); Penghambat reseptor H-2 (Zantac, Pepcid AC), yang mengurangi produksi asam; atau penghambat pompa proton (Prilosec, Prevacid 24 HR), yang lebih kuat dari penghambat reseptor H-2.
- Jika perawatan OTC tidak berhasil, tanyakan kepada dokter Anda tentang obat resep untuk mengobati refluks asam Anda. Ini mungkin termasuk penghambat reseptor H-2 yang lebih kuat dan penghambat pompa proton, atau obat-obatan seperti Baclofen, yang bekerja pada sfingter esofagus bagian bawah, memperkuat otot untuk mencegah refluks.
- Dalam beberapa kasus, pembedahan mungkin diperlukan untuk mengontrol refluks asam.
